Πότε είσαι ελεύθερη πτώση;

Τι περνάει από το μυαλό σας όταν βρίσκεστε σε ελεύθερη πτώση? Μήπως αυτό το αίσθημα της πλήξης, της κούρασης και της απελπισίας ακούγεται σαν; Ξέρεις ότι όλα που μπορεί να πάνε στραβά θα το κάνουν. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο τελικά αποφασίζετε να παραδοθείτε και να πέσετε, καθώς κάποιος που χτυπά στο κάτω μέρος δεν μπορεί πλέον να είναι κάτω.

Το αίσθημα της ελεύθερης πτώσης μπορεί να γίνει ευχάριστο για λίγο. Εκείνη τη στιγμή, συνειδητοποιείτε ότι απολαμβάνετε ένα ταξίδι στο απέραντο σκοτάδι. Μια αμφίβολη και τρομερή μοίρα που μερικές φορές φαίνεται ευχάριστη. Σκέφτεστε, άφησα τον εαυτό μου να πάει και να εκμεταλλευτώ τις απόψεις, το αίσθημα της ελευθερίας και την αδυναμία να αισθανθώ πόνο, διότι όλα τα κακά στη ζωή μου έχουν γεμίσει και δεν με νοιάζει πια.

"Με έναν περίεργο τρόπο, ερωτεύτηκα την κατάθλιψή μου"

-Ανώνυμος-

Τι συμβαίνει όταν βρίσκεστε σε ελεύθερη πτώση?

Κάθε φορά που κάθονται σε ελεύθερη πτώση, σκεφτείτε τι συμβαίνει στο μυαλό και την καρδιά σας. Υπάρχουν μέθοδοι για να αποφύγετε να φτάσετε στο κάτω μέρος του πόνου σας και να καταλήξετε σε μια φοβερή κατάθλιψη και ο πρώτος τρόπος για να βγάλετε μια λύση είναι να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλά. Αλλά σε εκείνες τις στιγμές έντονου πόνου και απόγνωσης, οποιαδήποτε λύση φαίνεται σχεδόν αδύνατη.

Σχεδόν ανεπαίσθητα, χωρίς να παρατηρείτε σχεδόν καθόλου, η ζωή σας πέφτει σε όλα τα κακά που πριν προσπαθήσατε να αποφύγετε. Παίρνετε παρασυρόμενοι από αυτό που δεν σας αρέσει, αισθάνεστε θλιμμένος, λυπημένος και δυσαρεστημένος. Τίποτα δεν φαίνεται να έχει νόημα και μια παράξενη κατάθλιψη που τελειώνει σε καθαρό σκοτάδι είναι αυτό που βλέπετε στην ύπαρξή σας. Εκείνη τη στιγμή, είναι προφανές ότι βρίσκεστε σε ελεύθερη πτώση και όλα γίνονται άγρια, χωρίς κατεύθυνση και μονοπάτι καταστροφής.

Αντιδρούν στην ελεύθερη πτώση

Την στιγμή που αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε ελεύθερη πτώση, πρέπει να αντιδράσετε αμέσως. Κάθε μέρα που περνάει και παρασυρόμαστε από την αδράνεια των γεγονότων, είναι πολύτιμος χρόνος που χάνετε και δεν θα ξαναβρεθείτε.

Ξέρετε πώς να σηκωθείτε από μια ελεύθερη πτώση πριν από το χτύπημα κάτω και να έχετε τα πάντα πολύ πιο περίπλοκα? Σκεφτείτε ότι όσο χαμηλότερα είστε, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση που πρέπει να ταξιδέψετε για να αυξήσετε πάλι τα πνεύματά σας και πηγαίνετε στη ζωή. Μην παρασυρθείτε από την παράξενη αίσθηση της ηρεμίας που σας προσφέρει αυτή η κατάσταση θλίψης και σταματήστε την καταστροφή εγκαίρως:

