9 κλειδιά για να μάθετε τα κίνητρα

Η εκμάθηση να κινητοποιήσουμε είναι θεμελιώδης για την επίτευξη των προτεινόμενων στόχων. Μόνο όταν υπάρχει ένα πραγματικό κίνητρο, η προσπάθεια μας πηγαίνει στη σκηνή για να πάρουμε αυτό που θέλουμε τόσο πολύ. Αλλά χάρη στη φλόγα του πάθους, αυτό τελικά επιτυγχάνεται.

Η πειθαρχία και η επιμονή είναι πολύ σημαντικές. Ωστόσο, συνήθως φτάνουν μόνο για να εκπληρώσουν το καθήκον τους. Είναι αλήθεια ότι το καθήκον αυτό πραγματοποιείται ενίοτε με τον καλύτερο τρόπο, αλλά είναι το κίνητρο αυτό που φέρνει τη μαγική αφή σε όλα. Είναι αυτό το "έξτρα", το "συν", που όχι μόνο χρησιμεύει για την εκπλήρωση των σκοπών, αλλά για να κατακτήσει τα όνειρα.

Τώρα, κανένας στόχος δεν είναι εύκολος να επιτευχθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να μάθεις να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου. Δυνατότητα, μια αρετή απαραίτητη για να επιμείνει σε δύσκολους καιρούς, είναι η κόρη των κινήτρων. Ευτυχώς, η μάθηση για να παρακινήσετε τον εαυτό σας είναι μέσα σε όλους. Στη συνέχεια, θα δουλέψουμε σε εννέα βασικά μαθήματα για να μάθουμε πώς να το κάνουμε.

"Όσο ψηλά γίνεται, μπορώ να μεγαλώσω. Όσο περισσότερο φαίνω, μπορώ να το βρω. Όσο βλέπω, μπορώ να δω. Και τόσο μεγάλο όσο ονειρεύομαι, μπορώ να γίνω".

-Karen Ravn-

1. Οπτικοποιήστε μια αιτία

Το πρώτο μάθημα για να μάθετε να παρακινήσετε τον εαυτό σας είναι να το ξέρετε αυτό την πραγματικότητα με μεγαλύτερη ισχύ να κινητοποιήσετε είναι μια αιτία. Οι στόχοι και οι στόχοι είναι ενδιάμεσα βήματα. Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται να επιτύχουμε κάτι συγκεκριμένο, αλλά να καθορίσουμε τον βασικό λόγο που μας οδηγεί να το επιτύχουμε.

Από αυτή την άποψη, ο στόχος σας μπορεί να είναι να ξέρετε μια άλλη χώρα. Αλλά η αιτία που σας κινεί είναι να ανακαλύψετε ποιες είναι οι πραγματικές σας ικανότητες όταν είστε μόνοι σε ένα άγνωστο πλαίσιο. Ακόμη και ο λόγος ύπαρξης μπορεί να προχωρήσει περισσότερο. Ίσως, σε αυτό το παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι ο στόχος της υπέρβασης του φραγμού ενός φόβου. Ή ίσως, επεκτείνει τα σύνορα της σκέψης και ανατρέπει τις προκαταλήψεις.

Έτσι, όταν ο λόγος για τη συμπεριφορά είναι βαθιά, το κίνητρο γίνεται πιο σταθερό. Είναι αδύνατο να μάθεις να κίνησε κανείς τον εαυτό σου, αν προτού δεν μαθαίνεις να εντοπίσεις τα βασικά αίτια που μας κινούν να κάνουμε.

2. Σκεφτείτε το μέλλον με τρόπο εμπνευσμένο

Αυτό που έρχεται πρέπει να εξεταστεί από την έμπνευση και το πάθος. Το μέλλον πρέπει να είναι εκεί, όπως ένας μαγνήτης που προσελκύει. Δημιουργώντας ένα ισχυρό όραμα για όλα όσα θέλουμε να επιτύχουμε είναι το καλύτερο κίνητρο να στοιχηματίζουμε στα όνειρά μας.

