Όταν κανείς δεν με βλέπει, η ψυχή μου είναι ευχαριστημένη

Όταν κανείς δεν με βλέπει, η ψυχή μου είναι ευχαριστημένη. Μπορώ να είμαι σαν το παιδί που παίζει, που γελάει για τίποτα ή που φωνάζει για τα πάντα όταν το χρειάζεται και το βλέμμα του ενήλικα δεν τον κρίνει. Όταν είμαι μόνος, χαίρομαι με απλές απολαύσεις, χωρίς να κάνω τίποτα και ονειρεύομαι τα πάντα. Περπατήστε χωρίς ρούχα ή βυθιστείτε σε μια αφρόλουτρο και απολυμάνετε τις θλίψεις και τις ανησυχίες μου.

Λίγα σενάρια είναι απαραίτητα ως εκείνα στα οποία ζούμε με την καθαρότερη οικειότητα, μερικές φορές ντροπή, μερικές φορές ευχάριστη, αλλά πάνω απ 'όλα, ζωτική. Επειδή Όταν κανείς δεν μας βλέπει, η ψυχή και το μυαλό χαλαρώνουν και αφήνουμε "πολλά δέρματα" ενώ χαίρεσαι σε τέτοιες στοιχειώδεις ενέργειες όπως το να φτιάχνεις ένα φλιτζάνι καφέ, να διαβάζεις ένα περιοδικό, να ντύσεις ή να φύγεις από το βλέμμα που αναστέλλεται σε ζεστή ηρεμία του ηλιοβασιλέματος.

Αγαπώ την οικειότητα από εκείνα τα μικρά στιγμές, όταν κανείς δεν με βλέπει. Το μυαλό μου ξαφνικά ανθίζει και η καρδιά μου χαλαρώνει, γιατί δεν υπάρχει τίποτα σαν να έρχεται στο σπίτι και βγάλτε τα παπούτσια σας και τα πόδια τους πόνους, γδύσιμο καταπιεστική ενδύματα και τα κουμπιά του στρες.

Οι άνθρωποι περνούν ένα μεγάλο μέρος της ημέρας κάτω από άπειρους κανόνες συμπεριφοράς ρύθμισης. Ίσως, ως εκ τούτου, είμαστε τόσο καθαρτική αυτές οι ιδιωτικοί χώροι όπου τίποτα δεν αναμένεται από εμάς, όπου δεν υπόκεινται στην κρίση των ματιών ή των συμβάσεων για το πώς να ενεργούν, φόρεμα ή πώς να αντιδρούν σε ορισμένες περιπτώσεις.

Είναι ένα σύνθετο και ενδιαφέρον θέμα που σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε μαζί μας.

Όταν κανείς δεν μας βλέπει και μπορούμε να "μαλακώσουμε"

Όλα είμαστε "ενσωματωμένοι" με τη βία σε ένα κοινωνικό σύμπαν όπου πρέπει να προσαρμοστούμε φυσικά και ψυχολογικά. Ξοδεύουμε μεγάλο μέρος του κύκλου ζωής μας σε τροχιά γύρω από συγκεκριμένα περιβάλλοντα όπου ζητείται πάντα κάτι: να είναι καλά παιδιά, καλοί μαθητές, αποτελεσματικοί εργάτες, τέλειοι γονείς και ιδανικοί φίλοι.

Στις στιγμές μου μοναξιάς, όταν κανείς δεν με βλέπει, ο φθόνος δεν έρχεται, αλλά η υπερηφάνειά μου να απολαμβάνω τη γυμνή ψυχή μου και το μυαλό μου από τη φήμη της ζωής και των πιέσεων.

Τώρα, αν και είναι σαφές ότι οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε καθημερινά να πετύχουμε κάθε μία από αυτές τις προσδοκίες, η δική μας εσωτερική και εξωτερική πίεση δημιουργεί μέσα μας "μικρούς ψυχολογικούς κάλους". Είναι σημάδια από τη δύναμη που ασκείται, από τη φθορά και ακόμη και γιατί να μην το πούμε, την κόπωση.

Η καταπολέμηση της "αριστείας" στη ζωή μας δεν είναι καθόλου κακή. Ούτε αρνούμαστε την ευχάριστη ευτυχία που μας προσφέρει να αγαπάμε και να αγαπάμε, να έχουμε στιγμές μαγικών συνεργασιών με τους φίλους μας, αλλά όλα απολύτως όλοι μας, επιθυμούμε τα δικά μας ιδιωτικά καταφύγια, όπου δεν μπορούμε να τα δούμε και, τέλος, να ξεφορτωθούμε για να ανακουφίσουμε τους τομείς της "ψυχολογικής και συναισθηματικής πίεσης".