• Αφιερώστε κάθε μέρα της ζωής σας για λίγο. Σκεφτείτε τον εαυτό σας Αναλογιστείτε την κατεύθυνση της ζωής σας και προσπαθήστε να την κατευθύνετε προς την πραγματική κατεύθυνση στην οποία θέλετε να πάει. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να παρασυρθούν από υπερβολές και χειραγώγηση. Εν ολίγοις, να είστε οι ίδιοι, με το καλό και το κακό, με συνέπεια και καλή λογική.
• Μάθετε να ζείτε με το σκοτάδι που μπορεί να βρίσκεται στην καρδιά σας. Τα ανθρώπινα όντα είναι ατελής από τη φύση τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσουμε τα χαμηλότερα ένστικτά μας. Ας ασχοληθούμε με το πόσο κακό είμαστε. Ας πολεμήσουμε με την αρνητικότητά μας να ξεπεράσουμε τη μάχη και να την περιορίσουμε σε ένα σκοτεινό κελί στο βαθύτερο μέρος της ύπαρξής μας.

• Το γεγονός ότι αφιερώνουμε τον εαυτό μας σε καθημερινή βάση θα μας επιτρέψει να εντοπίσουμε τι είναι λάθος στη ζωή μας. Έτσι, εάν αισθανόμαστε ότι είμαστε σε ελεύθερη πτώση και στο δρόμο για καταστροφή, μπορούμε να αρχίσουμε να βάζουμε λύσεις το συντομότερο δυνατό.
• Παρόλο που βρίσκεστε σε ελεύθερη πτώση και νομίζετε ότι είναι πιο εύκολο να ξεφύγετε, μόλις εντοπίσετε την κατάσταση θλίψης σας, Πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να ανασηκώσετε τα πνεύματά σας. Μην προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε αμέσως, αλλά προσπαθήστε καθημερινά. Ένα πρωί μπορεί να πάρει από το κρεβάτι, ή ίσως να σχεδιάζει μικρά χαμόγελα στους αγαπημένους σας ... Μην το εγκαταλείπετε. Να είστε επίμονος και μαχητής.
• Αφήστε τους ανθρώπους που σας αγαπούν. Εάν είστε σε ελεύθερη πτώση, θα αισθανθείτε ένα συγκεκριμένο θυμό και απροθυμία όταν περιβάλλετε τον εαυτό σας με τους φίλους και την οικογένειά σας. Σκεφτείτε ότι πολλά από αυτά τα αρνητικά συναισθήματα είναι στο κεφάλι και την καρδιά σας. Προσπαθήστε να τα μετακινήσετε και να αφήσετε τη χαρά σας να εμφανιστεί, σιγά-σιγά, την επιθυμία να ζήσετε και να αγαπήσετε γι 'αυτούς.
• Προσπαθήστε να είστε καλός άνθρωπος. Σκεφτείτε τι σας αρέσει να κάνετε σε σας. Όλοι αγαπάμε καλή μεταχείριση, εκπαίδευση, γενναιοδωρία, αλληλεγγύη, φιλία ή αγάπη. Δώστε πόσα έχετε και θα λάβετε ανάλογα.

"Η κατάθλιψη είναι μια φυλακή στην οποία είστε και ο φυλακισμένος και ο σκληρός φυλακισμένος"

-Dorthy Rowe-

Σηκώστε την πτήση

Σκεφτείτε την άρση της πτήσης ανά πάσα στιγμή, και όχι με την παραπλανητική αίσθηση της προσωρινής απόλαυσης που μπορεί να προσφέρει η ελεύθερη πτώση. Σπάνια οι γρήγοροι και εύκολοι δρόμοι είναι οι επιτυχημένοι. Η συντόμευση μπορεί να εξυπηρετήσει μια μέρα, αλλά η προσπάθεια θα διαρκέσει για πάντα.

Εικόνες ευγενική προσφορά της Amanda Cass