Με επιτρέποντας να αισθάνομαι ότι βρίσκω τη δύναμή μου

Η φύση μας μας επιτρέπει να νιώθουμε και, παρόλα αυτά, επιμένουμε στην κατασκευή τοίχων για να κρύψουμε τον εσώτερο εαυτό μας. Δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αισθανόμαστε τα συναισθήματα, τις αισθήσεις και κάθε εμπειρία όπως είναι. Όταν αισθανόμαστε εύθραυστη και απροστάτευτη, γυρίζουμε στη λογική και απομακρυνόμαστε από την ύπαρξή μας.

Δεδομένου ότι είμαστε παιδιά, χτίζουμε αυτό το φρούριο, δεν αισθανόμαστε πολλές φορές αξίωση της αγάπης. Μπροστά στους φόβους και τον συναισθηματικό πόνο, μάθαμε να περιορίσουμε τον εαυτό μας, προσαρμόζοντας σε έναν κόσμο που μας τρομάζει, θεωρώντας ότι είναι γεμάτη από κινδύνους.

Έχουμε μάθει ότι όταν έχουμε δείξει την αδυναμία και τις δυσκολίες μας, έχουμε κάποτε καταστραφεί. Αντιμετωπίζοντας αποτυχίες αγάπης, απογοητεύσεις, απογοητεύσεις. Έχουμε αισθανθεί τον πόνο και τη βαθιά ταλαιπωρία που υποτίθεται ότι ανοίγουν σε εμπειρίες. Ωστόσο,, κοντά στην αίσθηση δεν είναι η λύση.

"Έχουμε την τάση να χωρίζουμε το μυαλό από τα συναισθήματα. Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να αφήνουμε το μυαλό να κυριαρχεί που ξεχνάμε τα συναισθήματά μας και το σώμα μας - Να αντιληφθείτε πόσες φορές ξεκινάτε μια πρόταση με τη λέξη "Νομίζω" αντί για "Αισθάνομαι"

-Ελισάβετ Κούντερ-Ρος-

Τι σημαίνει να κλείσουμε τον εαυτό μας σε αυτό που νιώθουμε

Πριν από τους τοίχους που χτίζουμε μαθαίνουμε ένα ολόκληρο ρεπερτόριο για να κρύψουμε ποιοι είμαστε. Μάθαμε αυτοματισμούς, προσαρμόζοντας τις επικρατούσες προκαταλήψεις και στερεότυπα, επιδιώκοντας την προσαρμογή στο περιβάλλον μας.

Πιστεύουμε ότι υπάρχει ένας τρόπος ύπαρξης και δράσης που είναι φυσιολογικός, και πρέπει να την προσεγγίσουμε όσο μπορούμε. Η πεποίθηση ότι υπάρχει ένας "σωστός" τρόπος συμπεριφοράς είναι αυτός που δεν μας επιτρέπει να είμαστε όλοι που πραγματικά είμαστε.

Αγωνιζόμαστε συνεχώς με αυτό που νιώθουμε, τι θέλουμε, τι μας παρακινεί και τι μας ενθουσιάζει.. Δίνουμε πολλή ενέργεια για να μην αναγνωρίσουμε αυτό που νιώθουμε.

Κλείνουμε τον εαυτό μας στο σημείο να γίνουμε μη ευαίσθητοι στην αδικία και στους ανθρώπους που αγαπάμε και ενδιαφέρουμε. Δραστηριοποιούμαστε με τους αυτοματισμούς και το καθήκον, χάνοντας εντελώς την ουσία του προσώπου μας, την αγάπη και την καλοσύνη.

Να κλείσουμε τον εαυτό μας σε αυτό που νιώθουμε είναι να αφήσουμε τη ζωή να συνεχιστεί χωρίς μας, αφού χάνουμε την ελπίδα, την ελπίδα και ακόμη και την αγάπη.

