Πώς να έχετε μια θετική στάση στην εργασία;

Υπάρχουν στιγμές που είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια θετική στάση στην εργασία, όσο πολύ μας αρέσει.. Τίποτα δεν συμβαίνει στο μέτρο των αναγκών μας. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες το περιβάλλον εργασίας γίνεται βαριά ή ένα νέο αφεντικό εκτυπώνει ένα επίπεδο ζήτησης που οδηγεί σε άγχος. Επίσης, φυσικά, υπάρχουν φορές που η δραστηριότητα γίνεται ρουτίνα και μετράμε τα λεπτά για να ολοκληρώσουμε κάθε εργασία.

Η θετική στάση στην εργασία αναφέρεται σε μια αισιόδοξη διάθεση και ο ενθουσιώδης απευθύνεται όχι μόνο στην επαγγελματική μας δραστηριότητα αλλά και σε όλους τους ανθρώπους που εμπλέκονται σε αυτήν. Η καλλιέργεια αυτής της στάσης βοηθά πολύ, διότι συμβάλλει με αποφασιστικό τρόπο ώστε να γίνει ευχάριστη η δουλειά σας. Ομοίως, αυτό σημαίνει ότι οι στιγμές κρίσης δεν βιώνουν με σοβαρό τρόπο.

"Επιλέξτε μια δουλειά που σας αρέσει και δεν θα χρειαστεί να εργαστείτε ακόμη και μια μέρα της ζωής σας".

-Κομφούκιος-

Περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας ανάλογα με την εργασία. Μερικές φορές αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο σε αυτό απ 'ό, τι στους αγαπημένους μας ή σε άλλες δραστηριότητες για τις οποίες είμαστε παθιασμένοι. Γι 'αυτό, την ευημερία μας Το προσωπικό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις εμπειρίες εργασίας. Ως εκ τούτου, αξίζει να καταβληθεί προσπάθεια για την οικοδόμηση και διατήρηση μιας θετικής στάσης στην εργασία. Πώς να το πετύχετε; Ας δούμε μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Αυξάνει την ποιότητα για να προάγει μια θετική στάση στην εργασία

Ένας από τους παράγοντες που μας ενθαρρύνει περισσότερο και μας βοηθά να αναπτύξουμε μια θετική στάση είναι η γνώση ότι κάνουμε την δουλειά μας καλά. Πολύ περισσότερο όταν βλέπουμε τα αποτελέσματα και συνειδητοποιούμε ότι εξελίσσουμε. Για να βελτιώσουμε τα πράγματα, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη αυτές τις πτυχές:

• Κατανοήστε ποιες είναι οι απαιτήσεις και οι δεξιότητες που απαιτούν οι εργασίες και προσπαθήστε να τις προσαρμόσετε
• Μέθοδοι αναζήτησης να εκτελούμε τα καθήκοντά μας πιο αποτελεσματικά
• Προτείνετε φιλόδοξους στόχους. Όχι μόνο να συναντήσετε, αλλά να προσδιορίσετε ποιο είναι το επόμενο βήμα στην εξέλιξη της εργασίας
• Γνωρίστε καλά την εταιρεία, προσδιορίστε τις πολιτικές της, τη φιλοσοφία της και τη δομή της

Εάν θεωρούμε ότι η εργασία είναι ένα μέσο για να είναι καλύτερη, θα είναι ευκολότερο να υποθέσουμε μια θετική στάση. Ένα καλό μέρος των αρνητικών στάσεων γεννιέται όταν αντιλαμβανόμαστε ότι αυτό που κάνουμε δεν αξίζει τον κόπο ή ότι έχουμε κολλήσει.

Ανάπτυξη θετικών και προληπτικών συμπεριφορών

Ακόμη και στις πιο μοναδικές εργασίες υπάρχει πάντα ένα σημείο όπου πρέπει να συνδέσετε ή να συντονίσετε την εργασία με άλλους ανθρώπους. Επομένως, όχι μόνο είναι απαραίτητο να καλλιεργηθεί μια θετική στάση απέναντι στα καθήκοντα που επιτελούμε, αλλά και απέναντι στους ανθρώπους με τον οποίο κατασκευάζουμε εξοπλισμό. Γι 'αυτό, οι παρακάτω συμπεριφορές και αξίες θα μας βοηθήσουν να το επιτύχουμε:

• Να είστε υπεύθυνοι και ακριβείς. Εκείνοι που παρουσιάζουν απάθεια ή έλλειψη σοβαρότητας με τις δραστηριότητες και τα χρονοδιαγράμματα δημιουργούν κάποια δυσφορία στην εργασία με τη συμπεριφορά τους
• Ευγενικά πρώτα απ 'όλα. Τα συμπαθητικά λόγια και οι χειρονομίες αποτελούν τη βάση μιας καλής σχέσης
• Ειλικρινά. Προσπαθώντας να αποδείξω κάτι που δεν είναι, λέγοντας ψέματα ή μη παραδεχόμενα λάθη είναι κάτι που μακροπρόθεσμα βλάπτει σε μεγάλο βαθμό τις εργασιακές σχέσεις
• Μάθετε να χειρίζεστε τις συγκρούσεις. Θα υπάρχουν πάντα διαφορές απόψεων, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει σύγκρουση. Ιδιαίτερα, είναι απαραίτητο να μάθουμε να εκθέτουμε διαφωνίες, χωρίς να βλάπτουμε, ούτε να πληγώνουμε κανέναν

Όταν το περιβάλλον εργασίας είναι θετικό, τα κίνητρα αυξάνονται αυτόματα. Εάν κατορθώσετε να καλλιεργήσετε καλές σχέσεις, δεν θα αισθανθείτε ότι εργάζεστε μεταξύ ανώνυμων συναδέλφων, αλλά μοιράζεστε με συνεργάτες που έχουν μια κοινή αιτία.

Η σημασία της αυτοκίνησης

Δεν έχετε πάντα κάποιον δίπλα σας, ο οποίος αναγνωρίζει τις προσπάθειές σας ή σας κόβει στον ώμο όταν κάνετε τα πράγματα σωστά. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να μην αποθαρρύνεστε από αυτό. Το πιο σημαντικό είναι ότι γνωρίζετε ότι κάνετε το καλύτερό σας.

Για automotivarte υπάρχουν μερικά μικρά κλειδιά που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν. Για παράδειγμα, να κανονίσετε τον εαυτό σας πολύ καλά, ειδικά όταν αισθάνεστε χαμηλά στο πνεύμα. Θα δείτε ότι αυτή η απλή συμπεριφορά σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Επίσης χαμόγελο. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι εάν χαμογελάτε και συνεχίζετε να χαμογελάτε, ακόμα και αν δεν είναι τόσο ειλικρινά, στο τέλος αισθάνεστε πιο αισιόδοξοι.

Μην ξεχάσετε να εκτιμήσετε τα επιτεύγματά σας και πάνω απ 'όλα, από καιρό σε καιρό, να στέλνετε θετικά μηνύματα. Η φροντίδα του εαυτού σας και η αναγνώριση του εαυτού σας είναι δύο πολύ σημαντικές ενέργειες για να νιώσετε καλά.

Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι, τελικά, το έργο σας είναι μόνο μία πτυχή της ζωής σας. Μην επιτρέπετε στην προσωπική σας ζωή να μολυνθεί από προβλήματα εργασίας, εάν υπάρχουν. Και αν είναι ένα καθήκον που δεν σας ικανοποιεί, αυτό δεν σας κάνει να αναπτύξετε μια θετική στάση, μην φοβάστε να αναζητήσετε νέους ορίζοντες. Τι αξίζει;.

Θετική Ψυχολογία και Εργασία

Πάμελα Κάστρο (2012), Μια ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του San Andres στη Βολιβία, διερεύνησε την επίδραση των θετικών συναισθημάτων στην απόδοση της εργασίας. Τα αποτελέσματα υποδεικνύονται τη σημασία της ενίσχυσης των αισιόδοξων και θετικών σκέψεων μέσω της διαχείρισης των συναισθημάτων. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η απομνημόνευση των ευτυχισμένων στιγμών της ζωής μας και η ταυτοποίηση μαζί τους, σιγά-σιγά, θα γίνει μια σταθερά. Με αυτόν τον τρόπο θα αρχίσουμε να δώσουμε προτεραιότητα στο θετικό και όχι στο αρνητικό.

Πηγαίνοντας στο χώρο εργασίας, ο Castro λέει ότι πρώτα πρέπει να αναγνωρίσετε την αρνητική και θετική κατάσταση. Μόλις αναγνωριστεί, η αρνητική κατάσταση θα πρέπει να ληφθεί προς το θετικό, αλλά εδώ θα βρεθούμε με μια δυσκολία, και ότι είναι ότι τα συναισθήματα είναι αφηρημένα. Έτσι, η λύση που δίνει ο συγγραφέας είναι μετατρέψτε το υποκειμενικό στο στόχο, δηλαδή, "συσχετίζουν τα συναισθήματα με φυσικά χαρακτηριστικά που μπορούν να ανήκουν σε ένα απτό ή ευχάριστο αντικείμενο, [...] Από αυτή τη σχέση το άτομο αισθάνεται ότι η δυνατότητα αλλαγής ενός αρνητικού συναισθήματος για ένα θετικό είναι πιο πραγματικό και εφικτό ".

Πώς να διατηρήσετε μια θετική στάση Μερικές φορές, η διατήρηση μιας θετικής στάσης μπορεί να είναι περίπλοκη. Μάθετε πώς να το κάνετε με τα βήματα που προσφέρουμε σε αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "