Γιατί όταν βρέχει έχουμε χειρότερη διάθεση;

Ξυπνήσαμε. Κοιτάζουμε έξω από το παράθυρο και βλέπουμε ότι βρέχει. Σχεδόν αυτόματα ενεργοποιούμε τον συναγερμό των καταγγελιών και παίρνουμε την κακή διάθεση μας για μια βόλτα. Χάνουμε την επιθυμία να κάνουμε πράγματα και αφήνουμε τους εαυτούς μας να εισβάλλουν με νοσταλγία. Ωστόσο, εάν ανοίξουμε τα μάτια μας, βλέπουμε ότι μέσω του παραθύρου εμφανίζονται κάποιες ακτίνες του ήλιου, γεμίζουμε με ενέργεια, χαμογελάμε και αρχίζουμε να σχεδιάζουμε δραστηριότητες που πρέπει να κάνουμε την ημέρα.

¿Ποιος δεν αισθάνεται ταυτισμένος με αυτές τις αντιδράσεις? Η συναισθηματική μας κατάσταση εξαρτάται από πολλούς εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Στα συνηθισμένα προβλήματα που εξαρτώνται καθημερινά από την ημέρα μας, πρέπει να προσθέσουμε μια άλλη μεταβλητή που επηρεάζει επίσης τη διάθεσή μας: το κλίμα. Λογικά, όλοι οι άνθρωποι δεν επηρεάζονται με τον ίδιο τρόπο από τις αλλαγές στον καιρό ή την εποχή, μερικές είναι πιο ευάλωτες από άλλες, αλλά η αλήθεια είναι ότι το γεγονός ότι η μέρα είναι περισσότερο ή λιγότερο γκρίζα μπορεί να επιδεινώσει ή να μαλακώσει τον χαρακτήρα.

Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΜΑΣ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ

Αν και ακούγεται σαν ένα κλισέ, η αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι που ζουν σε ψυχρότερες περιοχές τείνουν να είναι πιο επιφυλακτικοί από εκείνους που ζουν σε πιο θερμές περιοχές, οι οποίοι συνήθως έχουν πιο ανοιχτό και κοινωνικό.

Αλλά ¿ποιες είναι αυτές οι αλλαγές στην κατάσταση του νου μας? ¿Έχουν πραγματικά μια λογική εξήγηση ή απλά ανταποκρίνονται σε μια προσωπική αίσθηση? Για να καταλάβουμε γιατί αισθανόμαστε περισσότερο ή λιγότερο ικανοποιημένοι, ανάλογα με τον καιρό, πρέπει να γνωρίζουμε την επίδραση που έχει ο ήλιος στο σώμα μας. Όταν εκθέτουμε τον εαυτό μας στο φυσικό φως, λαμβάνουμε ενέργεια.

Ο ήλιος μας δίνει τη βιταμίνη D και αυτό έχει θετικό αντίκτυπο σε εμάς. Αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης, η οποία είναι η ορμόνη που ρυθμίζει τη διάθεσή μας. Αυτή η απορρόφηση ενέργειας μας κάνει να νιώθουμε πιο προδιάθετοι να κάνουμε πράγματα, πιο χαρούμενοι, πιο δεκτικοί και πιο κοινωνικοί. Το μυαλό μας είναι αποσπασματικό και αποφεύγουμε αρνητικές σκέψεις και συγκρούσεις.

Ωστόσο,, Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης είναι χαμηλά, η συναισθηματική μας κατάσταση αλλάζει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν η ημέρα είναι γκρίζα, όταν λείπει το φως, η διάθεσή μας είναι διαφορετική. Αισθανόμαστε νοσταλγική, θλιβερή, απρεπή και χειρότερη διάθεση.

Αν και Ο ήλιος δεν είναι ο μόνος που είναι υπεύθυνος για τη συναισθηματική μας ισορροπία, αν αυτός είναι ένας παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη λόγω της επίδρασης που έχει στον οργανισμό μας. Αν και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που λένε ότι αισθάνονται καλά στις βροχερές μέρες, η εμπειρία δείχνει ότι Οι περισσότεροι άνθρωποι επηρεάζονται από την έκθεση στο φυσικό φως. Ως εκ τούτου, πολλοί από εμάς συνδέουν την ιδέα του “φορτίστε τις μπαταρίες” όταν απολαμβάνουμε μια ηλιόλουστη μέρα στο δρόμο ή χρησιμοποιούμε την έκφραση "Είμαι θολό ως ημέρα", όταν βρέχει και αισθανόμαστε κακό.