Όταν το Μην θυμώνεις και συγχωρείς καταλήγουμε να καταστρέψουμε

Μερικές φορές, περνάμε τη ζωή μας φροντίζοντας τα λόγια μας και κάθε μία από τις πράξεις μας, έτσι ώστε το άτομο αυτό να μην αναστατωθεί. Ωστόσο, πότε "Συγχώρεσέ με"Και "Μην θυμώνετε" είναι ήδη εκείνες οι καθημερινές σημειώσεις στα αποτελέσματα της ζωής μας, το μόνο πράγμα που θα πετύχουμε είναι μια αργή αυτοκαταστροφή.

Με κάποιο τρόπο, όλοι γυρίζουμε κορυφές σε ένα πολύ γεμάτο δωμάτιο. Μερικές φορές, τρίβουμε το ένα το άλλο, είναι φυσιολογικό. Ωστόσο,, Σε αυτό το νευρικό χορό των σχέσεων, συναντάμε μερικές φορές ανθρώπους με εξαιρετικά λεπτό δέρμα. Είναι τόσο ευαίσθητα και ευαίσθητα που το μόνο που κάνουν στη ζωή τους είναι να προσθέσουν ένα αδίκημα μετά το άλλο.

"Ο καθένας μπορεί να θυμηθεί, είναι κατανοητό. Ωστόσο, να θυμώνεστε με το σωστό άτομο, τη σωστή στιγμή και στον ακριβή βαθμό δεν είναι τόσο απλό πια "

-Αριστοτέλης-

Μιλάμε, φυσικά, για τους υπερευαίσθητους ανθρώπους. Είναι ειδικοί στην ταλαιπωρία και στη δίωξη. Τείνουν να είναι προσωπικότητες που κατοικούνται από τα ευαίσθητα πέπλα της έλλειψης αυτοεκτίμησης, θύματος και ανασφάλειας. Ευαίσθητοι χαρακτήρες, σκλάβοι στις απόψεις των άλλων και υπερασπιστές.

Σε περίπτωση δημιουργίας συναισθηματικών σχέσεων με αυτό το είδος προφίλ, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, γιατί θα περάσουμε τη ζωή μας φροντίζοντας κάθε λεπτομέρεια. Επιλέγοντας τη σωστή λέξη, την ομοιόμορφη χειρονομία, την πιο επιτυχημένη ενέργεια ώστε να μην ξυπνούν τα αδικήματα ή οι ανησυχίες.

Μέχρι στιγμής αδράξουμε τη δική μας αυτοεκτίμηση με το "Συγχώρεσέ με, είναι δικό μου λάθος". Δεν είναι κατάλληλο, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί αυτός ο τύπος δυναμικής. Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε.

Όταν το "μην θυμώνεις" οδηγεί στο αίσθημα ενοχής

"Μην θυμώνεις, δεν θα συμβεί ξανά." "Χαλαρώστε, πραγματικά, μην θυμηθείτε ότι ήταν μια αποτυχία μου". Πίσω από αυτές τις φράσεις είναι ένας βασανιστικός ψυχολογικός λαβύρινθος στον οποίο μπορούμε να καταλήξουμε εντελώς χαμένοι. Χρησιμοποιούμε το "συγχωρέστε με" ως ακραίο πόρο για να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε αυτό το σχεδόν πάντα αδικαιολόγητο αδίκημα. Πιστεύουμε ακόμη ότι είναι καλύτερο να αντέξουμε την ενοχή αν με αυτό κατορθώσουμε να κατευνάσουμε το θυμό του υπερευαίσθητου ατόμου.

Τώρα, αφήνοντας στους ώμους μας τα βάρη αυτού του διαμετρήματος καταλήγουν να εκτρέπουν καθημερινά τη συναισθηματική ακεραιότητά μας. Ξεκινάμε αυτό που είναι γνωστό ως "αμυντική ενοχή". Είναι ένας τύπος μηχανισμού που πολλά θύματα συναισθηματικού εκβιασμού χρησιμοποιούν συχνά για να προστατευτούν από την ανικανότητα.

Είναι αναμφισβήτητα ένα πολύ περίπλοκο θέμα. Πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι το υπερευαίσθητο άτομο είναι πολύ ευάλωτο. Αν και η χαμηλή αυτοεκτίμησή τους τους ωθεί να κάνουν ερμηνείες από την υποκειμενικότητα τους και από τη θύμα τους, δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι μερικές φορές, αυτοί οι αρχιτέκτονες δυστυχίας μπορούν να γίνουν επιθετικοί. 

Στο τέλος, η σχέση με αυτό το είδος ανθρώπων γίνεται σχεδόν ένα είδος τελετουργίας. Όλα θα είναι ωραία όσο παραδώσετε, χαμηλώστε το κεφάλι και την τιμή σας με τις ενέργειες και τα λόγια σας στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Με αυτόν τον τρόπο, θα εξασφαλίσει ότι η δαίμονα ευαισθησίας.

