Πότε να κάνετε μια καθαρή πλάκα με τον σύντροφό σας;

Μετά από αρκετές συζητήσεις με τον συνεργάτη σας και τις απογοητεύσεις που προκύπτουν, το αιώνιο και δύσκολο ερώτημα εμφανίζεται: αξίζει να συνεχιστεί αυτή η σχέση ή είναι καλύτερο να ολοκληρωθεί το κεφάλαιο; Ας υποθέσουμε ότι αποφασίσαμε να το συνεχίσουμε, είναι η "καθαρή πλάκα" τόσο εύκολη;? Μπορεί να είναι και πάλι όλα όπως και πριν?

Για να βρούμε την απάντηση, πρέπει να λάβουμε υπόψη πολλούς παράγοντες. Μεταξύ αυτών, η κατάσταση στην οποία βρίσκεται η σχέση μας, η ένταση και η επιμέλεια αυτών των συζητήσεων και αν υπάρχει ακόμα μια βάση αμοιβαίας αγάπης και σεβασμού..

"Ο πόνος είναι αναπόφευκτος, πάσχει προαιρετικά"

-Βούδα-

Η πρώτη πρόκληση: πώς είμαστε

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι γνωρίζονται καλά μεταξύ τους. Ωστόσο, αν ναι, πολλές φορές θα επιλέξουν να μην υποφέρουν. Και, όμως, δεν το κάνουν. Γνωρίζοντας τον εαυτό σας καλά, καθώς και συναρπαστικό, είναι ένα πραγματικά δύσκολο έργο.

Πώς είμαστε όταν θυμόμαστε; Υποχωρούμε ή επιτίθεται; Πώς αντιδρούμε όταν μας βλάψουν; Προτιμούμε να αγκαλιάζονται ή να μένουν μόνοι τους; Όλα αυτά τα ζητήματα δεν είναι τραγικά. Αν δεν γνωρίζουμε τον εαυτό μας, δεν θα μπορέσουμε να γνωρίσουμε ο ένας τον άλλον.

• "Προτιμώ ότι μετά τη συζήτηση, αφήστε με μένα για λίγα λεπτά. Αν όχι, δεν μπορώ να ηρεμήσω. ".
• "Όταν έρχομαι σπίτι από τη δουλειά, πρέπει να πάω στο γυμναστήριο για να ανακουφίσει το άγχος".
• "Το πάθος μου είναι το μπάσκετ. Επομένως, αν δεν βλέπω τον αγώνα της ομάδας μου, την επόμενη μέρα ξυπνάω σε μια πολύ κακή διάθεση ".

Αν σταματήσουμε να κάνουμε όλες αυτές τις δραστηριότητες που μας κάνουν ευτυχισμένους, η σχέση πάσχει. Όταν δεν είμαστε ικανοποιημένοι, είμαστε πιο εύρωστοι και σίγουρα, θα καταλήξουμε να πληρώσουμε με ποιον έχουμε πιο κοντά: τον συνεργάτη μας. Μόνο γΣε αυτή τη μικρή ανάλυση των εαυτών μας, η σχέση μπορεί να πάει πολύ καλύτερα. Όταν ο καθένας έχει δώσει χρόνο και είναι σαφής για το τι θέλει και τι θέλει, μπορούν να αντλήσουν θετικά συμπεράσματα από τις συζητήσεις.

Όταν είναι δυνατόν να κάνετε μια "καθαρή πλάκα" με τον σύντροφό σας

Η συγχώρεση και η προώθηση με τη σχέση είναι πολύ διαφορετικά πράγματα. Μπορείτε να τον συγχωρήσετε, αλλά να σταματήσετε να είστε ο σύντροφός του. Αλλά πότε είστε έτοιμοι να κάνετε "καθαρό σχιστόλιθο";?

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η "καθαρή πλάκα" σημαίνει ότι όλα θα είναι ένα μονοπάτι με τριαντάφυλλα. Θα ήταν σαν να πιστεύουμε ότι ένα σπασμένο αγγείο μπορεί να κολλήσει και να επιστρέψει στην αρχική του κατάσταση με μαγεία. Είναι απαραίτητο να επενδύσουμε χρόνο και προσπάθεια για να επιστρέψουμε τα πάντα στη δουλειά.

Η κατάλληλη στιγμή για να τεθεί σε εφαρμογή αυτή η ιδέα είναι η στιγμή κατά την οποία η επιθυμία να αλλάξουμε και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός έχει περισσότερη δύναμη από τον πόνο και τη δυστυχία που έχουμε βιώσει μέχρι τώρα. Επομένως, εάν δεν είστε διατεθειμένοι να βάζετε τον εαυτό σας ή η ισορροπία κλίνει προς την πλευρά "δεν αξίζει", είναι καλύτερα να φύγετε τώρα.

Σειρά προς τα εμπρός, χωρίς στρίψιμο

Μπορείτε να εισαγάγετε μόνο παραλλαγές στη σχέση σας εάν υποθέσετε ότι είστε εταίρος στο πρόβλημα. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε ότι κινούνται προς την ίδια κατεύθυνση, όχι προς τις πλευρές.

