Όταν ξέρετε ότι έχει τελειώσει μια σχέση

Ίσως νομίζετε ότι έκανα λάθος στον τίτλο του άρθρου και τη λέξη πότε Πρέπει να φορέσω ένα tilde, όταν αναρωτιέμαι. Ωστόσο, δεν είναι πρόθεσή μου να το ρωτήσω Πότε γνωρίζετε ότι έχει τελειώσει μια σχέση?, αλλά να πείτε μερικά συναισθήματα ότι ζούμε όταν ξέρετε ότι, πράγματι, μια σχέση έχει τελειώσει.

Γιατί, λυπηρό, όπως φαίνεται, πολλοί από εμάς επεκτείνουμε σχέσεις πολύ πέρα ​​από αυτό που είναι απαραίτητο, ακόμη και γνωρίζοντας ότι η σπίθα της αγάπης έχει ήδη εξαφανιστεί, και δεν υπάρχουν ούτε τα κάρβουνα μιας πυρκαγιάς που έκαψαν κάποτε μαγευτική και χαρούμενη.

Γι 'αυτό πρέπει να τερματίσουμε τη σχέση όταν γνωρίζουμε ήδη ότι δεν έχει απομείνει τίποτα. Σε τιμή που μια μέρα ήταν όμορφη και όμορφη. Η άσκοπη παράταση του πόνου είναι μόνο για να πετάξει περισσότερη γη στην πυρκαγιά που έχει σβήσει και μόνο μπορεί να λασκάρει τις μνήμες της ευτυχίας που κάποτε ζούσε σε αυτές τις αγάπες ψυχές.

"Οι άνθρωποι αλλάζουν και ξεχνούν να πουν στους άλλους"

-Lillian Hellman-

Γιατί να επιμηκύνεις μια τελική σχέση?

Το κάνουμε συχνά: επεκτείνουμε συναισθηματικές σχέσεις που δεν τρέφουν πλέον, που δεν φέρνουν πλέον την ευτυχία, αλλά το αντίθετο. Αυτές είναι οι καταστάσεις στις οποίες η αποστασιοποίηση, οι ψεύτικες ελπίδες και οι καταγγελίες που γίνονται πιο επιβλαβείς και λιγότερο σεβαστές ζουν..

Έτσι, οι ειδικοί στον τομέα όπως ο John Gottman επισημαίνουν σε μία από τις μελέτες του ότι μερικές φορές αρκεί να ακούσουμε μια συζήτηση μεταξύ ενός ζευγαριού για να προβλέψουμε αυτή την απόσταση. Θέλω να πω, συναισθηματική απόσταση ζει μεταξύ μας για μήνες και ακόμη και χρόνια χωρίς να φθάσουμε στο να αποδείξουμε την πραγματική πραγματικότητα: την απουσία αγάπης, συνενοχής.

"Ποιος είναι ο τρόπος μου; Περιμένετε για σας; Ξεχάστε; Κάνετε αυτό που κάνετε, πηγαίνετε από τα χέρια ενός και του άλλου, κοιμάστε σήμερα με κάποιον αύριο με διαφορετικό; " -Frida Kahlo-

Ο φόβος της μοναξιάς

Για τον άνθρωπο, η ανάγκη να αισθάνονται προστατευμένες στις ρουτίνες τους είναι πολύ ισχυρή. Με αυτόν τον τρόπο πιστεύουμε ότι είμαστε λιγότερο μοναχικοί και γνωρίζουμε ότι πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα περιμένει, κάποιος στο πλευρό μας, κάποιος στην άλλη πλευρά του καναπέ ή στο κρεβάτι.

• Οι άνδρες και οι γυναίκες αυτού του κόσμου φοβούνται πολύ τη μοναξιά, Δεν μας έχουν εκπαιδευτεί να ζήσουμε με αυτόν τον τρόπο. Πάντα πρέπει να έχουμε κάποιον δίπλα μας.
• Από πολύ νέους, μας διδάσκουμε αυτό μια σχέση είναι πόσο χρειαζόμαστε όταν φτάσουμε στους ενήλικες. Μια δουλειά, ένα σπίτι, ένα ζευγάρι και έχετε τη ζωή σας γεμάτη, εκπληρωμένη και με τους στόχους που επιτεύχθηκαν.
• Ωστόσο,, κάθε μέρα παρατηρούμε πιο έντονα ότι αυτό δεν μας ικανοποιεί. Πρέπει να είμαστε οι ίδιοι, να επιτύχουμε άλλα, πιο κρυφά όνειρα, αλλά δεν είμαστε διατεθειμένοι να επιτύχουμε αυτούς τους στόχους, και αυτό προκαλεί απογοήτευση εξαιτίας της αδυναμίας να είμαστε πραγματικά ικανοποιημένοι με τους εαυτούς μας..

