Επιστολή στον εαυτό μου αγάπη εγώ είμαι εγώ. Είσαι εσύ

Γιατί είναι τόσο σημαντική η αυτοπεποίθηση; Είμαι εγώ, όχι εσύ. Δεν μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας ευχάριστες άλλους, δεν μπορείτε να παραβλέψετε τα συναισθήματα ή να ζήσετε σε ένα κλουβί.

Είμαι εγώ.Είσαι Εσύ Δεν είμαι σε αυτόν τον κόσμο για να εκπληρώσω τις προσδοκίες σου Δεν είσαι σε αυτόν τον κόσμο για να εκπληρώσεις την δική μου Εσύ είσαι Εσύ είμαι.

Εάν σε οποιαδήποτε στιγμή ή σε κάποιο σημείο βρεθούμε ότι θα είναι υπέροχο, αν όχι, δεν μπορεί να αποκατασταθεί.

Δεν μου αρέσει ο εαυτός μουόταν στην προσπάθειά σας να σας ευχαριστήσω, προδίδω.

Έλλειψη αγάπης για σαςόταν προσπαθώ να σε κάνω σαν κι εμένα θέλω να σε δεχτώ όπως είσαι πραγματικά.

Είστε εσείς και εγώ είμαι εγώ.

Αυτά τα λόγια γράφτηκαν από τον Fritz Perls, έναν μεγάλο ψυχαναλυτικό νευροψυχίατρο ο οποίος, μαζί με τη σύζυγό του Lore Posner, προσπάθησε σκληρά να εξηγήσει με απλό τρόπο πώς δημιουργήσαμε τον κόσμο μας.

Μαζί προσπάθησαν να μας κάνουν να το καταλάβουμε θέλοντας να ευχαριστήσουμε άλλους, γίνουμε δικοί μας εκτελεστές και ότι για να εκτιμήσουμε ως αλήθεια η δική μας πραγματικότητα είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσουμε τους εαυτούς μας και να συνεχίσουμε να προχωρούμε.

Η αλήθεια είναι ότι τα ψέματα που μας πλήττουν περισσότερο δεν είναι τόσο αυτά που λέμε ως αυτά που ζούμε. Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που μπορούμε να πέσουμε στο λάθος ζωής σε μια ψεύτικη πραγματικότητα που μερικές φορές μπορούμε να πιστέψουμε.

Ζώντας κλειδωμένο στο κλουβί που δημιουργεί σημαίνει να πιστεύουμε σε αξίες και να προβάλλουμε άλλους, δείχνοντας τον εαυτό μας ισχυρό και μη, νιώθοντας φόβο και αποκρύπτοντας το, δείχνοντας ενδιαφέρον και δεν τον έχοντας και ατέλειωτες δυνατότητες ...

Στην πραγματικότητα, αυτό το ψεύδος δημιουργείται από όλους μας σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Παρόλο που είναι εξαιρετικά κοινό να το πράξουν, οι λόγοι για τους οποίους συμπεριφερόμαστε με αυτόν τον τρόπο δεν πρέπει να είναι κοινωνικά αποδεκτοί? δηλαδή, μπορούμε να το κάνουμε για να πάρουμε σεβασμό, χρήματα, δύναμη ή κύρος.

Αυτό όχι μόνο υποθέτει μια εξαπάτηση στους άλλους, αλλά αυτό αυτό σημαίνει να μας απορρίπτετε και να μην πιστέψουμε τι πιστεύουμε και αισθανόμαστε σαν ατομικά και μοναδικά όντα.

Μπορούμε να εκφράσουμε την έλλειψη αυθεντικότητας σε πολλές στιγμές της ζωής μας. Στην πραγματικότητα, συχνά, ο τρόπος που πρέπει να αποτύχουμε είναι τόσο απλός που αρκεί να αρνηθούμε ότι φάγαμε το τελευταίο κομμάτι σοκολάτας που είχε μείνει στο ντουλάπι ή ότι δεν ήμασταν οι πρώτοι που βρήκαμε τον τυφλό σπασμένο.

Γιατί είναι τόσο συνηθισμένη η αυτο-εξαπάτηση και η έλλειψη αυθεντικότητας?   

