Κατά την επιλογή σας αφήνει τη μοναξιά

Όταν πήγαμε στο σχολείο και θα χρησιμοποιούνται εκφράσεις όπως «Έχω περάσει“ή”μου έχουν αποτύχει», διότι δεν είμαστε σε θέση να αναλάβει το κόστος των αποφάσεών μας πολλές φορές και να δικαιολογήσουμε κάτι έξω. Η κατάλληλη έκφραση θα ήταν "αποφάσισα να μην μελετήσω" ή "αποφάσισα να κάνω κάτι άλλο". Φοβόμαστε ότι η "ομάδα", οι άλλοι, δεν θα μας δεχτεί, φοβόμαστε τη μοναξιά.

Η ελευθερία του εαυτού μας συνεπάγεται δύο πολύ σημαντικά πράγματα, την αποφυγή δικαιολογήσεων και την ανάληψη των συνεπειών των πράξεών μας. Αλλά κοστίζει πολύ για να είναι ελεύθερη, απαλλαγμένη από το άγχος όπως και άλλοι, η προσπάθεια να προσαρμοστούν σε αυτό που οι άλλοι θέλουν από εμάς, να κάνουμε ό, τι η κοινωνία ή τους ανθρώπους κοντά μας περιμένουν από εμάς να κάνουμε.

Η ελευθερία που η Δύση προσπαθεί να υπερασπιστεί και πολλές άλλες χώρες ζηλεύουν, αλλά υπάρχει και μια άλλη πιο λεπτή ελευθερία την ελευθερία να επιλέγουμε μέσα στα περιθώρια που έχουμε, αυτό είναι που πραγματικά μας φοβίζει διότι σημαίνει ότι αναλαμβάνουμε τον κίνδυνο να είμαστε, με δική μας απόφαση, υπεύθυνοι.

"Τα όνειρά σας βρίσκονται στην άλλη πλευρά των προκαταλήψεων, των φόβων και των πεποιθήσεών σας, σταματάτε να κρίνετε, διευρύνετε το μυαλό σας και κοιτάτε στο πρόσωπο του φόβου"

-Albert Ureña-

Ελευθερία και αποδοχή των άλλων

Στη σημερινή κοινωνία, ο τρόπος μας δράσης και ακόμη και ντύσιμο, χτενίσματος, μιλάμε, εξαρτάται από την αναζήτηση της αποδοχής των άλλων. Δεν πρόκειται για πλήρη παραβίαση των κανόνων και για να κάνουμε ό, τι θέλουμε, αλλά για την εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ της προσωπικής μας ελευθερίας και του σεβασμού προς τους άλλους. Αλλά το παράδοξο είναι αυτό, Εάν δεν αποδεχθούμε τους εαυτούς μας, οι άλλοι πιθανώς δεν θα μας δεχτούν ποτέ.

Ο ηθοποιός Bill Cosby είπε κάποτε: "Δεν ξέρω το μυστικό της επιτυχίας. Αλλά το μυστικό της αποτυχίας είναι να προσπαθήσουμε να ευχαριστήσουμε όλους ". Επί του παρόντος, για παράδειγμα, υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι στα κοινωνικά δίκτυα τείνουμε να δείχνουμε το καλύτερο από εμάς, ως έναν τρόπο να επιδιώξουμε την έγκριση άλλων.

Δημοσιεύουμε αυτά που πιστεύουμε ότι θα λάβουν "παρόμοια" με άλλους και σταματάμε να δημοσιεύουμε πράγματα που πιστεύουμε ότι θα είναι λιγότερο δημοφιλή. Αυτό ισχύει και για τη ζωή off-line, στην οποία δείχνουμε στους εαυτούς μας τι πιστεύουμε ότι θα θέλαμε περισσότερο.

«Το να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που προσπαθεί συνεχώς να μην είναι, είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα».

-Ralph Waldo Emerson-

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ως μέρος του εγκεφάλου που ενεργοποιείται όταν λαμβάνεται μια ανταμοιβή, είναι η ίδια που ενεργοποιείται όταν λάβουμε την έγκριση των άλλων, έτσι το βλέπουμε ως ανταμοιβή κάτι που είναι ευχάριστο. Η λήψη της έγκρισης από άλλους ανθρώπους είναι ωραία, αλλά δεν μπορεί να είναι ο κινητήρας που κινεί τη ζωή μας, ο κινητήρας της ζωής μας πρέπει να είναι τα γούστα μας και αυτό που πραγματικά θέλουμε.

Η θετική πλευρά και η αρνητική πλευρά της μοναξιάς

Υπάρχουν ανθρωπολογικές μελέτες που υποστηρίζουν ότι η αναζήτηση της έγκρισης των άλλων μπορεί να προέλθει από πολύ πίσω, όταν στην προϊστορία εξαρτάται από την ανίχνευση της ύπαρξης μιας ανθρώπινης ομάδας. Ένα μόνο άτομο δύσκολα θα μπορούσε να επιβιώσει σε αυτό το περιβάλλον. Έχουμε έρθει έτσι να συσχετίσουμε την ελευθερία με τη μοναξιά, δηλαδή,, αν η ομάδα δεν με δεχτεί, θα είμαι ελεύθερος, αλλά θα είμαι μόνος.

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε πέρυσι από τα περιοδικά Perspectives on Psychological Science έδωσε νέα συμπεράσματα σχετικά με τον αντίκτυπο της μοναξιάς στην ποιότητα ζωής. Αναλύσαμε 70 προηγούμενες μελέτες που διεξήχθησαν μεταξύ 1980 και 2014 σχετικά με τον τρόπο η μοναξιά, η κοινωνική απομόνωση ή η μόνη ζωή, επηρεάζουν τη μακροζωία. Ο μέσος όρος των συμμετεχόντων ήταν 66 ετών και σχεδόν το ένα τρίτο είχε κάποιο είδος χρόνιας νόσου.

Εκτιμάται ότι η κοινωνική απομόνωση (με λίγες κοινωνικές επαφές ή καθόλου, ή μερικές κοινωνικές δραστηριότητες ή να εκτελέσει οποιαδήποτε) συνδέεται με πρόωρο θάνατο, την εκτίμηση του κινδύνου πρόωρου θανάτου κατά 29%.

"Για να αγαπάς πρέπει να αναλάβεις ένα εσωτερικό έργο που μόνο η μοναξιά καθιστά δυνατή."

-Alejandro Jodorowsky-

Αλλά η μοναξιά νοείται ως εκείνες τις στιγμές, όταν θα πρέπει να αντανακλούν, να γνωρίζουν και να μάθουν να γνωρίζουμε ποιοι είμαστε, έχει ένα διαφορετικό νόημα. Επιδιώξει την έγκριση από τους άλλους μπορεί να μας οδηγήσει να αισθάνεται μόνος του, αλλά δέχονται τους εαυτούς μας και να μάθουμε από τα λάθη μας και τις αρετές μας θα μας βοηθήσει να καλύψουν το πρόσωπο που πραγματικά είμαστε και το μόνο εφικτό, ότι κατά βάθος είμαστε θέλουν.

Λατρεύω την ελευθερία μου, οπότε ας τους ανθρώπους που αγαπούν την ελεύθερη Είμαστε προσκολλημένοι σε κάποιον που αγαπάμε με την ψευδαίσθηση ότι δεν μας αφήνουν να αγαπήσει, χωρίς προειδοποίηση, είναι απαραίτητο να δώσουμε την ελευθερία να οικοδομήσουμε μια υγιή αγάπη Διαβάστε περισσότερα »