5 κλειδιά για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης

Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα, αλλά γι 'αυτό δεν σταματά να απαιτεί εργασία. Η αγάπη απαιτεί δράση, πρόθεση και ανοικτό πνεύμα για να επιβιώσει μια σχέση. Δεν αρκεί να αισθανθείτε, αλλά πρέπει να ζήσετε την αγάπη, να μην το θεωρήσετε δεδομένο και να μην περιμένετε να κρατήσει ένα ζευγάρι.

Για πολύ καιρό έχουμε ακούσει τη μεταφορά που η αγάπη είναι σαν ένα λουλούδι που πρέπει να ποτίζεται έτσι ώστε να μένει ζωντανό και να μεγαλώνει. Είναι ένα θέμα, αλλά μας βοηθά να εξηγήσουμε κάτι σημαντικό. Αν νερό πολύ ένα φυτό, αν το ψύξετε ακατάλληλα, μπορείτε να το βλάψετε.

Εάν δεν ανησυχείτε για το γέλιο στον εαυτό σας, με ποια κριτήρια θα οδηγήσετε άλλο; Εκεί θέλω να πάω: δεν μπορείς να αγαπάς κάποιον άλλο χωρίς να θέλεις πρώτα τον εαυτό σου, δεν μπορείτε να περιμένετε τίποτα από άλλους που δεν θα δώσετε τον εαυτό σας πρώτα.

Σεβαστείτε τον συνεργάτη σας και προωθήστε τους στόχους σας

Αυτό είναι το πρώτο κλειδί για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης, το σεβασμό του άλλου και την επιβεβαίωσή του. Όλοι μας θέλουμε να γνωρίζουμε ότι είμαστε απαραίτητοι και χρήσιμοι, ότι τουλάχιστον ο συνεργάτης μας κατανοεί τι κάνουμε και ότι επικυρώνει και σέβεται τις αποφάσεις μας.

Αν σε ένα ζευγάρι δεν σέβονται ο ένας τον άλλον, αν δεν επιβεβαιώσουν τις πεποιθήσεις και τις αξίες τους, χάνουν τον στόχο, τη συνενοχή και την ψευδαίσθηση. Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να αποφύγουμε τις εξωτερικές επιρροές, τις εκτιμήσεις εκείνων που από έξω βλέπουν τα πάντα από μια άλλη οπτική γωνία.

Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να σας σεβαστεί και να επικυρώσει τις αποφάσεις σας, σεβαστείτε και σέβεστε τον εαυτό σας.

Η κατανόηση, η αναγνώριση και η υποστήριξη του συνεργάτη σας στις ανάγκες και τους στόχους ζωής είναι ένας άλλος τρόπος για να δείξετε το σεβασμό σας και για να κάνει το άλλο νιώθουν αγαπημένο. Για να το κάνετε αυτό, ρωτήστε τον συχνά για τους στόχους του, για την πρόοδό του, για τους φόβους του.

Γυρίστε το όνειρό σας στη δική σας και συμμετέχετε στα επιτεύγματά σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε τους δικούς σας στόχους ή ότι αφήνετε τα πάντα για τον άλλο. Στην πραγματικότητα, ο σύντροφός σας πρέπει να κάνει το ίδιο για σας για να δημιουργήσετε μια διαδρομή μέσω της οποίας να προχωρήσετε μαζί, υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον.

Δώστε προτεραιότητα στην προστασία της ιδιωτικής ζωής

Η φυσική στοργή είναι υψίστης σημασίας σε μια σχέση. Η σωματική οικειότητα είναι μια μορφή έκφρασης, ένα σημάδι της συνενοχής, ένας τρόπος παροχής και απόκτησης ασφάλειας.

Η οικειότητα ενισχύει τους δεσμούς ενός ζευγαριού, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση μιας υγιούς αυτοεκτίμησης. Αλλά δεν είναι μόνο η σεξουαλικότητα, αλλά και άλλες εκδηλώσεις αγάπης και πάθους, όπως φιλιά, αγκαλιές, τριβές και αισθησιακές λέξεις ...

Σε αυτό το σημείο δεν μπορούμε να ξεχνάμε τη σημασία της συναισθηματικής οικειότητας. Στην πραγματικότητα, το μόνο φύλο μπορεί να έχει κανείς με κανέναν. Μόνο εάν υπάρχει συναισθηματική οικειότητα, η σωματική οικειότητα στο ζευγάρι είναι ένα σημείο που πρέπει να στηριχθεί για να διατηρήσει μια υγιή σχέση.

