5 τρόποι για να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας

Παρόλο που νομίζετε ότι η ανάπτυξη της διαίσθησής σας είναι κάτι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί, η αλήθεια είναι ότι καθώς όλες οι δεξιότητες μπορούν να ενισχυθούν και να τελειοποιηθούν. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν ένα πολύ ισχυρό ένστικτο με έναν φαινομενικά έμφυτο τρόπο. Ωστόσο, περισσότερο από ό, τι με μια ακριβή διαίσθηση, με αυτή την έννοια θα είναι πιο σημαντική η ευκολία που πρέπει να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν .

Η ανάπτυξη της διαίσθησής σας θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε ορισμένα οφέλη, δεδομένου ότι η ικανότητα αυτή σας βοηθά να λαμβάνετε καλές αποφάσεις, να επιλύετε προβλήματα, να είστε πιο επιτυχημένοι και να σας προειδοποιούν για ορισμένους κινδύνους γρήγορα. Για να το κάνετε αυτό, παρουσιάζουμε 5 τρόπους που μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα για να ενισχύσετε την διαισθητική σας ικανότητα. Τι περιμένετε για να τα εφαρμόσετε στην πράξη?

"Η διαίσθηση είναι η διαύγεια που η καρδιά ξέρει και το μυαλό αγνοεί".

-Ανώνυμος-

1. Εμπιστευθείτε τα κυνήγι σας

Η εμπιστοσύνη στους κόλπους σας είναι σημαντική για να τερματίσετε μια κατάσταση που δεν σας αρέσει ή να λάβει μια σημαντική απόφαση. Πόσες φορές ήσασταν με κάποιον που μόλις συζητήσατε και υπέφερε; Έχετε πάει ποτέ σε μια δουλειά που δεν σας άρεσε και το ένστικτό σας σας είπε να "αφήσετε"?

Τα λεγόμενα γέφυρα έχουν ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα. Σε αντίθεση με την ορθολογική και συνειδητή λήψη αποφάσεων, δεν παραλύουν ή κορεσθούν από την υπερβολική πληροφόρηση. Με αυτή την έννοια υπάρχει ένα παράδοξο και ότι, όχι μόνο εργάζεστε στο συνειδητό επίπεδο ή είστε μόνο ένα προϊόν αυτού του επιπέδου, τα σχέδιά σας μπορεί να έχουν λάβει υπόψη πολύ περισσότερες πληροφορίες. Με αυτή την έννοια, εάν πρέπει να κάνετε μια γρήγορη απόφαση, εμπιστευθείτε την τύχη.

2. Προσοχή στις προκαταλήψεις που ενοχλούν τη διαίσθησή σας

Μερικές φορές, η ανάπτυξη της διαίσθησής σας δεν είναι εύκολη: αφού νομίζετε ότι την εφαρμόζετε, δεν προσφέρει τα αποτελέσματα που περιμένετε. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή συγχέετε τις προκαταλήψεις που έχετε με τη δική σας διαίσθηση. Οι προκαταλήψεις είναι προκαταλήψεις για κάτι που είναι τόσο βαθιά ενσωματωμένο σε εσάς που δεν μπορείτε να πείτε αν είναι δικές σας ή τα έχετε μάθει Πώς μπορεί να διασκορπιστεί αυτή η ομίχλη που προκαλεί αυτή τη σύγχυση μέσα σου;?

"Δύο μάτια με δεμένα μάτια βλέπουν πολύ πιο καθαρά από ένα τυφλό μυαλό".

-Ανώνυμος-.

Κάθε φορά που μια απόφαση πριν από το ένστικτό σας σας λέει, για παράδειγμα, «το πρόσωπο αυτό δεν σας ταιριάζει» πρέπει να σταματήσει και να αναλύσει και να αντανακλούν σε ποιο βαθμό είναι αυτή η παρέμβαση από προκαταλήψεις σας ή όχι. Ακόμα, ελέγξτε αν οι προηγούμενες εμπειρίες σας προκαλούν αυτό το όραμα που έχετε τώρα σχετικά με αυτό το άτομο.

3. Η νοοτροπία μπορεί να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος

Σίγουρα έχετε ακούσει για Mindfulness και διαλογισμό, δύο τεχνικές που σας επιτρέπουν να επικεντρωθεί στην παρούσα στιγμή, να ηρεμήσει το μυαλό σας από σκέψεις που χρησιμεύουν μόνο για να φέρει δυσφορία και να δώσουν προσοχή σε αποχρώσεις του περιβάλλοντός σας, πριν περπάτησε εμπόδια.