Για να παραμείνουμε βυθισμένοι σ 'αυτόν τον κύκλο, χωρίς να αντιδράσουμε, θα είμαστε σαν εκείνοι οι εύθραυστοι σκώροι που αιωρούνται γύρω από έναν προβολέα. Θα το κάνουμε ενώ, σιγά-σιγά, τα φτερά μας καίγονται.

Πώς να αποφύγουμε τοξικούς ανθρώπους που περιπλέκουν τη ζωή μας Μάθετε να ανιχνεύετε και να ανακαλύπτετε εκείνους τους ανθρώπους που δημιουργούν μόνο συναισθηματικές δυσκολίες: τοξικούς ανθρώπους. Αυτά που πρέπει να αποφύγουμε. Διαβάστε περισσότερα "

Ζώντας με το υπερευαίσθητο άτομο

Δεν πρόκειται να σφετεριστεί, να σπάσει αυτή τη σχέση χωρίς πρώτα να αγωνιστεί γι 'αυτό. Η απόσταση χωρίς προηγούμενη μάχη μπορεί να φέρει την μεταγενέστερη μετάνοια. Έτσι λοιπόν, θα είναι πάντοτε καλύτερα να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν προτού πάρουμε μια πιο ριζοσπαστική απόφαση. Αν αγαπάς, παλεύεις. Εάν ο αγώνας στο τέλος είναι άχρηστος, δεν υπάρχει άλλη επιλογή εκτός από την απόσταση που θα διασφαλίσει την προσωπική και συναισθηματική ακεραιότητα.

Πρέπει να σημειωθεί, ως γεγονός που πρέπει να ληφθεί υπόψη, ότι στη δεκαετία του 1990 πραγματοποιήθηκε μια σειρά μελετών σχετικά με την υπερευαισθησία. Αυτό ήταν αποφασισμένο δεν αντιμετωπίζουμε καμία διαταραχή: πρόκειται για προσωπικότητα. Για να το κατανοήσουμε καλύτερα, είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η διαφορά μεταξύ των δύο υφιστάμενων τύπων ευαισθησίας.

Το πρώτο χαρακτηρίζεται από ένα είδος ευαισθησίας προσανατολισμένο προς τα συναισθήματα των άλλων. Μπορεί κανείς να συνδεθεί με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και να συνειδητοποιήσει. Ο άλλος τύπος, η "υπερευαισθησία" επικεντρώνεται στον εαυτό του ως αντίδραση σε άλλους. Πάντα να ζείτε στην ίδια κατάσταση: στην αυτοάμυνα.

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση της υπερευαισθησίας

Υπάρχει μια πτυχή στην οποία πρέπει να νομιμοποιήσουμε. Ποτέ δεν θα προσαρμόσουμε σαν γάντι στα χόμπι, τις εμμονές ή τις ανησυχίες της υπερευαισθησίας. Αν εμμονές με το "Μην θυμώνεστε", μέχρι το σημείο ελέγχου της μικρότερης λεπτομέρειας για κάποιον που δεν "εκραγεί", τι θα χάσουμε τα πάντα.

• Θα καταλάβουμε την υπερευαισθησία Όποιος ζει αιώνια προσβεβλημένος από αυτό που παίρνει είναι δυστυχία και την απόσταση από τη δική τους.

• Πριν εκδώσετε μια απόφαση ή δώσετε γνώμη, θα πρέπει να το διαλογίσουμε. Είμαστε κουρασμένοι να είμαστε οι στόχοι του, να φέρουμε ενοχές, να είμαστε εκείνη η κούκλα αχυρόστρωμα που φοβίζει τα σκοτεινά πουλιά από το κεφάλι του, έτσι ώστε όλα να είναι ήρεμα.

• Πρέπει να είμαστε σε θέση να ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας, αλλά με τη σειρά της, να την αξιοποιήσετε. Το υπερευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι πολύ λεπτό, αλλά η δική μας ήδη φέρει πάρα πολλές πληγές.

Ρωτάμε Πάνω απ 'όλα αναγνώριση και σεβασμό. Επειδή τελικά, εξαντλούμε τον εαυτό μας να περπατάμε μέσω αυτών των ναρκοπεδίων, όπου με την ελάχιστη έκρηξη του θυμού και της εκτίμησης. Κανείς δεν μπορεί να περάσει όλες τις μέρες με αυτή την κατάσταση συνεχούς συναγερμού, ατελείωτου στρες.

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζήσει με φόβο

Αγαπητό ημερολόγιο, συγνώμη για την εκ νέου ανάληψη (χαμηλή αυτοεκτίμηση) Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να μην είναι άχρηστο ή κακό, αλλά σπάνια λένε τίποτα οι ίδιοι καλά. Διαβάστε περισσότερα "