Επιστολή στον συναισθηματικό πόνο

Είστε αυτό το είδος του πόνου που δεν θέλω να αντιμετωπίσει. Είστε η συναισθηματική πληγή που δημιουργήθηκε από τις δυσκολίες και που τροφοδοτήθηκε από την κακοποίηση. Είστε η απογοήτευση, η προδοσία, η αδικία, η ταπείνωση, η εγκατάλειψη και η αδικία.

Προσπαθώ να ξεφύγω από σας και προσπαθώ να μην σε κοιτάω γιατί το μόνο πράγμα που με ανακουφίζει είναι η ψευδαίσθηση της κανονικότητας. Καλύπτω τα μάτια μου γιατί δεν θέλω να ζει κακό, αλλά είμαι κουρασμένος να πω ότι όλα είναι καλά.

Χαμογελάω όταν δεν νιώθω σαν αυτό και προσπαθώ να κάνω μια καλή ζωή, αλλά προσποιείται ότι είναι αρκετά εξαντλητικός και εξαντλητικός. Δεν υπάρχει τίποτα πιο οδυνηρό από το να προσπαθούμε να φανούν καλά όταν κάτι μας βλάπτει μέσα μας.

Όταν συμβεί αυτό, καταλήγουμε σε μια σπείρα που μας απορροφά και που συμπιέζει την ψυχή μας. Για το λόγο αυτό, αποφάσισα να κλείσω την πληγή που μένει μέσα μου. Σε περισσότερες από μία περιπτώσεις ένιωθα ότι μου έκοβε την ψυχή μου και σκότωσε την ελπίδα μου.

Αυτός ο πόνος είναι το έργο ενός εγκληματία. Ένας εγκληματίας που έσπασε την καρδιά μου, που χόρεψε για τις κακουχίες μου, που εκμεταλλεύτηκε την αθωότητά μου και που έτρωγαν την αϋπνία μου με σκληρότητα. Ένας κλέφτης επιθυμίας που μετά την κλοπή ξεφορτώθηκε τις δυνάμεις μου.

«Όταν διατηρείτε τη δυσαρέσκειά σας, δεσμεύεστε από αυτό το άτομο ή από την κατάσταση αυτή με έναν συναισθηματικό δεσμό που είναι ισχυρότερος από τον χάλυβα. Η συγχώρεση είναι ο μόνος τρόπος για να διαλύσει αυτόν τον δεσμό και να επιτύχει την ελευθερία "

-Catherine Ponder-

Φοβόμουν τόσο να πετάω με τα σπασμένα φτερά μου Σταμάτησα να προσπαθώ να καταλάβω αυτό το κομμάτι μου που έλεγε. Με άλλα λόγια: έκανα το σώμα μου τον τάφο της ψυχής μου και άρχισε να βυθίζεται χωρίς οποιαδήποτε αντίσταση.

Ωστόσο,, δεν υπάρχει τίποτα σαν το άγγιγμα κάτω για να πάρει ορμή. Συνειδητοποίησα ότι η προσπάθεια να φύγουμε από αυτό που με βασάνιζε διαιωνίζονταν και επιδείνωναν τα προβλήματά μου και, πάνω απ 'όλα, καταστρέφονταν τα συναισθήματά μου.

Κατάλαβα ότι δεν μπορούσα να ξεγελαστώ και να παραμελήσω, ότι αν κάτι πονάει, δεν μπορεί να πει κανείς ότι όλα πάνε καλά. Με αυτόν τον τρόπο συνειδητοποίησα ότι η αίσθηση του πόνου της ζωής ελεύθερα ήταν η καλύτερη διαφυγή μου.

Παίξτε υπέρ μου ότι ο πόνος είναι μόνο το πρώτο στάδιο του πόνου και ότι είχα ακόμα χρόνο να θεραπεύσω πριν φτάσω στην ανεπανόρθωτη ζημιά. Ας υποθέσουμε ότι αυτό το συναίσθημα είναι ένα προειδοποιητικό σήμα που χρησιμοποιεί το μυαλό μας για να προειδοποιήσει ότι κάτι παρεμποδίζει την ευημερία μας.

Η κατανόηση που επιτυγχάνεται μέσω συναισθηματικού πόνου

Συνήθως τα χτυπήματα μας πιάζουν από έκπληξη και μας προκαλούν τόσο μεγάλη λύπη ότι προσπαθούμε να το αποφύγουμε, κάνοντάς μας εμπειρογνώμονες να αποφύγουμε την οδυνηρότητα της ζωής. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει σε εμάς όταν βρισκόμαστε στα πρόθυρα ενός χωρισμού. Είναι προφανές ότι η απόσταση αυξάνεται, αλλά, παρόλα αυτά, θέλουμε να πιστέψουμε ότι δεν συμβαίνει τίποτα και ότι όλα θα καθοριστούν.

Αυτός ο τύπος μασοχικής συμπεριφοράς μας κάνει να αναπτύξουμε μια υπερβολική ανοχή στον πόνο. Νομίζουμε ότι για να μην αποτύχει "Η ιδιότητά μας ως άτομο / ζευγάρι / φίλος / γυναίκα / άνδρας / πατέρας / μητέρα κ.λπ.", πρέπει να θυσιάσουμε τον εαυτό μας και, ως εκ τούτου, να υποφέρουμε.

Θέλω να πω, να συνηθίσουμε τον πόνο που δικαιολογεί αυτή την τάση για συνολική και χωρίς μετριοπάθεια μέσω του οποίου προσπαθούμε να δώσουμε νόημα στις συμπεριφορές μας και ακόμη και στη ζωή μας.

Έτσι, όταν περνάμε από μια οδυνηρή σκηνή, προσπαθούμε ασυνείδητα να προχωρήσουμε σαν να μην συνέβη τίποτα. Ωστόσο, με αυτή τη στάση αυτό που επιτυγχάνουμε είναι να πείσουμε τον πόνο και να το αφήσουμε να ριζώσει.

Με αυτόν τον τρόπο, ο πόνος γίνεται μεγαλύτερος, φθάνοντας στα πιο ζωτικά μας συναισθήματα και συναισθήματα. Δηλαδή, η διαφυγή από τα βάσανα είναι αδύνατη και ο μόνος τρόπος που πρέπει να εξαφανίσουμε είναι να μας επιτρέψει να την βιώσει και να την ζήσουμε μέχρι να τελειώσει ...

5 πληγές της ψυχής που θεραπεύουν αλλά αφήνουν τις ουλές Οι ουλές της ψυχής είναι αόρατες. Και υπάρχουν φορές που οι πληγές της ψυχής ξανανοίγονται λόγω περιστάσεων του παρελθόντος που εξακολουθούν να βλάπτουν σήμερα. Διαβάστε περισσότερα "