Καταστρεπτικές επικρίσεις είναι ένα πρόβλημα εκείνου που τις κάνει, και όχι εκείνου που τις λαμβάνει

Συμβαίνει ότι μερικές φορές επικρίνεται και κρίνεται χωρίς καμιά εποικοδομητική πρόθεση. Για κάποιο λόγο, υπάρχουν πάντα άνθρωποι που προβάλλουν την αρνητικότητα και την ανασφάλεια τους κρίνουν τι κάνουν ή δεν κάνουν άλλοι, να πείτε ή να σταματήσετε να λέτε μέσω κριτικής ... Οι άνθρωποι που είναι αφιερωμένοι στη μετάδοση και διάδοση όσων κατά την άποψή τους είναι ελαττώματα και κακά παραδείγματα συμπεριφοράς.

Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, όλοι έχουμε γίνει θύματα και παραγωγοί καταστροφικών επικρίσεων και κρίσεων. Στην πραγματικότητα, η πρακτική και η αγάπη να επικρίνουν έχουν φτάσει σε τέτοιο βαθμό ώστε τα προγράμματα τηλεοπτικών και ραδιοφωνικών εκπομπών να πολλαπλασιάζονται επί του παρόντος που βασίζονται αποκλειστικά σε αυτό: προσπαθώντας να βλάψουμε τους ανθρώπους με την κριτική και την κρίνουμε. Σήμερα, τα προγράμματα αυτά γίνονται όλο και περισσότερο και έχουν πολύ υψηλά επίπεδα ακροαματικότητας. Τι συμβαίνει; Γιατί επικρίνουμε με αυτόν τον τρόπο?

Η κατανόηση του μηχανισμού της κριτικής μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε πώς λειτουργεί αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικές από τις κυριότερες παρατίθενται παρακάτω λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι καταφεύγουν σε επιθέσεις και βλάπτουν τους άλλους μέσω κρίσεων και ασυμπτωματικής κριτικής.

"Τα πάντα, απολύτως τα πάντα είναι επικριτικά. Είναι απλώς θέμα ρίψης φαντασίας ".

1. Συναισθήματα κατωτερότητας

Τα συναισθήματα της κατωτερότητας μπορούν να αποτελέσουν κίνητρο για να επικρίνουν τους άλλους. Άλλες φορές αυτό το κίνητρο είναι τα αισθήματα της ανωτερότητας. Με αυτή την έννοια, για πολλούς ανθρώπους το αίσθημα ανωτερότητας είναι μόνο μια μεταμφίεση για το αίσθημα κατωτερότητας, ένα μέρος όπου δεν αισθάνεστε τόσο ανασφαλείς.

Έτσι, προσπαθούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη να αισθάνονται ισχυρές και ανώτερες χωρίς να δίνουν προσοχή στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, ακόμα και αν παρακάμπτουν κάποιον και βλάπτουν την εικόνα τους μέσω κριτικής..

«Όταν οι άνθρωποι δεν έχουν μυς στην αγκαλιά τους, έχουν άφθονο στη γλώσσα τους»

-Migel Delibes-

2. Η δυσαρέσκεια με τον εαυτό μου

Εμείς επικρίνουμε τους άλλους ώστε οι δικές μας ανεπάρκειες να ελαχιστοποιηθούν σε άλλους και στους εαυτούς μας. Όταν επικρίνουμε τους άλλους, εξαπατούμε τον εαυτό μας με την ψευδαίσθηση ότι το πρόβλημα είναι με άλλους ανθρώπους και όχι με εμάς. Όταν επικρίνουμε θέλουμε να πείσουμε τον εαυτό μας ότι άλλοι έχουν επίσης λάθη και ότι είναι μεγαλύτεροι από τους δικούς μας, έτσι ώστε να μην αισθανόμαστε τόσο άσχημα.

Έτσι, επικρίνοντας πολλές φορές τις σκέψεις μας για το τι μας ενοχλεί για μας. Σχεδιάζουμε τους φόβους και τις ανασφάλειες μας. Στην πραγματικότητα, όταν δεν αποδεχόμαστε κάποια από τα χαρακτηριστικά μας και τα αναγνωρίζουμε σε άλλους, δημιουργούν μια μεγάλη απόρριψη και ενεργοποιούν την κριτική. Αυτό το φαινόμενο έχει ένα όνομα και είναι γνωστό ως "I disowned".

