Δέκα κλειδιά για τη βελτίωση της συναισθηματικής νοημοσύνης

Ένας εμπειρογνώμονας κατάρτισης και ηγεσίας που ονομάζεται Dan Bobinski είπε σε ένα ειδησεογραφικό άρθρο από τα θέματα διαχείρισης ότι Η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να μάθει και να βελτιωθεί. Αυτό αποδείχθηκε μετά από ορισμένες έρευνες, όπου αποδείχθηκε ότι η κύρια διαφορά μεταξύ των ηγετών "του τσαμπιού" και εκείνων που ξεχωρίζουν είναι το επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης τους.

Η γνώση, ο έλεγχος, η εξύψωση και η μάθηση για τα συναισθήματα είναι ζωτικής σημασίας για κάθε πτυχή της ζωής μας. από τη λήψη αποφάσεων εργασίας στον προγραμματισμό της οικογένειάς μας. Όλα επιτυγχάνονται αν έχουμε καλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Αν και υπάρχουν έννοιες που είναι πιο σύνθετες και βαθύτερες σε σχέση με την ΕΙ, είναι απαραίτητο να μελετήσουμε τουλάχιστον τα πιο βασικά για να ξεκινήσουμε. Για να τα καταλάβετε καλύτερα, λάβετε υπόψη σας τα παρακάτω πλήκτρα, τα οποία αναμφίβολα θα σας βοηθήσουν:

1 - Όταν σκέφτεστε τα στυλ των ανθρώπων, απορρίψτε τις αντιλήψεις των "καλών" ή "κακών"

Οι άνθρωποι είναι απλά διαφορετικοί, αν και μπορεί να είναι καλύτεροι ή χειρότεροι σε κάθε κατάσταση ή πτυχή. Κατηγοριοποιήστε με τα επίθετα ως παγκόσμια τόσο καλή όσο και κακή, δεν μας λέει πολλά ...

Είναι αρκετά συνηθισμένο να ονομάζουμε ανθρώπους με αυτά τα δύο αντίθετα επίθετα. Ψάξτε για χαρακτηριστικά πέρα ​​από αυτά. Θυμηθείτε αυτό ο καθένας μας απαντά σύμφωνα με τις εμπειρίες που ζήσαμε και το πλαίσιο της στιγμής ... Δεν είναι όλα τόσο απλά όσο ο εντοπισμός κάποιος τόσο καλός όσο και κακός ...

2 - Μην συνδέετε τα διαφορετικά με τα περίπλοκα

Αυτή η παρανόηση είναι επίσης χαρακτηριστική της σημερινής κοινωνίας. Κάνοντας κάτι διαφορετικό δεν χρειάζεται να είναι πάντα δύσκολο ή αδύνατο. Η έξοδος από τη συνήθεια ή η έξοδος από τη ζώνη άνεσης είναι μερικές φορές ευκολότερη από ό, τι νομίζουμε. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ κάτι, μην το απορρίψετε, μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.

Ότι κάτι διαφορετικό από αυτό που συνηθίζουμε δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο ... Είναι μόνο διαφορετικό επειδή προσαρμόσαμε έναν τρόπο ζωής ή ένα όραμα του κόσμου ... Να είστε ευέλικτοι.

3 - Οι άνθρωποι έχουν αδυναμίες και δυνατά σημεία

Πρέπει να θυμάστε ότι και οι δύο πτυχές σχετίζονται. Αυτό είναι σωστό, έχει αποδειχθεί ότι μια αδυναμία έχει μια συναφή δύναμη και το αντίστροφο. Ένα πρακτικό παράδειγμα για την κατανόησή του, για παράδειγμα, είναι η κατάσταση των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το όραμά τους και αναπτύσσουν μια άλλη έννοια όπως η μυρωδιά ή η ακοή με μεγαλύτερη ένταση ...

Μπορεί να μην είστε αρκετά καλός σε μια περιοχή, αλλά μπορείτε να αντισταθμίσετε σε μια άλλη. Όλοι έχουμε αδυναμίες και ισχυρές δυνάμεις. Πρόκειται για την αναγνώρισή τους και τη συνέχιση της ανάπτυξης ...

