Πώς είναι η συζήτηση ενός καλού ζευγαριού;

Ο κόσμος του ζευγαριού είναι μερικές φορές πολύπλοκος δεδομένου ότι είναι μια κοινωνική σχέση τύπου στην οποία δύο άνθρωποι που αγαπούν ο ένας τον άλλον, αλλά που δεν συμπίπτουν πάντα σε όλα. Ωστόσο, πρέπει να ζουν μαζί και καταδικάζονται να προσπαθήσουν να καταλήξουν σε συμφωνίες με κάποιο τρόπο.

Η συζήτηση ως ζευγάρι δεν είναι μια περίεργη κατάσταση ούτε είναι ένα σύμπτωμα κρίσης. Υπάρχουν ζευγάρια που δεν αμφισβητούν αλλά έχουν πεθάνει εδώ και πολύ καιρό και υπάρχει το αντίθετο, συζητούν με σχετικά συχνότητα αλλά ταυτόχρονα είναι σε θέση να φροντίζουν και άλλες πτυχές που τους κάνουν να είναι ζευγάρι με εξαιρετική υγεία. 

Τώρα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εκφράσουμε τα δικαιώματά μας, τα συμφέροντα ή τις απόψεις μας και τις περισσότερες φορές πέφτουμε στην παγίδα της προσπάθειας να κάνουμε με τον λόγο χωρίς να μετρήσουμε την τιμή που μπορούμε να πληρώσουμε για να το κάνουμε τελικά με αυτό.

Οι συζητήσεις στο τέλος μετατρέπονται σε αγώνα τένις, στο οποίο δεν επιτυγχάνεται παραγωγικό συμπέρασμα ή συμβάλλει σε κάποιο από τα μέρη. Τα μέλη του ζευγαριού τελειώνουν τη συνομιλία με εξάντληση και επίσης με μια αίσθηση πικρίας κολλημένη στο σώμα, καθώς και το κρύο στις κρύες μέρες του χειμώνα.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζεις μαζί σαν ζευγάρι?

Υπάρχουν κάποιες συμπτώσεις που μπορούμε να εντοπίσουμε ανάμεσα σε ζευγάρια που δεν φτάνουν σε καλό λιμάνι. Αυτές οι συμπτώσεις, που χαρακτηρίζουν τα σπασμένα ζευγάρια, συνήθως έχουν να κάνουν με το εγώ ή την υπερηφάνεια. Για υπερηφάνεια, πολλές φορές αφήσαμε να χάσουμε και πρέπει να αναρωτηθούμε αν αξίζει πραγματικά.

Από την υπερηφάνεια, βγάζουμε τα νύχια μας για να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας ενάντια σε μια υποτιθέμενη απειλή. Υποτίθεται γιατί, αν συγκρούσουμε με την πραγματικότητα, καταλαβαίνουμε συχνά ότι αυτό δεν συμβαίνει, καθώς αντιμετωπίζουμε το πρόσωπο που αγαπάμε και μας αγαπάει..

Πολλές φορές ερμηνεύουμε τις καταστάσεις με προκατειλημμένο τρόπο και πιστεύουμε ότι άλλοι προσπαθούν να μας βλάψουν, έτσι ενεργούμε αναλόγως, ώστε είτε να αποφύγουμε την κατάσταση και δεν το αντιμετωπίζουμε είτε έχουμε την επιλογή να επιτεθούμε στην άλλη.

Στο κάτω μέρος μας βρίσκεται ο φόβος: ο φόβος να μην γίνει δεκτός από τον άλλο, να μην είναι σωστός, να μην ληφθεί υπόψη, να μην είναι σημαντικός ή ειδικός ...

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η συγκατοίκηση είναι πολύπλοκη είναι επειδή δεν γνωρίζουμε πώς να λύσουμε τις συγκρούσεις.

Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για την επίτευξη συμφωνιών που ωφελούν όλα τα εμπλεκόμενα μέρη. Μια αιτία που ενισχύει αυτήν την αντίληψη της δυσκολίας είναι ο φόβος να παραμείνουμε σε μια δυσμενή κατάσταση για τους εαυτούς μας, στην οποία τίθεται σε κίνδυνο η περηφάνια μας. Για να βγούμε από εκεί, χρησιμοποιούμε οργή για να διασφαλίσουμε βραχυπρόθεσμα την προσωπική μας ακεραιότητα.

Το πρόβλημα είναι αυτό Μακροπρόθεσμα έχουμε σχέσεις γενικά, και το ζευγάρι ειδικότερα. Οι συζητήσεις εξαντλούν το ζευγάρι μέχρι να βαρεθούν, να βαρεθούν και ακόμη να φοβούνται τον άλλο ή να συζητήσουν μεταξύ των δύο.

Οι καταπιέσεις, ο πάντα προσπαθούν να πάρουν τον λόγο, οι υπερβολικές διαμάχες και δεν ξέρουν πώς να φτάσουν σε συμφωνίες μειώνουν τη σχέση και όταν θέλουμε να βάλουμε λύση μερικές φορές είναι πολύ αργά.