Οι ζηλιάροι και οι ζηλόφροντες είναι μεγάλοι παραγωγοί κριτικής. Το να αισθάνεσαι κατώτερο σε κάποιον ενεργοποιεί έναν αμυντικό μηχανισμό που συνίσταται στη μείωση των ικανοτήτων του άλλου ατόμου μέσω κριτικής. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι συχνό να μεγεθύνετε τα ελαττώματα που εμφανίζονται ή εφευρέθηκαν στο άλλο άτομο.

"Αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν την τάση να αυτοκριτίζουν, οι ενέργειές τους κατευθύνονται προς δίωξη άλλων. Με αυτή την έννοια, κοιτάζουν μακριά από τον εαυτό τους επειδή φοβούνται αυτό που μπορούν να δουν αν φαίνονται ".

3. Η ανάγκη ενσωμάτωσης στην κοινότητα

Οι κοινωνικές σχέσεις που έχουν ορισμένοι άνθρωποι βασίζονται στην κριτική σε άλλους. Μελέτες μας το λένε αυτό Για να ενισχύσουμε την συμμετοχή μας σε μια ομάδα πολλές φορές έχουμε την τάση να επικρίνουμε ανθρώπους από διαφορετικές ομάδες. Έτσι, η κριτική, με αυτή την έννοια, ενισχύει αυτό το συναίσθημα της ύπαρξης στον εαυτό του και συχνά και στα υπόλοιπα μέλη της ομάδας (endogrupo).

Η κριτική σε αυτή την έννοια θα διαμεσολαβείται πολύ από τη στάση της ομάδας μπροστά της. Εάν ενισχυθεί, είναι πιθανό να αυξηθεί σε ένταση και συχνότητα. Αντίθετα, εάν απορριφθεί, το άτομο που επιδιώκει να ενισχύσει την αίσθηση του ανήκειν θα προσπαθήσει να βρει άλλους τρόπους.

Τέλος, όταν πιστεύουμε ότι είμαστε ειδικοί σε κάποιο θέμα, μπορούμε να φτάσουμε να επικρίνουμε άλλους για να καταδείξουμε τι γνωρίζουμε και να επιβεβαιώσουμε τη θέση μας. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη αυτοεκτίμησης και την επιθυμία για θαυμασμό που δεν επιλύθηκε ή δεν επιλύθηκε καλά, εν πάση περιπτώσει, δυσαρεστημένος.

4. Εκδίκηση και δειλία

Ένας από τους λόγους που μπορεί να οδηγήσει κάποιον να επικρίνει κάποιον άλλο μπορεί να είναι η επιθυμία για εκδίκηση. Μπορεί να υπάρχει καταστάσεις που δεν είχαν εξολοκλήρου εξομοιωθεί και δεν είχαν επιλυθεί ή δεν ήταν διατεθειμένες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η κριτική χρησιμοποιείται ως εργαλείο ταπείνωσης και εκδίκησης. Όταν δεν είχαμε το θάρρος να πούμε κάτι πρόσωπο που μας έβλαψε, γυρίζουμε στην κριτική για να καλύψουμε την απογοήτευση, την οργή ή τη δυσαρέσκειά μας.

"Η κριτική είναι, στην πραγματικότητα, ένας τόπος όπου βάζουμε τον θυμό μας. Τι κάνουμε λοιπόν; Αρχίζουμε να επικρίνουμε, κάτι που είναι καλύτερο από το να καθόμαστε για να δούμε τη δική μας οργή ".

-Jorge Cassieri-

Η κριτική ως εκδίκηση έχει πολλά να κάνει με την εκδίκηση ως χειραγώγηση. Μερικές φορές επικρίνεται με την αλόγιστη βούληση να βρεθεί κάποιος εναντίον του επικριμένος, να την χωρίσει από την ομάδα, να την απομονώσει ...

