Παρανοήσεις σχετικά με τα τραύματα, τις πληγές που μας συνοδεύουν

Μέχρι σήμερα, διατηρούμε ακόμα παρανοήσεις σχετικά με το τραύμα. Ο άνθρωπος είναι ευάλωτος, αλλά μερικές φορές ξεχνάμε πόσο δυνατός μπορεί να γίνει. Έτσι, όπως είπε κάποτε ο Viktor Frankl, η μη φυσιολογική αντίδραση σε μια ανώμαλη κατάσταση είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό, μια φυσική απάντηση που τελικά θα μας επιτρέψει να αντλήσουμε την ισχυρότερη / πιο ανθεκτική πλευρά του εαυτού μας..

Κάτι που θυμίζει πολλοί ψυχολόγοι και ψυχίατροι που είναι ειδικοί στην αντιμετώπιση τραυματικών γεγονότων είναι αυτό όλοι μας, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, θα υποστούν κάποια δυσμενή περίπτωση μεγαλύτερης ή μικρότερης βαρύτητας για την οποία δεν θα είμαστε προετοιμασμένοι. Μπορεί να είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένα ατύχημα, η θέα σε κάτι συγκλονιστικό, μια επίθεση, μια φυσική καταστροφή ή μια ιατρική έκτακτη ανάγκη.

"Το γεγονός της υπέρβασης του τραυματισμού και της γοητείας παρά τα πάντα δεν έχει καμία σχέση με το άτρωτο ή την κοινωνική επιτυχία".

-Μπόρις Σικελνίκ-

Είναι καταστάσεις που παράγουν ισχυρό αντίκτυπο στον εγκέφαλό μας. Αυτές οι περιοχές διεγείρονται από το φόβο και με την αίσθηση συναγερμού και σύντομα όλα αρχίζουν να θρυμματίζονται γύρω μας. Ο προμετωπικός φλοιός, η δομή που μας βοηθά να σκεφτόμαστε και να λογίζουμε ότι χάνει δυνατά, χάνει την ευκινησία και η ψυχική εστία μας γίνεται πιο αδιαφανής, πιο σκοτεινή, βυθίζοντας μας σε μια πολύ χαρακτηριστική κατάσταση αγωνίας.

Έτσι, είναι πολύ πιθανό πολλοί από τους αναγνώστες μας να γνωρίζουν αυτή την εμπειρία, αυτήν την κατάσταση. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όταν συμβαίνει αυτό και πάντα ανάλογα με τη σοβαρότητα αυτής της τραυματικής επίδρασης, ο εγκέφαλός μας δεν ανακάμπτει από τη μια μέρα στην άλλη. Ούτε και από το ένα μήνα στο άλλο. Η θεραπεία ενός τραυματισμένου εγκεφάλου βυθισμένου σε κατάσταση μετατραυματικού στρες απαιτεί χρόνο, απαιτεί προσπάθεια και επαρκείς στρατηγικές αντιμετώπισης.

Για να επιτευχθεί αυτό, θα είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε πρώτα αυτό υπάρχουν παρανοήσεις σχετικά με τα τραύματα που είναι απαραίτητα για να απορριφθούν για να ξεκινήσει μια πιο βέλτιστη προσέγγιση, πιο σωστό. Ας δούμε παρακάτω.

1. Παρανοήσεις σχετικά με τα τραύματα: ένα τραυματικό γεγονός καταστρέφει τη ζωή σας

Όταν ένας θεραπευτής αρχίζει εργασίας με θύματα κακοποίησης, ένα άτομο που έχει δεχτεί επίθεση, την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, κλπ είναι συχνά ακούμε πολύ συχνά σε ασθενή του την εξής φράση: «Εγώ ποτέ δεν θα επιστρέψει στην να είναι ευτυχισμένος ".

Στην αρχή είναι πολύ περίπλοκο για το άτομο αυτό να εκτιμήσει ένα γεγονός: στην πραγματικότητα, το τραύμα έχει διπλή φύση. Από τη μία πλευρά παρουσιάζει μια αναμφισβήτητη καταστροφική δεξιότητα, αλλά το παράδοξο είναι ότι καταφέρνει επίσης να μεταμορφώσει τον άνθρωπο για να το επαναφέρει στη ζωή με μεγαλύτερη αντοχή, με καλύτερους προσωπικούς πόρους..

Η υποτροπή της αντιξοότητας στο δέρμα κάποιου δεν μας καταδικάζει σε αιώνιο πόνο, σε φυλάκιση κατά τη διάρκεια της ζωής. Αν αναζητήσουμε πόρους, υποστηρίξουμε και συνδυάσουμε τη θέληση και την προσπάθεια, ο εγκέφαλος θα μπορέσει να επαναπρογραμματιστεί. Η πληγή δεν θα εξαφανιστεί, αλλά θα βλάψει λιγότερο και θα μπορέσουμε να οδηγήσουμε μια καλή ζωή.

2. Το τραύμα εμφανίζεται μετά από ένα απειλητικό γεγονός

Αν αναφερόμαστε στο πώς ο τραυματισμός ορίζει το «Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών» θα δούμε ότι φαίνεται «Τι έρχεται μετά την εμπειρία του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, μια πραγματική απειλή, ένα σοβαρό τραυματισμό όπως μια επίθεση, καταστροφές, κατάχρηση ή απειλητικές για τη ζωή ασθένειες δική».

