Κατανοώντας τον φόβο να το αντιμετωπίσει

Αυτό που προκαλεί φόβο και φόβο μπορεί να μας παραλύσει, αλλά τις περισσότερες φορές δεν έχει πραγματική ύπαρξη. Ο φόβος μπορεί μερικές φορές να σταματήσει να μας επηρεάζει αν αποφασίσουμε να το αντιμετωπίσουμε και να το καταλάβουμε.

Η κατανόηση του φόβου είναι καλύτερη από την προσπάθεια εξάλειψής της

Μερικές φορές ο φόβος μπορεί να ενεργήσει ως α σύστημα συναγερμού, μετακινηθεί από το ανάγκη του ασφάλεια ότι θέλουμε να αφήσει τα πάντα, όπως το προγραμματίσετε, ή επειδή αντιμετωπίζουμε κάτι άγνωστο, ή ακόμα και κάτι που γνωρίζουμε και δεν πήγε καλά στην αρχή. Αλλά αν δεν αντιμετωπίσουμε αυτόν τον φόβο, είναι πολύ δύσκολο για εμάς να μάθουμε από αυτό. Ίσως το λάθος μας είναι ότι θέλουμε να την εξαλείψουμε ή να την κυριαρχήσουμε, πότε την απάντηση είναι σε καταλάβετε. Ερωτήσεις όπως ¿Τι είναι ο φόβος? ¿Από πού προέρχεται;? ¿Πώς προκύπτει? ¿Τι μήνυμα στέλνει? θα μας βοηθήσει στο έργο μας να το κατανοήσουμε.

Φόβος και επιθυμία

Ο φόβος συνήθως συνδέεται με μερικούς επιθυμία. Θέλετε να προτείνετε κάτι, και όταν το κάνετε, φοβηθείτε ¿Και αν δεν το καταλάβω? ¿Τι θα συμβεί? Πιάνοντας τον φόβο της ύπαρξής σας. Το φόβο ως εκ τούτου, σχετίζεται με το επιθυμία να είναι δική σας, είτε πρόκειται για ένα πράγμα, μια στάση ή ένα άτομο. Εάν δεν θέλετε να πάτε κάπου, αν δεν θέλετε να είστε αυτό ή αυτό στο μέλλον, δεν θα υπάρχει φόβος. Αυτός είναι ο λόγος που ο φόβος αναδύεται, ψάχνει από πού προέρχεται, από ποια επιθυμία προέρχεται και αναγνωρίζει την άχρηστη. Κάτι σημαντικό, το γνωρίζει αυτό Μπορούμε να έχουμε τα πράγματα, αλλά όχι οι άνθρωποι. Παραδειγματική από Osho καταλάβουμε ότι οι άνθρωποι είναι όμορφη επειδή είναι δωρεάν, όπως όταν ένα πουλί πετάει στον ουρανό. Όταν περικλείεται σε ένα κλουβί δεν είναι πλέον το ίδιο, όπως και οι άνθρωποι όταν η ελευθερία τους τους απομακρύνει. Το γεγονός της εξετάστε τα χαρακτηριστικά του φόβου μας ήδη παράγει α αλλαγή σε μας.

Δεν υπάρχει συνολική ασφάλεια, αλλά υπάρχει αβεβαιότητα

Ίσως μπορούμε να καταλάβουμε το πέρασμα του χρόνου, η απόλυτη ασφάλεια δεν υπάρχει, ένα ατύχημα, ότι αυτό που έχετε φανταστεί ακόμα και να συμβεί θα μπορεί να συμβεί πάντα. Για το λόγο αυτό, αποδεχθεί την αβεβαιότητα Στη ζωή μας είναι κάτι απαραίτητο να προχωρήσουμε μπροστά, η αξία έγκειται στο να προσπαθήσουμε ό, τι θέλουμε να κάνουμε. Το να φοβάσαι είναι φυσικό, κατανοώντας ότι είναι ένα από τα καθήκοντά μας να το αντιμετωπίσουμε. Με το φόβο ότι οι επιλογές μας ελαχιστοποιούνται, κατανοούνται και αντιμετωπίζονται, οι επιλογές μας μεγαλώνουν και εμείς μαζί τους.

Επομένως, αφήστε τη συμπίεση να είναι η δράση σας στο πρόσωπο του φόβου.

Η εικόνα προσφέρθηκε από τον Mario Inoportuno και τον shridhar devalla