5. Ναρκισσισμός και εγωκεντισμός

Όταν αισθανόμαστε ότι δικαιούμαστε ειδική θεραπεία ή κατάσταση και πιστεύουμε ότι δεν την λαμβάνουμε, ίσως να αισθανόμαστε ότι μας χρωστάμε κάτι. Μερικές φορές, λόγω μιας ναρκισσιστικής αίσθησης, στοχεύουμε στην ιδέα ότι οι άλλοι πρέπει να τεθούν στη διάθεσή μας. Όταν θεωρούμε ότι δεν συμβαίνει αυτό, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την κριτική να διαμαρτύρονται, να υποβαθμίζουν και να κάνουν το άλλο να αισθάνεται άσχημα.

"Αντί να επικρίνουμε άλλους, να τους επαινέσω. Θα δείτε πως μέσα σε ένα μήνα θα παρατηρήσετε μια τεράστια αλλαγή σε σας ".

-Ο Alejandro Chaban-

Στάση στις επικρίσεις

Είναι αναμφισβήτητο ότι οι επικρίσεις, ανεξάρτητα από τις μορφές τους και από όποιον προέρχονται, είναι αναπόφευκτες. Με αυτή την έννοια, όπως εξηγείται από τον Σταματέα, το "δίκαιο των τριών τρίτων" Υπάρχει ένα τρίτο των ανθρώπων που μας αγαπούν, ένας άλλος από τους ανθρώπους που μας μισούν και ένα άλλο τρίτο είναι άνθρωποι που δεν μας γνωρίζουν αλλά εξακολουθούν να σκεφτόμαστε.

Ωστόσο, δεν πρέπει να υποτιμούμε την αρνητική και καταστροφική δύναμη που μπορεί να έχουν κάποιοι κριτικοί. Ο Winston Churchill συνέκρινε την κριτική με τον πόνο που αισθανόμαστε σε φυσικό επίπεδο. Και μια πρόσφατη μελέτη το αποκάλυψε οι εμπειρίες της απόρριψης, της κριτικής και της ταπείνωσης υποβάλλονται σε επεξεργασία από την ίδια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία του πόνου.

"Με τις πέτρες που με την σκληρή προσπάθεια που οι κριτικοί ρίχνουν σε σας, καλά μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας ένα μνημείο".

-Καντ-

Καλύτερα μακριά ...

Για να διαχειριστεί και να συνυπάρξει με αυτή την τοξική κοινωνική επιδημία καταστροφικής κριτικής, πρέπει να είναι σαφής η πιο σημαντική κατευθυντήρια γραμμή: να ξεφύγετε ή να προστατευτείτε από τους ανθρώπους που μολύνουν. Αυτοί οι άνθρωποι είναι αρνητικά όντα των οποίων ο σκοπός είναι να αφιερωθούν στη δηλητηρίαση άλλων, που συνήθως ονομάζεται "Malmeter".

Το πιο λογικό είναι να κρατήσουμε τις αποστάσεις και ακόμη περισσότερο όταν προσπαθούν να μας κάνουν «συνεργούς» των κριτικών. Ας μην ξεχνάμε ότι η αλληλεπίδραση με αυτό το είδος ανθρώπων, πέραν του ότι είναι φτωχή, μπορεί να βλάψει τη συναισθηματική και κοινωνική μας υγεία.

Με λίγα λόγια, το κλειδί είναι μην αφήνετε τον εαυτό σας μολυσμένο και να μην λαμβάνουν προσωπικά ή να επηρεάζονται από την κριτική όταν ο στόχος μας είναι εμάς. Θυμηθείτε αυτό η κριτική μιλά περισσότερο από την κριτική παρά την κριτική και ότι είναι ένα προσωπικό πρόβλημα του άλλου και όχι του μας.

"Για να αποφύγετε την κριτική, μην κάνετε τίποτα, μην πείτε τίποτα, μην είστε τίποτα".

-Elbert Hubbard-

Ποιος αφιερώνει το χρόνο του να βελτιώσει τον εαυτό του δεν έχει χρόνο να επικρίνει τους άλλους Μια από τις καλύτερες ενδείξεις της συναισθηματικής και ζωτικής φτώχειας ενός ατόμου είναι ότι αφιερώνουν το χρόνο και την προσπάθειά τους να επικρίνουν τους άλλους ... Διαβάστε περισσότερα "