Πώς να διαχειριστείτε τις συγκρούσεις με το χιούμορ

Απομακρύνετε το σίδερο από το θέμα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης μιας σύγκρουσης χωρίς αυτό να σημαίνει ότι παίρνουμε τα πράγματα. Η διαχείριση των συγκρούσεων, λαμβάνοντας τα πράγματα με το χιούμορ, όχι μόνο σας επιτρέπει να επιλύσετε διαφωνίες, αλλά και ενισχύετε τις σχέσεις.

Στην πραγματικότητα, διαφορετικές μελέτες δείχνουν ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες εάν κατορθώσετε να διατηρήσετε τη χαρά. Η διαχείριση των συγκρούσεων δεν είναι λιγότερο, καθώς το χιούμορ παίζει παρόμοιο ρόλο όταν αντιμετωπίζει τις συγκρούσεις.

Μπορείτε να αποφύγετε πολλές αντιπαραθέσεις και να επιλύσετε επιχειρήματα και διαφωνίες με καλό χιούμορ από τότε Το χιούμορ μπορεί να σας βοηθήσει να πείτε πράγματα που διαφορετικά δύσκολα θα μπορούσατε να εκφράσετε χωρίς να προσβάλλετε κάποιον. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γελάσετε με το άλλο πρόσωπο, όχι με την ίδια.

Όταν το χιούμορ και το παιχνίδι χρησιμοποιούνται για να μειώσουν την ένταση και το θυμό, με την επανεξέταση των προβλημάτων και τη θέση της προοπτικής, οι συγκρούσεις μπορούν να αποτελέσουν ευκαιρία για μεγαλύτερη σύνδεση και οικειότητα.

Το χιούμορ είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο στη διαχείριση των συγκρούσεων

Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, καθώς ανακουφίζει από το άγχος, αυξάνει τη διάθεση, βελτιώνει τη δημιουργικότητα και μας κάνει πιο ανθεκτικούς. Αλλά δεν είναι μόνο καλό για συναισθηματική και σωματική υγεία, είναι επίσης καλό για τις σχέσεις. Το γέλιο φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και δημιουργεί οικειότητα. Το γέλιο είναι ένα ιδιαίτερα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση των συγκρούσεων και τη μείωση της έντασης όταν τα συναισθήματα είναι στην επιφάνεια του δέρματος.

Σε γενικές γραμμές, το χιούμορ παίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε είδους σχέσεις. Στις νέες σχέσεις, το χιούμορ μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο όχι μόνο για να προσελκύσει κάποιον άλλο, αλλά και για να ξεπεράσει οποιαδήποτε δυσφορία ή αμηχανία που προκύπτει όταν γνωρίζει. Στις καθιερωμένες σχέσεις, το χιούμορ μπορεί να διατηρήσει το συναίσθημα και τη φρεσκάδα, αλλά και να μην συσσωρεύσει οργή ή αγωνία εξαιτίας αβέβαιων προβλημάτων..

Η διάθεση της χαράς του χιούμορ δημιουργεί μια αίσθηση οικειότητας και σύνδεσης μεταξύ δύο ανθρώπων, ποιότητες που καθορίζουν σταθερές και επιτυχημένες σχέσεις. Όταν γελάνε με το άλλο, δημιουργείται ένας θετικός δεσμός μεταξύ των δύο. Αυτή η ένωση δρα ως ενδιάμεσος παράγοντας ενάντια στο άγχος, τις διαφωνίες, τις απογοητεύσεις και τα προβλήματα που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου.

Η δύναμη του χιούμορ στις σχέσεις

Η σύγκρουση είναι ένα αναπόφευκτο μέρος κάθε είδους σχέσης. Επιπλέον, οποιαδήποτε σύγκρουση μπορεί να επιδεινωθεί, ακόμη και από μικρή, στην αρχή, απλά αντιδρά με την παρασυρόμενη από συναισθήματα ή από τη συσσώρευση κακών αναμνήσεων από κακή διαχείριση προηγούμενων συγκρούσεων.

Όταν προκύψει σύγκρουση, το χιούμορ και το παιχνίδι μπορούν να βοηθήσουν στην αποσαφήνιση των πραγμάτων και στην αποκατάσταση της σύνδεσης. Αν χρησιμοποιηθεί με επιδεξιότητα και σεβασμό, ένα μικρό χιούμορ μπορεί να μετατρέψει τη σύγκρουση και την ένταση σε μια ευκαιρία για κοινή διασκέδαση και οικειότητα. Επιπλέον, αυτό δίνει τη δυνατότητα να χειριστεί την κατάσταση, να εκφράσει τη γνώμη κάποιου και να διατυπώσει μια λύση χωρίς να βλάψει τα συναισθήματα του άλλου..

Αν και το χιούμορ δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για συγκρούσεις, μπορεί να είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να ξεπεραστούν οι δύσκολες στιγμές που επηρεάζουν όλες τις σχέσεις από καιρό σε καιρό. Από τη μία πλευρά, το χιούμορ διακόπτει τον αγώνα για τη δύναμη που συνήθως επιτυγχάνεται στις συγκρούσεις, αφού σχεδόν εξαλείφει τις εντάσεις, επιτρέποντάς μας να επανασυνδέσουμε και να ανακτήσουμε την προοπτική.

