Κάθε άτομο πολεμά τη δική του εσωτερική μάχη

Η αλήθεια είναι ότι κάθε άτομο διεξήγαγε τη δική του εσωτερική μάχη (μερικοί μέχρι τον Β Παγκόσμιο Πόλεμο). Μια μάχη από την οποία πολλές φορές δεν γνωρίζουμε τις πιο σημαντικές λεπτομέρειες, επειδή αυτές καταχωρούνται μόνο στο μυαλό του ατόμου που την ελευθερώνει. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο με καλές ή κακές προθέσεις είναι σπάνια γνωρίζοντας πόσο επιβλαβής μπορεί να είναι για τους άλλους και για τον εαυτό της.

Αυτή η ασυνείδητη γίνεται συχνή για έναν λόγο ξένο προς την πρόθεση: το μυαλό μας είναι σαν μια ατμομηχανή που δημιουργεί σκέψεις χωρίς παύση, με φρενήρη και καταθλιπτικό τρόπο. Περιστρέφει γύρω από τα πάντα, επεξεργάζεται την υπόθεση για το τι συμβαίνει γύρω μας, κάνει υποθέσεις, δημιουργεί νέες ιδέες και ιδέες, σκέφτεται και σκέφτεται πάλι, αναμένει το χειρότερο και κάνει κρίσεις για τους άλλους ... Και επίσης για τους εαυτούς μας. Κλάρο.

Ότι η αδιάκοπη σφυρηλάτηση μας βασανίζει, μας βλάπτει και όπως η μνήμη μας αφήνει "νοητικά σκουπίδια". Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι έχουμε περισσότερες από 60.000 σκέψεις την ημέρα. Εκτιμάται ότι πολλές από αυτές τις σκέψεις (περίπου 80%) στους περισσότερους ανθρώπους είναι αρνητικές, τοξικές, δυσλειτουργικές ...

Λειτουργούμε αυτόματα τις περισσότερες φορές. Έτσι, είμαστε εξαιρετικά επηρεασμένοι από τις πεποιθήσεις μας. καταδίκες που δημιουργήθηκαν στην πρώιμη παιδική μας ηλικία και έχουν τις ρίζες τους μέσα από τις εμπειρίες μας. Ορισμένες από αυτές τις πεποιθήσεις βρίσκονται στο υποσυνείδητό μας και αυτές οι πεποιθήσεις γεννιούνται τις πιο άμεσες σκέψεις και κρίσεις μας.

Το μυαλό και οι εξαπάθειές του

Εάν ορισμένες από τις πεποιθήσεις σας είναι λάθος ή ανθυγιεινές, πολλές από τις σκέψεις και τις κρίσεις σας θα είναι επίσης λάθος. Συνεχώς κρίνουμε, κρίνουμε τους εαυτούς μας και τους άλλους. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η πιο συχνή συνέπεια υποφέρει. Το μυαλό μας κάνει τις κρίσεις να μας προστατεύουν για την επιβίωσή του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τελικά αυτές οι κρίσεις υποστηρίζουν το σκοπό για τον οποίο "κλήθηκαν".

Νομίζουμε ότι ο άλλος έχει την ίδια άποψη με εμάς και εν μέρει επειδή υποφέρουμε τόσο πολύ. Αλλά όχι, ο καθένας αντιλαμβάνεται τη ζωή με διαφορετικά γυαλιά και για αυτό που σημαίνει για μένα ένα πράγμα, γιατί μάλλον σημαίνει άλλο. Και σε αυτό το ψέμα να πιστεύουμε ότι όλοι πρέπει να έχουν την άποψή μας (φυσικά μας), τολμούμε να κρίνουμε το άλλο. Ακόμη και στον εαυτό μας, ξεχνώντας την πλάνη που κρύβεται στο να κρίνουμε το παρελθόν από το μέλλον, γνωρίζοντας τις συνέπειες μιας πράξης που τότε δεν ήταν ασφαλής, μόνο πιθανό. Όπως μερικοί άλλοι.

