7 εξαγορές που πιστεύατε ότι θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους

Το να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι μια κατάσταση μόνιμης ευχαρίστησης που κάποιοι προνομιούχοι άνθρωποι παίρνουν, δεν ξέρουν πολύ καλά γιατί. Η ευτυχία είναι μια συνειδητή θέση πριν από τη ζωή, μια επιλογή. Ήδη από τον τέταρτο αιώνα π.Χ., ο Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης ορίζεται ευτυχία ως «αποτέλεσμα της σωστής συμπεριφοράς, το αποτέλεσμα του να γνωρίζει την καλύτερη δυνατή αξιοποίηση των δυνατοτήτων μας, διαθέσεις μας, τα ταλέντα και τις ευκαιρίες μας, που η ζωή μας προσφέρει».

Μερικές φορές έχουμε την αίσθηση ότι η ευτυχία εξαρτάται από παράγοντες όπως η τύχη ή τα υλικά αντικείμενα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να είστε απολύτως άθλια ακόμα και αν έχετε τα πάντα ή σαφώς χαρούμενος που έχετε πολύ λίγα.

Τα χρήματα

Μην κάνετε λάθος, κάτω από ένα ελάχιστο απαραίτητο χρήμα είναι σημαντικό. Ωστόσο, από τη στιγμή που ξεπεράστηκαν αυτά τα ελάχιστα, η αύξηση του εισοδήματος έχει πολύ λίγη σχέση με την αντιλαμβανόμενη ικανοποίηση. Η σκληρή δουλειά για να κερδίσετε πολλά χρήματα δεν αυξάνει την ευτυχία.

Μπορείτε να σκεφτείτε ότι αυτό που φέρνει την ευτυχία είναι η ίδια επαρκή οικονομικά μέσα και να μην έχουν να αντιμετωπίσουν καθημερινά το επίπονο έργο του να πρέπει να πάω στη δουλειά, και ακόμα περισσότερο αν η εργασία δεν είναι της αρεσκείας σας. Λοιπόν, αυτό δεν είναι απόλυτα αληθές, διότι οι άνθρωποι που κέρδισε το λαχείο, αφού μετά από τις πρώτες στιγμές συγκίνησης, δεν αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους.

Έχετε πολύ χρόνο ελεύθερου χρόνου

Η υπέρβαση του ελεύθερου χρόνου και η έλλειψη ευθυνών μπορούν να προκαλέσουν και να εντείνουν μια αρνητική κατάσταση. Έτσι Είναι σημαντικό να βρεθεί η ισορροπία μεταξύ υποχρεώσεων και ανταμοιβών δραστηριοτήτων. Η εσωτερική κενότητα, η πλήξη, η έλλειψη ψευδαίσθησης και η απουσία της πολύτιμης αίσθησης χρήσιμης αίσθησης οδηγούν σε μια ζωή χωρίς ικανοποιήσεις.

Η κατάσταση του νου μας μπορεί να συγκριθεί με μια ισορροπία στην οποία η υπερβολή των υποχρεώσεων μειώνει μία από τις πλάκες και οι ευχάριστες δραστηριότητες μειώνουν την άλλη. Η καλή διάθεση απαιτεί ισορροπημένη ισορροπία.

Ακόμη και όταν η κύρια πηγή δυσφορίας είναι δουλειά, είναι πιο ρεαλιστικό να μαθαίνουμε πόρους και ικανότητες για να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες που ξεφεύγουν από τις καταστάσεις που δημιουργούν το πρόβλημα.

Η επιτυχία

Δεν έχει αποδειχθεί ότι η επαγγελματική επιτυχία συμβάλλει στην ευτυχία μας. Εάν εμφανιστεί ξαφνικά, μπορεί να προκαλέσει το άτομο να χάσει την αίσθηση του ελέγχου για τη δική του ύπαρξη, καθώς δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει νέες εμπειρίες, καθώς και τις προσδοκίες, τις δικές τους και αυτές των άλλων, που η επιτυχία φέρνει μαζί της.

Η εκπλήρωση των φόρων που επιβάλλονται από το εξωτερικό δεν χρειάζεται να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι. Ωστόσο, η επίτευξη των φιλοδοξιών σας, της πλήρους υλοποίησής σας, συμβάλλει στην ευτυχία σας.

Τολμήστε να δοκιμάσετε επιτυχία έρχεται από μεγαλώνουν με τις ικανότητές σας και τις αρχές σας, όσο και οι άλλοι δεν θεωρούν ένα πρόσωπο της επιτυχίας για κανόνια του. Υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ των δύο τύπων της επιτυχίας και να ανακαλύψετε θα σας βοηθήσει να αποκτήσουν τα απαραίτητα εργαλεία για να επιτευχθεί αυτό λειτουργεί πραγματικά, το προσωπικό και δεν μεταβιβάζεται.

