Μπερδεύουμε τους τρόπους με τις ψυχικές διαταραχές

Η ψυχολογία δεν μπόρεσε να φτάσει στο δρόμο, ούτε σε προσιτό ή κατανοητό επίπεδο. Το μεγαλύτερο μέρος της κοινωνίας εξακολουθεί να συγχέει τους διαφορετικούς τρόπους με τις ψυχικές διαταραχές. Συνεχίζουμε να ακούμε φράσεις όπως "σήμερα είμαι διπολικός", "που έχω αναγκάσει να πιέσω" ή "σήμερα έχω κατάθλιψη".

Οι περισσότεροι άνθρωποι εκφράζουν, από καιρό σε καιρό, τρόποι που μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα μιας φύσης ψυχολογική. Αλλά από εκεί, να θεωρήσουμε ότι μια ψυχική διαταραχή πηγαίνει πολύ μακριά από το γεγονός ότι οι ψυχολόγοι δεν έχουν ακόμη καταφέρει να κλείσουν.

Πώς αντιμετωπίζουμε τα καθημερινά προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές, εφόσον τα σημάδια και τα συμπτώματα γίνονται μόνιμα, συχνά και επηρεάζουν όλες τις λειτουργικές περιοχές του ατόμου. Η ψυχική υγεία παραμένει η μεγάλη ξεχασμένη στη δημόσια υγεία. Είναι ένα μεγάλο ταμπού που πρέπει να αντιμετωπιστεί και να επιλυθεί.

"Η κατάσταση της ζωής σας είναι μόνο μια αντανάκλαση της κατάστασης του μυαλού σας".

-Ο Wayne Dyer-

Ο ψυχικός πόνος είναι λιγότερο δραματικός από τον σωματικό πόνο, αλλά είναι πιο συνηθισμένος και δυσκολότερος

Οι ψυχικές ασθένειες είναι μεταβολές στη γνωστική ανάπτυξη ή διαταραχές της συμπεριφοράς που μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την προσωπική αυτονομία και την καθημερινή απόδοση των καθημερινών δραστηριοτήτων. Η απώλεια της καθημερινής αυτονομίας συνεπάγεται έναν αόρατο και ανεξήγητο πόνο που καθιστά δύσκολη την αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας. Μια θλιβερή ψυχή μπορεί να σκοτώσει πιο γρήγορα από ένα βακτήριο.

Η χαρά και ο πόνος δεν είναι σαν το πετρέλαιο και το νερό, αλλά συνυπάρχουν.Όταν ο πόνος είναι διανοητικός, επιπλέον υποφέρει συνήθως σε μοναξιά, κλειδωμένο στον εαυτό του και τις περισσότερες φορές, χωρίς να μπορεί κανείς να φτάσει ή να φανταστεί την κατάσταση των σκέψεών μας. Ο πραγματικός πόνος είναι αυτός που υποφέρεται χωρίς μάρτυρες. 

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Psychological Science, μια έκδοση του Συνδέσμου Ψυχολογικών Επιστημών, γΠεριλαμβάνει ότι επηρεάζει τον ψυχικό πόνο περισσότερο από το φυσικό. Οι αρνητικές συναισθηματικές εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν περισσότερους πόνους από όσο νομίζουμε. Ενώ η μνήμη του σωματικού πόνου εξασθενεί με το πέρασμα του χρόνου, ο ψυχικός πόνος μπορεί να αναβιώσει μέσω της μνήμης του.

"Ο πόνος που δεν ανακουφίζεται από τα δάκρυα μπορεί να κάνει άλλα όργανα να κλάψουν".

Πρέπει να αλλάξουμε στην κοινωνία την ευαισθητοποίηση των ψυχικών διαταραχών

Σε αντίθεση με ό, τι συνήθως θεωρείται, η παρουσία ψυχικών διαταραχών στην κοινωνία είναι πολύ συχνότερη από όσο νομίζουμε. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), ένας στους τέσσερις πολίτες θα πρέπει να αντιμετωπίσει κάποιο είδος ψυχικής ασθένειας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. 

Αυτά τα δεδομένα ανοίγουν μια συζήτηση στην οποία είναι εύγλωττα να το ξεκαθαρίσουμε ζούμε ανάμεσα στις διαταραχές, αποδεκτές εάν είναι σωματικές, και εκτοπισμένες και κλειδωμένες εάν είναι διανοητικές. Οι ψυχικές διαταραχές δεν επιλέγονται, αν και ορισμένες ψυχικές συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν επιβλαβείς συνήθειες για την υγεία μας.

Οι ψυχικές διαταραχές είναι συχνότερες σε άτομα των οποίων οι συγγενείς αίματος υποφέρουν επίσης από αυτό. Ορισμένα γονίδια ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής ασθένειας και μια κατάσταση της ζωής ειδικότερα μπορεί να το προκαλέσει. Ειδικότερα, η έκθεση σε παράγοντες περιβαλλοντικού στρες, τοξίνες, φάρμακα ή αλκοόλ μπορεί να συσχετιστεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, με ψυχικές ασθένειες.

Θα σταματήσετε να διαβάζετε το έπος του Χάρι Πότερ επειδή ο συντάκτης του πέρασε μια βαθιά κατάθλιψη?Δεν θα άκουγες ξανά τον Elton John επειδή υπέφερε από βουλιμία?Έχει ο Leonardo DiCaprio επηρεάσει την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή του ως ηθοποιού;? Ας μάθουμε να ζούμε μαζί, εμπλουτίζοντας τον εαυτό μας με τις διαφορές μας. 

"Τα δυνατά μας προέρχονται από τα ευάλωτα σημεία μας".

-Σίγκμουντ Φρόιντ-

Πώς να αξιολογήσετε την προσωπικότητα Οι συνεντεύξεις είναι μία από τις πολλαπλές μεθόδους που υπάρχουν για την αξιολόγηση της προσωπικότητας. Υπάρχουν πολλά περισσότερα, όπως ερωτηματολόγια ή αντικειμενικές δοκιμασίες. Διαβάστε περισσότερα "