Συναισθηματικός συλλογισμός όταν τα συναισθήματα σύννεφο σκέψης

Στην καθημερινότητα, τα συναισθήματα αποτελούν μέρος του ρεπερτορίου συμπεριφοράς μας, μας καθοδηγούν στην μόνιμη αναζήτηση ικανοποίησης και ευημερίας, και μας βοηθούν να αποφύγουμε τη ζημιά και την ταλαιπωρία που μπορεί να απειλήσει τη σωματική και ψυχολογική μας υγεία.

Ωστόσο,, αυτά τα σημαντικά οφέλη έχουν μερικές παρενέργειες. Υπάρχουν στιγμές που τα συναισθήματα παίζουν ένα κόλπο σε εμάς, ακόμη και όταν έχουμε πλήρη ψυχική υγεία.

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού του τελευταίου είναι αυτό που είναι γνωστό στον τομέα της ψυχολογίας συναισθηματική συλλογιστική.

Τι είναι η συναισθηματική λογική?

Κάνοντας μια συναισθηματική λογική υπονοεί, όπως υπονοεί το όνομα, λόγος που βασίζεται στο πώς αισθάνεται κανείς.

Φανταστείτε ότι αποτύχαμε σε μια μαθηματική δοκιμασία ή ότι μας απολύθηκαν από την εργασία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πιθανό ότι «αισθανόμαστε» ότι έχουμε αποτύχει, τότε αν αυτό είναι αυτό που «αισθανόμαστε», τότε πρέπει να είναι επειδή είμαστε "πραγματικά" ανεπιτυχείς. Όταν πέσουμε στην παγίδα της συναισθηματικής λογικής, φτάνουμε σε φαινομενικά αληθινά συμπεράσματα αλλά χωρίς να ακολουθήσω μια ακολουθία λογικών συλλογισμών, αλλά να δώσω προσοχή μόνο στο πώς αισθάνομαι.

Τότε, μια υπερβολική γενίκευση γίνεται από ένα ανεκδοτικό ή πολύ ακριβές γεγονός. Αυτό που έχει πάει στραβά με ένα τεστ μαθηματικών δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχουμε αποτύχει στη ζωή. Και αυτό είναι κάτι που βιώνουμε μόνιμα. εξάγουμε βιαστικά συμπεράσματα και, γενικά, αιχμηρά, χωρίς να υπάρχουν έγκυρα και αντικειμενικά στοιχεία που να τα δικαιολογούν.

Με την ίδια έννοια, εάν αισθανόμαστε μόνοι, μπορούμε να πιστέψουμε ότι το αξίζουμε, ότι δεν αξίζουμε να αγαπάμε ή ότι έχουμε ένα ελάττωμα που οδηγεί τους ανθρώπους μακριά. Από εκεί, για να πιστέψουμε ότι θα μείνουμε μόνοι για τη ζωή, υπάρχει ένα βήμα.

Συναισθηματικός συλλογισμός επικεντρωμένος προς το εξωτερικό

Η συναισθηματική λογική έχει μια άλλη πτυχή επικεντρωμένη στο εξωτερικό. Τείνουμε επίσης να κρίνουμε τις συμπεριφορές ή τις συναισθηματικές καταστάσεις των άλλων ανάλογα με το πώς νιώθουμε εκείνη τη στιγμή.

Αν είμαστε θυμωμένοι, επειδή μια ανώτερη μας αρνείται μια αύξηση, είναι πολύ πιο πιθανό να αποδίδουν κακία στην γείτονα ακούει ροκ στη διαπασών, ή παίρνουμε ως προσωπική προσβολή απερίσκεπτη χειρισμούς του οδηγού του αυτοκινήτου μπροστά μας στον αυτοκινητόδρομο.

Όταν νιώθουμε θυμωμένος, βλέπουμε οργή σε άλλους και δεν μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε πραγματικά εκείνοι που είναι θυμωμένοι και προβάλλουν τα συναισθήματά μας σε άλλους.

Τα συναισθήματα είναι χρήσιμα

Όλα αυτά δεν πρέπει να μας οδηγήσουν στο να πιστεύουμε ότι τα ίδια τα συναισθήματα μας είναι επιβλαβή για μας. Μου αρέσει να σκέφτομαι το σύνολο των ανθρώπινων συναισθημάτων ως πρωτόγονο σύστημα ενδοεπικοινωνίας και διαπροσωπικής επικοινωνίας. Αυτό μπορεί να ακούγεται υπερβολικά περίπλοκο, αλλά είναι πραγματικά απλό.

Ας πάμε σε μέρη, ας δούμε λέξη με λέξη.

Λέω πρωτόγονο σύστημα επειδή Τα συναισθήματα, όπως τα γνωρίζουμε, στο πλαίσιο της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους, είναι πολύ νωρίτερα από τη γλώσσα. Όταν ήμασταν λίγο περισσότερο από ό, τι τα πρωτεύοντα θηλαστικά που ζουν στις κορυφές των δέντρων πηδώντας από το ένα υποκατάστημα στο άλλο και εντελώς ανίκανοι να αρθρώσουν κάθε ήχο ακόμη και από απόσταση μοιάζει με αυτό που σήμερα γνωρίζουμε ως ανθρώπινη λέξη, είχαμε ήδη τη δυνατότητα, ωστόσο, εκφράζουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων.

Το "συναισθηματικό σύστημα επικοινωνίας"

Και αυτό μας φέρνει στη δεύτερη έννοια: επικοινωνίας. Όταν κάποιος χαμογελά σε εμάς και τα πρόσωπά του ανάβουν όταν μας δουν, μας λένε, προτού διατυπώσουν οποιαδήποτε λέξη, ότι η παρουσία μας χαίρεται. Είτε τον συμπαθούμε με κάποιο τρόπο, ή δεν χρειάζεται να τον φοβόμαστε, αφού δεν κρατά εχθρικές προθέσεις προς εμάς. Αυτές οι ερμηνείες είναι, φυσικά, έγκυρες, ανάλογα με το πλαίσιο.

