5 διαφορές μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης

Μεγάλο μέρος της ψυχολογικής γλώσσας έχει γίνει δημοφιλής τομέας, αλλά δεν έχει κάνει πάντα με ακρίβεια ή ανιχνεύει τις κατάλληλες ισοτιμίες. Ένα από τα κλασικά παραδείγματα είναι η δυσκολία που πολλοί πρέπει να αποκαταστήσουν τις διαφορές ανάμεσα στη θλίψη και την κατάθλιψη. Έτσι, η ενσωμάτωση στη λαϊκή γλώσσα της λέξης "κατάθλιψη" έχει οδηγήσει μερικές φορές σε σύγχυση και ακόμη και στην περιφρόνηση αυτού ως ασθένειας.

Ενθαρρύνει επίσης μια ορισμένη απόρριψη κάποιων διαθέσεων. Θλίψη, μεταξύ τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιοι βρίσκουν ευκολότερο να πουν οι οποίοι είναι καταθλιπτικοί, να ομολογήσουν ότι αισθάνονται λυπημένοι. Το πρώτο ακούγεται πιο τεχνικό. το δεύτερο, περισσότερο συνδεδεμένο με την ανθρώπινη αδυναμία.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν μεγάλες διαφορές ανάμεσα στη θλίψη και την κατάθλιψη. Το πρώτο και σημαντικότερο από αυτά είναι αυτό Η θλίψη είναι μια κατάσταση του νου, ενώ η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζονται. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να διαφοροποιήσουμε αυτές τις έννοιες καλά ...

"Τα συναισθήματά σας δεν πρέπει να παραλύουν. Δεν πρέπει να αμυνθούν. Δεν πρέπει να σας εμποδίζουν να είστε το μόνο που μπορείτε να είστε".

-Wayne W. Dyer-

1. Διάρκεια, καθοριστικός παράγοντας

Η διάρκεια των ψυχολογικών φαινομένων δεν είναι ακριβή δεδομένα. Παρόλα αυτά, είναι γεγονός ότι, μαζί με άλλους, επιτρέπει μια πιο ακριβή προσέγγιση σε ό, τι συμβαίνει σε ένα άτομο. Εξ ορισμού, ένα συναίσθημα έχει μια σύντομη διάρκεια.

Μία από τις μεγάλες διαφορές ανάμεσα στη θλίψη και την κατάθλιψη είναι ότι η πρώτη είναι μια παροδική συγκίνηση, ενώ η δεύτερη είναι σχετικά χρόνια (εκτός αν εκτελείται η κατάλληλη παρέμβαση). Ένα άτομο πρέπει να βιώσει τη θλίψη για έξι μήνες σε συνεχή βάση έτσι ώστε, σύμφωνα με τα διαγνωστικά κριτήρια, να υποψιαζόμαστε την ύπαρξη κατάθλιψης.

2. Abulia, ένας παράγοντας που σηματοδοτεί τις διαφορές μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης

Το Abulia είναι βασικά μια δυσκολία ή αντίσταση στην πράξη. Όταν ένα άτομο είναι λυπηρό, αισθάνονται λιγότερο κίνητρα να εκτελεί κάποιες δραστηριότητες. Ίσως να μειώνει την κοινωνική σας ζωή ή να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στην εργασία ή άλλες εργασίες που συνήθως κάνετε. Παρόλα αυτά, παραμένει ενεργό.

Ένα απογοητευμένο άτομο, από την άλλη πλευρά, ξεπερνιέται από αυτή την αποθάρρυνση. Παραβλέπει τις υποχρεώσεις του και δεν είναι σε θέση να φτάσει στους ενισχυτές που προσφέρει το μέσο. Συχνά μιλά για κόπωση ή κόπωση και περιορίζει τις δραστηριότητές του στο ελάχιστο για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, η κατάθλιψη σε κλινικούς όρους παρουσιάζει μια εικόνα πολύ παρόμοια με αυτή μιας διαταραχής άγχους.