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποίησε ο νευρολόγος Mark Leary, από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας (Ηνωμένες Πολιτείες) μια από τις πιό κοινές πιέσεις που υποφέρουν οι άνθρωποι είναι οι αποκαλούμενες "μετρήσεις", δηλαδή τις αντιλήψεις που έχουμε οι ίδιοι για το πώς βλέπουν οι άλλοι.

Για πολλούς Είναι ένα πραγματικά ενοχλητικό είδος κοινωνικού άγχους, όπου στιγμές οικειότητας έχουν το μέγιστο νόημα εδώ, γιατί η απειλητική αίσθηση της "συνεχούς κρίσης" τελικά σβήνει. Για άλλους, από την άλλη πλευρά, αυτή η πτυχή δεν αποτελεί πρόβλημα για αυτούς. Επειδή φιλτράρουν όλα τα σήματα που λαμβάνουν μέσα από μια καλή ιδέα και μια σταθερή αυτοεκτίμηση.

Δεν χρειάζεται να καταφύγουν, αλλά ακόμα κι έτσι, απολαμβάνουν μόνο τις στιγμές τους. Πού να μην το δει κανείς.

Άγχος, ένα ατυχές ταξίδι σε ένα τροχόσπιτο Το άγχος είναι σαν ένα ατυχές ταξίδι σε ένα τροχόσπιτο, στο οποίο είχαμε πολύ άσχημο χρόνο, αλλά γνωρίζουμε ότι έχει τέλος. Διαβάστε περισσότερα "

Η ευχαρίστηση των προσωπικών καθηκόντων και καθημερινών καθηκόντων

Cook ένα επιδόρπιο ενώ εξήγησε για πολλοστή φορά το σκυλί μας γιατί δεν μπορούμε να σας δώσουμε τη σοκολάτα, το χορό στο σπίτι με χάιδεψε τα μαλλιά, με ακατάλληλα κάλτσες και εσώρουχα, να ζωγραφίσει τα νύχια τους, να παίξουν ένα παιχνίδι, διαβάστε ερωτική μυθιστορήματα, γραπτώς αρχικά σε ένα κρύο ποτήρι, ενώ βλέπουμε πώς βγαίνει έξω ...

Πόσο σημαντικό είναι? Mucha, χωρίς αμφιβολία. Επειδή αυτό που κάνουμε όταν δεν βλέπουμε δεν αφορά κανέναν, είναι σαν τη γωνία κάτω από μια σκάλα όπου κρύψαμε ως παιδιά για να φτιάξουμε το φανταστικό μας καταφύγιο μακριά, μακριά από τον κόσμο των ηλικιωμένων. Τώρα, όταν το μυαλό μας έχει ήδη δει τις ανησυχίες των ενηλίκων και τους ίδιους φόβους με το παιδί, θέλουμε να ανακαλύψουμε εκ νέου εκείνη την ιδιωτική γωνία όπου συνδέουμε με εμάς.

Για τον Mihály Csíkszentmihályi, διάσημος ψυχολόγος και συγγραφέας βιβλίων όπως "Ροή (ροή) μια ψυχολογία της ευτυχίας", αυτές οι στιγμές είναι ένα αναμφισβήτητο κομμάτι της προσωπικής ευημερίας μας και συναισθηματική και, ως εκ τούτου, απαραίτητο.

Κάθε πράξη που μας επιτρέπει να αφαιρέσετε το «νεκρό δέρμα» που σχηματίζεται από τη φήμη της αρνητικής σκέψης, το άγχος ή καθημερινές ανησυχίες, και αυτό με τη σειρά του μας καλούν να συνδεθείτε με το παρόν και τη δική μας συνείδηση, είναι ένας τρόπος για να επενδύσει στην ευτυχία.

Επειδή να ρέει είναι να αφήσει τον εαυτό του να παρασυρθεί από την τακτοποιημένη purr της ζωής, χωρίς βιασύνη ή πίεση αλλά χωρίς ποτέ να παραμελούν αυτή την υπέροχη περιπέτεια για να είναι πάντα ο ίδιος. Οι στιγμές της μοναξιάς, εκείνες στις οποίες κανείς δεν μας βλέπει, είναι στιγμές αναγκαίας συνενοχής όπου θα ξεκουραστούν και θα επιτρέψουν στην ψυχή μας να ευχαριστήσει. Βάλτε την στην πράξη κάθε μέρα.

Θέλω να είμαι αυθεντικός, θέλω να είμαι ο ίδιος, θέλεις να είσαι αυθεντικός αλλά δεν ξέρεις πώς; Μερικές φορές είμαστε ό, τι θέλουν οι άλλοι, αλλά τι γίνεται με την αυθεντικότητά σας; Ήρθε η ώρα να το απελευθερώσετε ... Διαβάστε περισσότερα "