Μηχανισμοί άμυνας 10 τρόποι να μην αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα

Στο άρθρο "Sigmund Freud: Ζωή και έργο του διάσημου ψυχαναλυτή" σχολιάσαμε ότι η λειτουργία του Εγώ είναι να ικανοποιήσει τις παρορμήσεις του αυτό και να μην προσβάλλουν τον ηθικό χαρακτήρα του superego, ενώ η πραγματικότητα αποτιμάται. Αυτό δεν είναι εύκολο έργο και ο Φρόιντ περιγράφει ότι το Εγώ χρησιμοποιεί μηχανισμούς για τη διαχείριση συγκρούσεων μεταξύ αυτών των ψυχικών περιπτώσεων.

Το αμυντικούς μηχανισμούς, Ως εκ τούτου, είναι διαδικασίες που διατηρούν την ψυχολογική ισορροπία ασυνείδητα να αντιμετωπίσει με άγχος ή άγχος που σχετίζεται με την εξωτερική (σεξουαλική ή επιθετική), η υπέρβαση του ηθικού κώδικα, ή ένας πραγματικός κίνδυνος συνειδητή έκφραση ενός ενστικτώδους εκπροσώπησης.

Οι αμυντικοί μηχανισμοί στην ψυχανάλυση

μηχανισμοί άμυνας είναι ανακριβή τρόπους για την επίλυση ψυχολογικών συγκρούσεων και μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του νου, της συμπεριφοράς και, σε ακραίες περιπτώσεις, σωματοποίηση των ψυχολογικών συγκρούσεων που προκαλεί.

Εδώ παρουσιάζουμε το δέκα κύριους αμυντικούς μηχανισμούς που περιγράφονται στις θεωρίες της ψυχανάλυσης.

1. Μετατόπιση

Αναφέρεται στην ανακατεύθυνση μιας ώθησης (συνήθως μιας επίθεσης) σε ένα άτομο ή ένα αντικείμενο. Για παράδειγμα, κάποιος που είναι απογοητευμένος με το αφεντικό τους και κλωτσάει το σκυλί τους, ή ένα κομμάτι των επίπλων. Είμαστε σε αυτή την περίπτωση πριν από έναν μηχανισμό άμυνας: καθώς δεν μπορεί να χτυπήσει το αφεντικό, γιατί να απολύσουν από τη δουλειά, να μετακινήσετε το αντικείμενο του θυμού μας προς οποιοδήποτε άλλο ον ή αντικείμενο.

2. Εξάχνωση

Είναι παρόμοιο με τη μετατόπιση, αλλά η ώθηση διοχετεύεται προς μια πιο αποδεκτή μορφή. Μια σεξουαλική ορμή υποχωρεί προς έναν μη σεξουαλικό σκοπό, επισημαίνοντας θετικά αντικείμενα που αποτιμάται θετικά από την κοινωνία, όπως η καλλιτεχνική δραστηριότητα, η σωματική δραστηριότητα ή η πνευματική έρευνα.

3. Καταστολή

Είναι ο μηχανισμός που ο Sigmund Freud ανακάλυψε πρώτα. Αναφέρεται διαδικασία με την οποία ο εαυτός σβήνει γεγονότα και σκέψεις που θα ήταν επώδυνες εάν κρατηθούν στο συνειδητό επίπεδο, δεδομένου ότι η ικανοποίηση του καταπιεσμένου οδηγού είναι ασυμβίβαστη με άλλες απαιτήσεις του superego ή της πραγματικότητας.

4. Προβολή

Αναφέρεται η τάση των ατόμων να αποδίδουν (προβάλλουν) τις δικές τους σκέψεις, κίνητρα ή συναισθήματα προς ένα άλλο άτομο. Οι πιο κοινές προβολές μπορεί να είναι επιθετικές συμπεριφορές που προκαλούν μια αίσθηση ενοχής και φαντασιώσεις ή κοινωνικά απαράδεκτες σεξουαλικές σκέψεις. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι μισεί τον συγκάτοικο, αλλά το superego Της λέει ότι αυτό είναι απαράδεκτο. Μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα πιστεύοντας ότι είναι το άλλο πρόσωπο που την μισεί.

