Κατάθλιψη της χημικής και συναισθηματικής απόκλισης του εγκεφάλου μας

Η κατάθλιψη είναι μια διαρκή μετακίνηση όπου οι ημέρες σέρνουν αργά, όπου δεν υπάρχουν δάκρυα παρά τη λαχτάρα για δάκρυα, όπου κάποιος πιστεύει ότι πεθαίνει στη ζωή επειδή δεν υπάρχουν άλλα χαμόγελα που άφησε για τον εν λόγω εγκέφαλο που έσβησε από ψευδαισθήσεις ...

Αυτό το συναίσθημα τόσο οικείο σε πολλούς ανταποκρίνεται σε μια εξαιρετικά περίπλοκη και ιδιαίτερη διαταραχή της διάθεσης. Η κατάθλιψη είναι μια από τις κύριες αιτίες της αναπηρίας σήμερα, ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας με μεγάλο αντίκτυπο το οποίο σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) θα αυξηθεί σημαντικά τα επόμενα χρόνια.

Χαμογελάτε αλλά δεν είστε χαρούμενοι, φωνάζετε αλλά δεν υπάρχουν δάκρυα, αναπνέετε αλλά δεν αισθάνεστε ζωντανοί ... Μπορεί να μην το καταλάβετε, αλλά αυτό είναι το πρόσωπο της κατάθλιψης. Κάτι που δεν έχω επιλέξει, αν και δεν το πιστεύετε.

Κάτι συμβαίνει. Ενώ οι κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο επικεντρώνονται περισσότερο στα οικονομικά μεγέθη (οι ψυχικές θεραπείες μπορούν να κοστίζουν έως και το 4% του ΑΕγχΠ μιας χώρας), οι γιατροί και οι ψυχίατροι επηρεάζουν τη σημασία της πρόληψης. Ξέρουμε πώς να αντιμετωπίζουμε μια κατάθλιψη, αλλά μέχρι σήμερα κανείς δεν μπορεί να αποτρέψει αυτές τις ζωτικές στιγμές στις οποίες απλά αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από αυτή τη χημική και συναισθηματική μετατόπιση που προέρχεται από τον εγκέφαλό μας.

Προτείνουμε να εμβαθύνουμε σε αυτή την ενδιαφέρουσα πτυχή της υγείας και της ευημερίας μας.

Κατάθλιψη, σιωπηλό στίγμα

Η κατάθλιψη δεν γίνεται εν μία νυκτί. Κανείς δεν το επιλέγει ως πρώτο μάθημα στην καθημερινότητά τους, ούτε κανείς από εμάς επιλέγει αυτή την αποσύνδεση από τη φήμη της ζωής, των θετικών συναισθημάτων, της ευτυχίας. Απλά, συμβαίνει πολύ αργά, αργά και βαριά μέχρι να βυθιστούμε στην αδυναμία, την κακή διάθεση, την απαισιοδοξία και την αδυναμία αντίδρασης.

Ο Michael King, ψυχίατρος και καθηγητής του Τμήματος Επιστημών Ψυχικής Υγείας του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), είναι ένας από τους υπεύθυνους για το διάσημο τεστ PredictD, το οποίο επιδιώκει να προβλέψει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Σύμφωνα με τον εξηγεί, αυτή τη στιγμή η ασθένεια αυτή εξακολουθεί να είναι πολύ στιγματισμένη.

Όπως αποκαλύπτουν διάφορες μελέτες, εκτιμάται ότι σχεδόν Το 50% των καταθλιπτικών διαταραχών δεν λαμβάνει καμία θεραπεία ή δεν προσφέρεται η πιο κατάλληλη ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασθενούς. Όλα αυτά οδηγούν σε χιλιάδες ανθρώπους που κινδυνεύουν με τα προσωπικά τους σενάρια και χιλιάδες σε όλο τον κόσμο που επιλέγουν αυτοκτονία πριν από τον πόνο της ζωής. Αυτό, ή απλά περιορίζεται στην αντιμετώπιση της υποτροπής υποτροπής ζωής.

