Αρθρίτιδα, ο πόνος που παραλύει

Ένα λάθος που συνήθως κάνουμε είναι να πιστεύουμε ότι η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας δεν υπάρχει ηλικία για αρθρίτιδα. Μπορεί να υποφέρει από παιδιά και ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, καθώς είναι και μία από τις κύριες αιτίες σωματικής αναπηρίας.

Υπάρχουν περισσότεροι από εκατό τύποι ασθενειών που σχετίζονται με αυτή την ασθένεια που συμβαίνει με τη φλεγμονή του χόνδρου που καλύπτει τις αρθρώσεις. Ωστόσο, οι συχνότερες είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα. Είναι μια χρόνια ασθένεια που μας «παραλύει», η οποία αφαιρεί την κινητικότητά μας και μας υποχρεώνει να εστιάσουμε τη ζωή μας με διαφορετικό τρόπο.

Η αρθρίτιδα έχει κάνει τα χέρια μου ξερά κλαδιά δέντρου που σταδιακά παραμορφώνουν και μου φέρνουν πόνο. Έχω χάσει την ευκινησία, δεν είμαι πλέον τόσο ευέλικτη, ξέρω ... αλλά εξακολουθώ να αντιμετωπίζω τις μέρες μου με ακεραιότητα γιατί δεν πρόκειται να σας αφήσω να έχετε τον έλεγχο πάνω μου

Κανείς δεν επιλέγει να πάσχει από χρόνια πάθηση, κανείς δεν έχει το δικαίωμα να επιλέξει ποιες ασθένειες υποθέτει και ποιες όχι. Τώρα καλά, πτυχές όπως η αποδοχή και κατανόηση της αρθρίτιδας, θα μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε αυτήν την πραγματικότητα λίγο καλύτερα τόσο συνηθισμένο. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε.

Γνωρίζοντας την αρθρίτιδα λίγο καλύτερα

Η αρθρίτιδα σχετίζεται με την ηλικία, την ακινησία του χρόνου και τα χρόνια που παραλύουν το σώμα μας. Δεν είναι μια πραγματική εικόνα. Ασθένειες όπως η «Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα» (AIJ), για παράδειγμα, αναγκάζει πολλές οικογένειες να έχουν να αντιμετωπίσουν πραγματικές προκλήσεις, βοηθώντας τα παιδιά τους να έχουν μια περισσότερο ή λιγότερο αποδεκτή ποιότητα της ζωής.

Ήταν δύσκολο, οι άνθρωποι δεν κατάλαβαν γιατί είχε μια ασθένεια των "ηλικιωμένων". Με άγγιξε, δεν το έχω επιλέξει, αλλά έχω αρθρίτιδα και κάνω το καλύτερό μου για να φροντίσω τον εαυτό μου, να γελάσω και να χαίρομαι όπως εσύ, παρόλο που κρύβω τον πόνο μου με ένα χαμόγελο

Γενικά χαρακτηριστικά της αρθρίτιδας

Μερικά από τα γενικά χαρακτηριστικά της αρθρίτιδας είναι:

• Η αρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις. Τα πρώτα του συμπτώματα είναι τα πρήξιμο, πόνο, δυσκαμψία και το μειωμένο εύρος κίνησης. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν και να εξαφανιστούν ανάλογα με τις εποχές.

• Η οστεοαρθρίτιδα ή η εκφυλιστική αρθρίτιδα είναι η συνηθέστερη και επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά κατά την εμμηνόπαυση γεννάται συχνά.

• Το πιο δύσκολο πράγμα για την αρθρίτιδα, εκτός από τον πόνο, είναι η φυσική παραμόρφωση που συνήθως προκαλεί. Τα δάχτυλα γίνονται κολλητά, χάνουμε λεπτές κινητικές δεξιότητες και πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτή την εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα μας.

• Η ρευματική αρθρίτιδα, από την άλλη πλευρά, επηρεάζει τις αρθρώσεις συμμετρικά και έχει τα αποτελέσματά της πάνω απ 'όλα στους καρπούς, τα χέρια, τους αγκώνες και τα γόνατα.

Παρόλο που είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες του πληθυσμού, κανείς δεν είναι έτοιμος να αναλάβει την αρθρίτιδα μεμονωμένα. Η εξέλιξή της είναι αργή αλλά επίμονη και αυτό μας αναγκάζει να αναπτύξουμε πολλαπλούς πόρους: από τους οποίους οι υγειονομικοί φορείς μας παρέχουν εκπαίδευση σε ψυχολογικές στρατηγικές αντιμετώπισης.

Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με κατάθλιψη; Σήμερα μαθαίνουμε πώς να βοηθήσουμε ένα άτομο με κατάθλιψη να αποφύγει να πέσει στα ίδια λάθη και να γνωρίζει τους περιορισμούς μας. Διαβάστε περισσότερα "

Αρθρίτιδα, όταν τα βάσανα μας κάνουν κρατούμενους

Ο πόνος μας κάνει πάντα κρατούμενους, μας ακινητοποιεί και μας ενώνει με αυτό το "φυσικό περιτύλιγμα" που είναι το σώμα μας με επίμονο τρόπο. Είναι αδύνατο να επισημάνουμε την προσοχή μας σε οτιδήποτε άλλο. Η αρθρίτιδα, με τη σειρά της, μας αναγκάζει να δεχτούμε την παραμόρφωση των χεριών, των ποδιών, των γόνατων ...

Πώς να το υποθέσουμε? Ο πόνος μπορεί να μετριαστεί με τα φάρμακα, αλλά γνωρίζουμε ότι αυτός ο σκοτειός εχθρός θα επιστρέψει, και ότι ο δακτύλιος του δάχτυλου σήμερα που φλεγμονή αύριο θα τρέξει με ένα δάχτυλο λίγο πιο αποκλίνοντα ...

Τρόποι αντιμετώπισης της αρθρίτιδας

Η αντιμετώπιση του πόνου δεν είναι πάντα εύκολη, γι 'αυτό αναφέραμε κάποιες σκέψεις που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν έχετε αυτήν την ασθένεια:

• Γνωρίστε την ασθένειά σας: Είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνουμε πριν από οποιαδήποτε ασθένεια που μπορεί να μας διαγνώσει. Καταλάβετε ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική και ότι η ιδιαιτερότητά σας θα χρειαστεί ένα είδος ειδικών, φαρμακευτική αγωγή και αποκατάσταση.

• Μην εστιάζετε τη ζωή σας στον πόνο, μην αφήστε να σας αναγκάσει να μείνετε στο σπίτι: Γνωρίζουμε ότι όταν αρθρώνονται οι αρθρώσεις σας, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να κινηθείτε, αλλά είναι απαραίτητο. Πηγαίνετε για μια βόλτα, αφήστε το μυαλό σας και αφήστε τους μυς σας να ενισχυθούν για να διατηρήσουν την κοινή κίνηση.

• Αποδεχτείτε ότι ο κόσμος σας πηγαίνει με άλλο ρυθμό: η αποδοχή χρόνιων παθήσεων είναι απαραίτητη. Μετά την αποδοχή έρχεται η μάχη για να βρεθεί μια καλύτερη ποιότητα ζωής και καθυστερούν την πρόοδό τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Ας υποθέσουμε ότι χρειάζεστε άλλο ρυθμό, αλλά όπου η ακινησία ή η παράδοση δεν εισέρχεται.

• Πείτε ναι σε πολλές θεραπείες και προσεγγίσεις: στη συνήθη ιατρική θεραπεία μπορείτε επίσης να προσθέσετε αυτές τις άλλες συμπληρωματικές θεραπείες που μπορούν να σας προσφέρουν μεγάλη βοήθεια. Η ψυχρή θερμότητα, ο διαλογισμός, η γιόγκα, οι θεραπείες υπερήχων, τα μασάζ ή η ομοιοπαθητική μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμες ...

Το να μην είναι κακό δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει, ότι με βλέπετε με ένα καλό πρόσωπο δεν σημαίνει ότι σήμερα δεν βλάπτει. Η αρθρίτιδα ακινητοποιεί τα δάχτυλά μου αλλά δεν παραλύει τις χαρές μου ή την επιθυμία να συνεχίσει να πειραματίζεται

Ινομυαλγία: ο πόνος που η κοινωνία δεν βλέπει ή δεν καταλαβαίνει Η πάσχει από ινομυαλγία είναι κάτι πολύ δύσκολο: δεν ξέρω πώς θα ξυπνήσω σήμερα και αν μπορώ να κινηθώ. Αυτό που ξέρω είναι ότι δεν προσποιούνται, υποφέρω από μια χρόνια ασθένεια. Διαβάστε περισσότερα "