9 κόλπα για να μάθουν να μιλούν δημόσια

Σε ολόκληρη τη ζωή μας θα συναντήσουμε καταστάσεις στις οποίες πρέπει να μιλάμε μπροστά σε άλλους. Είτε στο ακαδημαϊκό επίπεδο, όταν κάνουμε τις σπουδές μας, είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, όταν κάνουμε την εργασία μας. Ωστόσο, κανείς δεν μας διδάσκει να μάθουμε να μιλάμε δημόσια.

Τείνουν να είναι στιγμές κατά τις οποίες το άγχος αυξάνεται μέσα από τα σύννεφα σε ένα τέτοιο επίπεδο που μας εμποδίζει. Τι μπορούμε να κάνουμε? Υπάρχουν διάφορα κόλπα που μπορούμε να ακολουθήσουμε για τον έλεγχο των εκθέσεων ή τις ομιλίες που δίνουμε μπροστά σε ένα μεγάλο ακροατήριο ... Συνεχίστε να διαβάζετε και να ανακαλύπτετε πώς να μάθετε να μιλάτε δημόσια!

"Εάν μπορείτε να μιλήσετε αρκετά για ένα θέμα, θα έχετε την εντύπωση ότι το κατακτάτε".

-Stanley Kubrick-

Προετοιμαστείτε να μιλήσετε δημόσια

Εάν το άγχος ενεργοποιηθεί κατά τη στιγμή της δημόσιας ομιλίας, θα γίνει ένα imp να παίζει εναντίον μας (και με τα δικά μας όπλα, γιατί μας γνωρίζει πολύ καλά). Αλλά αν έχουμε μέτρια επίπεδα, αυτό το συναίσθημα θα μας κάνει να προετοιμάσουμε καλύτερα την ομιλία που πρέπει να δώσουμε. Στην πραγματικότητα, Το πρώτο τέχνασμα που πρέπει να λάβετε υπόψη για να μάθετε να μιλάτε δημόσια είναι να προετοιμάσετε την παρουσίαση.

Για αυτό, Είναι απαραίτητο να καθορίσουμε το χρόνο που πρέπει να προετοιμάσουμε και να το εφαρμόσουμε. Με αυτόν τον τρόπο, θα το χωρίσουμε έτσι ώστε να αφιερώσουμε το μισό σε κάθε εργασία. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσουμε να τη διατηρήσουμε σταθερά συνδεδεμένη με την παρέμβασή μας, την οποία θα πρέπει επίσης να προετοιμάσουμε.

"Όλος ο καλά προετοιμασμένος λόγος έχει ήδη προταθεί στα εννέα δέκατα του".

-Dale Carnegie-

Ως εκ τούτου, η δεύτερη συμβουλή που πρέπει να μάθουμε να μιλάμε δημόσια είναι ότι είναι σαφής και εύκολη η παρακολούθηση από το ακροατήριό μας. Για αυτό, πρέπει να είμαστε σαφείς σχετικά με το στόχο που θέλουμε να επιτύχουμε μαζί του και ποιος θα διαμορφώσει το ακροατήριό μας. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρουμε πώς μπορούμε να διαρθρώσουμε τον λόγο μας και να επιλέξουμε τα σωστά εργαλεία. Το κοινό θα καθορίσει την αφετηρία μας και το επίπεδο βάθους που μπορούμε να φτάσουμε με το επίπεδο που έχουμε.

Τρίτον, για να είναι επιτυχής με την έκθεση μας, είναι σημαντικό να αποφεύγουμε την ανάγνωση όλη την ώρα. Πώς; Απασχόληση και ανάπτυξη κατάλληλης υποστήριξης. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από ένα περίγραμμα σε ένα χαρτί σε μια οπτικοακουστική παρουσίαση με την οποία να καθοδηγεί την ομιλία μας.

Όταν πρόκειται για δημόσια ομιλία, είναι σημαντικό να εξασκηθείτε

Αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την παρουσίασή μας δεν σταματά εκεί. Μόλις προετοιμάσουμε κατάλληλα την έκθεση που πρόκειται να φτιάξουμε και το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί, θα πρέπει να αρχίσουμε να ασκούμε. Αυτό είναι το τέταρτο βήμα, να επαναλάβουμε την ομιλία μας στο σπίτι. Ναι, δυνατά. Με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζουμε τι πρέπει να βελτιώσουμε πριν εκθέσουμε μπροστά στο ακροατήριό μας.

