Συναισθηματική πρόβλεψη μια πολύ χρήσιμη διανοητική ικανότητα

Τα ανθρώπινα όντα έχουν την ικανότητα να αισθάνονται ένα τεράστιο όγκο συναισθημάτων που μας αγκαλιάζουν και τα καθορίζουν όταν κάνουν οποιαδήποτε απόφαση. Όταν αυτά τα συναισθήματα συμβαίνουν στο παρελθόν, μπορούν να καταγράφονται τόσο έντονα ώστε να τα θυμόμαστε ανεξάρτητα από το πόσο χρόνο περνάει. Αλλά τι γίνεται με τα μελλοντικά συναισθήματα?

Ορισμένες μελέτες έχουν προσπαθήσει να μελετήσουν την ικανότητά μας να καθορίσουμε τα μελλοντικά συναισθήματα και να τα δώσουμε η έννοια της συναισθηματικής πρόβλεψης. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε αυτήν την ικανότητα, καθώς και τους ειδικούς παράγοντες και τις πιθανές εφαρμογές.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες συναισθημάτων"

Τι είναι η συναισθηματική πρόβλεψη?

Η συναισθηματική πρόβλεψη ή η συναισθηματική πρόγνωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία για τον ορισμό η ικανότητα των ανθρώπων να κάνουν προβλέψεις σχετικά με την επίδρασή τους ή τη μελλοντική συναισθηματική τους κατάσταση και τις συνέπειες αυτών.

Ο όρος δημιουργήθηκε από τους ψυχολόγους Timothy Wilson και Daniel Gilbert μετά την έρευνά τους σχετικά με αυτή την ικανότητα. Ενώ η πρώιμη έρευνα επικεντρώθηκε μόνο στη μέτρηση των συναισθηματικών προβλέψεων, οι μετέπειτα μελέτες άρχισαν να εξετάζουν την ακρίβεια και την πρόβλεψη αυτών των προβλέψεων.

Μια περιορισμένη νοητική ικανότητα

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι οι άνθρωποι είμαστε τρομερά αδέξια όταν προσπαθούμε να προβλέψουμε τις συναισθηματικές μας καταστάσεις. Λόγω του μεγάλου όγκου των γνωστικών προκαταλήψεων έχουν, όπως στόχευση, κενό εμπάθεια και προκατάληψη των επιπτώσεων, θα είναι σχεδόν σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια το πώς, πότε και με ποια ένταση θα βιώσουν τα συναισθήματα μας και στο μέλλον.

Ο λόγος είναι ότι τα συναισθήματα που βιώνουμε στο παρόν παρεμβαίνουν και μας τυφλώνουν όταν λαμβάνουμε αποφάσεις στο μέλλον, οπότε θα αισθανόμαστε πολύ διαφορετικά από το πώς νομίζουμε ότι θα το κάνουμε..

Μπορούμε να βρούμε ένα παράδειγμα όταν ρωτάμε τους ανθρώπους πώς νομίζουν ότι θα αισθανόταν αν κέρδιζαν την κλήρωση. Οι πιθανότητες είναι ότι οι άνθρωποι υπερεκτιμούν το μέλλον θετικά συναισθήματα, αγνοώντας πολλούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική σας κατάσταση από το γεγονός ότι κέρδισε το λαχείο.

Ωστόσο, οι μελέτες αποκάλυψαν ότι οι άνθρωποι ήταν σε θέση να προβλέψουν το συναισθηματικό σθένος των μελλοντικών συναισθημάτων τους. Δηλαδή, γνωρίζουμε αν μια μελλοντική ενέργεια ή εκδήλωση θα είναι θετική ή όχι. Επίσης είμαστε καλοί στο να προσδιορίσουμε τα συναισθήματα που θα έχουμε? για παράδειγμα, γνωρίζοντας ότι θα νιώσουμε χαρούμενοι μετά από μια φιλοφρόνηση.

Ωστόσο, αυτές οι προβλέψεις δεν είναι πάντα σωστές. Δηλαδή, οι άνθρωποι δεν μαντέψουν για τα μελλοντικά τους συναισθήματα σε 100% των περιπτώσεων. Κατά τον ίδιο τρόπο, είμαστε πολύ λιγότερο ακριβείς όταν προσπαθούμε να προβλέψουμε την ένταση και τη διάρκεια των μελλοντικών συναισθημάτων μας.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 8 ανώτερες ψυχολογικές διαδικασίες"

Ποιες πτυχές του συναισθήματος μπορούμε να προβλέψουμε?

Η συναισθηματική πρόβλεψη μπορεί να χωριστεί σε τέσσερα στοιχεία ή παράγοντες για τις οποίες οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη ή μικρότερη προβλεψιμότητα. Αυτοί οι παράγοντες είναι:

• Το συναισθηματικό σθένος.
• Η συγκεκριμένη συγκίνηση.
• Η ένταση των συναισθημάτων.
• Η διάρκεια των συναισθημάτων.