4 - Όλες οι προσωπικότητες συμμετέχουν στην ομάδα

Μην φοβάστε διαφορετικά στυλ να βλέπεις πράγματα ή να δουλεύεις, ο καθένας θα συνεισφέρει "τους κόκκους άμμου". Όπως ειπώθηκε πριν, αναζητήστε τη δύναμη πίσω από την αδυναμία του κάθε ατόμου που είναι μέλος της ομάδας σας. Όποιος βασίζεται σε ισχυρά χαρακτηριστικά μπορεί να γίνει όλο και πιο ισχυρός.

5 - Αναζητήστε τις δυνάμεις σας

Αυτή η διαδικασία είναι σταθερή, δεν είναι κάτι που "βγαίνει" φυσικά, αλλά είναι απαραίτητο να δουλέψουμε σε αυτήν. Όλοι έχουμε τα δυνατά μας, αν και πολλοί από αυτούς κρύβονται πίσω από φόβους ή αδυναμίες.

Πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε πόσο ισχυρή είμαστε μέχρι να συμβεί κάτι απροσδόκητο ή τραυματικό. Μην αφήνετε αυτό να συμβεί να τα γνωρίσετε.

6 - Δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική αν περιμένουμε όλοι να βρουν τη δική τους γη

Αυτό σημαίνει ότι όλοι πρέπει να οικοδομήσουν το μέλλον τους με τον τρόπο που κρίνουν κατάλληλο, δεν μπορούμε πάντα να παρακολουθούμε τον κόσμο και να παραμελούμε τον εαυτό μας.

Μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ισορροπία, ώστε να μην είμαστε εγωιστές, ούτε να ξεχνάμε πλήρως τις προτεραιότητές μας. Αλλά πάντα λάβετε υπόψη σας ότι ο υπεύθυνος για την επίτευξη των ονείρων σας και να συνεχίσει να αναπτύσσεται είναι εσείς. Μην ξεχάσετε για σένα ...

7 - Ρωτήστε για διαφορετικές πτυχές

Ίσως ο ορισμός σας για "νίκη" να είναι διαφορετικός από αυτόν των άλλων γύρω σας. Αν στοχεύετε τους στόχους σας με το μοναδικό σας νόημα και δεν λαμβάνετε υπόψη τους άλλους, τότε δεν μπορείτε ποτέ να εργαστείτε ως ομάδα. Υ Μια από τις αρετές της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι να εκμεταλλευτείς όσο το δυνατόν περισσότερο τις καταστάσεις, αλλά και ότι λειτουργεί για τα υπόλοιπα.

8 - Μην θέτετε τους προσωπικούς σας στόχους πάνω από τους άλλους

Όλη η ομάδα έχει το ίδιο δικαίωμα να κάνει τα όνειρά της πραγματικότητα, ακόμη και αν είστε ο προϊστάμενος ή ο ιδιοκτήτης της επιχείρησης. Η αποστολή και το όραμα μιας εταιρείας εξασφαλίζει τις ανάγκες και τις επιθυμίες όλων των μελών της. Όπως και στην οικογένεια ή σε μια ομάδα φίλων ...

9 - Διαφορά αποτελεσματικότητας και αποτελεσματικότητας

Η αποτελεσματικότητα κάνει το σωστό και η αποτελεσματικότητα το κάνει γρήγορα. Όταν εργάζεστε ή ζείτε με άλλους ανθρώπους, η αποτελεσματικότητα δεν είναι σχεδόν ποτέ αποτελεσματική. Τα καλύτερα αποτελέσματα είναι αυτά που αποκτώνται σταδιακά, λαμβάνοντας το χρόνο έτσι ώστε τα πάντα να είναι τέλεια.

10 - Να θυμάστε ότι η μεγαλύτερη διαδρομή μπορεί μερικές φορές να είναι τα 45 εκ. Που χωρίζουν το κεφάλι από την καρδιά

Ο εντοπισμός και η συσχέτισή του με αυτό που αισθανόμαστε είναι συχνά δύσκολο. Ως εκ τούτου, να διαλογιστούμε ή να ξοδεύουμε χρόνο για να ακούσουμε και να ελέγξουμε είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς είμαστε ...

Συναισθηματική νοημοσύνη για την καθημερινή σας ζωή Έχουμε ακούσει τον όρο που δημιούργησε ο ψυχολόγος Daniel Goleman της Συναισθηματικής Νοημοσύνης εδώ και χρόνια. Αλλά πώς μπορούμε να το εφαρμόσουμε; Σε αυτό το άρθρο προσφέρουμε 8 ιδέες για την ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης την ημέρα σας. Διαβάστε περισσότερα "