Είναι σημαντικό να προβάλλετε συνεχώς το μέλλον. Πώς θα είμαι σε ένα μήνα; Σε ένα χρόνο; Σε πέντε χρόνια; ... Το βασικό είναι να καλλιεργήσουμε αυτές τις απεικονίσεις με θετικές προσδοκίες. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ονειρευτείτε Αφήστε κατά μέρος τον φόβο της αποτυχίας. Να κοιτάς τον εαυτό σου ως κάποιον που κινείται αποφασιστικά προς ένα στόχο και ο οποίος, ανεξάρτητα από τον τρόπο, θα την φτάσει.

3. Το πάθος για το φαγητό, ένα σπουδαίο κλειδί για να μάθετε να κινητοποιείτε τον εαυτό σας

Το πάθος είναι ένα εξαιρετικό συναίσθημα. Μας κάνει να νιώθουμε ζωντανός και δυνατός. Ένα λουλούδι που δεν γεννιέται σε όλους τους κήπους. Είναι αδύνατο να βιώσουμε πάθος όταν ο φόβος ή ο θυμός μας εμποδίζουν. Αυτά τα συναισθήματα μας καταναλώνουν τόσο πολύ που δεν αφήνουν περιθώρια για να καεί η φλόγα του πάθους. Αντίθετα, αφαιρούν τη ζωτικότητα και μας οδηγούν στην αδράνεια.

Για να το ενεργοποιήσετε, πρέπει να ακυρώσετε τους δεσμούς που μας κρατούν στη θέση αυτή. Πάθος μόνο φωλιάζει σε ελεύθερα πνεύματα και όλοι μπορούμε να απελευθερωθούμε.

4. Αύξηση του πεδίου εφαρμογής των στόχων

Είναι δυνατό και σκόπιμο να ονειρευτείτε μεγάλο και να επιδιώξετε υψηλούς στόχους. Μόνο εάν ο στόχος είναι πολύ υψηλός, η επιθυμία φαίνεται αρκετά έντονη για να την φτάσει. Κάνουμε μικρούς στόχους μόνο όταν αποθαρρύνονται ή αποθαρρύνονται.

Υπάρχει μια άσκηση που μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρουσα για να μάθετε να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να γράψετε τον στόχο που πρόκειται να επιτευχθεί. Στη συνέχεια, πολλαπλασιάστε το μέγεθός του κατά τρεις. Στη συνέχεια, αξιολογήστε τον τρόπο με τον οποίο το πανόραμα φροντίζει μετά την επέκταση αυτού του πεδίου. Πιθανότατα, ο νους θα αντιδράσει και θα πει: "Γιατί όχι;"

Έχουμε την τάση να εκτιμούμε αυτό που συνεπάγεται μεγάλες προσπάθειες.

5. Δημιουργήστε το δικό σας μονοπάτι

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το ίδιο το μονοπάτι είναι μοναδικό. Συγκρίνετε με άλλους τρόπους ή ακόμη και ότι άλλοι άνθρωποι κρίνουν ότι δεν έχει νόημα, επειδή είναι μια προσωπική εμπειρία, γνωστή μόνο από εκείνον που το διαπερνά.

Από την αρχή θα πρέπει να καταλάβετε ότι ο μόνος άνθρωπος που ξεπερνάτε είναι ο ίδιος, ο οποίος είναι και ο μόνος δείκτης αναφοράς για σύγκριση.

Τόσο όταν ορίζουμε μια αιτία, όσο και όταν θέτουμε στόχους και καλλιεργούμε την επιθυμία να τις επιτύχουμε, πρέπει πάντα να σκεφτόμαστε μεμονωμένα. Ίσως υπάρχουν ξένα στοιχεία ή πραγματικότητες από τις οποίες μπορείτε να μάθετε. Ωστόσο,, ο δρόμος πρόκειται να κατασκευαστεί και πρέπει να σχεδιαστεί σύμφωνα με τον περιπατητή, δηλαδή τον εαυτό του.

6. Πάρτε ένα βήμα κάθε φορά

Η εκμάθηση να κινητοποιήσετε σημαίνει να κατανοήσετε ότι πρέπει να συνδυαστούν δύο προοπτικές: αυτή του παρόντος και του παρόντος και του εμπνευσμένου μέλλοντος. Λειτουργεί σύμφωνα με τις προβλέψεις για το μέλλον. Αλλά ζείτε σύμφωνα με τις προόδους στο παρόν.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να κάνουμε ένα βήμα κάθε φορά. Αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό σε περιόδους δυσκολίας. Όταν υπάρχουν εμπόδια, είναι εύκολο να αγωνιστείς και να χάσεις εμπιστοσύνη. Αλλά αν παραμείνουμε στο ρυθμό ενός βήματος και μετά στο άλλο, η προσέγγιση είναι πολύ πιο θετική και ενθαρρυντική. Επίσης, πιο αποτελεσματική.

7. Μάθετε να οδηγείτε τη συναισθηματική κατάσταση

Αν κάποιος είναι καταθλιπτικός ή ανήσυχος, θα λάβει μέτρα που φέρουν τη σφραγίδα αυτών των συναισθημάτων. Και, φυσικά, θα έχετε αποτελέσματα συμβατά με τα ίδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε ποια είναι η συναισθηματική κατάσταση μας και πώς να την δουλεύουμε να το ανακατευθύνετε στις περιστάσεις που είναι απαραίτητες.

Για αυτό, είναι βολικό να το γνωρίζετε Υπάρχουν τρεις μεγάλες πτυχές στις οποίες υλοποιείται η συναισθηματική μας κατάσταση:

• Το σώμα. Κάτω από μια δύσκολη συγκίνηση, το σώμα αντιδρά εσωτερικά και εξωτερικά. Κατά τον ίδιο τρόπο, πρέπει να διαχειρίζεται και στις δύο σφαίρες. Με την αναπνοή, οι φυσιολογικές διαδικασίες ρυθμίζονται. Με στάση και στάση του σώματος, το σώμα επαναπροσδιορίζεται.
• Η γλώσσα. Όταν υπάρχει κατάθλιψη ή άγχος, εμφανίζονται μια σειρά από εκφράσεις που αντικατοπτρίζουν αυτά τα συναισθήματα. Για παράδειγμα: "Δεν θα μπορέσω να", "αυτό είναι πολύ δύσκολο" ή "νιώθω άρρωστος από όλα". Εάν εντοπιστούν αυτές οι εκφράσεις, πρέπει να μετασχηματιστούν. Για παράδειγμα: "Ένα μέρος μου σκέφτεται ότι δεν θα είναι σε θέση, αλλά μόνο εγώ δεν θα είμαι σε θέση να αν συνεχίσω να σκέφτομαι αυτόν τον τρόπο".
• Η προσέγγιση. Όταν υπάρχουν αρνητικές διαθέσεις, η προσοχή αρχίζει να εστιάζεται μόνο στις αρνητικές πτυχές της πραγματικότητας. Είναι τότε όταν η βούληση λειτουργεί και παίρνει αυτό το βλέμμα σε ένα νέο αεροπλάνο με μια πιο θετική απόχρωση και αποτιμώντας διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις.

Επίσης,, Στο δρόμο μας προς τους μεγάλους στόχους, πολλές φορές θα χρειαστεί να κάνουμε διαλείμματα. Εκτελούν το καθήκον να μας προσφέρουν ένα περιθώριο για να διαχειριστούν τα συναισθήματα. Το σημαντικό είναι να αναπτύξουμε την ικανότητα να εντοπίζουμε τα συναισθήματα που μας εμποδίζουν και να τα ανακατευθύνουμε.

