12 ανάγκες που είναι η αιτία των κενών της ψυχής μας

Μέρα με τη μέρα νιώθουμε ανάγκες που μας προκαλούν άγχος, δυσφορία και που μας κάνουν παιδαριώδεις. Νιώθουμε άδειοι στην ψυχή όταν αποτύχουμε να είμαστε σημαντικοί, μην μας δώσετε λόγο ή όταν νιώθουμε θύματα του τι συμβαίνει στη ζωή μας.

Θα αναλύσουμε καθεμιά από αυτές τις ανάγκες, οι οποίες, σύμφωνα με τον ψυχολόγο και συγγραφέα Bernabé Tierno, είναι η αιτία του κενό μας της ψυχής και μπορούν να προκαλέσουν άγχος και άγχος, αν δεν τα ελέγξουμε σωστά.

"Όταν ξεφορτωθείτε όλα όσα διαθέτετε, πρέπει να έχετε όλοι τους θησαυρούς του κόσμου".

-Μαχάτμα Γκάντι-

Πρέπει να είναι σημαντικό σε κάθε τιμή

Η ανάγκη να είναι σημαντική συμβαίνει ως συνέπεια της έλλειψης αυτοεκτίμησης. Μια ασταμάτητη επιθυμία να είναι σημαντική γεννιέται για να αντισταθμίζει το κενό της ψυχής που αισθανόμαστε, όταν αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι ότι δεν θέλουμε τους εαυτούς μας αρκετά..

Ποιος αισθάνεται αυτή την ανάγκη, θα προσπαθήσει να πέσει καλά σε όλους και δεν θα διστάσει να ψέμα για να το πετύχει. Ένα πρόσωπο που πρέπει να είναι σημαντικό, θα συνθέσει τη ζωή του έτσι ώστε όλοι θα τον λατρεύουν και θα φτάσουν στο λεπτό του δόξα. Ωστόσο, μια μέτρια επιθυμία να ληφθεί υπόψη και να εκτιμηθεί είναι φυσιολογική και υγιής, το πρόβλημα συμβαίνει όταν αυτή η επιθυμία καθίσταται ακαταμάχητη.

Ανάγκη να είναι πάντα σωστό

Είναι η επιθυμία όλοι να συμφωνούν πάντα με αυτό που λέμε ή σκέφτομαι. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή την ανάγκη, υποστηρίζουν θερμά στην περίπτωση που κάποιος δεν δίνει τον λόγο, επειδή Εάν δεν έχουν δίκιο ή δεν τους δίνουν, αισθάνονται γυμνοί και απροστάτευτοι.

Ανάγκη να αγαπάς και να αγαπάς

Δεν υπάρχει αμφιβολία για την ανάγκη για αγάπη ως δύναμη της ζωής, ως αυθόρμητη και καθαρή αίσθηση που προκύπτει χωρίς να παρατηρούμε. Η συναισθηματική συνιστώσα της αγάπης το κάνει να αναδύεται ή να εξαφανίζεται χωρίς να γνωρίζουμε.

Είναι ασυνάρτητο ότι κάποιος απαγορεύει την αγάπη ή τις απαιτήσεις για αγάπη, επειδή η αγάπη δεν ελέγχεται, προκύπτει χωρίς. Ένα άτομο που αισθάνεται την ανάγκη να αγαπά και να αγαπάει είναι συνήθως ένα πρόσωπο που δεν αγαπά τον εαυτό του.

Πρέπει να κατεβάσετε το θυμό

Ο θυμός και η αγανάκτηση σε ορισμένες καταστάσεις είναι ανθρώπινες. Είμαστε όλοι θυμωμένοι κάποια στιγμή στη ζωή μας ή έχουμε αισθανθεί αγανάκτηση σε κάποια αδικία. Αλλά Ο θυμός δεν δικαιολογείται όταν χρησιμοποιείται ως κάλυμμα για αποτυχίες ή κακές ενέργειες. Σε αυτή την περίπτωση η αγανάκτηση ή ο θυμός δεν έχουν πλέον ευγενή σκοπό, αλλά μόνο ο στόχος της διατροφής μας εγώ.

Πρέπει να ανησυχείτε για τα πάντα

Υπάρχουν πολύ αρνητικοί άνθρωποι, που βλέπουν μόνο τους κακούς, ότι φαίνεται ότι μπορούν να δουν μόνο τις κακοτυχίες και ότι δεν θα λένε ποτέ κάτι θετικό. Είναι άνθρωποι που διαδίδουν την ανησυχία και υποστηρίζουν επίσης ότι δεν ανησυχούμε ποτέ αρκετά. Δεν είναι δυνατόν να λογοδοτήσετε με ένα άτομο που σκέφτεται αυτόν τον τρόπο επειδή είναι σαν να μιλάτε σε έναν τοίχο και να καταλήξετε να μολύνετε την αρνητικότητά σας.