Θα μπορούσαμε να το συγκρίνουμε με ένα τσαλακωμένο φύλλο. Αν θέλουμε να το επαναφέρουμε τόσο ομαλά όπως ήταν στην αρχή, θα δούμε ότι δεν μπορούμε, ακόμη και αν προσπαθήσουμε να το εξομαλύνουμε, θα δείτε πάντα τις μικρές ρυτίδες που έχουν προκληθεί από την πίεση που ασκούμε σε αυτόν.

Πώς θα ήταν τότε απαραίτητο να συζητήσουμε?

Οι συζητήσεις είναι μέρος μιας κανονικής σχέσης και δεν είναι βολικό να ξεφύγουμε από αυτές. Σκεφτείτε ότι πολλές φορές μπορούμε να μεγαλώσουμε ως σχέση χάρη σε αυτούς, εφ 'όσον ξέρουμε πώς να κολυμπήσουμε και να χτίσουμε πάνω τους.

Δεν είναι τόσο σημαντικό να συζητάμε ή να μην συζητάμε πώς συζητάμε, δηλαδή, τι λέμε, πώς το λέμε, κλπ..

Μερικά βήματα που μπορούμε να κάνουμε όταν αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση που ενέχει μια σύγκρουση είναι:

• Πρώτα απ 'όλα, αγάπη

Αγαπάμε το άλλο πρόσωπο που δεν ξεχνάμε ποτέ. Ο άλλος δεν έχει γίνει μαγικά εχθρός μας ή κάποιος που θέλει να μας βλάψει. Τουλάχιστον, δεν είναι φυσιολογικό και αν παρατηρήσετε ότι μπορεί να είναι έτσι, απλά βγείτε από εκεί!

Αλλά αν είναι το επιχείρημα ενός συνηθισμένου ζευγαριού, κρατήστε την αγάπη, τα σεβαστά λόγια και την αγάπη. Μπορείτε να διαφωνείτε με κάποιον και επομένως μην σταματήσετε να λέτε φράσεις όπως: "Γεια σου, δεν το βλέπω έτσι" ή "Η αγάπη μου, μερικές φορές αισθάνομαι άσχημα ότι δεν με βοηθάς με το σπίτι".

• Εμπάθεια

Βάλτε τον εαυτό σας στο χώρο του άλλου ατόμου και προσπαθήστε να σκεφτείτε όπως αυτός ή αυτή σκέφτεται. Δεν πρόκειται για συμπάθεια με τον τρόπο του άλλου ατόμου να δει τα πράγματα, αλλά για να καταλάβει γιατί βλέπει τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο. Κατανοεί ότι το άλλο πρόσωπο έχει το δικαίωμα να σκέφτεται όπως θέλει, όπως και εμείς, και ότι οι λόγοι τους θα πρέπει να το κάνουν. Η κατανόηση και η κατανόηση θα ανοίξουν το μυαλό σας.

• Εκφράζουμε την άποψή μας

Τείνουμε να κρίνουμε το άλλο και να αρχίσουμε τις συζητήσεις με ένα "εσύ". Πρόκειται για τυπικές φράσεις όπως: "με κάνει να θυμώνω", "δεν το βάζεις στο μέρος σου", "είσαι αλήτης". Ας ξεχάσουμε να χρησιμοποιήσουμε το κατηγορούμενο δάκτυλο και να αναλάβουμε την ευθύνη για τα συναισθήματά μας.

Αν αισθάνομαι άσχημα, το πρόβλημα είναι δικό μου και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένες ιδέες που μου προκαλούν δυσφορία περνούν από το μυαλό μου. Επομένως, η σωστή φόρμα είναι να πει κανείς: "Αισθάνομαι", για παράδειγμα: "Αισθάνομαι θυμωμένος όταν βλέπω ότι δεν παίρνεις τα ρούχα σου".

• Η σημασία της μη λεκτικής γλώσσας

Όλα όσα έχουμε πει πρέπει να γίνουν με μια κατάλληλη μη λεκτική γλώσσα. Δεν έχει νόημα να λέτε την αγάπη με ειρωνικό ή να εκφράζετε το "νιώθω" δείχνοντας τα δόντια σας. Πρέπει να το πιστέψουμε λοιπόν, είναι καλύτερο να παραμείνουμε χαλαροί γιατί δεν αντιμετωπίζουμε αυτήν την απειλή που πιστεύαμε. Και χαλαρή μέσα με ανοιχτή στάση, επαφή με τα μάτια, χαλαρή φωνή, κλπ..

Το να συζητάμε καλά είναι θέμα επικοινωνιακής νοημοσύνης, αλλά και αυτοελέγχου. Αν προσθέσουμε αγάπη σε αυτά τα συστατικά, μια συζήτηση δεν χρειάζεται να μετατραπεί σε πόλεμο που κλονίζει τα θεμέλια του ζευγαριού.

Η επίτευξη μιας καλής σχέσης είναι εύκολη αν ξέρετε πώς να έχετε μια καλή σχέση είναι εύκολη, αλλά πρέπει να σταματήσετε να είστε απαιτητικοί, να ανεχτείτε πολύ περισσότερο, να είστε μια ομάδα και να βρείτε λύσεις σε προβλήματα μαζί Διαβάστε περισσότερα "