• Αφήστε τις επιλήψεις, χωρίς να κατηγορούμε το άλλο. Οι αισθήσεις, ο θυμός, η δυσαρέσκεια ή οι καταστολές καθιστούν την κατάσταση χειρότερη. Η αναγνώριση των μελλοντικών σφαλμάτων επιτρέπει την επίλυση των συγκρούσεων του παρόντος. Ο καθένας πρέπει να αναλάβει το μερίδιο ευθύνης του στη σύγκρουση.
• Αρνούνται τα προβλήματα και να συνεχίσουμε με μια ψευδή εμφάνιση ότι όλα πάνε καλά βλάπτει όλη αυτή τη δουλειά. Μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά μόνο εάν γίνει συνειδητή.
• Προτείνετε λύσεις. Ο καθένας συνεισφέρει την προοπτική του και μια έξοδο στο πρόβλημα. Δραστηριότητα και δημιουργικότητα. Όσο τρελά οι ιδέες σας μπορεί να είναι, σίγουρα σας επιτρέπουν να βρείτε τη σωστή εναλλακτική λύση και μπορεί ακόμη και να ξεκινήσετε ένα γέλιο σε μια κατάσταση όπου a priori δεν υπάρχει γέλιο.
• Επισημάνετε το θετικό του ζευγαριού και όχι μόνο τις αρνητικές πτυχές. Πόσο μακριά έχετε έρθει μαζί, αυτό που έχετε χτίσει, τι μένει να έρθει. Οι κοινές αυταπάτες, τα όνειρα εκπληρώθηκαν. Τώρα, το κοινό θα σας ενδυναμώσει ακόμα περισσότερο.

Αλλά, μάτι! Τα αιτήματα δεν είναι αποτελεσματικά σε αυτές τις περιπτώσεις επειδή δημιουργούν εμπόδια μεταξύ του ζευγαριού. Δεν μπορούμε να πούμε όλα. Πρέπει πάντα να ορίζετε όρια και να μαθαίνετε να πείτε όχι. Η βεβαιότητα από αυτή την άποψη είναι εξίσου σημαντική με μια ισορροπημένη κατανομή ισχύος στο ζευγάρι.

Εάν θέλετε νέα αποτελέσματα, κάντε κάτι διαφορετικό

Ωστόσο, κάποιες αποφάσεις που κάνουμε συνεπάγονται απροθυμία ή μη να κάνουμε μια "καθαρή σχιστόλιθο". Το πιο συνηθισμένο λάθος δεν είναι να αλλάξουμε τίποτα στη σχέση. Για να παρασυρθούν από την αδράνεια και την άνεση δεν είναι καλοί σύμμαχοι σε αυτή τη νέα περιπέτεια.

Τα συναισθήματα της εκδίκησης είναι επίσης ένα πολύ επικίνδυνο δηλητήριο, κυρίως για εκείνους που το θέλουν. "Θα του πω το ίδιο, ώστε να μπορεί να δει πώς νιώθω". Προσέξτε! Για να συνεχίσετε να κάνετε τη ζωή αδύνατη για το άλλο δεν είναι αγάπη ή σεβασμός ή αγάπη. Δεν είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε ενσυναίσθηση, αν αυτό είναι αυτό που θέλετε.

Όταν μόνο ένα από τα μέλη είναι εκείνο που θέλει να συμφιλιωθεί. Ένα ζευγάρι είναι μια ομάδα και πρέπει επίσης να είναι μια ομάδα σε δύσκολες στιγμές. Ο κοινός στόχος είναι ότι το ζευγάρι συνεχίζει να συνεισφέρει πολύ θετικά στοιχεία και αυτό εξαρτάται και από τα δύο, δεν είναι ατομικό καθήκον. Ακολουθήστε μόνο "αδράνεια" ή "για χάρη των παιδιών μας". Το απλό γεγονός ότι η διαβίωση κάτω από την ίδια στέγη δεν είναι συνώνυμη με την ευτυχισμένη οικογένεια. Μόνο αν το ζευγάρι είναι καλά, τα παιδιά είναι ωραία, ποτέ άλλοτε.

Εάν μένετε με τον σύντροφό σας για φόβο να είστε μόνοι ή λόγω συναισθηματικής εξάρτησης, καταδικάζετε τον εαυτό σας. Η ευτυχία είναι μέσα σε σας, στον εαυτό σας, όχι σε άλλους. τουλάχιστον την κατάσταση της ευτυχίας, όχι την φευγαλέα ευτυχία. Είναι καλό να περπατάμε μαζί, αλλά όχι δεμένο. Οι εσωτερικές εντάσεις καταλήγουν να μας φορούν έξω και δεν μας επιτρέπουν να απολαμβάνουμε πόσο όμορφη είναι η ζωή. Σε κάθε περίπτωση, η απόφαση που κάνετε πρέπει να σας φέρει ευτυχία καινα είναι ώθηση έτσι ώστε σε λίγο είστε πολύ καλύτεροι.

7 Φράσεις του Βούδα που θα αλλάξουν τη ζωή Οι φράσεις του Βούδα είναι δώρο για όποιον θέλει να αλλάξει τη ζωή του από την αυτογνωσία και την ηρεμία. Μια ευκαιρία να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε. Διαβάστε περισσότερα "