6 λόγοι που κάνουν μια σχέση να αποτύχει

Η αιτία των περισσότερων ανθρώπινων προβλημάτων

είναι η έλλειψη αμοιβαίας αναγνώρισης.

Cieri Estrada Domenico

Οι σχέσεις που αποτυγχάνουν είναι η αιτία πολλών προβλημάτων άγχους και δυστυχίας στη ζωή. Το ενδιαφέρον είναι ότι οι περισσότερες από αυτές τις σχέσεις αποτυγχάνουν για τους ίδιους λόγους. Η γνώση τους είναι ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων και επίσης να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε μια σχέση προκειμένου να είναι επιτυχής και διαρκής..

Θέλετε να μάθετε ποιοι είναι οι συνηθέστεροι λόγοι για τους οποίους οι συναισθηματικές σχέσεις συχνά αποτυγχάνουν; Θα τα βρείτε παρακάτω.

# 1 - Ζήλια

Μπορεί να φαίνεται κάπως ειρωνικό, αλλά η ζήλια είναι συχνά η αιτία πολλών διακοπών. Η ζήλια συνήθως συμβαίνουν όταν προκύψουν αισθήματα διαχωρισμού και υπάρχει κάτι με το οποίο θα συναγωνιστεί κανείς. Υπό αυτή την έννοια, δεν είναι μόνο ζήλια λόγω της ανασφάλειας της απώλειας του ατόμου που αγαπάτε, αλλά λόγω της επιτυχίας τους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να αποδεχτούμε τις επιτυχίες του άλλου και να ζήσουμε μαζί τους και να αναπτύξουμε τη σχέση σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης.

Echeburúa και Fernández-Montalvo (2001) ορίστε τη ζηλία ως "Ένα αίσθημα δυσφορίας που προκαλείται από την βεβαιότητα, την υποψία ή το φόβο ότι ο άνθρωπος που αγαπάς, που θέλεις αποκλειστικά, προτιμάς και ανατρέψεις την αγάπη σου σε ένα τρίτο πρόσωπο". Σε πολλές περιπτώσεις, η ζήλια είναι συνήθως απλή αψία από τους εαυτούς μας, οπότε θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν φαντάζουμε πράγματα που δεν είναι.

"Στη ζήλια υπάρχει περισσότερη αγάπη από την αγάπη".

-François de La Rochefoucauld-

Κανονικά γεννιούνται από μια χαμηλή ανασφάλεια στον εαυτό τους. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το σύντροφό μας να έχει φίλους του αντίθετου φύλου και να έχει έναν καφέ μαζί. Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί στο ζευγάρι. Με αυτόν τον τρόπο, δεν πρέπει να κρατάμε τον εταίρο μας υπεύθυνο για τις ανασφάλειες μας. Εάν ο σύντροφός μας έχει έναν καφέ με έναν φίλο ή φίλο και αισθανόμαστε ζηλότυποι, η συμπεριφορά που πρέπει να αναλύσουμε δεν είναι δική του, αλλά ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε αυτό το γεγονός.

Το χειρότερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να κλειδώσουμε τον σύντροφό μας στο πλευρό μας, ενσταλάζοντας τον φόβο σε αυτόν, ώστε να είναι μόνο μαζί μας. Με αυτόν τον τρόπο, Το μόνο που παίρνουμε είναι ότι καταλήγουμε να φύγουμε ή να την κάνουμε δυσαρεστημένοι.

# 2 - Υπέρβαση της προσάρτησης

Ένα πράγμα είναι η αγάπη και το άλλο είναι προσκόλληση. Η συναισθηματική προσκόλληση είναι πολύ επιζήμια σε μια σχέση. Όταν έχουμε συναισθηματική προσήλωση σε κάποιον, χρειαζόμαστε τη συνεχή προσοχή και την παρουσία του, και αυτό μας κάνει να ζηλεύουμε και να ζηλοποιούμε. Συχνά, η προσκόλληση βασίζεται σε ένα αίσθημα ανασφάλειας.

"Αν κοιτάξουμε το αντικείμενο της προσκόλλησής μας με μια νέα απλότητα, θα καταλάβουμε ότι δεν είναι αυτό που μας κάνει να υποφέρουμε, αλλά τον τρόπο με τον οποίο προσκολλώνται σε αυτό". 

-Μάθιου Ρίκαρντ-

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αναπτύξουμε το αίσθημα αυτοπεποίθησης και να έχουμε πίστη στον εαυτό μας και να γνωρίζουμε ότι δεν μπορούμε να εξαρτάμε από άλλους ανθρώπους γι 'αυτό. Οι ισχυρές σχέσεις χρειάζονται κάποια απόσπαση.

Όπως δηλώνει η βουδιστική καλόγρια Τενζίν Πάλμο: "Συνημμένο λέει: Σ 'αγαπώ, θέλω να με κάνει ευτυχισμένο. Και η γνήσια αγάπη λέει: Σ 'αγαπώ, θέλω να είσαι ευτυχισμένος. [...] Η προσκόλληση είναι να πάρει κάτι με μεγάλη δύναμη, αλλά η γνήσια αγάπη είναι να την πάρετε πολύ ήπια, θρεπτική, επιτρέποντας τα πράγματα να ρέουν. Όσο περισσότερο προσκολλώνται σε άλλους, τόσο περισσότερο υποφέρουμε ".

# 3 - Εγωισμός

Ο εγωισμός είναι η ρίζα όλων των προβλημάτων μιας σχέσης. Όταν είμαστε εγωισμένοι, σκεφτόμαστε πρώτα τον εαυτό μας, αγνοώντας τις ανάγκες των άλλων και εστιάζοντας στο δικό μας εγώ. Και δεν είναι εύκολο να ζεις με έναν εγωκεντρικό άνθρωπο.

Πρέπει να είμαστε σε θέση να δεχτούμε άλλους για αυτό που είναι, αντί να περιμένουμε την πλήρη προσοχή τους.

Όταν είμαστε εγωισμένοι θέλουμε τον επαίνεσο, την υποστήριξη και την υποστήριξη των άλλων να είναι σταθερές, αλλά δεν είμαστε πρόθυμοι να δώσουμε τίποτα σε αντάλλαγμα. Η αληθινή αγάπη είναι άσχετη, δίνεται χωρίς να περιμένει να λάβει τίποτα γι 'αυτό. Ο εγωισμός επιδιώκει μόνο το δικό του όφελος, ξεχνώντας το ζευγάρι. Με τον τρόπο αυτό, το μόνο που θα επιτύχουμε είναι να δημιουργήσουμε ένα συναισθηματικό κενό στο άλλο άτομο που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να σημαίνει τη ρήξη της σχέσης.

# 4 - Σύνταξη σφαλμάτων

Η δαπάνη χρόνου με ένα άλλο άτομο περιλαμβάνει την ανακάλυψη των ελλείψεων και αποτυχιών τους. Οι επιτυχείς σχέσεις απαιτούν ένα συγκεκριμένο ανεκτικότητα έναντι των αδυναμιών των άλλων. Αλλά αν κάποιος είναι αφοσιωμένος να πηγαίνει να συλλέγει τις αποτυχίες του άλλου, να τον ρίχνει συνεχώς στο πρόσωπο και, το χειρότερο, να περιμένει να αλλάξει ανάλογα με το γούστο σας, η σχέση χάνεται.

Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοήσουμε όταν άλλοι κάνουν λάθη, σημαίνει ότι είναι ανεκτικοί και γνωρίζοντας τον άλλο. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι "συλλέγουν" τα λάθη του άλλου και τους ρίχνουν στα πρόσωπά τους όταν έρχονται δύσκολες στιγμές.

Αν πιστεύετε ότι ο άλλος πρέπει να αλλάξει κάτι, πρέπει να τους πείτε, να τους πείσετε και να τους βοηθήσετε να το επιτύχουν. Επιπλέον, μια ισχυρή σχέση πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις εποικοδομητικές επικρίσεις και προτάσεις.

Ακόμα κι έτσι, οι αποτυχίες έχουν ένα πολύ υποκειμενικό στοιχείο, δηλαδή, αυτό που για εμάς είναι μια αποτυχία για το άλλο πρόσωπο μπορεί να μην είναι. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μιλάμε τα πράγματα με ήρεμο τρόπο και να εκθέτουμε τον πόνο μας. Κάνοντας τον άλλο συνειδητό για το τι μας πονάει είναι σημαντικό, γι 'αυτό θα το εξετάσει για άλλη μια φορά. Αλλά είναι σημαντικό να μην κάνετε μια λίστα αποτυχιών και να την αφαιρέσετε κάθε φορά που συμβαίνει κάτι. Αυτό που συνέβη είναι πίσω μας. Και από ό, τι συνέβη, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μάθουμε.

# 5 - Κυριαρχία

Είναι σημαντικό να εκτιμήσουμε την ατομική ελευθερία των άλλων. Είναι αναπόφευκτο να προκύπτουν προβλήματα στο ζευγάρι όταν κάποιος προσπαθεί να κυριαρχήσει στο άλλο. Η προσδοκία ότι το άλλο είναι όπως θέλουμε είναι αυτό που βρίσκεται πίσω από αυτή την κυριαρχία. Και είναι σπάνιο για τους ανθρώπους να συνειδητοποιούν τι κάνουν όταν προσπαθούν να κυριαρχήσουν στο άλλο.

Πολλές φορές το πρόβλημα είναι αυτό ξεχνάτε ότι αγαπάτε - ή πρέπει να αγαπάτε - ένα άτομο, και όχι μια ιδέα. Πόσο εύκολο είναι να ερωτευτείς την ιδέα της αγάπης και πόσο δύσκολο είναι να ανακαλύψεις ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο όμορφα όπως τα φαντάζαμε στα όνειρά μας ή πώς μας είπαν ότι έπρεπε να είναι!?

Αλλά κανείς δεν έχει το δικαίωμα να πει ένα άλλο πώς θα πρέπει να ζήσει, τι πρέπει να σκεφτεί ή πώς θα πρέπει να είναι. Εάν οι σχέσεις βασίζονται στην προσδοκία και την κυριαρχία, θα υπάρξουν αναπόφευκτες συγκρούσεις σε κάποιο σημείο. Οι ισχυρότερες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και παραμένουν χωρίς προσδοκία.

# 6 - Έλλειψη χρόνου

Πολλές σχέσεις τελειώνουν επειδή η άλλη φορά δεν είναι αρκετή, και αυτό είναι συνήθως επειδή το άλλο δεν είναι προτεραιότητα. Και είναι αναπόφευκτο ότι ο άλλος αισθάνεται αφύλακτος και άγαμος. Επομένως, παρόλο που δεν μπορείτε να ξοδέψετε όσο χρόνο θέλετε με το άλλο, είναι σημαντικό να διατηρήσετε ειδικές και έντονες στιγμές.

Δεν πρόκειται να αντισταθμίσει την έλλειψη χρόνου σε μια "συγκεντρωμένη" μορφή, αλλά για να δείξει στον συνεργάτη σας ότι σας ενδιαφέρει. Ο χρόνος δεν είναι μόνο κατανοητός ότι είναι στο πλευρό σας, αλλά και ποιοτικός χρόνος. Πολλά ζευγάρια περνούν την ημέρα μαζί, αλλά μοιράζονται λίγες στιγμές από ένα ζευγάρι. Δηλαδή, δραστηριότητες μαζί, στιγμές συνενοχής κλπ. Γι 'αυτό, το σημαντικό πράγμα δεν είναι τόσο το χρονικό διάστημα, αλλά η ποιότητα.