Μηχανισμοί άμυνας, ένα σπαθί με διπλό άκρο

Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι διανοητικές ρουτίνες που χρησιμοποιούμε για να υπερασπιστούμε τους εαυτούς μας από υποτιθέμενες επιθέσεις. Η αλήθεια είναι ότι αυτή η στρατηγική προστασίας δεν είναι πάντα αβάσιμη, αν και πολλές φορές δεν την επιλέγουμε σωστά. Επιπλέον, αυτοί οι τύποι τοίχων δεν λειτουργούν μεμονωμένα, αλλά το κάνουν με έναν ολοκληρωμένο τρόπο με τους υπόλοιπους μηχανισμούς του νου μας.

Ο Φρόιντ ήταν ένας από τους πρώτους ψυχολόγους που επεσήμαναν την ύπαρξη αυτού του τύπου άμυνες μέσα στο ψυχαναλυτικό πλαίσιο. Απώτερος στόχος του θα είναι να διατηρήσει την εικόνα του εαυτού μας, την αυτοεκτίμηση προστασία ενέδρες μας, που συχνά δημιουργούν οι ίδιοι στον τρόπο σκέψης μας σε ένα είδος παιχνιδιού που είναι ίσως ένα από τα πιο ξεκάθαρη απόδειξη της incomplacencia μας, η δική μας έλλειψη στάσης.

Υπάρχουν αμυντικοί μηχανισμοί?

Ο Φρόιντ επιβεβαίωσε στο πλαίσιο της ψυχαναλυτικής του θεωρίας, που συνέχισε η κόρη του Άννα, ότι οι αμυντικοί μηχανισμοί «του εαυτού» συνδέονται με τις ασυνείδητες παρορμήσεις. Θα ήταν αυτή η αντίδραση που η φυσική θέτει με έναν απλό τρόπο: "για κάθε ενέργεια υπάρχει αντίδραση".

Ο στόχος αυτών των ρουτινών είναι απλά να μειωθούν οι αρνητικές συνέπειες ορισμένων γεγονότων, εσωτερικών και εξωτερικών. Έτσι, με τον ίδιο τρόπο που οι μύες μας ετοιμάζεται να τρέξει όταν αισθάνονται ότι απειλούνται, το μυαλό μας ετοιμάζεται να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους όταν απειλείται, όταν αντιλαμβάνεται ότι η ισορροπία της και η λογική του είναι υπό εξαφάνιση.

Ένα υγιές άτομο δεν θα καταχραστεί αυτούς τους μηχανισμούς με τον ίδιο τρόπο που ένας υγιής άνθρωπος συνήθως δεν τρέχει όλη του τη ζωή. Δεν είναι ότι δεν υπάρχουν απειλές, αλλά θέτει τον κόσμο σήμερα δεν είναι λιοντάρια σαβάνας, αλλά με τις εκθέσεις, τα σχέδια του σχεδιασμού μάρκετινγκ, μας αποτελεί να είναι ανταγωνιστική, κ.λπ..

Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο με τον οποίο ενεργούμε ως απάντηση στα ερεθίσματα. Για παράδειγμα, αν κάθε φορά που ο συνεργάτης μας λέει μια λέξη ή μια φράση που τον επιτεθούμε, εμποδίζουμε την κατάσταση και καθιστούμε αδύνατο να λάβουμε κάτι θετικό. Για να υπερασπιστούμε τους εαυτούς μας, επιτίθεται και παράγει ένα πλαίσιο αγώνα που δεν έχει νόημα.

Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι αμυντικοί μηχανισμοί?

Αυτά τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα ή τα τραυματικά γεγονότα μπορούν να γίνουν παθολογικά και από εκεί βρίσκεται η σημασία της γνώσης, της ανάλυσης και της αποδοχής τους αντικειμενικά. Παρόλο που ο Φρόυντ δημιούργησε την ύπαρξη 15 αμυντικών μηχανισμών, υπάρχουν μερικές συχνότερες από άλλες. Τα 5 πιο συνηθισμένα θα ήταν:

1. Διαχωρισμός

Η άμυνα που προσφέρεται από την αποσύνδεση είναι η απομάκρυνση από την πραγματικότητα, σε αντίθεση με την απώλεια της πραγματικότητας που συμβαίνει στην ψύχωση.

Αυτή η αλλοίωση μπορεί να είναι ξαφνική ή σταδιακή, παροδική ή χρόνια. Ο διαχωρισμός παράγεται ως μηχανισμός αυτοάμυνας σε ένα γεγονός που βάζει αμφισβητούμενο δύο ιδέες ή δύο μνημόνια, το θέμα θα αποφευχθεί η σχέση μεταξύ συνειδητή πραγματικότητα και την κατανόηση του εαυτού μέσα στο περιβάλλον, τα συναισθήματα ή τα συναισθήματα απευαισθητοποίηση.

