Πώς λειτουργεί ο διαλογισμός στο μυαλό μας

Το μυαλό είναι ένα από τα σπουδαία αινίγματα του ανθρώπου, δεν γνωρίζουμε πώς λειτουργεί το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, δεν μπορούμε επίσης να ελέγξουμε τις σκέψεις μας και, μερικές φορές, δεν θυμόμαστε σημαντικά γεγονότα και είναι επειδή ο νους λειτουργεί με πολλούς ακατανόητους τρόπους.

Για να μάθετε περισσότερα πώς λειτουργεί μπορούμε να επικεντρωθούμε καλύτερα στις καθημερινές εργασίες που εκτελούν, βοηθώντας μας να είναι στο εδώ και τώρα, με αποτέλεσμα να είναι σε θέση να λύσει τα καθήκοντα και τις δοκιμές ικανοποιητικά.

Το θέμα είναι αυτό για να ελέγξουμε το μυαλό μας απαιτεί πολλή εκπαίδευση, διαλογισμό και διαφορετικές ασκήσεις που δεν λειτουργούν καθόλου, απλώς και μόνο επειδή δεν είμαστε οι ίδιοι, εκτός από το γεγονός ότι δεν έχουμε το χρόνο που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων.

Το υποσυνείδητό μας

Το μυαλό μας ελέγχεται τις περισσότερες φορές από μας υποσυνείδητο και ό, τι περικλείει και είναι πιο δύσκολο να γνωρίζουμε ή να κατανοούμε τι συμβαίνει σε αυτό το επίπεδο της ψυχής μας.

Αλλά δεν είναι αδύνατο, γιατί για να το καταλάβει κάποιος πρέπει να γνωρίζει την ύπαρξή του και να έχουν τη δυνατότητα να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να ακούσουμε, και να ξέρετε τι κάνει έτσι τις σκέψεις και τα συναισθήματα, δηλαδή πραγματικά θέλουν να αντιμετωπίζουν για τον εαυτό μας να γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Αυτό επιτυγχάνεται με διαλογισμό, η οποία για πολλούς είναι να σιωπά σε επαφή με όλα τα μέρη μας, θα διακόπτεται κατά καιρούς και να επικεντρωθεί σε κάτι με πολλή δύναμη σε αυτή την περίπτωση θα ήταν να ελέγχουν ό, τι περνάει από το μυαλό μας, τις περισσότερες φορές και έτσι γνωριστούμε καλύτερα.

Δεν είναι κάτι που κάποιοι θα είναι ικανοποιητική, δεδομένου ότι δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσει τον εσωτερικό μας κόσμο, δεν ξέρω πώς να διαλογίζεται, δεν μου αρέσει, ή απλά δεν είστε έτοιμοι να εκτελέσετε αυτήν την εργασία.

Πολλά από αυτά τα σενάρια ισχύουν και, ενδεχομένως, ο διαλογισμός δεν είναι για όλους, αλλά αν έχετε κατά νου ότι ο καθένας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουν κάνει, όπως όταν παίρνουμε μια σημαντική απόφαση εδώ να πούμε ότι διαλογιζόμαστε, ή όταν προσευχόμαστε να το κάνουμε και αυτό.

¿Μπορούμε να επικεντρωθούμε στις διακοπές του υποσυνείδητου μας?

Έχοντας το μυαλό μας καθαρό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ιδανικό για να μπορέσουμε να συγκεντρωθούμε καλύτερα και να είμαστε σε θέση να θυμόμαστε ό, τι θέλουμε, μιλάμε ήδη για το μυαλό και πώς οι περισσότερες φορές δυσκολευόμαστε να το ελέγξουμε. Αλλά αυτό δεν είναι ένα εντελώς αδύνατο καθήκον, να επιτύχουμε αυτή την ακινησία του νου και να είμαστε στο παρόν και τώρα είναι δυνατόν αν το προτείνουμε.

Όπως λένε πολλοί: θέλει είναι δύναμη, και δεν υπάρχει τίποτα πιο αληθινό από αυτό. Είναι δυνατή η συγκέντρωση έτσι ώστε η μάθηση να συμβαίνει στη ζωή μας. Η συγκέντρωση σχετίζεται άμεσα με τη μνήμη και τη μάθηση, αφού η μη επίτευξη αυτής άμεσα επηρεάζει αυτά τα περιστατικά του νου μας.

Γι 'αυτό να έχετε κατά νου ποιες είναι οι διαταγμένες μας Είναι απαραίτητο να μπορέσετε να εστιάσετε. Όταν βλέπουμε ότι το μυαλό μας δεν λειτουργεί πλέον, είναι καλό να πάρει χρόνο ή να ξεκουραστούν ότι αν και νομίζουμε ότι δεν έχουμε χρόνο για να λάβουν μία από αυτές θα είναι πάντα επωφελής και αυτό που βλέπουμε στην απόδοσή μας αργότερα.

Εκτέλεση εργασιών που βελτιώνουν τη συγκέντρωσή μας και ασκούμε το μυαλό μας είναι απαραίτητη, αυτές οι δραστηριότητες θα μπορούσαν να είναι παιχνίδια, η ανάγνωση και ακόμη και η μουσική μας βοηθάει πολύ ακόμα κι αν δεν την δημιουργούμε. Και να θυμάστε ότι ο διαλογισμός δεν είναι ποτέ πολύς για να μας βοηθήσει με τη συγκέντρωσή μας.