Και στις δύο περιπτώσεις δεν είναι οι άλλοι που σας κάνουν να υποφέρετε. Στην πρώτη είναι οι προσδοκίες που έχετε για αυτούς τους ανθρώπους που σας κάνουν να υποφέρετε. Ελπίζουμε ότι οι άλλοι είναι όπως θέλουμε και δεν μπορούμε να τους δεχτούμε όπως είναι πραγματικά. Αυτή είναι η αρχή και το τέλος της μάχης, ταυτόχρονα

Παραδόξως, όταν σταματάτε να κρίνετε και να συντρίψετε άλλους, σταματάτε επίσης να κρίνετε και να συνθλίβετε τον εαυτό σας, επειδή ο τρόπος που κρίνουμε είναι συχνά ο τρόπος που κρίνουμε τους εαυτούς μας..

Η αποδοχή και η αγάπη θεραπεύουν τα πάντα

Όταν αποδέχεστε την ουσία σας (συμπεριλαμβανομένων όλων των σκιών σας), αρχίζετε να βλέπετε τρυφερά τις σκιές των άλλων. Όταν πιστεύουμε ότι κάποιος δεν επιτίθεται, βαθιά κάτω ότι κάποιος μπορεί να αγωνίζεται τη δική του εσωτερική μάχη. Το κάνουν από την απώλεια των αισθήσεων, από τις συναισθηματικές τους πληγές και τις στρατηγικές επιβίωσης που μαθαίνουν στην παιδική ηλικία, όταν ένιωθαν βαθιά τραυματίες στην αναζήτηση της αγάπης και της αποδοχής τους. Μερικές φορές, πολλές φορές, όλα αυτά τα οδηγούν να ενεργήσουν έτσι.

Γι 'αυτό, Όταν νομίζετε ότι κάποιος σας επιτίθεται, θυμηθείτε ότι πιθανότατα δεν είναι μια συνειδητή επίθεση, αλλά μια σκιά που φαντάζεστε ή ότι τα υπόλοιπα έργα έχουν πρόθεση, τουλάχιστον χωρίς αυτή την πρόθεση.

Η αγάπη αυξάνεται καθώς η κρίση μειώνεται.

Πρέπει να δεχτούμε όταν άλλοι άνθρωποι δεν συμπεριφέρονται όπως θα θέλαμε, όταν μας φροντίζουν με τον τρόπο που θέλουμε, αλλά το κάνουν με άλλο τρόπο. Είμαστε εδώ προτού να θέλουμε να κρίνετε, να αισθάνεστε αυτό το λόγο. Έτσι, εάν κάποιος σχεδιάσει έναν κύκλο για να σας αποκλείσει, σχεδιάστε το μεγαλύτερο για να το συμπεριλάβετε.

Θυμηθείτε ότι η αγάπη αυξάνεται καθώς η κρίση γίνεται ευέλικτη, συμπονετική και συμπονετική. Η αγάπη μας δίνει ευτυχία, η αυστηρή κρίση μας φέρνει πόνο. Δεν καταλαβαίνω την αγάπη ως κάτι που μπορεί να αφαιρεθεί ως ενίσχυση ή τιμωρία: η αγάπη άνευ όρων είναι πάνω από αυτό.

Θύμα ή υπεύθυνος για τη μάχη?

Αν σταματήσουμε να κρίνουμε και να αρχίσουμε να κοιτάμε με την καρδιά, τα βάσανα μας θα αρχίσουν να εξαφανίζονται. Είτε επιλέγετε να είστε θύμα είτε επιλέγετε να είστε υπεύθυνοι. Το θύμα δικαιώνει, ψέματα, κατηγορεί, παραπονιέται και παραδίδει. Ο υπεύθυνος υποθέτει ότι αυτό που έχει στη ζωή του δεν οφείλεται σε εξωτερικές περιστάσεις, αλλά το δημιούργησε ο ίδιος και είναι ο μόνος που μπορεί να αλλάξει την πραγματικότητά του.

Η ζωή θα σας προσφέρει εμπειρίες για να ανοίξετε τα μάτια σας, αλλά εναπόκειται σε εσάς να είστε θύμα ή υπεύθυνος. Και αυτός που δεν μαθαίνει από τη δική του ιστορία, η ζωή τον καταδικάζει να επαναλάβει τα λάθη του. Θα είναι διαφορετικές εμπειρίες στις μορφές τους, αλλά εξακολουθούν να βρίσκονται στο βάθος τους.

Η μεγάλη παγίδα της κρίσης των άλλων Κρίνοντας τους άλλους είναι μια παγίδα στην οποία τροφοδοτούμε το εγώ μας για να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας, ενώ δημιουργούμε ψευδείς ιστορίες. Διαβάστε περισσότερα "