Πώς να έχετε τα ευδιάκριτα όνειρα; Η επιστήμη μας το εξηγεί

Όνειρα και όλα όσα σχετίζονται με αυτά είναι, για μεγάλο χρονικό διάστημα, έναν κόσμο που ξυπνάει ένα μεγάλο ενδιαφέρον τόσο για την επιστημονική κοινότητα όσο και για το ευρύ κοινό. Το γεγονός ότι το νευρικό μας σύστημα είναι ικανή να δημιουργήσει εφευρέθηκε περιβάλλον και πλασματική αφηγήσεις χωρίς να λάβει μόνο ερεθίσματα από τον έξω κόσμο έχει κάνει εμάς αναζητούν νόημα σε όνειρα, προσπαθούν να αφορούν τους στόχους της ζωής μας, ακόμα και το ερώτημα αν αυτές οι ψευδαισθήσεις έχουν κάτι να κάνουμε με εναλλακτικές πραγματικότητες.

Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που καθιστά το δυνητικό ενδιαφέρον που έχουμε στη μελέτη των ονείρων να φαίνεται τετράγωνο. Πρόκειται για την ύπαρξη διαυγών ονείρων.

Τι είναι τα διαυγή όνειρα?

Το διαυγή όνειρα είναι εκείνα τα όνειρα στα οποία γνωρίζουμε ότι αυτό που βιώνουμε δεν είναι πραγματικό. Το πρόσωπο που βιώνει τα διαυγή όνειρα, εν συντομία, είναι βυθισμένο σε καταστάσεις ονείρου στις οποίες οι ψευδαισθήσεις αλληλεπιδρούν με τη συνείδηση ​​του να ονειρεύονται.

Επιπλέον, αυτό το γεγονός συνήθως συνεπάγεται την εμφάνιση του τη δυνατότητα τροποποίησης του ονείρου που ζει, κάτι που θα μετατρέψει τη σκηνή των ονείρων σε ένα είδος μαγευτικής παιδικής χαράς όπου οι επιθυμίες μεταμορφώνονται σε πραγματικότητα. Αυτό, φυσικά, κάνει πολλούς ανθρώπους να θέλουν να βιώσουν τα διαυγή όνειρα, αν και αυτό δεν είναι εύκολο.

Η κοινότητα της onironáutica

Τα διαυγή όνειρα είναι στατιστικά ασυνήθιστα, και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τις δοκιμάζουν ούτε σε μηνιαία βάση, αν και υπάρχουν λίγοι στρωτήρες που ζουν αυτά τα επεισόδια σχετικά συχνά, αρκετές φορές την εβδομάδα.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν έρθει να επιθυμούν τόσο πολύ να ζουν διαυγή όνειρα με την τακτικότητα ότι έχουν δημιουργήσει όλα τα είδη εικονικών κοινοτήτων, φόρουμ και βιβλία στα οποία το onironauts, Λοιπόν, αυτό είναι το όνομα των ανθρώπων που μπορούν να βιώσουν αυτά τα όνειρα, περιγράψτε κόλπα και συστάσεις για εκπαίδευση σε ορισμένες τεχνικές που θεωρητικά χρησιμεύουν για να αυξήσουν την πιθανότητα να γνωρίζουν τι συμβαίνει στον κόσμο των ονείρων.

Έτσι, για να έχετε ορατά όνειρα, απλώς ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές; Όχι τόσο γρήγορα Το πρόβλημα των συστάσεων που συνήθως αναγράφεται στα βιβλία και τα φόρουμ oneironauts είναι ότι η συντριπτική πλειοψηφία των οποίων επικεντρωθεί στη διαχείριση των υποκειμενικές καταστάσεις της συνείδησης, κάτι που είναι δύσκολο να επιτευχθεί, όταν ονειρεύεστε ή όταν πέφτουν στη σφαίρα του Μορφέα.

Δυστυχώς, η ίδια πύλη προς τον κόσμο των ονείρων είναι ο τόπος όπου οι τεχνικές που μαθαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα σχέδια που πρέπει να ακολουθούνται κατά τις επόμενες ώρες αφήνονται να ξεκουραστούν..

