6 λόγοι που θα σας βοηθήσουν να αποδεχθείτε το γυμνό σας

Αν και το γυμνό και το γυμνό είναι το αντικείμενο της διαμάχης, οι ειδικοί λένε ότι το να είσαι γυμνό μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα συγκροτήματα μας και να αυξήσουμε την ικανότητά μας να συσχετίζουμε με άλλους..

Στην πραγματικότητα, ο γυμνισμός δεν έχει πάντοτε βέτο. Αρχαίοι πολιτισμοί, όπως ο Έλληνας, προστάτιζαν την αρμονία του γυμνού σώματος και φορούσαν ένα πανί που αφαιρέθηκε μέσα σε ένα δευτερόλεπτο. Παρόμοια παραδείγματα παρατηρούνται στους ινδουιστικούς πολιτισμούς, το λίκνο των γυμνιστών φιλοσόφων στους οποίους ανήκε ο Βούδας μέχρι να ιδρύσει τη δική του θρησκεία.

Είναι αλήθεια ότι σε ολόκληρη την ιστορία βρίσκουμε πολλαπλά παραδείγματα που εκδίδουν το γυμνό, το οποίο ήταν τόσο σύμβολο της ελευθερίας και της εξωστρέφειας όσο και της ακαθαρσίας και της αμαρτίας. Αυτή η τελευταία αντίληψη φαίνεται να είναι αυτή που επιβιώνει, αλλά πώς μπορούμε να αποφύγουμε να περιορίσουμε τον εαυτό μας όταν συνενωθούμε?

1. Τίποτα και κανένας δεν είναι τέλειος.

Αγωνιζόμαστε για κάνουν το σώμα μας ελκυστικό και επιθυμητό γλυπτό. Μας έχουν διδαχθεί να φορούν τακούνια, να μαζεύουν, να βάζουν μικρές φούστες και να κάνουν για να προσεγγίσουν ένα ιδανικό αυτοπεποίθησης ομορφιάς που δεν είναι αλήθεια στην πραγματικότητα. Το να είσαι τέλειος είναι μια ψευδαίσθηση.

Έτσι, παρόλο που τις περισσότερες φορές αισθανόμαστε άνετα με το σώμα μας, όταν έρχεται χρόνος να δείξουμε γυμνό δέρμα μας κάτι μας ρίχνει πίσω. Στρες, τρίχες, κυτταρίτιδα Είναι μέρος μας, γιατί ντρέπεστε για το ποιοι είμαστε; Επίσης,, Όλα αυτά τα εμπορικά σήματα που θέλουμε να κρύψουμε είναι κάτι περισσότερο από κοινό μεταξύ των γυναικών και των πραγματικών ανδρών!

Με λίγα λόγια, κάθε σώμα είναι διαφορετικό, αυτό που μας χωρίζει είναι η στάση που διατηρούμε προς αυτόν.

2. Αίσθημα ευαισθησίας όταν γδύνομαι πριν οι άλλοι είναι θετικοί.

Εάν είμαστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσουμε τον φόβο και την ταλαιπωρία μας ενάντια στη γυμνότητα Αγωνιζόμαστε να δεχτούμε τη φύση μας και να αγαπάμε τον εαυτό μας. Η εμφάνιση στον εαυτό σας ενώπιον σας χωρίς μάσκα είναι ένα πρώτο βήμα. Παρατηρήστε τον εαυτό σας μέχρι να φτάσετε χωρίς ντροπή!

3. Πολλαπλά σωματικά οφέλη που αποκτάμε με το γδύσιμο

Η στρίψιμο συχνά βοηθάει κανονικά φυσικά η θερμοκρασία του σώματος καθώς και το δέρμα. Επιπλέον, ο γυμνός ήλιος για μία ώρα φέρνει την ενέργεια σε δύο γεύματα και αυξάνει τη συγκέντρωση ασβεστίου και φωσφόρου. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της σεξουαλικής ζωής.

