Κρίση ταυτότητας, όταν αμφιβάλλω

Κάποια στιγμή, όλοι έχουμε υποστεί μια κρίση ταυτότητας. Δεδομένου ότι είμαστε λίγα, σφυρηλατούμε την ταυτότητα λίγο λίγο. Μερικές φορές, παρασυρόμαστε από την ισχυρή προσωπικότητα των άλλων, μέχρι που στο τέλος ανακαλύπτουμε τη δική μας. Μια μοναδική ταυτότητα που θα τροφοδοτήσουμε θετικά μέχρι το τέλος των ημερών μας.

Αλλά τι συμβαίνει όταν δεν είμαστε πολύ σαφείς για το ποιοι είμαστε? Μερικές φορές οι αμφιβολίες μας πλησιάζουν, αισθανόμαστε ανασφαλείς και αρχίζουμε να αισθανόμαστε ότι υπάρχουν χωρίς υπάρχοντα. Μια σειρά από σκέψεις που μας οδηγούν σε ένα κενό και μια τρομακτική μοναξιά.

"Σας έψαξα για να μάθετε ποιος είμαι και δεν ξέρω ποιος είμαι"

-Χάνι Οσότ-

Μερικά από τα υπερβατικά ερωτήματα που μας απευθύνονται σε μια περίοδο κατά την οποία αμφιβάλλουμε για την ταυτότητά μας και με την οποία αισθανόμαστε αμφιβολίες και αμηχανία είναι: Ποιος είμαι; Τι κάνω με τη ζωή μου; Πού πηγαίνω;?, κ.λπ..

Βιώνω κρίση ταυτότητας?

Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, περνούσαμε πολλές κρίσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αρνητικά, το αντίθετο. Οι κρίσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να βρούμε το σωστό μονοπάτι και να ενισχύσουμε την προσωπικότητά μας. Υπάρχουν ορισμένες ηλικίες στις οποίες είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από αυτές τις περιόδους κρίσης ταυτότητας.

Εφηβεία

Πρόκειται για ένα πολύ περίπλοκο βήμα, όπου κάθε άτομο γίνεται ενηλίκων. Εδώ εμφανίζονται αρκετές κρίσεις ταυτότητας, γιατί κάθε ένας από εμάς ψάχνει για τον εαυτό του.

Για να επαναστατήσετε εναντίον όλων και όλων, να μιλήσετε άσχημα, να αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από φιλίες ... Και όλα αυτά έχουν μια εξήγηση: αναζητήστε ποιοι είστε πραγματικά.

Όταν φτάσουν τα 40's

Είναι μια εποχή στην οποία έχουμε ήδη ζήσει αρκετές εμπειρίες και υπάρχουν ένα σημείο καμπής. Μεγαλώνουμε και σε μια προσπάθεια να ανακτήσουμε την νεολαία που μένει πίσω, δεν βυθίζουμε σε μια κρίση στην οποία πολλές φορές δεν γνωρίζουμε γιατί ενεργούμε όπως κάνουμε.

Αναγεννημένος μετά την κρίση

Αυτές είναι μερικές από τις πιο κοινές κρίσεις. Αντιπροσωπεύουν τα δύο κρίσιμα στάδια της ζωής όπου αισθανόμαστε χαμένοι, άδειο, χωρίς προσδοκίες και αποπροσανατολισμό.

Αυτά είναι δύο στάδια στα οποία αυτή η κρίση ταυτότητας μπορεί να είναι απαραίτητη για να επιβεβαιώσουμε τον εαυτό μας ως το πρόσωπο που είμαστε. Και στις δύο υπάρχει κάτι που έρχεται μαζί: η συναισθηματική αστάθεια.

Όταν συμβεί αυτό κατά την εφηβεία είναι κάτι αρκετά αποδεκτό. Επιπλέον, είμαστε ακόμα παιδιά και ως εκ τούτου, ενεργούμε ως τέτοιοι. Αλλά τι συμβαίνει σε 40; ότι ενεργούμε σαν να ήμασταν νέοι, θέλοντας να πειραματιστούμε στη ζωή, έχασαν ...

Αυτές οι περίοδοι κρίσης δεν πρέπει να μας τρομάξουν, αν και πραγματικά κάνουν. Μερικές φορές, είναι πολύ αναγκαία η συνέχιση της οικοδόμησης του εαυτού μας, της δικής μας ταυτότητας.

Μπορούν να είναι δύσκολες και ασταθείς περίοδοι που μπορεί να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά, όταν τελειώνουν αναγεννιόμαστε με μια πολύ ισχυρότερη ταυτότητα.

Ένα απαραίτητο βήμα για την κατασκευή του εαυτού μας

Όπως είπαμε, κρίσεις είναι απαραίτητες για να συνεχίσουμε να οικοδομούμε την δική μας ταυτότητα. Είναι μια στιγμή αλλαγής που, αν δεν είμαστε διατεθειμένοι να το αντιμετωπίσουμε, μας κάνει να εξεγερθεί με διαφορετικούς τρόπους. Οι μεταβολές της διάθεσης, η μεγάλη συναισθηματική αστάθεια που υποφέρουμε είναι αυτό που μας αφήνει μακριά.

"Δεν είμαστε ζωντανοί χωρίς αίσθηση ταυτότητας"

-Ε. Η. Erikson-

Αυτή η προσωρινή περίοδος αστάθειας και αποδιοργάνωσης μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο στα πιο γνωστά στάδια και για τα οποία έχουμε ήδη μιλήσει, αλλά σε πολλές ακόμα στιγμές. Για παράδειγμα, πριν από το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, την απώλεια εργασίας ή διαζυγίου.

Αυτές οι καταστάσεις που ζούμε προκαλούν ότι πρέπει να κοιτάξουμε τον εαυτό μας και να ανακαλύψουμε πώς να αντιμετωπίσουμε με τον καλύτερο τρόπο. Αυτές είναι στιγμές που μας υπερβαίνουν συχνά και δεν ξέρουμε πώς να αντιδράσουμε μπροστά τους. Είναι κρίσιμες στιγμές, αλλά είναι απαραίτητες. Αυτό θα μας βοηθήσει να οικοδομήσουμε μια πολύ ισχυρότερη ταυτότητα.

Μαθαίνοντας να αγαπάς: 5 συστάσεις Η μάθηση για αγάπη είναι στενά συνδεδεμένη με την έννοια της αυτοεκτίμησης. Οι άνθρωποι μπορούν να μας αγαπήσουν περισσότερο και να αλλάξουν την αυτοεκτίμησή μας χρησιμοποιώντας μια σειρά στρατηγικών. Αν υποτιμήσουμε τον εαυτό μας, δεν μπορούμε ποτέ να αναπτύξουμε τις ικανότητες για να αυξήσουμε την αυτοεκτίμησή μας. Διαβάστε περισσότερα "