Όταν βγάζουμε το εσωτερικό μας κτήνος

Ως ανθρώπινα όντα που είμαστε, έχουμε αυτό το χαρακτηριστικό μας διαφοροποιεί τελείως από τα υπόλοιπα ζώα. Και δεν είναι τίποτα άλλο από εκείνο της λογικής. Χάρη σε αυτήν μπορούμε να ζήσουμε ειρηνικά και αρμονικά (αν και όχι πάντα) μεταξύ όλων χωρίς ο κόσμος μας να γίνει ζούγκλα όπου επικρατεί το δίκαιο των ισχυρότερων.

Ωστόσο, έχουμε και το ρόλο μας “ζώο” ως ζωντανά όντα που είμαστε. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε πολλές περιπτώσεις συγκρούσεων ή δυσμενών συνθηκών, φαίνεται ότι εισβάλουμε από ένα αίσθημα μίσους και εχθρότητας σε ό, τι μας περιβάλλει.

Εάν αυτό σας έχει συμβεί ποτέ, μην ανησυχείτε. Είναι φυσιολογικό ότι όταν κάτι πάει στραβά, πολλές φορές νιώθουμε σαν αυτό να σπάσει με απολύτως τα πάντα και γι 'αυτό η διάθεσή μας αλλάζει και το κάνουμε κακές απαντήσεις στους ανθρώπους που αγαπάμε.

¿Αυτό έχει συμβεί ποτέ σε σας και δεν ξέρετε πώς να το ελέγξετε? Λοιπόν, μέσω των παρακάτω γραμμών θα σας δώσουμε μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών, έτσι ώστε να μπορείτε να ελέγχετε το δικό σας “εσωτερικό θηρίο”.

Χαλαρώστε και αναπνεύστε

Φανταστείτε ότι έχετε υπέστη μια καταστροφή στην προσωπική ή επαγγελματική σφαίρα (μια αγάπη απογοήτευση, απόλυση ... κλπ) ¿Σε αυτό πριν από αυτή την κατάσταση φαίνεται ότι ένα φύτρο μίσους θα πλημμυρίσει ολόκληρο το σώμα σας; Θέλουν να ξεχάσουν τα πάντα γύρω τους, να αποσυνδεθούν από τον κόσμο και ακόμη και Επιθυμείτε το χειρότερο να είναι ένοχος για την κατάστασή σας.

Αυτό το συναίσθημα μας κάνει να νιώθουμε ακόμα χειρότερα με τον εαυτό μας. Αυτό το πιστεύουμε είμαστε κακοί άνθρωποι ότι αξίζουμε αυτό που συμβαίνει σε εμάς. Ωστόσο, αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα παράνοια που δημιουργήθηκε από το μυαλό μας λόγω της αποτυχίας που λάβαμε. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό ότι σε αυτή την κατάσταση μπορούμε να χαλαρώσετε, αναπνέετε βαθιά και να σκεφτούμε τα πάντα και καλύτερες μέρες θα έρθουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγουμε την θλίψη ή την κατάθλιψη.

Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να προχωρήσουμε

Αν δεν θέλουμε να ακολουθήσει αυτό το εσωτερικό θηρίο “σίτιση” της θλίψης μας, ανησυχία ή άγχος, δεν θα έχουμε άλλη επιλογή από σηκωθείτε και συνεχίστε με τη ζωή μας. ¿Και πώς να το πάρει; Λοιπόν, υπάρχουν πολλές επιλογές. Κάποιος μπορεί να είναι απλά στροφή σελίδας Αν το πρόβλημα δεν έχει λύση (ειδικά σε θέματα που σχετίζονται με την έλλειψη αγάπης). Και αν το έχετε, ¿γιατί να μην προσπαθήσουμε να το διορθώσουμε; Με αυτόν τον τρόπο, θα βγούμε πολύ πιο ενισχυμένοι από την κατάσταση και την πολύ υψηλότερη αυτοεκτίμηση.

Ομοίως, εάν θέσουμε νέους στόχους στη ζωή μας βραχυπρόθεσμα / μεσοπρόθεσμα, θα επιτύχουμε επίσης εξαλείψουμε όλη αυτή την αρνητικότητα που έχουμε μέσα μας. ¿Ο λόγος; Λοιπόν, πρώτα, γιατί θα μας βοηθήσει να στιγμιαία παρκάρετε το πρόβλημα μπορεί να ανανεώσει τις δυνάμεις μας για να αντιμετωπίσουμε, και θα αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό μας, γιατί πιστεύουμε ότι είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσει με κάθε τρόπο τις αντιξοότητες για να την εσωτερική ειρήνη που θέλουμε.