Μιλώντας τη γλώσσα του εγκεφάλου

Ότι είναι δύσκολο να αναγκαστεί η εμφάνιση των διαυγών ονείρων δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο. Πρόσφατα, Ορισμένες έρευνες στη νευροεπιστήμη έχουν δείξει ότι υπάρχει η δυνατότητα δημιουργίας αυτών των τύπων ονείρων όχι πλέον μέσω του εσωτερικού διαλόγου και της ζωτικής φιλοσοφίας αλλά αλλάζοντας άμεσα τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλος.

Για παράδειγμα, έχει δειχθεί ότι επάγει την εμφάνιση της γάμμα εγκεφαλικών κυμάτων συχνότητας (δηλ 25 έως 40 Ηζ), σε ορισμένες πρόσθιες περιοχές του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια REM προκαλεί αύξηση σημαντικά την πιθανότητα που έχει ένα διαυγή ύπνο.

Φυσικά, δεν είναι ο καθένας έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει εργαστηριακό εξοπλισμό για να τροποποιήσουν τις συχνότητες των εγκεφαλικών κυμάτων μας κατά τη διάρκεια της ημέρας ύπνου κάθε μέρα, αλλά αυτή η μελέτη έχει υπηρετήσει ως προηγούμενο για την ενίσχυση της υπόθεση ότι μπορεί να μεταβάλει ουσιαστικά τη λειτουργία του νευρικού συστήματος για να έχει αυτούς τους τύπους ονείρων. Από εκεί, ερευνούμε ποιες υλικές αλλαγές είναι ικανές να αυξήσουν αυτές τις πιθανότητες ... και σήμερα θα μπορούσαμε να έχουμε την απάντηση.

Προκαλώντας τα διαυγή όνειρα με το ξυπνητήρι

Μια έρευνα πέρυσι φαίνεται να δείχνει ότι ένας καλός τρόπος για να ευνοηθεί η εμφάνιση των διαυγών ονείρων θα μπορούσε να είναι διακόψτε σύντομα τον ύπνο για να πάτε ξανά στον ύπνο (ή σχεδόν τον ύπνο) αμέσως μετά. Για αυτό, ένα τέχνασμα θα ήταν να χρησιμοποιήσετε την επιλογή για να αναβάλλετε το ξυπνητήρι του συναγερμού ώστε να ακούγεται ξανά λίγα λεπτά αργότερα.

Η έρευνα που οδηγεί σε αυτή την πιθανή λύση, όμως, δεν μας δώσει μια οριστική απάντηση, διότι δεν είναι ένα πείραμα, αλλά διασχίζουν τα δεδομένα από τις έρευνες που χορηγείται σε πολλούς ανθρώπους, ορισμένοι από τους οποίους βιώνουν διαυγή όνειρα κανονικότητα Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο πιθανό να γνωρίζουν τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των ονειρικών εμπειριών τους τείνουν να χρησιμοποιούν το κουμπί για να καθυστερήσουν περισσότερο τον συναγερμό, αλλά προς το παρόν δεν γνωρίζουμε αν είναι αυτό το απλό κόλπο που κάνει αυτά τα όνειρα να εμφανίζονται. Όπως πάντα, ο συσχετισμός δεν συνεπάγεται αιτιότητα.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα και αφήνουν την πόρτα ανοιχτή για μελλοντικές δοκιμές σε πειραματικό εργαστήριο. Σε λίγους μήνες θα μπορούσαμε να έχουμε την οριστική απάντηση που αναζητούν όλοι οι ονιραύτες, αλλά προς το παρόν ο τρόπος να αποδείξουμε τον συναγερμό είναι ανοιχτός σε όποιον θέλει να το δοκιμάσει.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Smith, Β. And Blagrove, Μ. (2015). Λειτουργία φανταστικών ονείρων και ξυπνητηριού ξυπνητηριού. Dreaming, 25 (4), σελ. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, Α, Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Κλάιμκε, Α και Μ Α Nitsche (2014). Επαγωγή της αυτογνωσίας στα όνειρα μέσω της μετωπικής χαμηλής τάσης διέγερσης της δραστηριότητας γάμμα. Nature neuroscience, 17 (6), σελ. 810-812.