Αλλά όχι μόνο πρέπει να ασκούμε στο σπίτι. Ένα πέμπτο τέχνασμα θα ήταν πριν από την έκθεση στο χώρο όπου πρόκειται να λάβει χώρα και πρόβες εκεί. Με αυτόν τον τρόπο θα μας βοηθήσει να διαχειριστούμε την ανησυχία μας, εξοικειώνοντας τον εαυτό μας με τον τόπο όπου θα πραγματοποιηθεί η έκθεση. Επιπρόσθετα, θα μας επιτρέψει να επαληθεύσουμε ότι η παρουσίαση είναι καλά φορτωμένη και ότι κατά τη μετάβασή της από έναν υπολογιστή στον άλλο δεν είναι εκκρεμής.

Μετά από αυτό, πρέπει να κάνουμε κάτι πριν δώσουμε την ομιλία μας στην ομάδα ανθρώπων: χαλαρώστε. Βάλτε κάποια πρακτική χαλάρωσης στην πράξη, καθώς η κοιλιακή αναπνοή θα μας βοηθήσει να μην εμποδιστεί η ομιλία που έχουμε προετοιμάσει από τα νεύρα. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγουμε προβλήματα αποκατάστασης με τη μνήμη μας.

Ήλθε η ώρα, τι πρέπει να κάνουμε τη στιγμή της δημόσιας ομιλίας?

Μόλις ξεκινήσουμε την παρουσίαση, είναι σημαντικό να εφαρμόσουμε κάποιες στρατηγικές. Η έβδομη πτυχή που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη είναι η οπτική επαφή. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να απλώνουμε το βλέμμα μας στους συμμετέχοντες, χωρίς να το τοποθετήσετε σε ένα άτομο ή σε ένα συγκεκριμένο σημείο του δωματίου, τουλάχιστον σε στιγμές παύσης. Ούτε θα πρέπει να βγάζουμε συμπεράσματα για το πώς οι βοηθοί μας αξιολογούν με τα πρόσωπά τους, διότι θα μας κάνουν πιο νευρικούς.

"Μερικές φορές μιλάμε πολύ και λέμε λίγο. Για να εκφράσω περισσότερα, είναι καλύτερα να σκεφτούμε περισσότερα ".

-Honoré de Balzac-

Είναι καλύτερο να επικεντρωθούμε σε αυτό που λέμε. Και πώς; Το όγδοο τέχνασμα που θα κάνει την έκθεση μας επιτυχημένη είναι ακριβώς η φροντίδα της μη λεκτικής μας επικοινωνίας. Για να κρατάτε την προσοχή του ακροατηρίου μας θα είναι σημαντικό ο όγκος μας, η ταχύτητά μας και ο τόνος μας να παραμείνουν σε μεσαία επίπεδα, που ποικίλλουν ασταμάτητα.

Τέλος, ένα ένατο τέχνασμα για να μάθουμε να μιλάμε στο κοινό που θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε αυτή την προσοχή και να κατακτήσουμε την τέχνη της ομιλίας ενώπιον των άλλων είναι να χρησιμοποιήσουμε το χιούμορ για να προκαλέσουμε ένα χαμόγελο στο ακροατήριό μας. Δεν είναι ένα γέλιο, δεν θέλουμε να κάνουμε έναν μονόλογο. Επίσης,, Θυμηθείτε ότι όλοι κάνουμε λάθη, οπότε αν έχετε μια ολίσθηση και παραμένετε κενή, μην την απορρίψετε και να συνεχίσετε με την ομιλία σας... Για αυτό!

Επιπλέον, στο μυαλό είναι θαυμάσιο έχουμε το μάθημα «τρακ, τη χαρά της μιλώντας στο κοινό: Σύγχρονη Ομιλία» δόθηκε από τον Angel Lafuente, επικοινωνίας εμπειρογνωμόνων και λάτρης του προφορικού λόγου με το οποίο μπορείτε να μάθετε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές για να ξεπεράσουν σας περιορισμούς και να εξουδετερώσουν την τρομακτική κατάσταση.

Οι εικόνες προσφέρθηκαν από τον Charles Forerunner, τον Craig Garner και τον Breather.

Ποια προβλήματα σχετίζονται με την κοινωνική φοβία; Η κοινωνική φοβία συνεπάγεται μια σειρά από σκέψεις για τους άλλους και τον εαυτό μας, που κάνουν τη καθημερινή μας ζωή δύσκολη ... Δώστε τους ένα φάρμακο! Διαβάστε περισσότερα "