Κοινωνική υποστήριξη: οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν συνήθως μια πιο ικανοποιητική κοινωνική ζωή

Ένα χαρούμενο πρόσωπο ξοδεύει λιγότερο χρόνο μόνο του, διατηρεί καλές κοινωνικές σχέσεις με φίλους και αξιολογείται θετικά από αυτούς. Αλλά τι έρχεται πριν; Το αυγό ή το κοτόπουλο; Με άλλα λόγια, οι ευτυχισμένοι άνθρωποι καλλιεργούν την κοινωνική τους ζωή πιο συνειδητά ή είναι πιο ελκυστικοί και συνεπώς έχουν περισσότερους φίλους; Σε κάθε περίπτωση, η ύπαρξη ενός καλού δικτύου κοινωνικής υποστήριξης είναι πολύ σημαντική.

Ενόψει οποιασδήποτε κρίσης, η κατοχή στερεών υποστηρίξεων ενεργεί ως ρυθμιστικό μαξιλάρι. Τώρα, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να είμαστε μόνοι. Η αχαλίνωτη κοινωνική δραστηριότητα, χωρίς χρόνο να καλλιεργούν τα χόμπι και να είναι με τον εαυτό της, μπορεί να γίνει ένα σαφές εμπόδιο στην αυθεντική ευτυχία. Είναι επίσης ένας τρόπος να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας και να αντιμετωπίσετε τη ζωή κάποιου.

Η κοινωνική θέση

Η προσδοκία σε μια υψηλότερη κοινωνική θέση είναι φυσική στον άνθρωπο, αλλά δεν δίνει ευτυχία ούτε συμβάλλει στην επίτευξη αυτού. Οι υπάλληλοι και οι εργαζόμενοι δεν είναι ευχαριστημένοι από τους εργαζόμενους καθόλου, πράγμα που το επιβεβαιώνει η κοινωνική κατηγορία είναι άσχετη σε σχέση με την ευτυχία.

Στην πραγματικότητα, σε μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε με παιδιά ή εφήβους, εκείνοι της χαμηλότερης κοινωνικής τάξης δήλωσαν ότι ήταν πιο ευτυχισμένοι και εκείνων των ανώτερων τάξεων, αντίθετα, δήλωσαν ότι αισθάνθηκαν πιο άθλια. Κάτι που συγκρούεται με αυτό που αρχικά θα περίμενε κανείς.

Δυστυχίες και χαρές

Το να υποφέρουμε πολλές κακοτυχίες δεν εμποδίζει την ευτυχία. Οι μεγαλύτερες χαρές μας είναι μερικές φορές το αποτέλεσμα της ανακούφισης των χειρότερων φόβων μας. Σε περιόδους πολέμου υπάρχουν πολύ λιγότερα ψυχολογικά προβλήματα.

Κατά τη διάρκεια του πολέμου η ψυχιατρική παθολογία μειώνεται γενικά και λίγα ψυχολογικά προβλήματα συμβαίνουν. Υπάρχει μια ταχεία προσαρμογή για να επιβιώσουν και η ψυχολογική είναι μια ανέφικτη πολυτέλεια.

Το φύλο

Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν δύο φορές περισσότερα συναισθηματικά προβλήματα από τους άντρες, αλλά αντιμετωπίζουν επίσης θετικά συναισθήματα και μεγαλύτερη ένταση. Έτσι, υπάρχουν ψυχικές διαταραχές που συμβαίνουν συχνότερα στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες και αντίστροφα.

Ο τρόπος με τον οποίο οι γυναίκες και οι άνδρες μάχονται τη θλίψη τους είναι διαφορετική. Οι γυναίκες μιλούν περισσότερο γι 'αυτό, πηγαίνουν περισσότερο στον ψυχολόγο και είναι πιο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια γενικά.

Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι?

Οι εξωτερικοί παράγοντες δεν αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το 15% της ευτυχίας τι μπορούμε να απολαύσουμε Ένα από τα μεγάλα κανόνων σταματήσουν να είναι στην ευχάριστη θέση να δεσμεύσει τον εαυτό του και τους δικούς τους στόχους και να βρουν νόημα στην ύπαρξη, και οι δύο συνήθειες που μπορείτε να μάθετε.

Φαίνεται λοιπόν σαφές ότι ούτε τα χρήματα ούτε η θέση ή η κοινωνική θέση ούτε η επιτυχία ή η αναγνώριση άλλων θα μας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Όλα όσα μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένους προέρχονται από μέσα, για το πώς ερμηνεύουμε τη ζωή και πώς διαχειριζόμαστε τις σκέψεις μας.

Το μυστικό της ευτυχίας γεννιέται από το πάθος για το τι γίνεται. Οι μελέτες του Mihaly Csikszentmihalyi δείχνουν ότι η ευτυχία επιτυγχάνεται όταν οι άνθρωποι επιτύχουν μια κατάσταση υψηλής συγκέντρωσης. Είναι εκεί που βρίσκεται το μυστικό της ευτυχίας; Διαβάστε περισσότερα "