Κρατήστε τη ζωή του καθενός

Η διάδοση της ζωής με την άλλη είναι η βάση μιας σχέσης. Αλλά μόνο αν ο καθένας διατηρεί τον δικό του χώρο της ανεξαρτησίας είναι δυνατόν μια σχέση να είναι υγιής. Ο καθένας έχει τις ατομικές του ανάγκες και μπορεί να εξελιχθεί με διάφορους τρόπους.

Διατηρήστε έναν προσωπικό και ιδιωτικό χώρο, ανοίξτε για να εξερευνήσετε νέες δυνατότητες ελεύθερα ή να αλλάξετε κάποιες συνήθειες είναι κάτι που είναι μέρος της ελευθερίας σας και ότι είναι καλό που σέβεσαι στο άλλο. Επιπλέον, ενθαρρύνετε τον συνεργάτη σας να το κάνει, για να μην εξαρτάται από εσάς, οπότε δεν θέλει να σας κάνει εξαρτώμενο.

Η κατοχή ενός δικού σας χώρου και ενός εξαρτώμενου δεν σημαίνει ότι αγνοεί το άλλο, αλλά βοηθά να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας με ενέργεια που θα μετατραπεί αργότερα στη σχέση με πολύ θετικό τρόπο.

Επικοινωνήστε αντί να διαμαρτυρηθείτε

Μια από τις παρενέργειες των σχέσεων είναι ο τρόπος με τον οποίο εκφράζουμε τις διαφωνίες μας: με τις καταγγελίες και τις κακές μορφές, κάνοντας το δημοφιλές ρητό μας "όπου υπάρχει εμπιστοσύνη, είναι αηδιαστικό". Αλλά ποτέ δεν τελειώνει καλά. Αυτή η στάση κάνει ένα βαθούλωμα και ανοίγει ένα χάσμα που βαθαίνει, που πονάει.

Για να διατηρήσετε μια υγιή σχέση, πρέπει να επικοινωνείτε, να μιλάτε πράγματα, να κάνετε εποικοδομητική κριτική χωρίς ειρωνεία ή σαρκασμό, δείχνοντας σεβασμό και επιθυμία να βρεθεί λύση. Η προσθήκη καυσίμων στη φωτιά μπορεί να ανταμείβει στην αρχή, αλλά τελικά είναι η φωτιά που κερδίζει, γίνεται μεγαλύτερη και αφήνει μόνο τέφρα για να πεθάνει..

Αποδεχτείτε τον σύντροφό σας όπως είναι και για αυτό που είναι

Προσπαθώντας να αλλάξω κάποιον είναι ένα χαμένο παιχνίδι. Αν θέλετε κάποιον, πρέπει να τον δεχτείτε όπως είναι, για αυτό που είναι τώρα, και μην περιμένετε να γίνει κάτι άλλο, μόνο και μόνο επειδή ερωτεύτηκε μαζί σας. Η ασφάλεια που όλοι αναζητούμε σε μια σχέση προέρχεται ακριβώς από αυτή τη γνώση που ο άλλος με θέλει όπως εγώ, αποδέχεται τις αδυναμίες μου και γνωρίζει τους περιορισμούς μου.

Γνωρίζοντας ότι κάποιος σας αγαπά όπως είστε, σας κάνει να αισθανθείτε ικανός να αποκομίσετε το καλύτερο από σας, να μην αλλάξετε να είναι αυτό που ο άλλος θέλει να είστε. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε καλά τον συνεργάτη σας και αφήστε τον εαυτό σας να γίνει γνωστός, δείχνοντας πώς είστε πραγματικά.

Μην προσπαθήσετε να εξαναγκάσετε τον άλλο να ακολουθήσει την πορεία σας, να εξελιχθεί μαζί σας. Αφήστε τον να αποφασίσει ελεύθερα. Αν νομίζετε ότι μπορεί να βελτιωθεί, μην το αναγκάζετε, να εμπνέετε με τη στάση σας και με τον τρόπο σας να κάνετε πράγματα, ενώ το σεβαστείτε, χωρίς να εισβάλλετε στον προσωπικό σας χώρο και χωρίς να το αφήσετε να εισβάλει στη δική σας.

Αισθάνομαι την άνοιξη μέσα μου να ερωτεύομαι με την αγάπη Υποτίθεται ότι είσαι σε μια κατάσταση στο μυαλό όπου μια βίαιη έκρηξη εξαπολύει είναι αδύνατο να τον ελέγξεις. Ο λόγος είναι συννεφιασμένος Διαβάστε περισσότερα "