3. Βαθμός μόνωσης

Μια άλλη διαφορά ανάμεσα στη θλίψη και την κατάθλιψη αντανακλάται στον βαθμό απομόνωσης που υπάρχει σε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις. Είναι συνηθισμένο για ένα θλιβερό άτομο να ψάξει τους ανθρώπους γύρω από το ξενοδοχείο για να μιλήσει για το τι νιώθουν. Είναι επίσης συνηθισμένο να αναζητά κανείς άνεση σε άλλους, αν και μπορεί να διατηρήσει ένα ορισμένο βαθμό κοινωνικής απομόνωσης. Με αυτή την έννοια, θα εξαρτηθεί από την προσωπικότητα και τις στρατηγικές αντιμετώπισης.

Στην κατάθλιψη, από την άλλη, αρχίζει να εμφανίζεται μια συνεχής απόρριψη επαφής με άλλους. Ο καταθλιπτικός άνθρωπος κρατάει τα συναισθήματά του για τον εαυτό του και παρόλο που δεν αισθάνεται καλή μόνο του, προτιμά να μοιράζεται με άλλους. Σταδιακά είναι απομονωμένη, ακόμη και από τους πλησιέστερους ανθρώπους.

4. Επίπεδο λειτουργικότητας

Ένας παράγοντας που σηματοδοτεί μεγάλες διαφορές μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης είναι το επίπεδο λειτουργικότητας. Στην περίπτωση ενός θλιβερού ατόμου, η διάθεσή του τροποποιεί μόνο ελαφρώς τη συνηθισμένη ζωή του. Ίσως είναι λιγότερο δυναμική ή πιο επιφυλακτική, αλλά βασικά εκτελεί όλες τις δραστηριότητες που θα γινόταν σε μια κανονική μέρα.

Από την άλλη πλευρά, Όταν ένα άτομο πάσχει από κατάθλιψη, η συνηθισμένη ρουτίνα του συχνά μεταβάλλεται. Έχει δυσκολία να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του εργασία, οικογένεια, κοινωνική, συναισθηματική κ.α. Είναι συνηθισμένο να βλέπετε τον εαυτό σας επανειλημμένα δίνοντας ή κάνοντας δικαιολογίες για να καλύψετε την έλλειψη δέσμευσης ή μη συμμόρφωσης. Δεν είναι δυνατή η προσαρμογή σε μια "κανονική" ρουτίνα.

5. Αδυναμία

Ένα άτομο μπορεί να είναι λυπηρό για διάφορους λόγους, σχεδόν πάντα συνδέεται με μια απώλεια ή μια συγκρουστική κατάσταση που δεν επιλύει. Αν και αισθάνεται συναισθηματικό πόνο, είναι επίσης σε θέση να γελάσει, να κοιτάξει προς το μέλλον και να κάνει σχέδια. Μπορεί να μην έχει απαντήσεις, αλλά αισθάνεται ότι υπάρχει ένα αύριο που θα μπορούσε να είναι καλύτερο.

Στην περίπτωση του καταθλιπτικού, αυτό που υπάρχει είναι η απελπισία. Όταν κοιτάς αύριο, όλα είναι σκοτεινά. Δεν υπάρχει ούτε ενδιαφέρον, ούτε επιθυμία, ούτε ικανότητα προβολής προς το μέλλον. Πώς να το κάνετε εάν ζείτε το παρόν κοστίζει ήδη έναν κόσμο?

Όπως βλέπουμε, Υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης. Οι τελευταίοι πρέπει να παρακολουθούνται και να αντιμετωπίζονται από έναν επαγγελματία της ψυχικής υγείας, δεδομένου ότι πρόκειται για μια διαταραχή που δεν θα εξαφανιστεί μόνη της και συνεπώς απαιτεί εξειδικευμένη παρέμβαση.

Ο καθορισμός της κατάθλιψης και των συμπτωμάτων της Κατάθλιψη είναι ένα πολύ κοινό σύνδρομο, το οποίο επηρεάζει σοβαρά το μυαλό και τη διάθεση. Η ανίχνευση συμπτωμάτων επιτρέπει τη διάγνωση και τη θεραπεία της. Διαβάστε περισσότερα "