Επίσης,, Το γέλιο και το κοινό παιχνίδι βοηθούν να απελευθερωθούν από δύσκαμπτες μορφές σκέψης και συμπεριφοράς. Αυτό σας επιτρέπει να δείτε το πρόβλημα με νέο τρόπο και να βρείτε μια δημιουργική λύση. Από την άλλη πλευρά, το χιούμορ απελευθερώνει αναστολές, που μας ελευθερώνει να εκφράσουμε αυτό που αισθανόμαστε πραγματικά, αφήνοντας τα πιο αληθινά μας συναισθήματα να αναδύονται.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το χιούμορ για να μαλακώσετε και να διαχειριστείτε τις συγκρούσεις

Η αντιμετώπιση των συγκρούσεων με το χιούμορ δεν αρκεί για να γελάσει κανείς σε όλους, ξεκινώντας από τον εαυτό του. Δεν έχουν όλοι την ίδια αίσθηση του χιούμορ ή δεν είναι σε θέση να βρεθούν σε "τρόπο αστείο" με την ίδια ταχύτητα. Επιπλέον, είναι πιθανό ότι ο τρόπος του χιούμορ σας δεν είναι κατανοητός από όλους.

Αυτά είναι μόνο ορισμένα ζητήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Για να είναι αποτελεσματική αυτή η στρατηγική, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου τα ακόλουθα:

1 - Βεβαιωθείτε ότι όλοι παίζετε και ότι όλοι καταλαβαίνουν τη διάθεσή σας

Το να κάνεις βλαβερά, σαρκαστικά σχόλια ή να επικρίνεις το άλλο άτομο γιατί δεν μπορείς να δεχτείς ένα αστείο θα δημιουργήσει ακόμα περισσότερα προβλήματα και ίσως ακόμη και να βλάψει μια σχέση. Το χιούμορ μπορεί να βοηθήσει μόνο να ξεπεράσει τη σύγκρουση όταν και τα δύο μέρη αστειεύονται και συνδέονται με την ίδια αίσθηση του χιούμορ. 

Είναι σημαντικό να είστε ευαίσθητοι στο άλλο άτομο. Όταν το αστείο είναι μονόπλευρο και όχι αμοιβαίο, υπονομεύει μόνο την εμπιστοσύνη και την καλή θέληση του άλλου. Γι 'αυτό, το χιούμορ πρέπει να είναι εξίσου διασκεδαστικό και ευχάριστο για όλους τους εμπλεκόμενους.

2 - Μην χρησιμοποιείτε το χιούμορ για να καλύψετε άλλα συναισθήματα

Το χιούμορ μας βοηθάει να διατηρούμε την αντοχή μας στις προκλήσεις της ζωής. Αλλά υπάρχουν στιγμές που δεν είναι καλή ιδέα να καταφύγετε στο χιούμορ, για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείται για να καλύψει ή να αποφύγει άλλα συναισθήματα αντί να τις αντιμετωπίσει. Το γέλιο μπορεί να είναι μια μεταμφίεση για τα συναισθήματα του πόνου, του φόβου, του θυμού και της απογοήτευσης όταν θέλετε να τα αποφύγετε ή όταν δεν ξέρετε πώς να τα εκφράσετε.

Αν και το χιούμορ μας δίνει πάντα την ευκαιρία να διασκεδάζουμε, η πραγματικότητα είναι ότι η κάλυψη της αλήθειας δεν είναι αστείο. Όταν το χιούμορ και το παιχνίδι χρησιμοποιούνται ως μεταμφίεση για άλλα συναισθήματα, δημιουργούμε σύγχυση και δυσπιστία στις σχέσεις. 

3. Αναπτύξτε μια πιο έξυπνη αίσθηση του χιούμορ

Για μερικούς ανθρώπους είναι ευκολότερο για τους άλλους να χρησιμοποιούν το χιούμορ, ειδικά σε καταστάσεις άγχους. Αυτό καθιστά αναγκαία την ανάπτυξη μιας αίσθησης του χιούμορ που προσαρμόζεται στις περιστάσεις. Μια από αυτές τις δεξιότητες είναι να μάθετε να ανακαλύπτετε τα σημεία στο άλλο που δείχνουν ότι εκτιμάτε τις προσπάθειές σας να απομακρυνθείτε από το θέμα και να εκτιμήσετε το χιούμορ ως έναν τρόπο αντιμετώπισης..

Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα χιούμορ χωρίς σαρκασμό. Το Sarcasm επιδιώκει μόνο να βλάψει το άλλο ή χρησιμοποιεί πόρους που μπορούν να βλάψουν άλλους, ακόμα και αν δεν είναι η πρόθεσή σας. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να αρχίσετε να γελούν στον εαυτό σας.

7 κλειδιά για να μάθουν να συζητούν καλύτερα Αν νομίζετε ότι η συζήτηση καλά μπορεί να είναι μια τέχνη, κοιτάξτε αυτό το άρθρο και ανακαλύψτε πώς να το μάθετε να το κάνετε χωρίς να σας κοστίζει μια αντιπάθεια Διαβάστε περισσότερα "