Η προσοχή και ο διαλογισμός σας βοηθούν να συνδεθείτε με τον εαυτό σας, να γνωρίζει όλες αυτές τις προκαταλήψεις εκείνων που μίλησαν πριν και που δεν είναι μέρος σας, αλλά έχετε αφομοιωθεί σύμφωνα με την κοινωνία και τον πολιτισμό στην οποία μεγάλωσε. Με την υπομονή και την πρακτική κάθε μέρα, ακόμα και αν μόλις 5 λεπτά, μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος και το στρες, θα συνδεθεί με τώρα, θα παρατηρήσετε τις σκέψεις σας χωρίς κρίση και να είναι σε θέση να ακούσουν την εσωτερική φωνή σας, τη διαίσθησή σας.

4. Μάθετε να είστε περισσότερο ενσυναισθητικοί

Η εμπάθεια είναι επίσης μια ικανότητα που μπορεί να αναπτυχθεί. Χάρη σε αυτήν είμαστε σε θέση να βρεθούμε στη θέση του άλλου, κατανοώντας πώς αισθάνεται από τις συνθήκες της. Εν πάση περιπτώσει, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη συνεργασία, την ενίσχυση των συναισθηματικών δεσμών και της βοήθειας.

Για να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας, μπορείτε να εξασκηθείτε ώστε να είστε πιο ενσυναίσθητος. Πώς; Όταν είστε με κάποιον προσπαθήστε να μαντέψετε τι σκέφτονται και τι αισθάνονται. Είναι καλύτερα ότι στην αρχή αυτό θα κάνετε με ανθρώπους που γνωρίζετε πολύ καλά, έτσι ώστε να έχετε αρκετή εμπιστοσύνη για να τους ζητήσετε αργότερα αν είχατε δίκιο.

Με δεδομένο αυτό, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναλυθεί η μη λεκτική γλώσσα και, πάνω απ 'όλα, αφήστε το λόγο στην άκρη και να ανοίξει ο δρόμος για την «έκτη αίσθηση», που θα κάνουν τις υποθέσεις σας είναι πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά συμβαίνει στην άλλη πρόσωπο Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας.

5. Παίξτε με απεικονίσεις

Αν θέλετε να επιλέξετε κάτι πιο διασκεδαστικό, ακόμα κι αν δεν μοιάζει οι απεικονίσεις θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας. Κάντε το σε μια εποχή που είστε μόνοι, όπου δεν υπάρχει θόρυβος και μπορείτε να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για να εκτελέσετε αυτή την άσκηση.

Έτσι, μπορείτε να ξεκινήσετε κλείνοντας τα μάτια σας και φανταστείτε ότι βρίσκεστε στη μέση ενός τοπίου, ενός σπιτιού ή ενός ευχάριστου περιβάλλοντος που θα επιλέξετε. Η ιδέα είναι να είναι σε θέση να απεικονίσει, να κοιτάξει έξω και να αισθάνονται πάντα είσαι φαντάζονται-την αύρα, τη θερμότητα του ήλιου, μια αγκαλιά, κάτι που τραβάει την προσοχή σας ένα Χρώμα-. Αφιερώστε τα λεπτά που θέλετε και στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας. Θα αισθανθείτε πολύ καλά και η διαίσθησή σας θα βελτιωθεί.

"Η λογική είναι σχεδόν πάντα σωστή, αλλά η διαίσθηση δεν είναι ποτέ λάθος".

-Ανώνυμος-.

Όταν είμαστε μικροί αφήνουμε τους εαυτούς μας να καθοδηγούνται περισσότερο από τη διαίσθηση παρά από το λόγο, αλλά καθώς μεγαλώνουμε κάνουμε το δεύτερο πιο σημαντικό. Ωστόσο, θέλοντας να ασχοληθούμε με τα πάντα, από τη λογική κορεσμένα γνωστική ικανότητα μας, αυξάνει το επίπεδο του στρες και τελικά μας οδηγεί σε λάθη.

Αφήνοντας τον εαυτό μας να καθοδηγείται από την έκτη αίσθηση που έχουμε όλοι, αλλά που πολλοί από εμάς μετριάζουν, θα μας βοηθήσει να αισθανθούμε καλύτερα και να κατανοήσουμε τη ζωή μας. Διότι, μερικές φορές, το καλύτερο για εμάς δεν κατανοεί τους λόγους, αλλά κάτι βαθύτερο που μας κάνει να πανικοβληθούμε γιατί δεν το καταλαβαίνουμε.

Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που δυσπιστούμε χωρίς να τις γνωρίζουμε; Μερικές φορές συμβαίνει, δυσπιστούμε κάποιον χωρίς να χρειάζεται να γνωρίζουμε το άτομο σε βάθος. Είναι σαν μια εσωτερική φωνή που ψιθυρίζει "πάει μακριά" ... Διαβάστε περισσότερα "