Πρέπει να κατηγορήσω άλλους

Τα παιδιά μερικές φορές όταν κάνουν λάθος επιδιώκουν να κατηγορήσουν ένα άλλο παιδί, αλλά αυτή η συμπεριφορά πρέπει να αποφευχθεί να επαινέσει το θάρρος και την ειλικρίνεια του ατόμου που λέει την αλήθεια παρά τις συνέπειες. Είναι απαραίτητο να μάθουμε ότι αν και η συμπεριφορά ήταν κακή, είναι ευγενής η αναγνώριση του σφάλματος και η μετανοία.

Πρέπει να αισθάνεστε ανώτεροι από τους άλλους

Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι υγιής και φυσιολογική, πρέπει να ωριμάσει με την ηλικία και να συνοδεύεται από ενσυναίσθηση και ανησυχία για τους άλλους. Αλλά Όταν η αγάπη είναι υπερβολική, γινόμαστε εγωιστές και περήφανοι όντα που αναζητούν μόνο αυτοεκτίμηση.

Ανάγκη να αισθάνονται θύματα και να αναζητούν συμπόνια

Τα πραγματικά θύματα αισθάνονται εξοργισμένα από συγκεκριμένο κακοποιό, με ονόματα και επώνυμα και ποτέ δεν επιδιώκουν να νιώσουν το κέντρο της προσοχής, αντίθετα, αισθάνονται ντροπή και φόβο για την κατάσταση. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που ποτέ δεν υπέστησαν κακοποίηση και δεν αντιπροσωπεύουν το ρόλο των θυμάτων, να είναι το κέντρο της προσοχής.

"Ο σοφός δεν καθίσει για να πενθήσει, αλλά ευτυχώς βάζει τον εαυτό του στο καθήκον του να αποκαταστήσει τη ζημιά".

-William Shakespeare-

Ανάγκη άλλων να αναλάβουν την ευθύνη

Υπάρχουν ενεργά άτομα, που εργάζονται, αναλαμβάνουν την ευθύνη και επιδιώκουν στόχους. και υπάρχουν παθητικοί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν ή δεν απαντούν, δεν είναι ποτέ για κανέναν και θέλουν να αναλάβουν οποιαδήποτε ευθύνη. Αυτό οφείλεται στον φόβο ότι οι παθητικοί άνθρωποι έχουν να δείξουν τον εαυτό τους όπως είναι, επειδή στην πραγματικότητα αισθάνονται κατώτεροι. Η λύση είναι δράση, πρώτα κάνουμε αυτό που είναι το θέμα.

Πρέπει να βρείτε ελαττώματα

Οι άνθρωποι που αναζητούν ακούραστα τα ελαττώματα των άλλων, που δεν σταματούν να τα αναζητούν και τα ρίχνουν στα πρόσωπά τους, παράδοξα, δεν υποστηρίζουν ούτε μια κριτική. Το υπερκριτικό δεν είναι σε θέση να αναλάβει τα ελαττώματά του και γι 'αυτό είναι αφιερωμένο να επικρίνει τους άλλους, αντί να επικρίνει τον εαυτό του.

Θέλετε να έχετε τα πράγματα

Η ανάγκη να έχουμε πολλά πράγματα, να αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε, παράγεται από την επιθυμία μας να καλύψουμε με όλα αυτά τα πράγματα τα κενά της ψυχής μας. Παραδόξως, όσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη να θησαυρούμε τα πράγματα, τόσο μεγαλύτερη είναι η κενότητα μας. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε το λάθος μας και να αναζητούμε πλούτο στη διανόηση μας, στο πνεύμα μας και στα συναισθήματά μας.

"Τα αχαλίνωτα πνεύματα επιδιώκουν άχρηστα την επίτευξη της μέγιστης τελειότητας".

-Johann Wofgang Goethe-

Ανάγκη για όλα να είναι τέλεια και υπέροχη

Αυτή η ανάγκη είναι ίσως η πιο επικίνδυνη από όλες, γιατί δημιουργεί άμεσα άγχος, άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση ... Ένας τελειομανής ψάχνει ακούραστα για επιτυχία και τίποτα δεν φαίνεται να επαρκεί. Η δυσαρέσκεια προκαλεί στρες και εξάντληση. Για να αποφευχθεί αυτή η συμπεριφορά, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι είμαστε και να εκτιμούμε τα ελαττώματα και τις αρετές μας.

Μου αρέσουν οι άνθρωποι που, χωρίς να ζητήσουν άδεια, έρχονται σε επαφή με την ψυχή μου. Μου αρέσουν οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς γίνονται ουσιαστικοί: επειδή τροφοδοτούν την ψυχή μου, φωτίζουν την καρδιά μου και διευρύνουν το μυαλό μου. Διαβάστε περισσότερα "