Δέκα συνήθειες για να είναι ευχαριστημένοι με το σύντροφό σας

Με το πέρασμα του χρόνου, η μονοτονία τείνει να εγκατασταθεί στη ζωή ενός ζευγαριού και σιγά-σιγά η πλήξη μπορεί να κερδίσει έδαφος. Αλλά, Παρόλο που δεν είναι εύκολο έργο, είναι δυνατόν να είστε ευτυχισμένοι ως ζευγάρι. Το κλειδί είναι στην επιθυμία να μένουν ενωμένοι και να θέλουν να είναι πραγματικά ευτυχισμένοι, καθιστώντας ως μια αδιαμφισβήτητη προτεραιότητα τη σχέση.

Δηλαδή, ακούγεται απλό, έτσι;? Αλλά πώς να το επιτύχουμε? Πώς να κάνει τη σχέση του ζευγαριού μας να έχει προτεραιότητα να φροντίζει την εργασία, τα παιδιά, τους παππούδες, το σπίτι, να πληρώνει λογαριασμούς και να είναι καλός με τους φίλους και την οικογένεια, μεταξύ άλλων?

Ο ψυχίατρος και σύμβουλος Mark Goulston, συγγραφέας του βιβλίου Πώς να φτάσετε και να διατηρήσετε την αγάπη που σας αξίζει, λέει αυτό το κλειδί είναι να εντοπίσει και να καλλιεργήσει τις συνήθειες που ενθαρρύνουν την ευτυχία στο ζευγάρι.

Σύμφωνα με τον Goulston, "μια συνήθεια είναι μια συμπεριφορά που επαναλαμβάνετε αυτόματα μέχρι να σας κοστίσει λίγη προσπάθεια να τη διατηρήσετε". Επομένως, όλα τα ζευγάρια μπορούν να τα υιοθετήσουν απλά ξοδεύοντας λίγο χρόνο και ενδιαφέρον. Αν και στην αρχή γίνεται με έναν τρόπο, σύντομα θα γίνει κάτι φυσικό που θα διευκολύνει πολλά άλλα πράγματα.

"Πείτε στο σύντροφό σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, πόσο εντυπωσιακή είναι και τι αγαπάτε"

-Η. Jackson Brown-

Συνήθειες να είναι ευτυχισμένοι ως ζευγάρι

Σύμφωνα με τον Mark Goulston, υπάρχουν κάποιες συνήθειες που «εγγυώνται» ή τουλάχιστον δουλεύουν ο σωστός τρόπος για ένα ζευγάρι να είναι ευτυχισμένο. Αυτές οι συνήθειες που μπορούν να χαρακτηρίσουν ευτυχισμένα ζευγάρια είναι οι εξής:

1. Πηγαίνετε στο κρεβάτι ταυτόχρονα

Αυτό, που είναι αρκετά συνηθισμένο στην αρχή της ζωής ως ζευγάρι, τείνει να εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με τον Goulston, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί αυτό το έθιμο για να διατηρηθεί η φλόγα της επιθυμίας καύσης.

2. Καλλιέργεια κοινών συμφερόντων

Μετά το αρχικό πάθος, πολλά ζευγάρια ανακαλύπτουν ότι δεν έχουν κοινά. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να βρούμε κάτι να κάνουμε μαζί, κάτι να εμπλακεί Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε τα πάντα με το ζευγάρι. Αρκεί να βρούμε κάτι που να ενδιαφέρει και τα δύο, ενώ έχει και άλλα συμφέροντα δικά του.

3. Περπατήστε μαζί με το χέρι

Είναι μια απλή και κοινή χειρονομία στην αρχή μιας σχέσης, αλλά χάνεται με την πάροδο του χρόνου. Παρατηρήσατε πόσο τρυφερός είναι να βλέπετε δύο ηλικιωμένους ανθρώπους να περπατούν από το χέρι? Μην αφήνετε κάποιον να μείνει πίσω γιατί αν επιτρέπεται, χάνετε την αίσθηση της εταιρείας.