Πραγματικά όλα αυτά συνδέονται στενά με τον τρόπο με τον οποίο οι γονείς και η κοινωνία μας μας εκπαιδεύουν από την παιδική ηλικία. Από τη γέννησή μας έχουμε καθυστερήσει να καταπνίξουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, να αποφύγουμε να εκφράζουμε αυτό που είναι πραγματικό και αυτό που αισθανόμαστε πραγματικά.

Έχουμε δημιουργήσει ένα εξωτερικό που δεν είναι καθόλου σαν το εσωτερικό που πραγματικά βιώνουμε. Συμβαίνει συχνά ότι τα ιδανικά μας δεν είναι αυτά για τα οποία αγωνιζόμαστε και ότι οι ιδέες μας, ο φόβος μας και οι στόχοι μας δεν αντιστοιχούν σε αυτό που πραγματικά εκδηλώνουμε ...

Όλα αυτά έχουν πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη της ζωής μας και καταλήγουν να μας ενθαρρύνουν να βάλουμε στη μάσκα που κάνουμε από την πρώτη παιδική ηλικία. Σε γενικό επίπεδο, οι γονείς και οι δάσκαλοι μας μας προσκάλεσαν να απορρίψουμε συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος ή ο πόνος, τι μας οδήγησε να τους κρύψουμε.

Για το λόγο αυτό πιστεύουμε ότι μπορούμε να είμαστε αδιάφοροι με αυτά τα συναισθήματα όταν στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει αυτό. Ο φόβος, ο πόνος ή ο θυμός είναι πάντα εκεί και σημαίνουν πολλή εμπειρία της ζωής μας. Ωστόσο, έχουμε την τάση να είμαστε ισχυροί και να καταπνίγουμε συναισθηματικά την απογοήτευση και την εκδήλωση του πόνου.

Μια άλλη αντίφαση που απορροφούμε όπως τα σφουγγάρια από τα μικρά ανταποκρίνεται σε ναι είναι ή δεν είναι καλό ψέματα. Οι παλαιότεροι το έκαναν ενώ μας κάλεσαν να μην το κάνουμε και σαν να μην ήταν αρκετό καθώς συνειδητοποιήσαμε ότι συνειδητοποιήσαμε ότι έπρεπε να το δεχτούμε και επίσης, μερικές φορές, να συνεργαστούμε με αυτό.

Με αυτόν τον τρόπο θεωρήσαμε την επιλογή αυτή φυσική, αν και μας κάνει να νιώθουμε πραγματικά άσχημα και να έχουμε ένα μικρό όφελος σε μια πολύ συγκεκριμένη στιγμή, αν το έχουμε όλοι..

Είμαι εγώ

Κρατήστε την αυτοεκτίμησή μας υψηλή και δείχνουν πώς πραγματικά δεν πρέπει να αρέσει σε όλους, αλλά θα μας προσφέρει αληθινές, καθαρές, ανοιχτές, ειλικρινείς και ανεξάρτητες σχέσεις.

Αποδεχτείτε και δεσμευθείτε για το ποιοι είμαστε πραγματικά θα μας κάνει να μην φοβόμαστε αυτό που θέλουμε και ποιοι είμαστε και να μπορούμε να το εκφράσουμε σε όποιον θέλει να μας ακούσει, ακόμα κι αν ξυπνήσουμε το φθόνο εκείνων που δεν τολμούσαν να ενοποιήσουν την εσωτερική τους αλήθεια με την εξωτερική τους αλήθεια.

Είναι αλήθεια ότι οι προκλήσεις δεν είναι διαθέσιμες σε όλους, αλλά μπορούμε όλοι να προσπαθήσουμε και να το επιτύχουμε, οι προσδοκίες είναι μόνο μας. Η αυθεντικότητα και η διατήρηση της υγιούς αυτοπεποίθησης μας βοηθά να ξεφύγουμε από την πλευρά του ψεύδους, προωθώντας ότι είμαστε οι ίδιοι ανά πάσα στιγμή και ότι δεν χάνουμε την αγάπη που οφείλουμε στους εαυτούς μας.

14 πολύτιμοι λόγοι για να ασκεί κανείς τον εαυτό του αγάπη Αγαπώντας τον εαυτό μας μας επιτρέπει την ελευθερία του να είναι και την πλήρη ζωή. Ανακαλύψτε τους κύριους λόγους για τους οποίους είναι τόσο απαραίτητη η αυτοεκτίμηση Διαβάστε περισσότερα "