5. Άρνηση

Είναι ο μηχανισμός με τον οποίο το θέμα μπλοκάρει τα εξωτερικά συμβάντα έτσι ώστε να μην αποτελούν μέρος της συνείδησης και επομένως ασχολείται με εμφανείς πτυχές της πραγματικότητας σαν να μην υπήρχαν. Για παράδειγμα, ένας καπνιστής που αρνείται ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Απορρίπτοντας αυτές τις βλαβερές συνέπειες του καπνού, μπορείτε να ανεχτείτε καλύτερα τη συνήθειά σας, φυσιολογώντας την.

6. Οπισθοδρόμηση

Αναφέρεται οποιαδήποτε παλινδρόμηση σε προηγούμενες καταστάσεις ή συνήθειες, επιστροφή σε ανώριμα πρότυπα συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, ένας έφηβος ο οποίος δεν επιτρέπεται να αφήσει ένα Σαββατοκύριακο στο σπίτι ενός φίλου και αντιδρά με ένα ξέσπασμα και ουρλιάζοντας μπροστά από τους γονείς τους, όπως ένα μικρότερο παιδί.

7. Αντιδραστική εκπαίδευση

Οι παρορμήσεις όχι μόνο καταπιέζονται, αλλά και, αυτοί ελέγχουν τον εαυτό τους υπερβαίνοντας την αντίθετη συμπεριφορά. Δηλαδή, η εμφάνιση μιας οδυνηρής σκέψης σταματά, αντικαθιστώντας την με μια πιο ευχάριστη. Για παράδειγμα, ένα πρόσωπο που είναι πολύ θυμωμένος με έναν φίλο, αλλά του λέει ότι όλα είναι σωστά για να αποφευχθεί η συζήτηση.

8. Απομόνωση

Είναι ένας μηχανισμός από τον οποίο sκαι να διαζευχθούν οι μνήμες των συναισθημάτων, ως ένας τρόπος για να υποστηρίξουμε και να ανεχθούμε καλύτερα τα γεγονότα και την πραγματικότητα. Διαχωρίζει μια ανυπόφορη ιδέα για το εγώ από τα συναισθήματα που παράγει, έτσι παραμένει στη συνείδηση ​​σε μια εξασθενημένη μορφή. Για παράδειγμα, να συσχετίσετε ένα τραυματικό επεισόδιο με ολική κανονικότητα, σαν να μιλάτε για χρόνο ή οποιοδήποτε άλλο ασήμαντο θέμα.

9. Συμπύκνωση

Είναι ένας μηχανισμός από τον οποίο ορισμένα στοιχεία του ασυνείδητου (λανθάνουσα περιεχόμενο) συναντώνται σε μία εικόνα ή αντικείμενο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συνίσταται στη συγκέντρωση πολλών σημασιών σε ένα μόνο σύμβολο. Η διαδικασία συμπύκνωσης καθιστά την ιστορία του δηλωμένου περιεχομένου πολύ μικρότερη από την περιγραφή του λανθάνουσας περιεκτικότητας. Είναι ένας όρος που προκύπτει από τις ψυχαναλυτικές εξηγήσεις που συνιστούν τη δημιουργία ονείρων.

10. Εξορθολογισμός

Στον εξορθολογισμό αντικαταστήστε έναν πραγματικό λόγο που δεν είναι αποδεκτός, για ένα άλλο που είναι αποδεκτό. Δηλαδή, η προοπτική της πραγματικότητας αλλάζει με την προσφορά διαφορετικής εξήγησης. Για παράδειγμα, μια γυναίκα πέφτει τρελά ερωτευμένη με έναν άνδρα και ξεκινούν μια σχέση. Μετά από ένα μήνα από την έναρξη της ερωτοτροπία, ο άνθρωπος σπάει τη σχέση, γιατί πιστεύει ότι οι γυναίκες έχουν πολύ χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν σας επιτρέπει να αναπνέει. Παρά το γεγονός ότι η γυναίκα έχει τρεις διαδοχικές αποτυχίες της αγάπης για τον ίδιο λόγο, καταλήγει: «Ήξερα ότι αυτός ο άνθρωπος ήταν ένας ηττημένος» ή «από την πρώτη στιγμή ήξερα ότι αυτός ο άνθρωπος δεν μου ταιριάζει».