Αεροφοβία, η αποστροφή προς το αεροπλάνο

Ένα ταξίδι μέσα σε δύο εβδομάδες που με αναγκάζει να πάρω το αεροπλάνο και τα νεύρα που αντανακλούν τον πανικό για να ανέβει και να κάνει το ταξίδι. Υψηλό άγχος και ταλαιπωρία που αυξάνεται καθώς έρχεται η ώρα να πιάσουμε την πτήση: αυτό είναι ένα πολύ κοινό συναίσθημα. Το όνομά σας: αεροφωτογραφία.

Η αεροφóβια, επίσης γνωστή ως «αεροφóβια» ή ο φόβος του αέρα, μπορεί να ενισχυθεί απó άλλους τύπους φοβίας όπως η κλειστοφοβία ή η ακροφοβία: ο φόβος των κλειστών χώρων και ο φόβος των υψών, αντίστοιχα. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό μπορούν να δουν τη ζωή τους περιορίζεται από τα συμπτώματα που παράγει.

"Η ζωή είναι αυτό που κάνουμε με αυτό. Τα ταξίδια είναι οι ταξιδιώτες. Αυτό που βλέπουμε δεν είναι αυτό που βλέπουμε, αλλά αυτό που είμαστε ».

-Φερνάντο Πέσοα-

Με αυτή την έννοια, η αεροφóβια μπορεί να επηρεάσει τις εργασιακές πτυχές, τις οικογενειακές διακοπές, τα ανοίγματα και τη γνώση άλλων χώρων διαφορετικών απó εκείνη στην οποία ζει κάποιος, κλπ. Όταν συμβεί αυτό, η υπέρβαση του φόβου της οδήγησης ενός αεροσκάφους είναι μια πρόκληση και δεν βρίσκουμε τον τρόπο να το κάνουμε μπορεί να γίνει πραγματικό πρόβλημα.

Γιατί υπάρχει αεροφαιρία?

Οι λόγοι για τους οποίους κάποιος αντιμετωπίζει αεροφαιρία μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός, από προηγούμενη τραυματική εμπειρία μέχρι τη γνώση τρομερών εναέριων συμβάντων. Μπορεί να συμβεί ότι ένα αρνητικό συμβάν σχετίζεται με ένα εκούσιο ταξίδι αεροπλάνου, κάτι που έχει συμβεί σε κάποιον που αγαπάτε κ.λπ..

Στην ειδική περίπτωση των αεροπορικών ατυχημάτων, έχουμε συνηθίσει στα μέσα μαζικής ενημέρωσης να μας πείτε τι συνέβη και να τονίσω αυτό, γιατί υπάρχουν τόσες πολλές πτήσεις που πραγματοποιούνται κάθε μέρα ότι όταν καταστροφή χτυπά τις ειδήσεις μεγαλύτερο αντίκτυπο. Αυτό καθιστά το επίπεδο της εντύπωσης ότι είναι ένα ασφαλές μέσο μεταφοράς, όταν τα δεδομένα φαινόταν αντικειμενικά να λένε το αντίθετο.

Άλλες αιτίες για τις οποίες εμφανίζεται η αεροφαιρία είναι η άγνοια του κόσμου της αεροναυπηγικής γεγονός που υποδηλώνει και εκτός της φυσικής του αληθινή πραγματικότητα του επιπέδου σκέψης, ο φόβος της αναταραχής και αβεβαιότητας, που μπορεί να προκαλέσει, ο φόβος του να είναι σε θέση να ξεφύγουν ή να πετούν πάνω από τη θάλασσα ...

Πώς αισθάνεται?

Σε αυτές τις περιπτώσεις, τι συμβαίνει με άλλους τύπους φοβίες και συμπτώματα είναι παρόμοια: υψηλή άγχος, υπερβολική εφίδρωση, τρέμουλο, συνεχής πόνος, δύσπνοια, πόνο στο στήθος, υπεραερισμού, ναυτία ή εμετό, κ.λπ..

"Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, μόνο δύο συναισθήματα προκύπτουν: η πλήξη και ο τρόμος."

-Orson Welles-

Σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της αεροφóβιας μπλοκάρουν το άτομο και δεν του επιτρέπουν να φτάσει στο αεροπλάνο, γιατί αυτό μπορεί να είναι μια από τις χειρότερες στιγμές της ζωής σας. Οποιοσδήποτε άγνωστος θόρυβος κατά τη στιγμή της εισόδου σε ένα αεροπλάνο προκαλεί αλλοίωση και έλλειψη απόλυτου ελέγχου, διότι το πρόσωπο που υποφέρει από αεροφόβο θεωρεί ότι η ζωή του βρίσκεται στα χέρια του πιλότου.

Πώς να μαλακώσετε το φόβο?

Το πρώτο μεγάλο βήμα για να μειωθεί ο φόβος της οδήγησης ενός αεροπλάνου είναι να βρεθεί και να αναγνωριστεί η αιτία του προβλήματος: Τι προκαλεί αυτά τα συμπτώματα, ποια είναι η ρίζα; Για αυτό μπορείτε να πάτε σε ομαδικές θεραπείες ή μεμονωμένες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν χωρίς αμφιβολία.

Μόλις γίνει αυτό, η εκπαίδευση και η γνώση του τι σημαίνει να πετάς είναι το κλειδί. Με αυτόν τον τρόπο, αν φοβάστε, το καλύτερο είναι να μάθετε για τον κόσμο της αεροναυτικής, προκειμένου να εξαλείψετε τα ψεύτικα θέματα σχετικά με τα αεροπλάνα. Από εκεί, ο τρόμος, για παράδειγμα, ότι το αεροπλάνο πέφτει από τους κινητήρες, θα εξαφανιστεί.

Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να προσομοιώσετε το ταξίδι με προγράμματα υπολογιστών Αναπαράγουν άμεσα τις συνθήκες με ρεαλιστικό τρόπο, επιδιώκοντας την έκθεση στα στοιχεία που πυροδότησαν τη φοβία. Αυτό, μαζί με κάποιες τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής, βοηθά την αεροφóβια να σταματήσει να είναι ακατάλληλη.

Τέλος, μπορείτε να προσθέσετε σε όλα αυτά μια σειρά από βασικές συμβουλές που μπορεί να ακολουθηθεί κατά την οδήγηση με αεροπλάνο: ταξίδια με κάποιον για να αποσπούν την προσοχή, μην τρώτε ή πίνετε πολύ πριν από το ταξίδι, η αναζήτηση για τα αντικείμενα, όπως τα περιοδικά που μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή άγχος, κλπ.

"Δεν θα μπορείτε να ανακαλύψετε νέους ωκεανούς

αν δεν έχετε το θάρρος να χάσετε την όψη της ακτής. "

-Ανώνυμος-

Οι 9 πιο συχνές σεξουαλικές φοβίες Γνωρίζετε τις σεξουαλικές φοβίες; Αν όχι, σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε αυτές τις 9 σεξουαλικές φοβίες που σίγουρα θα σας εκπλήξουν. Ας πάμε εκεί! Διαβάστε περισσότερα "