Στην πραγματικότητα, πολλές αποχρώσεις μπορούν να εισαχθούν σε αυτόν τον ορισμό. Πρώτον, ένα τραύμα δεν εμφανίζεται ως "αντίδραση" σε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες ως τέτοιες, αλλά μάλλον ως αποτέλεσμα του "συναισθηματικού και ψυχολογικού αποτελέσματος" που έχετε στο άτομο ειδικότερα. Επιπλέον, μερικές φορές το ίδιο γεγονός μπορεί να προκαλέσει τραύματα σε μερικούς ανθρώπους, αλλά όχι σε άλλους.

Είναι περισσότερο, Όταν συμβαίνει κάτι συγκλονιστικό, η αντίδραση δεν είναι άμεση, η πληγή δεν είναι ποτέ στιγμιαία. Εμφανίζεται αργότερα, ακριβώς όταν το άτομο αρχίζει να αμφισβητεί τη δική του ζωή, τη δική του πραγματικότητα και εκείνη που περιβάλλει τα δύο.

Για παράδειγμα, σκεφτείτε ένα άτομο που έχει μόλις διαγνωστεί με καρκίνο. Ίσως με την πρώτη ματιά ότι τα νέα ως τέτοια αρκούν για να νιώθουν νίκησαν και τραυματίστηκαν. Ωστόσο, για πολλούς, το πιο εντυπωσιακό δεν είναι πάντα η ίδια η ασθένεια, αλλά δεν έχει την υποστήριξη του ζευγαριού ή των ανθρώπων που στις πλέον σύνθετες στιγμές δεν είναι πλέον.

3. Ένα τραύμα είναι μια ψυχική ασθένεια

Μια άλλη από τις παρανοήσεις σχετικά με τα τραύματα είναι να τις δούμε ή να τις κατανοήσουμε αποκλειστικά ως «ψυχικές ασθένειες». Στην πραγματικότητα είναι κάτι πολύ πιο βαθύ. Επί του παρόντος, πολλοί ειδικοί στον τομέα, όπως ο ψυχολόγος Richard Tedeschi, του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, προτιμούν να επικεντρωθούν στη μετατραυματική αγχώδη διαταραχή με άλλο τρόπο.

Εάν το τραύμα σημαίνει "τραύμα", αντιμετωπίζουμε επομένως κάτι που είναι "σπασμένο". Για παράδειγμα, όταν κάποιος υποφέρει από πτώση ή χτύπημα, μπορεί να υποστείτε θραύση ενός ή περισσοτέρων οστών. Επομένως, όταν κάποιος υποφέρει από ένα ψυχολογικό τραύμα εμφανίζεται επίσης ένα διάλειμμα, ένας ψυχικός τραυματισμός που καθιστά αδύνατο το άτομο αυτό να είναι το ίδιο όπως πάντα. Ποιος πάσχει από ένα τραύμα είναι «ψυχικά τραυματισμένος», και αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι ηθικοί ή συναισθηματικοί,

4. Εάν είστε ισχυροί, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον τραυματισμό μόνοι σας

Εξακολουθούμε να ζούμε σε αυτήν την κοινωνία όπου γίνεται κατανοητό ότι όποιος ζητά βοήθεια είναι αδύναμος, Όποιος είναι φαρμακευτικός είναι επειδή είναι τρελός και ότι όποιος είναι δυνατός και μπορεί με τα πάντα, δεν πέφτει ποτέ. Ωστόσο, υπάρχουν τα στοιχεία: τα ποσοστά των αυτοκτονιών είναι ανησυχητικά και που προφανώς θα μπορούσαν να εξακολουθούν να είναι πάντοτε και εξακολουθούν να έχουν δύναμη, δεν θα μπορούσαν τελικά ούτε με τη ζωή του. Το είπαμε πριν από λίγο, τα τραύματα μας σπάσουν μέσα και κανείς, απολύτως κανείς, δεν μπορεί να τρέξει για πολύ καιρό με τη σπασμένη ψυχή, το κατακερματισμένο μυαλό και την διαβρωμένη καρδιά.

Αυτό είναι αναμφισβήτητα μία από τις παρανοήσεις σχετικά με τα πιο συνηθισμένα τραύματα: Πιστεύω ότι ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα, είναι καλύτερα να ξεχάσουμε αυτό το πρόσωπο, ότι μια ισχυρή στάση μαραζώσει όλες πόνο ... Δεν κάνω, Ας αποφύγουμε να πιστεύουμε τέτοιες ιδέες, καθώς μας οδηγούν σχεδόν απεγνωσμένα σε έναν αδιέξοδο.

Για να ολοκληρώσω, τα τραύματα δεν αξίζουν να γίνουν άνθρωποι που δεν θέλουμε να είμαστε. Μπορούμε να σταματήσουμε να νιώθουμε αιχμάλωτοι, αξίζουμε μια πιο αξιοπρεπή και πιο ελεύθερη ύπαρξη από αυτά τα βάρη χθες που θολώνουν το παρόν μας. Ας ζητήσουμε βοήθεια, ας εργαστούμε ενεργά σε αυτή την εσωτερική πραγματικότητα που εξακολουθεί να τραυματίζεται και έχουμε την ευκαιρία να αλλάξουμε τον εαυτό μας, να θεραπεύσουμε τους εαυτούς μας και να ζήσουμε πλήρως.

5 γνωρίσματα που σχετίζονται με τραύματα παιδικής ηλικίας Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας έχουν μεγάλη διάρκεια στο χρόνο. Εάν δεν δουλεύουν, εισβάλλουν στην προσωπικότητα και την κατάσταση σε όλη τη ζωή. Διαβάστε περισσότερα "