Ανησυχία, ο καλύτερος φίλος της ανησυχίας Η ανησυχία είναι ο αληθινός πυρήνας του άγχους. Μόλις ξεκινήσει δεν υπάρχει ανθρώπινος τρόπος να σταματήσει ... Διαβάστε περισσότερα "

Όταν ο εγκέφαλος σταματήσει να συντονίζεται με τη ζωή

Σύμφωνα με ορισμένες πιο πνευματικές τάσεις, είμαστε όλοι όντα ικανά να "δονείται". Θα μπορούσαμε να το πούμε οι άνθρωποι εκπέμπουν μια συγκεκριμένη εσωτερική μουσική που με τη σειρά της μας επιτρέπει να συνδεθούμε με τους συμμαθητές μας, με συγκεκριμένους χώρους, περιβάλλοντα και ορισμένες δραστηριότητες που συντονίζονται με τη σειρά μας με την προσωπικότητά μας ... Αυτή η εσωτερική "μελωδία" είναι μια αντανάκλαση ενός ενεργού, παθιασμένου, περίεργου εγκεφάλου ...

Όταν εμφανίζεται μια κατάθλιψη, αυτή η ικανότητα να δονείται σβήνει και αυτό συμβαίνει επειδή η ηλεκτρική ώθηση ορισμένων εγκεφαλικών περιοχών μειώνεται, επιβραδύνεται. Εισαγάγουμε μια κατάσταση semilong όπου υπάρχουν λιγότερες νευρωνικές συνδέσεις, όπου λαμβάνει χώρα μια βαθιά και λεπτή χημική ολίσθηση που μας κοστίζει πολλά να βγούμε για να επανασυνδεθεί με τη ζωή.

Το βλέπουμε λεπτομερώς παρακάτω.

Οι επιπτώσεις της κατάθλιψης στην «αρχιτεκτονική» του εγκεφάλου,

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μια κατάθλιψη δεν προέρχεται αποκλειστικά από την ανισορροπία των πομπών μας. Η γενετική ευπάθεια, οι συναισθηματικοί παράγοντες ή ακόμη και τα ιατρικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν αναμφισβήτητα την εμφάνισή τους. Ωστόσο, η επίδραση αυτής της διαταραχής στον εγκέφαλο μας είναι αξιοσημείωτη. Ας το δούμε.

• Ο ιππόκαμπος: είναι μέρος του σωματικού συστήματος και είναι υπεύθυνος για την επεξεργασία της μνήμης και της μακροχρόνιας μνήμης. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες,  η μετάβαση σε μεγάλες περιόδους κατάθλιψης ή χρόνιας καταπόνησης προκαλεί τη μείωση του μεγέθους αυτής της δομής. Υποφέρουμε αποτυχίες μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης ...

• Η κατάθλιψη, με τη σειρά της, ενορχηστρώνει ένα λεπτό και σύνθετο χημικό χάος όπου η ακετυλοχολίνη, η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη ή η ντοπαμίνη, θα εκτρέψουν τη συναισθηματική μας ισορροπία. Αυτό θα μας κάνει να αδυνατούμε να κοιμηθούμε ή να νιώσουμε κίνητρο από κάτι ή κάποιον, στο σημείο να αισθανόμαστε κυριολεκτικά ότι ο κόσμος έχει κλείσει τα παράθυρά του για μας.

• Μια άλλη δομή που πρέπει να εξετάσουμε είναι ο θάλαμος. Είναι μια νευρική ζώνη που λαμβάνει αισθητικές πληροφορίες και την μεταδίδει στο αντίστοιχο τμήμα του εγκεφαλικού φλοιού. Χάρη σε αυτόν, οι λειτουργίες όπως ο λόγος ή η κίνηση ελέγχονται. Οι ασθενείς με κατάθλιψη εμφανίζουν κάποια βραδύτητα όταν πρόκειται για την ικανότητα να μετακινούνται και να επικοινωνούν με την ευκινησία και τη διάθεση. Είναι πολύ εντυπωσιακό.

Επομένως, η κατάθλιψη είναι ένας σύνθετος εχθρός που εγκαθίσταται στον εγκέφαλό μας και όχι εκεί που πονάει περισσότερο: η καρδιά. Οι σκέψεις γίνονται χαοτικές, ασταθείς και πικρές, μέχρι να πέσουν σε μια ψυχική και συναισθηματική μετατόπιση που μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Μην το αφήνετε, μην το εγκαταλείπετε, αφήστε το να σας προσφέρει βοήθεια και πάνω απ 'όλα να αγωνιστείτε για να φτάσετε στην ακτή. Να ξανακάνετε τα παπούτσια και τα γυαλιά αισιοδοξίας.

Πόσες φορές έχω φώναξε χωρίς να ξέρει ότι η ζωή μου έκανε μια χάρη; Κανένας δεν ξέρει πόσο φώναξα, ούτε όλα αυτά τα δάκρυα με έχουν διδάξει. Σήμερα είμαι το αποτέλεσμα καθεμίας από αυτές τις σιωπηλές κραυγές ... Διαβάστε περισσότερα "