Αυξήστε την ψυχική σας δύναμη σε 4 βήματα

Το μυαλό είναι μια μηχανή που πρέπει να κρατήσουμε υπό τις καλύτερες συνθήκες για να λειτουργήσει εκατό τοις εκατό. Αν το μυαλό μας είναι διάσπαρτο, ξεχνάμε πράγματα, κάνουμε λάθος αποφάσεις, ενεργούμε λανθασμένα ...

Η ενδυνάμωση του νου μας μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε πιο δημιουργικοί, πιο σαφείς, να λύσουμε καλύτερα τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα και να εστιάσουμε με τον καλύτερο τρόπο σε ό, τι μας ενδιαφέρει. Ας γνωρίσουμε μερικά από τα βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη διανοητική σας δύναμη.

"Η ενέργεια του νου είναι η ουσία της ζωής."

-Αριστοτέλης-

1. Αλλαγή της ρουτίνας σας

Εάν συνήθως περνάτε τις ημέρες σας με ρομποτικό τρόπο, είναι πιθανό ότι ο εγκέφαλός σας δεν λειτουργεί με την πλήρη δυναμικότητά του. Η τόνωση του εγκεφάλου σας αναζωογονεί το μυαλό σας, γεμίζει με ενέργεια. Η αλλαγή της ρουτίνας είναι ένα από τα πρώτα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διαλευκανθείτε το μυαλό σας. Κάνοντας το ίδιο πράγμα πάντα σας κάνει ένα αυτόματο που δεν αντιδρά σωστά.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, από την επιλογή διαφορετικής πορείας για να πάτε στις καθημερινές σας δραστηριότητες για να ασκήσετε κάποια δραστηριότητα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ. Μπορείτε να δοκιμάσετε να συναντήσετε νέους ανθρώπους, να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο, να ακούσετε μουσική εκτός από αυτό που συνήθως σας αρέσει, να παρακολουθήσετε μια εναλλακτική ταινία ...

2. Γεμίστε τον εαυτό σας με καλούς κραδασμούς

Οι άνθρωποι μεταδίδουν τις δονήσεις τους, θετικές ή αρνητικές, σε άλλους. Εάν συνηθίζετε να συνοδεύετε ανθρώπους με καλές δονήσεις, το μυαλό σας θα γεμίσει με ενέργεια, Θα αυξήσει την ψυχική σας δύναμη και θα έχετε πάντα μια θετική στάση. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο δημιουργικοί, να τονώσετε το μυαλό σας με βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα σχέδια.

Και δεδομένου ότι όλα έχουν την αποζημίωσή τους, όχι μόνο θα αυξήσουν την ψυχική σας ενέργεια αλλά και τη φυσική σας ενέργεια. Μακροπρόθεσμα, όλα αυτά τα οφέλη θα επηρεάσουν τις υγιεινότερες συνήθειες. 

3. Εκτιμήστε όλα τα καλά πράγματα που σας δίνει η ζωή

Εκτός αν είστε εξαίρεση στον πλανήτη Γη, θα έχετε πάντα πολλούς λόγους να ευχαριστήσετε όλα τα καλά πράγματα που σας προσφέρει η ζωή. Το να είσαι ευγνώμων συνεπάγεται την παραγωγή θετικής ψυχικής ενέργειας. Δημιουργήστε ότι η θετική ψυχική ενέργεια σας δίνει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και ότι η εμπιστοσύνη θα σας κάνει να ακτινοβολείτε την ασφάλεια σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Σας ευχαριστώ που σας επιτρέπει να δώσετε τη σωστή αξία στις δικές σας ιδιότητες, στις ικανότητές σας, στους ανθρώπους γύρω σας, στις σχέσεις σας. Μια καλή άσκηση είναι να γράψετε τουλάχιστον πέντε από τους λόγους για τους οποίους πρέπει να είστε ευγνώμονες. Το απλό γεγονός ότι ζείτε είναι ήδη ένας λόγος να είστε ευγνώμονες, δεν το νομίζετε;?

"Δεν υπάρχει καθήκον πιο απαραίτητο από το να δίνεις ευχαριστίες"

-Μάρκο Τουλίκο Κικέρο-

4. Οργανώστε τον εαυτό σας και αυξήστε την ψυχική σας δύναμη

Σκεπτόμενος για πολλαπλά πράγματα αμέσως σας διαλύει και σας εμποδίζει να επικεντρωθείτε σε συγκεκριμένους στόχους. Ένας καλός τρόπος να οργανωθείς είναι να σχεδιάσεις μπροστά. Εάν κάνετε μια λίστα με αυτά που σκοπεύετε να κάνετε, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αποφασίσετε με ποια σειρά θέλετε να εκτελέσετε τα καθήκοντά σας..

Η ανάθεση ορισμένων από τις εργασίες που πρέπει να εκτελέσετε μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να μεταφέρετε μόνο τον κόσμο στους ώμους σας. Υπάρχουν πάντα καθήκοντα που μπορούν να επιτελέσουν και άλλοι για εσάς. Όταν διαγράφετε άχρηστα πράγματα από το μυαλό σας, αφήνετε την ελεύθερη να εστιάσετε σε εκείνα τα πράγματα που μόνο εσείς μπορείτε πραγματικά να κάνετε.

Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα και όχι μόνο θα είστε αυτός που βλέπει τα θετικά αποτελέσματα. Επίσης, άλλοι θα σας ενημερώσουν για την ψυχική ενέργεια που εκπέμπετε και τη σαφήνεια της σκέψης που είστε σε θέση να μεταδώσετε.

"Το μυαλό σου είναι παντοδύναμο. Είναι ικανός να επιτύχει όλα όσα προτείνει. Τα πράγματα συμβαίνουν καθώς τα φαντάζεστε μέσα στο μυαλό σας. Οτιδήποτε σκέφτεστε έντονα θα καταλήξει να υλοποιηθεί και να τεθεί σε ισχύ. "

-Σουάμι Σβανάντα-

Το μυαλό είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας σε δύσκολες καταστάσεις. Η εφευρετικότητα είναι ίσως το μέρος του νου μας που χρησιμοποιούμε το λιγότερο, όταν είναι ο καλύτερος υποψήφιος για να μας βγάλει από τα χειρότερα λάθη! Διαβάστε περισσότερα "