Αν, από την άλλη πλευρά, κάποιος μαχαιρώνει δούμε, να συγκεντρώσει τη μύτη άρση του άνω χείλους, προτεταμένα τα δόντια του, είναι να μας ενημερώσετε, χωρίς τη ρητή σας προφορικά ότι μας περιφρονεί, μας μισεί, ή για κάποιο λόγο αισθάνεται αρκετά κίνητρα ώστε να μας βλάψει. Στην πραγματικότητα, οι εταίροι της εξέλιξής μας, οι πίθηκοι, εκθέτουν τους κνησμούς ως μορφή απειλής για τους άλλους. Η ενασχόληση με το οπλοστάσιο επίθεσης είναι συχνά ένα αποτελεσματικό στοιχείο εκφοβισμού, ή ένας τρόπος να αποτρέψουμε τον άλλο από την πρόθεσή του να μας επιτεθεί.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι δυνατόν να το επιβεβαιώσουμε Η κύρια λειτουργία των συναισθημάτων είναι η επικοινωνία των κρατών, των στάσεων και των προδιάσεων συμπεριφοράς, τόσο οι ίδιοι όσο και οι άλλοι.

Τα συναισθήματα και πώς τα εκδηλώνουμε

Δεν είναι απαραίτητο ο συνεργάτης μας να μας πει εάν του άρεσε ή όχι το δώρο επετείου που τον αγοράσαμε. πριν εκφωνήσει μια λέξη που ήδη γνωρίζουμε από την έκφραση στο πρόσωπό του. Κατά τον ίδιο τρόπο, γνωρίζουμε αν ο προϊστάμενος μας πρόκειται να μας δώσει αύξηση ή θα μας πυροδοτήσει όταν μας στείλει να καλέσουμε να μιλήσουμε ιδιωτικά και μπαίνουμε στο γραφείο του.

Όταν βλέπουμε κάποιον με το πρόσωπό του με αυλάκια από τη θλίψη, δεν έχουμε την ευκαιρία να ρωτήσω κάτι, είμαστε βέβαιοι ότι περνάει μια άσχημη στιγμή, ότι υπάρχει κάτι που σας κάνουν να υποφέρουν. Αυτό ξυπνά το ενδιαφέρον μας, τη συμπόνια μας ... το συναίσθημά του λειτουργεί ως διευκολυντής που μας ωθεί να δράσουμε, να κάνουμε κάτι για να τον βοηθήσουμε.

Η συνεργασία μεταξύ ανθρωπίνων όντων ενάντια στις αντιξοότητες ή στην επιδίωξη της επίτευξης ενός κοινού στόχου είναι ένα από τα κύρια συστατικά που επέτρεψαν την εξέλιξη και την πρόοδό μας ως είδος.

Η πρωτόγονη και διαπροσωπικές φύση των συναισθημάτων δεν δίνεται μόνο στο φυλογενετικό επίπεδο (δαρβινική θεωρία της εξέλιξης από το ένα είδος στο άλλο), αλλά και στο οντογενετικές επίπεδο, δηλαδή κατά τη διάρκεια της ατομικής ανάπτυξης του ατόμου. Για να δείτε αυτό, πρέπει απλώς να παρατηρήσετε πώς συμπεριφέρεται ένα μωρό πριν από το πρώτο έτος της ζωής του, πριν μπορέσει να εκφράσει μεμονωμένες λέξεις.

Από την ίδια γέννηση, οι διαφορετικές φωνές του μωρού επικοινωνούν με τον πεινασμένο ενήλικα, ο οποίος είναι με κολικούς, ή αναστατωμένος επειδή θέλει να αλλάξει τις πάνες. Κάθε μητέρα περισσότερο ή λιγότερο εξειδικευμένη στην αποκωδικοποίηση συναισθημάτων μαθαίνει να αναγνωρίζει τις λεπτές αποχρώσεις του κνησμού του γιου της και αυτό που δείχνουν κατά τους πρώτους μήνες ζωής τους.

Μερικά μετριοπαθή συμπεράσματα

Συναισθηματικός συλλογισμός είναι μια διανοητική απάτη, μια εξαπάτηση, μια ψευδαίσθηση δημιουργήθηκε από μια δαιμονική μάγος που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα κάποια δυσκολία να ερμηνεύσει και σωστή διαχείριση των συναισθημάτων του, και κρύβεται στην ανωνυμία μπορεί να κατευθύνει εντελώς τη ζωή του πάσχοντος ατόμου να πιστέψει πράγματα που δεν είναι αλήθεια, όπως αυτό δεν αξίζει τίποτα ως άνθρωπο, ότι ο κόσμος είναι ένας επικίνδυνος τόπος, και ακόμη και ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα ότι μπορεί να εγκαταλείψει αυτό το κράτος.

Θέλω να πω, η συναισθηματική συλλογιστική δημιουργεί αυταπάτες που βασίζονται στο συναίσθημα.

Αλλά τα συναισθήματα, από μόνα τους, δεν είναι ούτε επιβλαβή ούτε λάθος της φύσης. Σε γενικές γραμμές, όλοι τους, εκείνοι που είναι ευχάριστοι και ιδιαίτερα οι δυσάρεστοι, είναι πολύ ωφέλιμα για τον άνθρωπο, δεδομένου ότι διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην επιβίωση. Μας βοηθούν να οικοδομήσουμε σχέσεις, να ενισχύσουμε τους δεσμούς και να απομακρυνθούμε από τους κινδύνους.