4. Εμπιστευθείτε και συγχωρήστε

Η συζήτηση είναι φυσιολογική, αλλά να είναι ευτυχισμένος ως ζευγάρι πρέπει να ξέρετε πώς να διαχειριστείτε τις συγκρούσεις που προκύπτουν σωστά. Εάν υπάρχει αμοιβαία εμπιστοσύνη και η συγχώρεση προσφέρεται χωρίς μνησικακία, είναι πολύ πιο εύκολο να διαχειριστείτε αυτές τις συγκρούσεις και να διατηρήσετε τη σχέση ζωντανή και υγιή.

"Η συγχώρεση είναι το άρωμα που ξεχειλίζει το ιώδες στην πτέρνα που το συνθλίβει"

-Mark Twain-

5. Εστίαση στο θετικό

Η εστίαση στις θετικές ιδιότητες του άλλου αντί των ελαττωμάτων τους είναι το κλειδί για να παραμείνεις ερωτευμένοι. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά, όπως λέει ο Goulson, "όλα εξαρτώνται από αυτό που θέλετε να αναζητήσετε".

6. Αγκαλιάστε

Σύμφωνα με τον Goulston, "το δέρμα μας έχει μνήμη" καλών χάδια "(αγάπη)," κακών χάδια "(κακοποίηση) και" μη χαϊδεύει "(απροσεξία). Τα ζευγάρια που χαιρετούν ο ένας τον άλλον με μια αγκαλιά διατηρούν το δέρμα τους λουσμένο στο "καλό χάδι". Δεν χρειάζεται κάποιος λόγος να αγκαλιάσεις.

7. Πείτε "σ 'αγαπώ"

Πείτε αυτές τις δύο απλές λέξεις και τις συνοδεύετε για μια "καλή ημέρα", κάθε πρωί είναι ένα κίνητρο για να ξεκινήσει η ημέρα σωστά. Επιπλέον, βοηθούν στην εξομάλυνση κάθε σκληρότητας που έχει προκύψει.

8. Πείτε "καλή νύχτα"

Με αυτή την απλή επιθυμία το ζευγάρι επιβεβαιώνει τη σχέση τους κάθε βράδυ, παρά τις δυσκολίες και τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα της ημέρας. Ο Goulston λέει ότι "αυτό λέει στον συνεργάτη σας ότι εξακολουθείτε να θέλετε να είστε στη σχέση. Λέει ότι αυτό που και οι δύο έχουν είναι μεγαλύτερο από οποιοδήποτε ενοχλητικό περιστατικό.

9. Κλήση ή αποστολή μηνύματος κατά τη διάρκεια της ημέρας

Είναι μια μικρή χειρονομία που υποδηλώνει κάτι πολύ σημαντικό: ότι το ένα άτομο νοιάζεται για το άλλο. Είναι μια κλήση ρουτίνας για να ξέρετε αν όλα είναι ωραία, ή ίσως απλά ένα μήνυμα, αλλά σας επιτρέπει να παραμείνετε συνδεδεμένοι και γνωρίζουμε εκ των προτέρων πώς θα γίνει το ζευγάρι όταν τελικά θα συναντηθούμε μαζί της .

10. Νιώστε περήφανος να δείξετε ως ζευγάρι

Αυτό Είναι τόσο απλό όσο το φιλί, το άγγιγμα ή το αγκάλιασμα στο κοινό και μείνετε μαζί. Οι χειρονομίες που δείχνουν σύνδεση, συνενοχή, και που επίσης βοηθούν να είναι ευτυχισμένοι ως ζευγάρι.

5 χαρακτηριστικά μιας σχέσης υγιούς ζευγαριού Μάθετε αυτά τα 5 χαρακτηριστικά μιας υγιούς σχέσης ζευγαριών στο μυαλό είναι θαυμάσιο που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο ευτυχισμένοι Διαβάστε περισσότερα "