Πώς είναι ένα αντικαταθλιπτικό μυαλό;

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ασθένειες που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, πολλοί από τους οποίους είναι γύρω μας.

Είναι ένα σιωπηλό πρόβλημα που, πολλές φορές, δεν μπορούμε να διακρίνουμε αν δεν εκδηλώνουμε ανοιχτά. Μπορούμε ακόμη και να επικρίνουμε αυτό το άτομο με κατάθλιψη για να παρουσιάσουμε μια μεταβαλλόμενη συμπεριφορά που μας ενοχλεί και μπερδεύει.

"Η κατάθλιψη τροφοδοτείται από τραυματισμούς που δεν έχουν υποστεί επούλωση"

-Πηνελόπη Γλυκό-

Η κατάθλιψη εκδηλώνεται μερικές φορές από μια γενετική προδιάθεση που μας κάνει να υποφέρουμε χωρίς να μπορούμε να την αποφύγουμε. Είναι πολύ πιθανό ότι αν οι γονείς σας έχουν υποφέρει από κατάθλιψη, εσείς ή τα παιδιά σας είστε πιο ευαίσθητοι.

Αλλά, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που έχουν αντικαταθλιπτικά μυαλά. Οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν τι είναι να αισθάνονται λυπημένοι χωρίς να ξέρουν γιατί, ή ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το κρεβάτι και να κάνετε τα καθημερινά σας καθήκοντα.

Όταν δεν ξέρετε τι είναι η κατάθλιψη

Όταν δεν ξέρετε τι είναι η κατάθλιψη, η ζωή σας είναι πολύ πιο ευτυχισμένη και πιο θετική. Οι αλλαγές στη διάθεση δεν είναι μέρος σας, δεν ξέρετε τι είναι να έχετε μια πτώση και να μην είστε σε θέση να φύγετε από το σπίτι επειδή είστε λυπημένοι και καταθλιπτικοί.

Οι άνθρωποι με ένα αντικαταθλιπτικό μυαλό γνωρίζουν απόλυτα τι είναι θετικό. Παρόλο που περνούν επίσης τις δικές τους αρνητικές εμπειρίες, το μονοπάτι τους δεν έχει λακκούβες ή διακοπές. Είναι ένα συνεχές βήμα προς τα εμπρός πάντα, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει.

Επίσης, έχουν σταθερή διάθεση. Δεν μεταβάλλονται από τη χαρά στη θλίψη μέσα σε λίγα λεπτά. Για αυτό, χρειάζονται ένα ισχυρότερο κίνητρο ή μια απροσδόκητη περίσταση, που θα τους εκπλήξει. Μια ελάχιστη κατάσταση δεν επηρεάζει τη διάθεσή τους όπως θα συνέβαινε σε ένα καταθλιπτικό άτομο.

Ομοίως, Είναι πολύ ασφαλείς άνθρωποι. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι έχουν πολλές ανασφάλειες, συσσωρευμένο πόνο και θλίψη που αργά ή γρήγορα αναδύονται. Αλλά, οι αντικαταθλιπτικοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι είναι αυτό.

Ένα αντικαταθλιπτικό μυαλό δεν μπορεί να καταλάβει

πώς μπορείτε να ζήσετε σε έναν κόσμο γεμάτο σκοτάδι

Αυτοί Γνωρίζουν απόλυτα ποιες είναι οι αδυναμίες τους και ποια είναι τα πλεονεκτήματά τους. Τα σχόλια που μπορεί να τους βλάψουν δεν τα βυθίζουν όπως κάνουν σε άτομα με κατάθλιψη.

Επιπλέον, οι αντικαταθλιπτικοί άνθρωποι ποτέ δεν σκέφτονται ούτε καταλαβαίνουν πώς κάποιος μπορεί να προσπαθήσει να πάρει τη δική του ζωή ή αυτο-βλάβη. Για αυτούς, αυτό είναι κάτι εντελώς απίθανο, κάτι που σε καμία περίπτωση δεν ζυγίζει ως έγκυρη επιλογή.

Τα λάθη αποτελούν μέρος της ανάπτυξης μου

Οι άνθρωποι με αντικαταθλιπτικά μυαλά το γνωρίζουν τέλεια τα λάθη τους βοηθούν να μεγαλώσουν, που αποτελούν θεμελιώδες στοιχείο για την εκμάθηση και την πρόοδο στη ζωή.

Η πραγματοποίηση λαθών είναι θεμελιώδης, καθιστώντας τα λάθη σημαντικά. Αν αυτό δεν συμβεί στη ζωή σας είναι ότι δεν κάνετε τίποτα, επομένως, η ζωή σας δεν προχωρά, αλλά σταματάει.

Μπορεί ένας καταθλιπτικός άνθρωπος να εφαρμόσει αυτές τις συμβουλές; Φυσικά, αλλά θα είναι δύσκολο για τον εαυτό της να ελέγχει τον εαυτό της όταν η κρίση παραμονεύει και την αφήνει στο σπίτι χωρίς να θέλει να φύγει..

Ένα καταθλιπτικό μυαλό δεν είναι το ίδιο με αυτό που δεν είναι. Αν και με δύναμη θα μπορούμε να κάνουμε τις στιγμές της κατάθλιψης να συμβαίνουν πιο σποραδικά.

Εάν θέλετε να τροφοδοτείτε ένα αντικαταθλιπτικό μυαλό, πρέπει να λάβετε υπόψηΥπάρχουν πτυχές που κάθε μυαλό αντικαταθλιπτικών γνωρίζει και προωθεί:

• Πάντα μιλάτε θετικά, ποτέ αρνητικά.
• Ανοίξτε το μυαλό σας. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι τείνουν να κλείνουν, να είναι άκαμπτοι και να έχουν λανθασμένες πεποιθήσεις. Αλλάξτε τη νοοτροπία σας και αντιμετωπίστε την κατάθλιψη. Να είστε ευέλικτοι.
• Κάντε θετικές κοινωνικές σχέσεις, περιπλανηθείτε με θετικούς ανθρώπους. Είναι αδύνατο να αρέσει σε όλους, αλλά είμαι σίγουρος ότι σας αρέσουν πολλοί άνθρωποι!
• Ζήστε τη ζωή σας με πάθος και ενέργεια.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και να μετατρέψετε τη νοοτροπία σας σε αντικαταθλιπτική νοοτροπία. Παρόλο που ποτέ δεν μπορείτε τελικά να το εξαλείψετε, επειδή το μυαλό σας είναι προδιάθεση για κατάθλιψη, τουλάχιστον μπορείτε να πολεμήσετε εναντίον του και να προσπαθήσετε να αποφύγετε πολλά από τα συμπτώματα που σας επηρεάζουν..

Να είστε θετικοί και να ζείτε με πάθος

είναι δύο από τις αρχές για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Εάν είστε άτομο με αντικαταθλιπτικό μυαλό, συγχαρητήρια! Θα είστε ένα πρότυπο για όλους εκείνους που ασχολούνται με την τρομερή κατάθλιψη κάθε μέρα. Ένα σοβαρό πρόβλημα που δεν έχουν επιλέξει.