8. Υπολογισμός του κύκλου επιτυχίας

Έχει διαπιστωθεί ότι ο κύκλος επιτυχίας λειτουργεί πάντα με τον ίδιο τρόπο. Όλα ξεκινούν με πεποιθήσεις. Αν κάποιος πιστεύει στον εαυτό του και στην αιτία που τον εμπνέει, όλα γίνονται δυναμικά. Οι πεποιθήσεις ή οι πεποιθήσεις μετατρέπονται σε πράξεις που χαρακτηρίζονται από σταθερότητα και δύναμη. Αυτό που ακολουθεί είναι η επίτευξη καλών αποτελεσμάτων. Αυτά τροφοδοτούν την πίστη στον εαυτό τους και ο κύκλος ξεκινά ξανά, αλλά κάθε φορά είναι βαθύτερος.

Το αντίθετο μπορεί επίσης να συμβεί. Η πεποίθηση ότι δεν είμαστε σε θέση να επιτύχουμε κάτι οδηγεί σε λανθασμένες ενέργειες ή αδράνεια. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε αποτελέσματα που είναι πολύ περιορισμένα ή αντίθετα από αυτά που ψάχνουμε. Τέλος, όλα αυτά τροφοδοτούν την πεποίθηση ότι δεν είμαστε ικανοί. Τώρα, ο καθένας αποφασίζει ποιος από τους δύο κύκλους που εμφανίζει.

9. Επωφεληθείτε από την αδράνεια

Αφού ξεκινήσετε έναν κύκλο επιτυχίας, φτάνετε σε ένα σημείο όπου όλα φαίνονται να ρέουν μόνα τους. Είναι αδράνεια. Κάθε πραγματικότητα τείνει να ακολουθεί μέσα από τη δική της δυναμική. Αυτή η αδράνεια είναι πολύ ανταμείβοντας, αλλά θα μπορούσε επίσης να ενέχει κάποιο κίνδυνο. Δεν είναι καιρός να "αφήσουμε τα πάντα να περπατούν μόνα τους". Αντίθετα. Αυτό που πρέπει να γίνει είναι να εκμεταλλευτεί αυτή την αδράνεια για να δώσει περισσότερη δυναμική στους μεγάλους στόχους.

Με τον ίδιο τρόπο, μια αρνητική αδράνεια πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα και αποφασιστικά. Ένα πρόβλημα δημιουργεί μόνο περισσότερα προβλήματα. Μια σύγκρουση που επιτρέπεται να αναπτυχθεί, οδηγεί μόνο σε περισσότερες συγκρούσεις. Οποιαδήποτε εποπτεία έχει τη δυνατότητα να οδηγήσει σε καταστροφική αδράνεια. Η λύση είναι να τεθεί ένα όριο. Ακόμη και αν θεωρηθεί απαραίτητο να σταματήσουμε να μειώσουμε την αντιπαραγωγική δυναμική.

Η εκμάθηση να παρακινήσετε τον εαυτό σας είναι μια διαδικασία. Δεν επιτυγχάνεται εν μία νυκτί. Και μόλις κέρδισε, δεν είναι μάθηση που διαρκεί για πάντα. Είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε τη θέληση να καλλιεργούμε κίνητρα κάθε μέρα. Η επίτευξη είναι δύσκολη και η απώλεια είναι εύκολη. Ειδικά όταν είμαστε προγραμματισμένοι να μην πιστεύουμε, να μην ονειρευόμαστε ...

Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι όλες αυτές οι προσπάθειες αξίζουν πραγματικά. Ένα άτομο με αυτοκίνηση είναι σε θέση να επιτύχει οτιδήποτε έχει προταθεί. Τα εσωτερικά εμπόδια είναι πάντα τα πιο δύσκολα να ξεπεραστούν. Και όταν αυτό επιτευχθεί, η ζωή αλλάζει. Νιώθεις ζωντανός και κύριος του δικού σου πεπρωμένου. Αισθάνεται ελεύθερη.

Το κίνητρο είναι το κλειδί για τη βελτίωση Η επιλογή να ζείτε με κίνητρο είναι να επιλέξετε μια ικανοποιητική ζωή. Η γνώση των κινήτρων μας είναι η πορεία προς την αυτογνωσία και τη βελτίωση του εαυτού μας. Διαβάστε περισσότερα "