2. Άρνηση

Μπορεί να συγχέεται με την αποσύνδεση. Η διαφορά είναι αυτή τα αρνητικά στοιχεία μιας κατάστασης εξαλείφονται πλήρως στην άρνηση και δεν αντικαθίστανται από άλλους. Η άρνηση της ύπαρξης κάτι ή κάποιος είναι ένας καλά χρησιμοποιούμενος αμυντικός μηχανισμός.

Για παράδειγμα, όταν κάποιος αγαπημένος πεθαίνει και οι ειδήσεις δεν γίνονται αποδεκτές. Το άτομο συμπεριφέρεται σαν να μην είχε συμβεί ο θάνατος, συμπεριλαμβανομένου του ατόμου που δεν είναι πλέον στο παρόν και αγνοώντας τους άλλους όταν δεν το κάνουν.

3. Προβολή

Η προβολή συνδέεται με μια παραπλανητική απόδοση των αρετών ή των ελαττωμάτων των άλλων. Για παράδειγμα, κάτι που δεν μας αρέσει σε εμάς μεταφέρεται σε συνεργάτη, συνεργάτη ή φίλο.

Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι προβάλλετε ευχές ή προσδοκίες σε άλλους. Μια πολύ συνηθισμένη περίπτωση είναι αυτή των γονέων που θέλουν τα παιδιά τους να «εκπληρώσουν» όλα τα όνειρα που εκπληρώνουν.

4. Καταστολή

Με την καταστολή το άτομο απορρίπτει ιδέες, αναμνήσεις, σκέψεις ή επιθυμίες που σχετίζονται με ανθρώπους ή τραγικά ή τραυματικά γεγονότα. Το περιεχόμενο που απορρίφθηκε είναι εκτός ενός χώρου προσβάσιμου στη συνείδησή μας.

Ωστόσο, η τσάντα, στην οποία συσσωρεύονται το απωθημένο δεν είναι απείρως μεγάλη, ούτε το απωθημένο είναι ήπια ή ήσυχο, με αυτόν τον τρόπο τείνει να εκδηλωθεί αν και με διάχυτο τρόπο και φαινομενικά μικρή σχετίζονται με το περιεχόμενο του απωθημένου.

5. Η παλινδρόμηση

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η παλινδρόμηση σημαίνει «επιστροφή» στο παρελθόν ή σε ένα προγενέστερο στάδιο ανάπτυξης, δηλαδή πιο παιδικό. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί συναντά τον νεογέννητο νεαρό αδερφό του για πρώτη φορά, μπορεί να αρχίσει να πιπιλίζει τον αντίχειρά του, να γίνει πιο αναρχικός στη συμπεριφορά του, να μην μιλήσει καθαρά κ.λπ..

Σε ένα νέο άτομο μπορεί να συμβεί όταν επιστρέψει στο σπίτι του πατέρα του κατά τις καλοκαιρινές διακοπές του πανεπιστημίου. Σε αυτές τις εβδομάδες βιώνει μια «επιστροφή» στην ύπαρξη εφήβου ή παιδιού και δεν θεωρεί τις καταστάσεις ως ενήλικες.

Πώς μπορούμε να αναλύσουμε, οι αμυντικοί μηχανισμοί μας βοηθούν σε κάποιο βαθμό να κάνουμε τη ζωή μας λίγο πιο "αρμονική" και μπορούμε να αφαιρέσουμε από το μυαλό μας ό, τι μας κάνει κακό.

Μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως ένας τρόπος για να ξεφύγουμε από την πραγματικότητα, να μην δεχόμαστε τι συμβαίνει σε εμάς και να ψεύδουμε τον εαυτό μας. Πού βρίσκεται η διαφορά; Πόσο σκληρά είναι να διατηρήσουμε τον εαυτό μας ασφαλή και σε ποιο σημείο καταλαβαίνουμε ότι κάνουμε περισσότερη ζημιά με την απόκρυψη, την άρνηση ή την αλλαγή καταστάσεων.

Οι περίεργοι του Sigmund Freud Sigmund Freud, ο πατέρας της Ψυχανάλυσης, ήταν γεμάτοι ξεχωριστές ιδιότητες, φοβίες και ιδιαιτερότητες. Σε αυτό το άρθρο σας λέμε κάποιες από αυτές. Διαβάστε περισσότερα "