Ακόμα κι αν κλείσετε τα μάτια σας, θα αισθανθείτε με την καρδιά σας

Ακόμα κι αν κλείσετε τα μάτια σας, θα αισθανθείτε με την καρδιά σας. Θυμηθείτε ότι αν και δεν υπάρχει πλέον τυφλός από εκείνον που δεν θέλει να δει, αυτό δεν σημαίνει ότι η θλίψη, η θλίψη ή η αγωνία εξαφανίζονται με τη μαγεία, αυτό είναι αρκετό για να κλείσετε τα μάτια σας. Δεν είναι θέμα να σπάτε τα δάχτυλά σας και όλα να αλλάζουν. Πρέπει να αρχίσει να δέχεται ότι αυτό που μας βλάπτει υπάρχει και να μάθουμε να το αντιμετωπίζουμε.

Αν και αυτό σας φοβίζει, ακόμα κι αν νομίζετε ότι θα νιώσετε τη φρίκη στη ζωή σας, κανονικά τίποτα δεν είναι τόσο κακό όσο φανταζόμαστε ότι θα είναι. Ένα από τα μεγαλύτερα τέρατά μας είναι η καταστροφική σκέψη μας (αυτή που ορισμένες τροφές, επειδή υποτίθεται ότι προστατεύονται από τις απογοητεύσεις). Και ενάντια στα μεγαλύτερα τέρατά μας υπάρχει μόνο το θάρρος να τα αντιμετωπίσουμε.

Αλλά, Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω αυτό που φοβάμαι περισσότερο;? Βήμα προς βήμα, το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτούμε τον εσωτερικό μας πόλεμο, αυτόν που αρνείται όλα όσα μας κάνουν να υποφέρουμε, αυτό που μας επαναλαμβάνει συνεχώς ότι δεν συμβαίνει τίποτα κακό ακόμα κι αν φωνάζουμε μέσα μας. Στη συνέχεια, μόλις γίνει δεκτή η κακουχία, θα αποκαλύψουμε τους μεγαλύτερους φόβους μας. αποκαλυφθέντες θα είμαστε σε θέση να επιλέξουμε τα καλύτερα όπλα για να τα αντιμετωπίσουμε.

Ο κόσμος είναι ένα εχθρικό μέρος για όλους, αλλά μόνο εκείνοι που το αντιμετωπίζουν χωρίς φόβο ζουν πλήρως τη ζωή τους.

Θα νιώσετε το βάρος του κόσμου

Στην αρχή θα αισθανθείτε το βάρος του κόσμου στο στήθος σας ή θα νιώσετε ότι όλα σβήνουν γύρω σας, αλλά θα καταλάβετε ότι πρέπει να αναφέρετε μόνο τον πανικό ή την κατάθλιψη που φωλιάζει μέσα σας. Μόλις έχετε ένα όνομα, οι φόβοι απομακρύνονται, επειδή ξέρετε τι συμβαίνει και μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε αυτό που θεωρείτε απειλή.

"Ο φόβος ενός ονόματος αυξάνει μόνο το φόβο αυτού που ονομάζεται"

-J.K. Ρόουλινγκ-

Ονομάζοντας αυτό που θα νιώσετε δεν σημαίνει ότι θα μειώσετε την πραγματικότητά σας στις λίγες λεπτομέρειες που ταιριάζουν σε ένα ετικέτα. Ούτε θα είναι μια έγκυρη δικαιολογία για να προστατεύετε τον εαυτό σας κάθε φορά που κάνετε λάθος ή έναν πλήρη ορισμό του εαυτού σας. Θα είναι ένα μέρος, ένα μικρό κομμάτι που σας ενοποιεί, αλλά όχι αυτό που σας καθορίζει, γιατί είστε πολύ περισσότερο.