Αφήνοντας μας να νιώσουμε

Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται, όπως είδαμε, έχετε έναν λόγο, έχετε δοκιμάσει σε πολλές καταστάσεις, έτσι; Έχετε αγωνιστεί με τον εαυτό σας για να μην είστε ευαίσθητοι σε κάτι που δεν θέλετε να ζήσετε. Η αποφυγή του πόνου είναι ακριβώς αυτό που μας οδηγεί στη μονιμότητα του πόνου.

Η μεγαλύτερη δύναμη που βρίσκεται μέσα μας είναι, χωρίς αμφιβολία, να μας αφήσουμε να νιώσουμε και να μας αφήσουμε να βιώσουμε. Φοβόμαστε ότι αυτό συμβαίνει και χάνουμε ή χάνουμε σε αυτό το κράτος, αυτό μας κάνει να φεύγουμε γρήγορα και να μην θέλουμε να εισέλθουμε σε αυτό που νιώθουμε.

Ζώντας ό, τι θεωρούμε δυσάρεστο είναι απαραίτητο, καθώς αντιπροσωπεύει την ανάπτυξή μας. Η ωριμότητα και η ευτυχία τροφοδοτούνται από καταστάσεις πόνου, θλίψης και θλίψης. Με την αίσθηση αυτών των καταστάσεων μαθαίνουμε από την εμπειρία και έτσι εκτιμούμε ό, τι είναι ευχάριστο και ευεργετικό για μας.

"Δεν υπάρχει ευτυχία ή ατυχία στον κόσμο, αλλά η σύγκριση ενός κράτους με άλλο, αυτό είναι όλο. Μόνο αυτός που έχει βιώσει το ύψος της ατυχίας μπορεί να νιώσει την υπέρτατη ευτυχία. Είναι απαραίτητο να ήθελα να πεθάνω, φίλε μου, να μάθω πόσο καλή και όμορφη είναι η ζωή "

-Αλεξάντερ Ντάμας-

Η δύναμη έγκειται στην ευπάθεια

Το θέμα ευπάθειας συνήθως συγχέεται με την αδυναμία. Το θέμα ευπάθειας είναι μέρος του να μας αφήσει να αισθανόμαστε αυτό που χρειαζόμαστε, να είμαστε ειλικρινείς και να δεχόμαστε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μας επηρεάζουν και όχι επειδή έχουμε έναν αδύναμο χαρακτήρα.

Αποδεχόμενος την ευπάθεια μας, αφήνουμε περιθώρια να βιώσουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που προκαλούνται από τις αλληλεπιδράσεις. Είναι μια φυσική κατάσταση, γιατί καμουφλάζουμε τους εαυτούς μας κάτω από μια μάσκα που δεν μας αντιπροσωπεύει και μας κάνει δυσαρεστημένους? Για να αφήσουμε αυτή τη μάσκα είναι η απόφασή μας, σπάζοντας με αυτή την αποφυγή και καταστολή μπορούμε να αρχίσουμε να είμαστε.

"Αυτό που είμαι θα ήταν αρκετό, αν ήταν ανοιχτά"  

-Κάρλ Ρότζερς-

Ο μόνος τρόπος για την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη είναι να δείξουμε τις αδυναμίες μας. Αυτό προϋποθέτει μεγάλη αξία, αυθεντικότητα, ωριμότητα και μεγάλη δύναμη. Με την εμφάνιση μας με αυτόν τον φυσικό τρόπο, δίνουμε τη δυνατότητα απόκτησης του ίδιου από το περιβάλλον μας: ειλικρινείς δεσμοί με βάση την αγάπη, όχι τις εμφανίσεις.

9 σορτς που θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τα συναισθήματά μας Αυτά τα 9 σορτς θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τα συναισθήματά μας, τα συναισθήματά μας και τις αξίες που θα έπρεπε να επικρατήσουν στη ζωή μας. Διαβάστε περισσότερα "