Δημιουργώντας μια διαρκή σχέση

Η οικοδόμηση μίας μόνιμης σχέσης είναι μια αληθινή ομαδική προσπάθεια, η οποία και οι δύο πρέπει να εκτελούν με ίσους όρους για να πετύχουν. Σύμφωνα με την παρατήρηση και την ανάλυση πολλαπλών περιπτώσεων, αξίζει να αναρωτηθούμε:¿Ποια είναι τα γενικά χαρακτηριστικά του ζευγαριού που επιτυγχάνει μια μακροπρόθεσμη σχέση?

¿Γιατί επιλέγουμε ένα άτομο μεταξύ άλλων?

¿Τι συναισθηματικά και φυσικά χαρακτηριστικά μας προσελκύουν; Εδώ αρχίζουν να αλληλεπιδρούν τις επιθυμίες, τη βιολογία και τις προσωπικές ανάγκες. Οι εμπειρίες που ζήσαμε από την παιδική ηλικία στην οικογένειά μας έχουν μεγάλο βάρος. Εκεί αρχίσαμε να διαμορφώνουμε τον δικό μας ορισμό της λέξης "αγάπη", να παρακολουθούμε τον τρόπο με τον οποίο οι γονείς μας αντιμετωπίσαμε, αντιμετωπίζαμε και αντιμετωπίζαμε τους γονείς τους.

Όταν ψάχνετε έναν συνεργάτη, υπάρχει πάντα μια αναφορά στον γνωστό κόσμο που γνωρίζουμε. Είτε γιατί προσποιούμε παρόμοια ή διαφορετικά πράγματα. Είναι πολύ συνηθισμένο για το πρόσωπο που επιλέχθηκε να παρουσιάσει χαρακτηριστικά που είναι κοντά μας και ταυτόχρονα άλλα που συνεισφέρουν ένα μερίδιο έκπληξης.

Τότε χρόνος, υπομονή και αυτοπαρατήρηση και άλλοι, θα μας επιτρέψει να μάθουμε αν τα κομμάτια ταιριάζουν μαζί και λειτουργεί η σχέση.

Οι αποτυχίες

Όταν μια μακροπρόθεσμη σχέση είναι επιθυμητή, αλλά αποτυγχάνει πολύ συχνά, υπάρχει συνήθως κάτι ανθυγιεινό στα κριτήρια που αντιμετωπίζονται. ¿Τι ανάγκες στην πραγματικότητα επιδιώκεται να ικανοποιήσει? Σε αυτές τις περιπτώσεις, αν και οι επιλεγμένοι εταίροι έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά το ένα από το άλλο, τα ελαττώματα τείνουν να είναι τα ίδια.

Όταν η επιλογή ανταποκρίνεται σε ένα δικό της πρόβλημα που δεν μπορεί να λυθεί, η σταθερή σχέση δεν έχει θέση. Το άλλο δεν μπορεί να επιλύσει τα εσωτερικά μας προβλήματα, είμαστε αυτοί που έχουν την εξουσία να αποφασίσουν να εργαστούν πάνω τους.

Ένα άλλο συχνό σενάριο είναι να ξεκινήσει μια σχέση γνωρίζοντας χαρακτηριστικά που δεν μας αρέσουν για το άλλο, αλλά πιστεύοντας ότι με υπομονή, αφοσίωση και αγάπη μπορούμε να τα αλλάξουμε. Αυτό που πραγματικά επιτυγχάνεται εδώ είναι να γυρίσουμε για πολύ καιρό γύρω από αυτό που μας αρέσει.

Δύο βασικές πτυχές

Το ζευγάρι που επιτυγχάνει μια σταθερή σχέση που τους επιτρέπει να μαθαίνουν, να μεγαλώνουν και να απολαμβάνουν τη ζωή μαζί, έχει δύο βασικές πτυχές:

* Διανοητικός ενθουσιασμός

* Συναισθηματική και σωματική συγγένεια

Η ίδια εξέλιξη σημαίνει ότι μερικές φορές υπάρχουν κρίσεις, αλλά μπορούν να κεφαλαιοποιηθούν και να ενισχυθεί η σχέση.

Γενικά κλειδιά για την επίλυση συγκρούσεων

* Εκθέστε τις προβληματικές πτυχές χωρίς να επικρίνετε στο άλλο, για να ευνοήσουν εποικοδομητικές συμπεριφορές, αντί για αμυντικές. Και οι δύο πρέπει να έχουν την ελευθερία να εκφράζουν ευαίσθητα συναισθήματα.

* Επιδιορθώστε ή σταματήστε το πρόβλημα. Κάνουμε τα πάντα για να αντιστρέψουμε τα αρνητικά συναισθήματα που δημιουργούνται μετά από μια προβληματική κατάσταση.

* Επιλέξτε κατάλληλες στιγμές για την αντιμετώπιση σημαντικών ζητημάτων. Αυτό περιλαμβάνει τον έλεγχο του άγχους, προτείνοντας ένα διάλειμμα για να ηρεμήσω και να προβληματιστούν όταν μια συζήτηση γίνεται θερμαίνεται, στη συνέχεια, να προτείνει ένα θέμα για να μιλήσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι και σε μια βιασύνη.

* Το χιούμορ είναι ένα εργαλείο που τα μακροχρόνια ζευγάρια συνήθως προσελκύουν για να χαλαρώσουν και να επιλύσουν τις συγκρούσεις πιο εύκολα.

Για να φροντίσουμε να μας οδηγήσει μια δική μας και ενδιαφέρουσα ζωή, δεν μας ωφελεί μόνο σε διάφορους τομείς, αλλά βοηθά επίσης να αποδείξουμε ότι μπορούμε να εμπλουτίσουμε τη ζωή εκείνων που αποφασίζουν να μας συνοδεύσουν σε μια διαρκή σχέση.