Η τοποθέτηση ενός ονόματος δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε το πλαίσιο μέσα στο οποίο δημιουργείται το πρόβλημα, τις υποστηρίξεις που διαθέτετε ή τους δικούς σας πόρους ενώπιόν τους. Είναι ένας τρόπος να περιοριστεί με απλό τρόπο μια συσσώρευση συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών που διαφορετικά θα ήταν πιο περίπλοκο να κατανοήσουμε.

Ναι, Η απλοποίηση δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε ότι πίσω από κάθε όνομα, κάθε φόβο, κάθε τέρας, υπάρχει ένα άτομο με τις δικές του ιδιαιτερότητες. Ένα άτομο που υποφέρει και είναι επίσης γενναίος, πρόσωπο που πάνω απ 'όλα θα χρειαστεί υποστήριξη και κατανόηση.

"Μην αγαπάτε αυτό που είστε, αλλά τι μπορείτε να γίνετε".

-Miguel de Cervantes-

Μην σπαταλάτε το χρόνο σας αρνούμενος την πραγματικότητα

Επομένως, μην σπαταλάτε το χρόνο σας αρνούμενος την πραγματικότητα. Σκεφτείτε, ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε σας αν αποφασίσετε να παραδεχτείτε τι θα συμβεί σε σας;?, Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί σε σας εάν σταματήσετε να αποφεύγετε τις εμπειρίες της ζωής? Στον ορίζοντα, για να απαντηθούν αυτά τα ερωτήματα υπάρχει μια πιθανότητα: απλά θα αρχίσετε να το ζήσετε με όλη την ένταση.

Θα είναι τότε όταν όχι μόνο τα τέρατά σας θα γεμίσουν τις σκέψεις σας, αλλά ένας ολόκληρος κόσμος γεμάτος από δυνατότητες, τόσο καλοί όσο και κακοί, θα ανοίξουν μπροστά σας. Αυτό θα σας κάνει να γνωρίζετε σε όλα τα επίπεδα, που δέχεστε χωρίς προϋποθέσεις. Αλλά το πιο σημαντικό είναι αυτό θα σας κάνει να δείτε ότι είστε ισχυρότεροι από ότι θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε.

"Η ανάπτυξη αρχίζει όταν αρχίζουμε να δεχόμαστε τις δικές μας αδυναμίες"

-Jean Vanier-

Θα νιώσετε φόβο, αλλά θα έχετε χιλιάδες και ένα όπλα για να το αντιμετωπίσετε. Θα νιώσετε πόνο, αλλά θα αισθανθείτε επίσης την αγάπη και την αγάπη στη μέγιστη ένταση του όλου σας γύρω σας. Και θα συνειδητοποιήσετε ότι η δικτατορία στην οποία βυθίζεστε όταν υποπτεύεστε ότι ζείτε μια ζωή χωρίς πόνο είναι αυτή που σας βλάπτει περισσότερο ... και σας πονάει επειδή αρνείται ένα μέρος της πραγματικότητάς σας. 

Θυμηθείτε δεν είναι πιο ευτυχισμένος που αισθάνεται το λιγότερο, αλλά αυτός που αναγνωρίζει καλύτερα και δέχεται τα συναισθήματά τους. Είναι στο χέρι σας να ζείτε ή να κρύβετε. Είναι στην δική σας δύναμη να αποδεχτείτε αυτό που νιώθετε και να το αντιμετωπίσετε. Το αποτέλεσμα, πάντα αισιόδοξες. Μια ελπίδα της δικής σας, δική σας, έτσι ώστε να το μοιραστείτε και να το δώσετε σε όποιον θέλετε.

Οι αυθεντικοί άνθρωποι μιλούν χωρίς φόβο Οι αυθεντικοί άνθρωποι μιλούν χωρίς φόβο. Λένε τι σκέφτονται και ενεργούν ανάλογα. Αλλά γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζουν και να κατακτήσουν τις Κοινωνικές Δεξιότητες. Διαβάστε περισσότερα "