Κοινές συμπεριφορές σε άτομα με συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι τίποτα άλλο από την ικανότητα να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε το δικό σας συναισθήματα και εκείνων των γύρω σας. Είναι σημαντικό επειδή επηρεάζει τον τρόπο που ενεργείτε στην καθημερινή σας ζωή και τις αποφάσεις που παίρνετε. Μπορεί να σας δώσει τα εργαλεία αντιμετώπισης του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων αρνητικών συναισθημάτων.

Όταν μιλάμε για συναισθηματική νοημοσύνη δεν εννοούμε κάτι που μπορείτε να αγγίξετε ή να δείτε. Ωστόσο, αν είναι κάτι που καθορίζει τη συμπεριφορά σας και τον τρόπο αντιμετώπισης της ζωής. Πιστεύετε ότι έχετε συναισθηματική νοημοσύνη; Αναλύστε αν έχετε αυτές τις συμπεριφορές και αν όχι, μην ανησυχείτε επειδή μπορείτε να τις αναπτύξετε.

Ένα άτομο με υψηλά επίπεδα συναισθηματικής νοημοσύνης είναι σε θέση να διατηρήσει μια θετική στάση απέναντι στη ζωή και να ξεπεράσει οποιαδήποτε πρόκληση.

Έχουν ένα ευρύ συναισθηματικό λεξιλόγιο

Οι άνθρωποι με συναισθηματική νοημοσύνη όχι μόνο ξέρουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους. Μπορούν επίσης να τα ορίσουν σωστά. Δεν είναι το ίδιο να αισθανόμαστε φόβο να τρομοκρατηθούν μέχρι να μη μπορέσουν να κινηθούν. Εκτός από την αναγνώριση αυτών των συναισθημάτων, πρέπει να ξέρετε πώς να τα αναγνωρίσετε με το όνομά τους. Αυτό θα σας δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα όταν τα αντιμετωπίζετε και να αποφύγετε παρανοήσεις ή παράλογη λήψη αποφάσεων.

"Τα συναισθήματα είναι έμπειρα, αισθητά, αναγνωρισμένα, αλλά μόνο ένα μέρος τους μπορεί να εκφραστεί με λόγια ή έννοιες".

-Laura Esquivel-

Μπορούν να φαίνονται σαν ασήμαντα πράγματα. Ωστόσο, είμαστε πάντα σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι Αν δεν ξέρετε πώς να μιλήσετε και να εξηγήσετε σωστά τα συναισθήματά σας, μπορείτε να δημιουργήσετε παρεξηγήσεις με το άλλο άτομο. Όσοι έχουν υψηλό επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης γνωρίζουν ότι όσο πιο συγκεκριμένα βρίσκονται στα προβλήματά τους, τόσο πιο εύκολο είναι να βρεθεί λύση.

Ενδιαφέρονται για τους ανθρώπους γύρω τους

Τα άτομα με συναισθηματική νοημοσύνη δεν ενδιαφέρονται για το αν οι γύρω τους είναι εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι ποιος είσαι ως άτομο, τι σας παρακινεί, τι μπορείτε να προσφέρετε και τι μπορούν να σας προσφέρουν. Βλέπουν πέρα ​​από τα συνηθισμένα πράγματα και δεν θα ξεφύγουν από εσάς μόνο και μόνο επειδή τους αποτύχατε μία φορά. Ως φίλοι, θα σας υποστηρίξουν όποτε το χρειάζεστε.

Θα ξέρετε ότι έχετε αναπτύξει συναισθηματική νοημοσύνη εάν είστε σε θέση να νοιάζεστε για τους άλλους και τι συμβαίνει σε αυτούς. Είναι μια περιέργεια που θα σας φέρει πιο κοντά σε εκείνους γύρω σας με μεγαλύτερο συναισθηματικό βάθος. Αυτή η προσέγγιση θα κάνετε με σκοπό να βοηθήσετε και να κατανοήσετε τους γύρω σας.

Αποδοχή της αλλαγής ως μέρος της ζωής

Οι άνθρωποι με συναισθηματική νοημοσύνη γνωρίζουν ότι η αλλαγή είναι απαραίτητη για να προχωρήσουμε. Ως εκ τούτου, δεν είναι μόνο πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα πράγματα, αλλά και να τα αναζητήσουν. Είναι ευέλικτοι όταν πρόκειται να λάβουν αποφάσεις και δεν φοβούνται ότι θα χαλάσουν την επιτυχία, την ευτυχία και την αυτοεκτίμησή τους. Αντιθέτως, προσπαθούν να αμφισβητήσουν ο ένας τον άλλον.

Είστε πρόθυμοι να αναλάβετε τον κίνδυνο να βρείτε κάτι καλύτερο; Είστε σε θέση να δράσετε όταν φαίνεται ότι έχετε εξαντλήσει τις επιλογές; Οι προκλήσεις σας εμπνέουν; Αν η απάντηση σε αυτές τις τρεις ερωτήσεις είναι "ναι", αναπτύσσεται η συναισθηματική σας νοημοσύνη. Εάν όχι, θυμηθείτε αυτό μπορείτε πάντα να επιβάλλετε νέες προκλήσεις που θα σας οδηγήσουν στη ζώνη άνεσής σας.

Γνωρίζουν τις ικανότητες και τις αδυναμίες τους ... και επωφελούνται από αυτές

Κανείς δεν είναι τέλειος και αυτό είναι πολύ σαφές για τα άτομα με αναπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη. Γι 'αυτό ανησυχούν για τη γνώση των δεξιοτήτων και των αδυναμιών που έχουν. Αλλά δεν τακτοποιούν γι 'αυτό, πηγαίνουν πιο μακριά και αξιοποιούν τα μέγιστα. Ένα πρόσωπο με μέση συναισθηματική νοημοσύνη θα εγκατασταθεί για να γνωρίζει ότι είναι καλό για κάτι και να αποφύγει να επηρεαστεί από τις αδυναμίες του.

Από τη μεριά του, ένα άτομο με αναπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη θα αναζητήσει έναν τρόπο να εκμεταλλευτεί αυτό που έχει. Οι προκλήσεις θα επιβληθούν όποτε μπορείτε και θα δείτε πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ελλείψεις ή τις αδυναμίες σας. Ξέρουν ότι η έξοδος από τη ζώνη άνεσής τους είναι ζωτικής σημασίας για να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί ως άνθρωπος.

Τα άτομα με συναισθηματική νοημοσύνη δεν προσβάλλονται εύκολα

Οι κανονικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται προσβεβλημένοι από ορισμένες συμπεριφορές ή σχόλια. Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι με ανεπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη γνωρίζουν ότι ό, τι λένε ή κάνουν οι άλλοι δεν έχει να κάνει με αυτούς. Δεν είναι ότι δεν ενδιαφέρονται για τον έξω κόσμο, αλλά ξέρουν πώς να διαφοροποιούν το χιούμορ ή μια κακή στιγμή από πραγματικά αδικήματα. Αυτό οφείλεται στην ασφάλεια και τη γνώση που έχουν από μόνα τους.

Ακούστε το μήνυμα που θέλουν να σας δώσουν τα συναισθήματά σας. Τα συναισθήματα ελέγχουν τι σκέφτεστε και τι κάνετε. Μπορούν να δημιουργήσουν συναισθηματικούς και σωματικούς πόνους αν δεν τους δώσετε προσοχή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούν επίσης να σας καθοδηγήσουν για να αποφασίσετε τι λειτουργεί ή δεν λειτουργεί στη ζωή σας. Διαβάστε περισσότερα "