1. Συναισθηματική Βαλένθια

Στην ψυχολογία είναι γνωστό ως συναισθηματικό σθένος η συναισθηματική αξία που δίνουμε σε ένα πρόσωπο, αντικείμενο ή κατάσταση. Στη συγκεκριμένη περίπτωση συναισθηματικής πρόβλεψης, εκδηλώνεται στην ικανότητα να γνωρίζει αν ένα άτομο ή ένα γεγονός θα αναφέρει θετικά ή αρνητικά συναισθήματα. Ό, τι κι αν είναι.

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι είναι πολύ έμπειρος στην πρόβλεψη αυτόν τον παράγοντα, που σημαίνει ότι έχουμε αρκετά σαφές ποια πράγματα δημιουργούν θετικά συναισθήματα και την αξία ως τέτοια, και τι άλλα πράγματα προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και θα παράγει αισθήματα αποστροφής.

2. Ειδικά συναισθήματα

Η πρόβλεψη του σθένους δεν αρκεί. Εκτός αυτού, οι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να γνωρίζουν ακριβώς ποιες συγκεκριμένες συναισθήσεις βιώνουμε με συγκεκριμένες καταστάσεις ή ανθρώπους.

Γενικά, έχουμε την ικανότητα να προβλέπουμε τα συναισθήματά μας τις περισσότερες φορές. Γνωρίζουμε ποιες συνθήκες μας κάνουν ευτυχείς και τι άλλοι δημιουργούν συναισθήματα αγωνίας, φόβου ή άγχους.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, αφού σε πολλές περιπτώσεις μπορούμε να βιώσουμε ένα μίγμα από συναισθήματα δεν φαίνονται πάντοτε συμβατά. Για παράδειγμα, αν βρούμε μια καλή δουλειά, αλλά αυτό είναι στο εξωτερικό, μπορούμε να νιώθουμε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι για να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να έχουν μια καλή δουλειά, αλλά στη συνέχεια θα μπορεί να αισθάνεται λίγο θλίψη στο να χρειάζεται να εγκαταλείψουν την οικογένεια και τους φίλους μας.

3. Ένταση και διάρκεια των συναισθημάτων

Τέλος, ο τρίτος παράγοντας που μελετήθηκε στην έρευνα του Wilson και του Gilbert ήταν η ικανότητα των ανθρώπων να προβλέπουν την ένταση των συναισθημάτων, καθώς και τη διάρκεια αυτών.

Τα αποτελέσματα προσδιόρισαν ότι μπορούμε να προβλέψουμε με ακρίβεια τόσο το συναισθηματικό σθένος όσο και τα συγκεκριμένα συναισθήματα που θα βιώσουμε στο μέλλον. Ωστόσο, από την άποψη της δυνατότητας πρόβλεψης της έντασης και της διάρκειας των συναισθημάτων, τα δεδομένα αποκαλύπτουν ότι δεν είμαστε τόσο επιδέξιος.

Η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι τείνουμε να υπερεκτιμούμε τη διάρκεια των μελλοντικών μας συναισθηματικών αντιδράσεων, φαινόμενο που είναι γνωστό ως πόλωση ανθεκτικότητας. Κατά τον ίδιο τρόπο, όταν προσπαθούμε να προβλέψουμε πόσο έντονες θα είναι τα συναισθήματά μας, θα πέσουμε και στο λάθος υπερεκτίμησης αυτής της έντασης. Σε αυτή την περίπτωση το σφάλμα οφείλεται σε προκατειλημμένη κρούση.

Τι εφαρμογές μπορείτε να έχετε?

Αν και η συναισθηματική πρόγνωση έχει μελετηθεί κυρίως στον τομέα της ψυχολογίας, υπάρχουν πολλοί άλλοι τομείς όπως ο οικονομικός, ο νομικός, ο τομέας της ιατρικής περίθαλψης ή έρευνα ευτυχίας

Ένα παράδειγμα της εφαρμογής των μελετών των συναισθηματικών πρόβλεψης έναν ξένο στο πεδίο της ψυχολογίας, είναι το ενδιαφέρον που επιδεικνύουν οι νομικές θεωρητικούς στην τάση να εκφράσουν να υποτιμούν την ικανότητά μας να προσαρμοστούν στις εξελίξεις αντιπροσωπεύουν μια αλλαγή στη ζωή μας, δεδομένου ότι αυτό Τους κάνει να αμφισβητήσουν τις υποθέσεις που υπάρχουν πίσω από την αποζημίωση για αποζημίωση.

Κατά τον ίδιο τρόπο, αυτή η ικανότητα εξετάζεται επί του παρόντος από θεωρητικούς ή αναλυτές της υγείας, καθώς οι περισσότερες από τις κρίσιμες αποφάσεις που γίνονται γύρω από την υγεία εξαρτώνται από την αντίληψη του ασθενούς για τη μελλοντική ποιότητα ζωής.