4. Αν κρίνεις τη γυμνότητα των άλλων, κρίνεις τον εαυτό σου

Μεγάλο μέρος του φόβου που αισθανόμαστε στη γυμνότητα των άλλων και της δικής μας οφείλεται στο γεγονός ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη δική μας κρίση. Το σώμα μας δεν είναι σαν αυτό των περιοδικών ή των σωμάτων που βλέπουμε μέσα από τις οθόνες, το σώμα μας είναι δικό μας, είναι σωστά η αντανάκλαση των εμπειριών, των εμπειριών και των αποφάσεών μας.

Συγκρίνετε μας είναι μια μορφή αυτοκαταστροφής, φροντίζουμε να φροντίζουμε συναισθηματικά και σωματικά, και οι δύο τομείς σχετίζονται και διαμορφώνουν την ευημερία μας. Το γεγονός της διευκολύνει την αποδοχή των φορέων βρίσκεται σε αυτό αποφύγετε να πέσετε στον πειρασμό να πιστεύετε ότι υπάρχει ένα ενιαίο ιδανικό σώμα και μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε την τυραννία της δίαιτας.

5. Όταν αισθάνεστε καλά για το γυμνό σας, θα είστε λιγότερο διατεθειμένοι να βάλετε το μακιγιάζ, να βάλετε τα ψηλά τακούνια ή να ακολουθήσετε αυτο-επιβαλλόμενες μόδες

Ναι, αποδεικνύεται ότι όχι μόνο κρύβουμε πίσω από τα ρούχα, αλλά το κάνουμε και μετά το μακιγιάζ ή τις κοντές φούστες. Με τι αισθάνεσαι καλύτερα και τι είναι πιο φυσικό και υγιές για εσένα;? Φυσικά το μακιγιάζ επιδεινώνει το δέρμα σας και τα ψηλά τακούνια βλάπτουν τα πόδια σας και την πλάτη σας. Η αποδοχή του σώματός σας και η αποδοχή του εαυτού σας έχει το σαφές πλεονέκτημα ότι δεν θα χρειαστείτε αυτές τις προσδοκίες για να νιώσετε καλά.

6. Το παρόν εξαφανίζεται

Με τον ίδιο τρόπο που η βροχή και το χιόνι εξαφανίζονται, το σώμα μας θα είναι επίσης. Αυτό συνδέεται με το γεγονός ότι ο κόσμος αλλάζει διαρκώς, συμπεριλαμβάνοντας και εμάς, με τον ίδιο τρόπο που ποτέ δεν θα "διασχίσουμε το ίδιο ποτάμι δύο φορές".

Αν και δεν το αντιλαμβανόμαστε, το σώμα και το δέρμα μας αλλάζουν καθώς γράφω αυτές τις γραμμές και ενώ τις διαβάζετε. Εάν καταλαβαίνετε αυτό, θα καταλάβετε ότι δεν αξίζει να διατηρείτε σταθερά την ίδια στάση απέναντι στον εαυτό σας ή την πραγματικότητά σας.

Ένα ο όμορφος τρόπος για να καταλάβουμε το σώμα μας και οι καθαροί μας είναι να κάνουμε γιόγκα, διαλογισμό ή οποιαδήποτε άλλη τεχνική που διευκολύνει τον συντονισμό του σώματος.

Αυτή η πρακτική βοηθά να βελτιώσουμε την αυτοεκτίμησή μας, την ιδιότητά μας και τη συναισθηματική μας σταθερότητα. Η αποδοχή των εαυτών μας περνά μέσα από την αποδοχή της γυμνότητας μας και αυτής των άλλων ως κάτι φυσικό και υγιές.

Δεν είμαστε περισσότερο ή λιγότερο πολύτιμοι για το να έχουμε ένα σώμα γλυπτό στην τέχνη του γυμναστηρίου και στο χτύπημα ενός νυστέρι. Η απόλαυση και η ευχαρίστηση από τον εαυτό σας είναι ένα δαπανηρό αλλά πολύ ικανοποιητικό έργο. Η ύπαρξή μας είναι αυτό που δεχόμαστε ως ύπαρξη, το αίσθημα ότι μας βοηθά να ζούμε αρμονικά και να είμαστε ευτυχισμένοι.