Σε εκείνες τις στιγμές, καταφεύγουμε στις ρουτίνες των σπασμένων σχέσεων, που αιμορραγούν την αγάπη και στις τέσσερις πλευρές, αλλά αυτό μας προσφέρει κάποια ηρεμία και ξεκούραση, αν και απέχουν πολύ από αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε και το όνειρο.

Θεωρήστε το τέλος με θάρρος

Στη ζωή μάθαμε να φοβόμαστε. Έτσι, μία από αυτές τις πιο επαναλαμβανόμενες ανησυχίες είναι αναμφισβήτητα να τερματίσει μια συναισθηματική σχέση. Κανείς δεν μας έχει διδάξει να διαχειριστούμε και να αντιμετωπίσουμε αυτές τις καταστάσεις και συχνά επιλέξαμε να παρατείνουμε τα βάσανα αντί να κάνουμε το βήμα, αντί να δεχόμαστε την πραγματικότητα.

"Το πιο δύσκολο δεν είναι το πρώτο φιλί, αλλά το τελευταίο." -Paul Géraldy-

Μπορεί να είναι ότι η αγάπη διαρκεί. Θα υπάρξει επίσης κάποιος σεβασμός, κατανόηση και φιλία ή συντροφικότητα. Τώρα πρέπει να είμαστε σαφείς: αυτό δεν είναι αγάπη και δεν το γνωρίζουμε μαζί με τον τρόμο της απώλειας δεσμεύει το μυαλό, την ψυχή και την καρδιά μας και μας εμποδίζει να πάρουμε τη μοιραία απόφαση που αντιπροσωπεύει το τέλος αυτής της σχέσης.

Ίσως, η ανασφάλεια που εμφανίζεται στις καρδιές μας από πολύ μικρές, μας εμποδίζει να πάρουμε τις δύσκολες αποφάσεις που πρόκειται να γίνουν, γιατί ξέρετε ότι η αγάπη τελείωσε, αλλά δεν μπορείτε να το πείτε δυνατά ή να πείτε στον εαυτό σας.

Ίσως ο τρόμος της μοναξιάς και το να μην έχει κανείς όταν φτάσετε στο σπίτι σας εμποδίζει να κάνετε αυτή την απόφαση που γνωρίζετε ότι θα ήταν σωστή, αν και δεν βρίσκετε το θάρρος να κατευθύνετε τα βήματά σας προς τη σωστή κατεύθυνση.

Ίσως ο φόβος για το τι θα πουν. Πώς θα το μάθουν οι οικογένειές μου; Τι θα με κάνουν οι γείτονες και οι φίλοι μου, πώς θα το κάνω αυτό στα παιδιά μου; Και ενώ ζείτε μια δυστυχισμένη και οδυνηρή ύπαρξη που σέρνει την αξιοπρέπεια σας για μια σχέση που έχασε το πάθος εδώ και χρόνια και ότι κάθε μέρα σας σκοτώνει λίγο περισσότερο μέσα στην καρδιά σας.

Δεν είναι πάντα εύκολο να κοιτάξετε μέσα σε μια καρδιά, και ακόμη περισσότερο αν είναι σπασμένο. Αλλά είναι απαραίτητο, γιατί μια τελειωμένη σχέση, στην οποία δεν έχει απομείνει αγάπη, είναι μια από τις πιο τρομερές κατάρες που μπορεί να περικλείσει η ψυχή σας. Έτσι, να είστε γενναίοι, ειλικρινείς τη σκέψη σας και να κάνετε ό, τι πρέπει να κάνετε αν ονειρεύεστε να είστε και πάλι ευτυχισμένοι μια μέρα.

Μελέτες όπως αυτή που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ και δημοσιεύτηκαν στο The Journal of Positive Psychology, δείχνουν ότι μπορούμε όλοι να ξεπεράσουμε αυτές τις απώλειες. Ο φόβος σβήνει με το χρόνο και η αγωνία καταλήγει να μεταμορφώνεται για να δώσει τη θέση του σε νέες ευκαιρίες να οικοδομήσουμε την αυθεντική ευτυχία. Ας το δοκιμάσουμε.

Για να πω αντίο σε κάποιον που δεν έχει ανάγκη από εσάς, είναι επίσης να αναπτυχθεί. Έχω μάθει ότι η λέξη αντίο είναι η τέχνη του πόνου που μας διδάσκει επίσης να μεγαλώσουμε. Επειδή η αφήγηση επιτρέπει να φτάνουν και άλλα ... Διαβάστε περισσότερα "