Γιατί μένουμε κενό σε ορισμένες περιπτώσεις;

Έχει πάντα συμβεί σε όλους μας ότι, για κάποιο λόγο, το καταλαβαίνουμε αυτό σε λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά δεν είμαστε σε θέση να σκεφτούμε κάτι συγκεκριμένο ή να θυμόμαστε αυτά τα στοιχεία που ψάχνουμε στο αρχείο της μνήμης μας, βασικά ότι είναι.

Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για δημόσια ομιλία, μπορεί να συμβεί αν μπορούμε ακόμη να θυμηθούμε ποιο ήταν το βασικό μήνυμα που θέλουμε να επικοινωνήσουμε, πόσο μάλλον οι γραμμές του σεναρίου που είχαμε προετοιμάσει. Μπορεί επίσης να συμβεί σε πιο συμβατικά πλαίσια. Για παράδειγμα, όταν σε μια συνάντηση φίλων δεν είχαμε ιδέα τι να πούμε, παρόλο που αυτό που συζητήθηκε ήταν ένα θέμα για το οποίο να σχολιάσουμε είναι σχετικά εύκολο.

Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως κενό, και έχει μια εξήγηση που έχει να κάνει με τον τρόπο με τον οποίο η μνήμη σχετίζεται με ορισμένες ψυχολογικές καταστάσεις.

Η εξήγηση του φαινομένου της παραμονής

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχουμε κατά νου για να καταλάβουμε γιατί μερικές φορές παραμένει κενό είναι ότι όλη μας η ψυχική δραστηριότητα, ακόμα και στις πιο ασήμαντες πτυχές της, έχει να κάνει με τις αναμνήσεις μας.

Η μνήμη δεν είναι απλώς μια αποθήκη στην οποία κάποιος μικρός άνθρωπος που διαχειρίζεται τη λειτουργία του εγκεφάλου μας συγκεντρώνει σχετικές πληροφορίες. Όλα όσα είμαστε και κάνουμε εκφράζονται μέσα από τις ενέργειές μας, διότι στο παρελθόν έχουμε ενσωματώσει κάθε είδους εμπειρίες. Ο εγκέφαλος που στερείται παντελώς μνήμης είναι αδιανόητος, γιατί όλα όσα συμβαίνουν στον εγκέφαλό μας έχουν να κάνουν με το αποτύπωμα που έχουν απομείνει οι εμπειρίες του παρελθόντος στον εγκέφαλό μας.

Εν ολίγοις, οι μνήμες δεν είναι απλώς εκείνες οι πληροφορίες που διατηρούμε για τις εμπειρίες που μας έχουν συμβεί, ούτε τα δεδομένα που προσπαθούμε να απομνημονεύσουμε. Η μνήμη είναι ο τρόπος με τον οποίο η οσμή μας κάνει να νιώθουμε άσχημα επειδή το συσχετίζουμε με κάτι που συνέβη σε εμάς πριν από χρόνια, και επίσης είναι ο τρόπος με τον οποίο έχουμε μάθει να συνδέουμε μερικές ιδέες μεταξύ τους, επιτρέποντας τη ροή του σκέλους μας χωρίς μεγάλες προσπάθειες.

Το γεγονός ότι παραμένει κενό είναι ένα σημάδι ότι η μνήμη μας υποφέρει από μια μικρή κρίση στη βασική της λειτουργία. Για κάποιο λόγο, ένα μεγάλο μέρος των αναμνήσεών μας έχει βρεθεί προσωρινά μακριά μας και αυτό προκαλεί τη σκέψη να βρεθεί με αδιέξοδο για λίγο.

Ο ρόλος του στρες στην ανάκτηση των αναμνήσεων

Περιστασιακά, η εμφάνιση των στιγμών που έχουμε αφήσει κενές μπορεί να οφείλεται σε ελαττώματα στα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανάκτηση των αναμνήσεων. Για παράδειγμα, ένα από τα κύρια συμπτώματα της άνοιας είναι η ανάκαμψη των ελλειμμάτων μνήμης.

Ωστόσο, το ίδιο φαινόμενο (με λιγότερη ένταση και συχνότητα) είναι επίσης φυσιολογικό σε τέλεια υγιείς εγκεφάλους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άγχος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Όταν περνάμε από στιγμές άγχους, πολλές από τις νοητικές διαδικασίες που διέπουν τη λειτουργία του εγκεφάλου αλλάζουν τελείως.

Το άγχος μπορεί να φανεί μικρό εάν ερμηνεύσουμε μόνο ως ενοχλητικό συναίσθημα, αλλά στην πραγματικότητα συνοδεύεται από μια νευροχημική αλυσιδωτή αντίδραση Επηρεάζει ολόκληρο το νευρικό σύστημα και την απελευθέρωση ορμονών που στοχεύουν διαφορετικά όργανα του σώματός μας. Και, φυσικά, το άγχος επηρεάζει επίσης τη μνήμη.

Συγκεκριμένα, όταν αισθανόμαστε τονισμένα μέρη του σώματός μας που είναι γνωστά ως επινεφρίδια (επειδή βρίσκονται στα νεφρά) αρχίζουν να εκκρίνουν μια ποικιλία ορμονών γνωστών ως γλυκοκορτικοειδή. Αυτές οι χημικές ουσίες δεν ευθύνονται μόνο για το γεγονός ότι δεν είμαστε σε θέση να θυμηθούμε τι συνέβη σε εμάς όταν βρισκόμασταν πολύ υψηλό οξύ άγχος (όπως ατύχημα με μοτοσικλέτα). επίσης, μειώνουν σημαντικά την ικανότητά μας να έχουμε πρόσβαση σε μνήμες που είχαμε ήδη αποθηκεύσει και ότι θα μπορούσαμε να θυμηθούμε μόλις πριν από λίγα λεπτά.

Η επίδραση των γλυκοκορτικοειδών στον ιππόκαμπο

Όταν αρχίζουμε να αισθανόμαστε άγχος, όπως πριν από μια εξέταση, το νευρικό μας σύστημα εισέρχεται σε κατάσταση συναγερμού που συσχετίζει καταστάσεις κινδύνου. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας γίνεται ένας συναγερμός που αντιδρά σε σημάδια κινδύνου που θα είχαν αγνοηθεί σε άλλα περιβάλλοντα επειδή δεν είχαν σημασία,, η ενεργοποίηση του εγκεφάλου προσανατολίζεται προς την υποδοχή εξωτερικών ερεθισμάτων.

Αυτό σας επιτρέπει να αρχίσετε να κινείστε γρήγορα για να αποφύγετε ζημιές, αλλά γι 'αυτό πληρώνετε το τίμημα να μην αφιερώνετε πάρα πολλούς πόρους για να αιτιολογείτε ή να σκέφτεστε με έναν ελάχιστα δημιουργικό τρόπο, ο οποίος είναι απαραίτητος για να διατυπώσετε αρκετά περίπλοκες προτάσεις..

Σε αυτές τις περιπτώσεις τα γλυκοκορτικοειδή παρεμποδίζουν πλήρως τη λειτουργία του ιππόκαμπου, ένα τμήμα του εγκεφάλου που είναι γνωστό ότι είναι ο κατάλογος των αναμνήσεων που μπορούν να εκφράζονται προφορικά (δηλωτική μνήμη). Ενώ τα επίπεδα αυτής της ορμόνης είναι υψηλά, ο ιππόκαμπος θα έχει περισσότερες δυσκολίες των συνηθισμένων, όταν πρόκειται για την πρόσβαση σε μνήμες και συσχετισμούς μεταξύ εννοιών που αποκτήθηκαν μέσω της εμπειρίας.

Επίσης,, οι επιδράσεις των γλυκοκορτικοειδών δεν εξαφανίζονται μόνο αυτή τη στιγμή υποχωρεί το οξύ στρες. Τα επίπεδα τους παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και αν βιώσουμε χρόνιο άγχος, τα επίπεδα τους σχεδόν ποτέ δεν θα πέσουν τελείως, πράγμα που σημαίνει ότι θα παρατηρήσουμε αυτά τα διανοητικά χάσματα πιο συχνά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι στιγμές που παραμένουμε κενές δεν συμβαίνουν μόνο όταν αισθανόμαστε πολύ νευρικοί. μπορεί να είναι μέρος του επακόλουθου αισθήματος ανησυχίας συνεχώς.