Όταν η ψυχή πρέπει να κλάψει

Λατρεύω αυτά τα νέα που σας λένε για παλιές πεποιθήσεις που καταρρέουν με το χρόνο. Την άλλη μέρα το διάβασα οι επιστήμονες δεν θεωρούν πλέον ότι οι προκαταλήψεις είναι απλώς ένας δημοφιλής μύθος που χάνεται τη νύχτα του χρόνου. Σήμερα πρέπει να δώσετε προσοχή στα κυνήγι σας, να ακούσετε τι σας λέει η ψυχή.

Οι μελέτες δείχνουν ότι είμαστε σε θέση να προβλέψουμε κάτι που θα συμβεί, σε μια παρέλευση λιγότερο από πέντε ασφάλειες, δεν συμβαίνει πάντα, αλλά συμβαίνει. Δεν είναι ενδιαφέρον; Φυσικά.

Αλλά σήμερα έχω μάθει κάτι που θα είναι καλό για εκείνους που αρνούνται να εξωτερικοποιήσουν τα συναισθήματά τους, εκείνους που πάντα σκέφτονται την ηρεμία. Το έχω πει πάντα Εάν έχουμε τη δυνατότητα να γελάμε και να κλάψουμε, γιατί να μας στερήσετε αυτό;?

«Το κλαίνε είναι μερικές φορές ο τρόπος για να εκφράσεις πράγματα που δεν μπορούν να ειπωθούν με λόγια».

-Concepción Arenal-

Το κλάμα είναι καλό για την ψυχή

Συνήθως γελάω με απόλυτη απροσεξία, αν πρέπει να γελάω ένα αστείο ή ένα ευτυχισμένο γεγονός το απολαμβάνω στο έπακρο και αν πρέπει να κλαίνε, φωνάζω με απόλυτη ελευθερία, Δεν θέλω να κρατήσω δάκρυα στην καρδιά μου που με κάνουν να νιώθω απογοητευμένος ή κακό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλύτερα αφήστε τους να τρέξουν και να μεταφερθούν από τον άνεμο, ακούγεται ποιητικό, ξέρω.

Εν πάση περιπτώσει, Πρόσφατες μελέτες το υποστηρίζουν το κλάμα είναι καλό για την ψυχή. Αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο, γιατί σίγουρα αυτό που αισθάνθηκε για τον εαυτό σας, όταν επιβαρύνεται από τα προβλήματα που μια μέρα θα παρασυρθούμε από τα δάκρυα, όταν έχουμε χάσει κάποιον που ήταν σημαντικό για εμάς, το μακρινό, κοντά σε εκείνο το κακό, η απογοητεύσεις, μικρές νίκες και μεγάλες ήττες, που φώναξα φυσικά ...

Δεν είναι όμως αυτό που πρέπει να κάνουμε σύμφωνα με αυτούς που ξανασκεφτούν, ότι θα πρέπει πάντα να ελέγχουμε. Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν, λανθασμένα, ότι τα δάκρυα είναι μια αδυναμία.

"Το κλάμα δεν δείχνει ότι είσαι αδύναμος. Από τη γέννηση, ήταν πάντα ένα σημάδι ότι είστε ζωντανοί. "

-Charlotte Brontë-

Το κλάμα βοηθά να εκφράσεις συναισθήματα θλίψης ή θλίψης, αλλά και να ξεσπάσεις άλλους, όπως ο θυμός, ο πόνος ή η οργή. Κλαίνουμε την ευτυχία και τη χαρά. Το κλάμα μας βοηθά να απελευθερωθούμε από τα αρνητικά συναισθήματα και να απελευθερώσουμε το άγχος που μερικές φορές μας παραλύει. Λοιπόν, γιατί να μην κλάψουμε όταν το χρειαζόμαστε πραγματικά?

Κλαίει για να ελευθερωθείς

Μην σκεφτείτε επίσης να αγαπάτε τα δάκρυα, η ζωή απαιτεί επίσης ακεραιότητα, αλλά όταν θέλουμε να κλάψουμε γιατί νιώθουμε νικημένοι, πρέπει να αφήσουμε αυτά τα δάκρυα να μας απαλλάξουν από το συναίσθημα. Δεν πρέπει να αρνηθούμε δάκτυλα ευτυχίας που πάντα προέρχονται εύκολα και στη συνέχεια φαίνεται να σβήνουν χωρίς περαιτέρω ...

Λένε ότι μετά την καταιγίδα έρχεται η ηρεμία, το κλάμα είναι υγιές επειδή μας ελευθερώνει από την απογοήτευση και το άγχος, κάτι που λένε οι ειδικοί. Μετά το κλάμα θα νιώσουμε καλύτερα...

"Θα κλάψω χωρίς βιασύνη. Θα κλάψω μέχρι να ξεχάσω το κλάμα και να πετύχω το χαμόγελο. "

-Sara από τον Ibanez-

Παρόλο που τα πράγματα δεν αλλάζουν από ένα δάκρυ, μπορούμε πάντα και σε αυτό θα συμφωνήσουν μαζί μου, να αναλάβουν πιο ήρεμα, τη δέσμευση της ζωής ... Κλαίει ότι είναι υγιής και κραυγές γιατί καταπραΰνει την ψυχή. "Εκφρασμένα συναισθήματα, συναισθήματα ξεπεραστούν".

Και όχι μόνο πρέπει να αφήσετε να φύγετε, απελευθερώστε την ψυχή με το κλάμα. Πρέπει επίσης να διδάξετε στα μικρά παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους χωρίς όρια, χωρίς περιορισμούς, διότι αυτό δεν τα κάνει εύθραυστα, διότι τα διδάσκει και επειδή τελικά, το κλάμα όχι μόνο φέρνει πίσω ήρεμα, αλλά και τους κάνει πιο δυνατά.

Γιατί είναι δύσκολο για εμάς να εκφράσουμε συναισθήματα; Για πολλούς οι άνθρωποι που εκφράζουν συναισθήματα καθίστανται περίπλοκοι. Γνωρίζοντας τον λόγο που οδηγεί σε αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Διαβάστε περισσότερα "