Περιέργεια για το συναισθηματικό μυαλό

Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από ένα συναισθηματικό μέρος και ένα άλλο πιο ορθολογικό ή σκέψης. Μερικές φορές οι δύο συνδυάζονται για να μας βοηθήσουν στην καθημερινή μας ζωή, ενώ άλλες φορές το καθένα διοικείται από την πλευρά του, ό, τι έρχεται το δρόμο σας.

Επί του παρόντος, οι περισσότερες από τις πληροφορίες που έχουμε αφορούν το πιο ορθολογικό μέρος του εγκεφάλου μας. Αλλά τι είναι αυτό που διαφοροποιεί το συναισθηματικό μυαλό; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του; Ακολουθούν μερικές λεπτομέρειες σχετικά με τη συναισθηματική σφαίρα του νου μας.

Το συναισθηματικό μυαλό είναι πιο γρήγορο να δράσει

Το συναισθηματικό μυαλό χαρακτηρίζεται από το ότι είναι ταχύτερο από το ορθολογικό μυαλό, θέτοντας τον εαυτό του σε δράση σχεδόν αμέσως, χωρίς να σταματήσει να σκέφτεται τι κάνει, ενεργώντας αυτόματα, είναι γενικά οι πιο ασαφείς απαντήσεις του.

Αυτή είναι η ταχύτητά του, η οποία συχνά είναι αδύνατο αναλυτική αντανάκλαση χαρακτηριστικό έργο της σκέψης ή ορθολογική μυαλό να κάνει. Και στο τέλος αυτό που συνέβη, όταν τα πράγματα επιστρέψουν στον τόπο τους, πιάνουμε τον εαυτό μας αναρωτιούνται γιατί έχουμε κάνει, υποδεικνύοντας ότι η ορθολογική μυαλό έχει αρχίσει να ενεργοποιείται, πολύ πιο αργό ρυθμό.

Η ταχύτητα του συναισθηματικού μυαλού παράγει μια απαγωγή του μυαλού σκέψης που ονομάζεται συναισθηματική απαγωγή

Υπάρχει μια μέθοδος για την επεξεργασία της πιο αργή πληροφοριών πραγματοποιείται με την ορθολογική πλευρά μας, αλλά έπαιξε συναισθηματική μας πλευρά είναι πιο γρήγορα, συμβαίνει σχεδόν χωρίς να το καταλάβουμε και να εμπιστευθεί τις πρώτες εντυπώσεις, συλλαμβάνοντας τα πάντα με τη μία, αφήνοντας από την πλευρά της αξιολόγησης των λεπτομερειών.

Παρόλο που φοβόμαστε αυτή τη γρήγορη αντίδραση που μπορεί μερικές φορές να είναι λάθος, έχει και τα πλεονεκτήματά της από τότε το συναισθηματικό μυαλό μπορεί να κατανοήσει μια (συναισθηματική) πραγματικότητα μέσα σε λίγα λεπτά, καταρτίζοντας μια σειρά από άμεσες κρίσεις που υποδεικνύουν σε ποιον πρέπει να εμπιστευτούμε ή σε ποιον μπορούμε να φροντίσουμε.

Paul Ekman, πρωτοπόρος στη μελέτη των συναισθημάτων ψυχολόγος, εξηγεί σε σχέση με την κατάσχεση που έχουν τα συναισθήματα μας πριν εμείς γνωρίζουμε, παίζουν ένα προσαρμοστικό ρόλο, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να κινητοποιήσει για να δώσει μια απάντηση σε καταστάσεις ή επείγοντα θέματα, χωρίς να ότι χάνουμε χρόνο να σταματήσουμε για να αναλογιστούμε πώς πρέπει να δράσουμε.

Από την άλλη πλευρά, η πιο αργή μορφή της συναισθηματικής αντίδρασης θα ήταν αυτή που η πρώτη αντανακλά πρίν οδηγεί στο συναίσθημα. Είναι περισσότερο ενήμερο για τις σκέψεις μας, παίρνοντας αυτά τα καθοριστικά ρόλο των συναισθημάτων.

Έχει απίστευτη αίσθηση σιγουριάς

Οι ενέργειες που προέρχονται από το συναισθηματικό μυαλό φέρουν επίσης μια ισχυρή αίσθηση βεβαιότητας, αποτελώντας έναν ενοχλητικό τρόπο να βλέπουμε πράγματα για το λογικό μυαλό κατά καιρούς.

Είναι σαν αν το συναισθηματικό μυαλό ήταν το ραντάρ μας σε επιφυλακή για να αντιληφθεί κανείς τους κινδύνους που μας περιμένουν, συνιστώντας διαισθητικές κρίσεις που, όταν επεξεργαστούν τόσο γρήγορα, μπορεί μερικές φορές να είναι λανθασμένες.

Είναι παιδαριώδες

Σε πολλές περιπτώσεις, το συναισθηματικό μυαλό είναι παιδαριώδες, όπως λέει ο Daniel Goleman σε ένα από τα βιβλία του. Και όσο πιο παιδική είναι, τόσο πιο έντονη είναι η συγκίνηση.

Για να γίνει αυτό κατανοητό, Goleman μας βάζει μερικά παραδείγματα ως κατηγορηματική σκέψη ή όλα ή τίποτα, όταν δεν αποχρώσεις του γκρι ή προσαρμοσμένη σκέψης, στο οποίο τα γεγονότα θεωρούνται να επικεντρωθεί στον εαυτό μας.

Θέλω να πω, το συναισθηματικό μυαλό έχει τις πεποιθήσεις του ως απόλυτη πραγματικότητα, αφήνοντας κατά μέρος όλα τα στοιχεία που οδηγούν σε μια αντίθετη έννοια. Για τη συναισθηματική μυαλό αυτό που αισθάνεται είναι πάντα πραγματική, ακόμα και αν ο τρόπος που αισθανόμαστε προέρχεται από μια λανθασμένη τρόπο σκέψης.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο μερικές φορές στο λόγο με ένα άτομο όταν είστε συναισθηματικά συγκλονισμένοι, βιώνουν συναισθηματική απαγωγή, καθώς δεν έχει σημασία τη λογική των επιχειρημάτων και αν δεν είναι η συναισθηματική πεποίθηση ότι τη στιγμή φορμαρισμένο.

Απαντήστε στα ίχνη του παρελθόντος

Το συναισθηματικό μυαλό έχει την ικανότητα να ανταποκρίνεται σε μια κατάσταση που παρουσιάζει ορισμένα χαρακτηριστικά παρόμοια με τη μνήμη του παρελθόντος, ενεργοποιώντας τα συναισθήματα που συνοδεύουν την εν λόγω εκδήλωση.

Το συναισθηματικό μυαλό αντιδρά στο παρόν σαν να ήταν στο παρελθόν λόγω των κοινών χαρακτηριστικών που παρουσιάζουν την κατάσταση, παίζοντας μια επιλεκτική λειτουργία.

Μάθετε να καλλιεργήσει τη συναισθηματική νοημοσύνη Μάθετε πώς να μάθουν να αναπτύξουν τη συναισθηματική νοημοσύνη σας σε μόλις 7 συνήθειες που σας επιτρέπουν να ζήσουν πιο πλήρη και ελεύθερα εσωτερικά έντυπα. Διαβάστε περισσότερα "

Η εικόνα προσφέρθηκε από την Sandra Stipan