Γιατί όταν είμαστε θυμωμένοι δεν είμαστε οι ίδιοι

Συμβαίνει πολλές φορές, όταν είμαστε σε κακή διάθεση, βλέπουμε τους εαυτούς μας σε καταστάσεις στις οποίες, δεν ξέρουμε πώς, καταλήγουμε να συζητάμε με κάποιον. Ο θυμός είναι ένας μαγνήτης για μια τέτοια κατάσταση? στο ελάχιστο ότι παρατηρούμε ότι οι προθέσεις ή οι απόψεις των άλλων που τρίβουν εναντίον μας, υπάρχει μια ανταλλαγή επιχειρημάτων που συνήθως δεν οδηγεί πουθενά.

Αυτό το γεγονός από μόνο του φαίνεται ενοχλητικό, αλλά υπάρχει κάτι χειρότερο για αυτή την τάση να μπει στο πρόβλημα: όταν βρισκόμαστε σε κακή διάθεση, είμαστε πολύ χειρότεροι για τη συλλογιστική και τη λήψη αποφάσεων. Και όχι, αυτό δεν συμβαίνει με όλα τα συναισθήματα.

Ο θυμός μας κάνει να ρίξουμε μια πιο επιθετική για την έκφραση δική μας άποψη, αντί της διατήρησης μιας χαμηλής πολιτικής προφίλ, αλλά διαστρεβλώνει επίσης τη σκέψη μας, έτσι ώστε ό, τι λέμε και πώς ενεργούμε δεν αντικατοπτρίζει ποιοι είμαστε πραγματικά. η ταυτότητά μας στρεβλώνεται εντελώς από ένα συναρπαστικό συναίσθημα. Ας δούμε τι αποτελείται αυτό το περίεργο ψυχολογικό αποτέλεσμα.

• Σχετικό άρθρο: "Είμαστε λογικά ή συναισθηματικά όντα;"

Τα συναισθήματα που αναμιγνύονται με τον ορθολογισμό

Για δεκαετίες έρευνας στην ψυχολογία έχει δείξει ότι όταν μαθαίνουμε για το περιβάλλον, τους άλλους ή τον εαυτό μας, δεν απλώς συσσωρεύονται αντικειμενικά δεδομένα που έρχονται σε μας μέσω των αισθήσεων.

Αυτό που συμβαίνει μάλλον είναι ότι ο εγκέφαλός μας δημιουργεί εξηγήσεις σχετικά με την πραγματικότητα χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες που προέρχονται από έξω. Λειτουργεί περισσότερο ή λιγότερο ως θεατής μιας ταινίας, αντί της απομνημόνευσης τις σκηνές βλέπει δομές νόημα, φανταστείτε το οικόπεδο αυτό και από ότι αναμενόταν, τι θα μπορούσε να συμβεί στο μέλλον σκηνές.

Εν ολίγοις, διατηρούμε ενεργό ρόλο δημιουργώντας στη φαντασία μας μια εξήγηση των γεγονότων που ξεπερνά αυτό που βλέπουμε, αγγίζουμε, ακούμε, κλπ..

Αυτή η ιδέα, η οποία ερευνήθηκε ήδη κατά το πρώτο μισό του 20ου αιώνα από τους ψυχολόγους Gestalt, σημαίνει ότι στην ανάλυσή μας καταστάσεις που συμβαίνουν στον εγκέφαλό μας, αντί να στηρίζεται αποκλειστικά σε αισθητήρια δεδομένα.

Δηλαδή, αυτό τα συναισθήματά μας αναμιγνύονται με αυτές τις διανοητικές διαδικασίες συνήθως θεωρούν λογική: τη δημιουργία επιχειρήματα που αντικρούουν την άποψη της απόφασης σύντροφος, όταν επιλέγουν ένα νέο αυτοκίνητο ... και επίσης η ερμηνεία του τι κάνουν οι άλλοι, για παράδειγμα,.

Τα συναισθήματα και οι διαθέσεις επηρεάζουν πλήρως τις γνωστικές διαδικασίες που θεωρητικά βασίζονται μόνο στη λογική και τη λογική. Και ο θυμός και ο θυμός, ειδικότερα, έχουν μεγάλη ικανότητα να παρεμβαίνουν σε αυτά τα φαινόμενα, όπως θα δούμε.

• Σχετικό άρθρο: "" Ευρετικός ": οι ψυχικές συντομεύσεις της ανθρώπινης σκέψης"

Όταν ο θυμός μας ελέγχει

Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι μερικές σταγόνες θυμού είναι αρκετές να στρεβλώσουμε την ικανότητά μας να χρησιμοποιούμε τη λογική, ακόμα κι αν το συγκρίνουμε με αυτό που συμβαίνει όταν είναι υπό την επίδραση άλλων συναισθημάτων.

Για παράδειγμα, μούτρα μας κάνει πολύ πιο πιθανό να αντιληφθεί μια περίεργη και αμφιλεγόμενη συμπεριφορά ως πρόκληση για εμάς, ή μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια ουδέτερη εξήγηση κάποιων γεγονότων θεωρείται από εμάς ως επίθεση στην ιδεολογία ή τη γνώμη μας.

Ομοίως, η ύπαρξη κακής διάθεσης θα μας διευκολύνει να θυμόμαστε τις εμπειρίες του παρελθόντος, στις οποίες και είμαστε θυμωμένοι και ταυτόχρονα Θα είναι ευκολότερο για εμάς να αποδίδουμε το κακό χιούμορ στους άλλους. Για να το βάλουμε με κάποιο τρόπο, όταν είμαστε θυμωμένοι, τείνουμε να ερμηνεύσουμε την πραγματικότητα κατά τρόπο συνεπή με αυτή τη συναισθηματική κατάσταση, με γυαλιά κακής διάθεσης.

Ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιήσουμε, ο θυμός καθορίζει απόλυτα την κοινωνική μας ζωή και αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να αντιδράσουμε με αθέμιτο τρόπο, ακόμη και προδίδοντας τις ηθικές μας αξίες και τις πεποιθήσεις μας. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

Κακή διάθεση αναλαμβάνει

Ένας Αμερικανός ερευνητής χαιρετίζει έναν αριθμό εθελοντών που προσφέρθηκαν εθελοντικά να συμμετάσχουν στο έργο τους και στη συνέχεια τους ρωτάει ότι θυμούνται μια εμπειρία που τους έκανε να αισθάνονται πολύ θυμωμένοι και εξηγήστε λεπτομερώς πώς συνέβη. Σε μια άλλη ομάδα συμμετεχόντων, ο ερευνητής ζητά κάτι παρόμοιο, αλλά αντί να θυμάται και να εξηγεί μια εμπειρία που προκάλεσε θυμό, πρέπει να το κάνουν με ένα που είναι πολύ λυπηρό. Τα μέλη μιας τρίτης ομάδας καλούνται να θυμούνται και να εξηγούν οποιαδήποτε εμπειρία, κατά την επιλογή τους.

Στη συνέχεια, ο ερευνητής ζητά από τους εθελοντές να φανταστούν ότι είναι σε κριτική επιτροπή που θα αποφασίσει την ενοχή ορισμένων ανθρώπων σε περιπτώσεις κακής συμπεριφοράς. Γι 'αυτό, τους παρέχονται λεπτομερείς πληροφορίες για αυτούς τους πλασματικούς ανθρώπους και τι έκαναν και από αυτά τα δεδομένα πρέπει να δώσουν ετυμηγορία. Ωστόσο, στις μισές περιπτώσεις το πρόσωπο του οποίου η ενοχή θα κριθεί έχει ένα ισπανικό όνομα, ενώ στις υπόλοιπες περιπτώσεις το όνομα δεν έχει σχέση με μια μειονότητα.

Λοιπόν, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είχαν θυμηθεί τις εμπειρίες που προκάλεσαν θυμό, αλλά όχι οι άλλες δύο ομάδες, ήταν πολύ πιο πιθανό να δουν ενοχή στο πρόσωπο με ισπανόφωνο όνομα. Το γεγονός ότι έχει αναβιώσει μέρος του θυμού που μια μέρα βίωσαν είχε γίνει ξενοφοβικός για λίγα λεπτά.

Η εξήγηση

Το πείραμα που είδαμε και τα αποτελέσματά του ήταν μέρος μιας πραγματικής έρευνας των οποίων τα συμπεράσματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κοινωνικής Ψυχολογίας.

Η ομάδα ερευνητών εξήγησε αυτό το φαινόμενο, επισημαίνοντας ότι ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που έχει μια εξαιρετική δύναμη να καταστήσει τη λογική κυριαρχείται από τις παράλογες, αβάσιμες και διαισθητικές πεποιθήσεις και, γενικά, προκαταλήψεις που περιλαμβάνουν στερεότυπα σχετικά με τη φυλή και την πολιτισμική προέλευση κάθε ατόμου.

Έτσι, ενώ συναισθήματα όπως η θλίψη έχει μια γνωστική συνιστώσα και εξαρτάται από την αφηρημένη σκέψη, ο θυμός είναι η κύρια, είναι λιγότερο εξαρτημένη από τις νοητικές διεργασίες που συνδέονται με αφαιρέσεις και εξαρτάται περισσότερο από την αμυγδαλή, μια εγκεφαλική δομή στο μεταιχμιακό σύστημα το τμήμα του νευρικού μας συστήματος που δημιουργεί συναισθήματα. Κάπως, η δύναμη της επιρροής αυτού του συναισθήματος είναι πιο ισχυρή, και μπορεί να παρεμβαίνει σε κάθε είδους ψυχικές διεργασίες, καθώς ενεργεί "από τη ρίζα" του εγκεφάλου μας.

Είναι, επίσης, λόγος για τον οποίο, όταν η ίδια ομάδα των ερευνητών που διεξήγαγε το προηγούμενο πείραμα έκανε μια παρόμοια συμμετέχοντες ζητούν opinasen για ένα άρθρο υποστηρίζοντας ένα συγκεκριμένο μέτρο πολιτικής, είδαν ανθρώπους που είχαν οδηγηθεί σε μια διάθεση ελαφρώς Δυστυχώς, αποφάσισαν την άποψή τους για το άρθρο με βάση το περιεχόμενό του, ενώ οι θυμωμένοι άνθρωποι αφέθηκαν να επηρεαστούν μάλλον από την αρχή και το πρόγραμμα σπουδών των υποτιθέμενων δημιουργών του κειμένου..

Έτσι, όταν παρατηρήσετε ότι η κακή διάθεση σας κρατάει το χέρι, να έχετε κατά νου ότι δεν θα εξοικονομηθεί ούτε καν ο εξορθολογισμός σας της επιρροής αυτού του συναισθήματος. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια εποικοδομητική στάση απέναντι στις κοινωνικές σας σχέσεις, είναι προτιμότερο να αποφύγετε να διαφωνείτε για ασήμαντες λεπτομέρειες με άλλους.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Μέρη του ανθρώπινου εγκεφάλου (και λειτουργίες)"