Δέκα ιδέες για τη βελτίωση της επικοινωνίας με τον συνεργάτη σας

Η επικοινωνία είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία ενός ζευγαριού, και ότι λειτουργεί καλά ή άσχημα πρόκειται να είναι ένα σημάδι της ικανοποίησης που κάθε μέλος αισθάνεται με τη σχέση. Έτσι, μια καλή επικοινωνία με τον συνεργάτη σας αποτελεί εγγύηση για μια ικανοποιητική σχέση και μέλλον, ενώ μια κακή επικοινωνία εξασφαλίζει ουσιαστικά την αποτυχία όχι πολύ μακριά από ένα ζευγάρι.

Με αυτή την έννοια, το περιεχόμενο της επικοινωνίας είναι εξίσου σημαντικό με τον τρόπο μετάδοσης και το πλαίσιο στο οποίο μεταδίδεται. Δεν είναι το ίδιο να πούμε ανόητο με ένα θυμωμένο πρόσωπο και φωνάζοντας αυτό με μια σαγηνευτική εμφάνιση και με ένα ψίθυρο. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι το ίδιο να πείτε: είστε μια καταστροφή !, να πείτε: μέλι, πάλι να είστε πιο προσεκτικοί με τα παπούτσια, όταν έχετε βήματα στο γρασίδι.

Επομένως, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ορισμένα βασικά στοιχεία όταν επικοινωνείτε με τον συνεργάτη μας. Μεταξύ αυτών μπορούμε να τονίσουμε τα εξής:

1. Σε επικοινωνία με τον σύντροφό σας δεν πρέπει να υποθέσετε

Έχουμε την κακή συνήθεια να υποθέτουμε τι σκέφτεται και πώς αισθάνεται ο άνθρωπος με τον οποίο συνδέουμε. Πιστεύετε πραγματικά ότι θα είναι τόσο απλό όσο το υποθέτουμε? Για πολλά χρόνια σχέσης που σας συνδέει, κανείς δεν έχει τη δύναμη να διαβάσει τα μυαλά των άλλων ...

Ρωτήστε και ρωτήστε πότε δεν καταλαβαίνετε τι θέλει ο συνεργάτης σας να σας πει, έχετε αμφιβολίες ή το μήνυμα που λαμβάνετε αυτό που παρατηρείτε λίγο περίεργο. Υποθέτοντας ότι μπορείτε να χάσετε πολλά, να μη ζητήσετε τίποτα.

2. Μην ερμηνεύετε

Η γλώσσα μας δεν χρειάζεται ερμηνεία. Η μετάφραση είναι για εκείνους που δεν μιλούν ισπανικά. Οι ερμηνείες είναι υποκειμενικές και ταιριάζουν με τη σημασία που τους δίνετε και ίσως όταν το κάνετε εσείς βάλετε τον εαυτό σας στις πεποιθήσεις και τα συναισθήματά σας.

Όταν ο συνεργάτης μας μας λέει κάτι, πρέπει να σιγουρευτούμε ότι κατανοούμε την προοπτική τους αντί να προσθέσουμε τη δική μας στο μήνυμά τους. Γι 'αυτό και πάλι Η καλύτερη επιλογή σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να ρωτήσετε έτσι ώστε να μην χρωματίζουμε τις πληροφορίες με το όραμά μας.

3. Μην ακούτε

Συνήθως μιλάμε χωρίς να ακούμε, ακόμη και να σκεφτόμαστε ότι πραγματικά κάνουμε, ή δεν έχετε παρατηρήσει ότι ενώ το άλλο πρόσωπο σας μιλάει, σκεφτόμαστε τι πρόκειται να πείτε στη συνέχεια;?

Επιπλέον, όχι μόνο δεν λαμβάνετε το μήνυμα όταν δεν ακούτε, αλλά όταν το άλλο πρόσωπο συνειδητοποιεί ότι δεν πρόκειται να αισθανθεί κατανοητή και επικυρωμένη από εσάς, σκέπτοντας ίσως να σπαταλάει το χρόνο του. Για το λόγο αυτό, η ενεργή ακρόαση θα βελτιώσει τη σχέση μας.

4. Μην καταφεύγετε στο παρελθόν

Αυτό που συνέβη στο παρελθόν πρέπει να αφεθεί όπου συνέβη. Η προσφυγή στις ζημίες και τα προηγούμενα λάθη του συνεργάτη μας θα κάνουν τη συζήτηση να προχωρήσει περισσότερο. Πρέπει να ξέρετε πώς να διακρίνετε ανάμεσα σε ό, τι έχει συμβεί τώρα και σε ό, τι έχει ήδη συμβεί και εάν υπάρχουν εκκρεμή ζητήματα, μπορούν να αντιμετωπιστούν σε άλλη χρονική στιγμή.

5. Παύση

Εάν αισθάνεστε θυμό ή άγχος. Ερώτηση, ποια στοιχεία έχω ότι αυτό που νομίζω ότι είναι αλήθεια; Η επικοινωνία ενώ είμαστε σε μια ευερέθιστη διάθεση θα είναι μόνο ένα εμπόδιο στη σχέση μας.

Καλύτερα να σταματήσουμε, να χαλαρώσουμε ή να ηρεμήσουμε και να αρχίσουμε να μιλάμε όταν είμαστε πιο ήρεμοι. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγουμε παρεξηγήσεις και αυξανόμενες συγκρούσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση μας.

6. Θυμηθείτε τον σκοπό της επικοινωνίας

Μερικές φορές, όταν συζητάμε ή μιλάμε σε κάποιον, χάνουμε το σκοπό αυτού που θέλουμε να μεταδώσουμε. Δεν είναι λάθος να παράσχετε λεπτομέρειες αλλά επίσης να μην πάτε γύρω από τον θάμνο, χάνοντας το νήμα της συνομιλίας μας.

Συνιστάται να είστε σαφείς σχετικά με το τι θέλετε να μιλήσετε, έχετε ένα κοινό νήμα επικοινωνίας με τον σύντροφό σας για να μην χαθείτε σε παράλογες ραδιουργίες ή που δεν έχουν να κάνουν με το κύριο θέμα.

7. Να είστε ενάρετοι

Το να είσαι δελεαστικό σημαίνει να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση του άλλου, να το λαμβάνεις υπόψη και να τον καταλαβαίνεις. Σε μια σχέση ζεύγους είναι μια θεμελιώδης πτυχή της επικοινωνίας επειδή μας επιτρέπει να λάβουμε υπόψη ποιες είναι οι ανάγκες και οι προοπτικές του άλλου για οποιοδήποτε θέμα και όχι μόνο το δικό μας.

8. Μην προσαρμόζετε

Ίσως κάποια στιγμή δεν υπολογίζει κάτι και πιστεύουμε ότι μπορεί να μας αναφέρεται έμμεσα. Το σημαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να μην υποθέσουμε. Αλλά τι γίνεται αν ο άλλος μας λέει κάτι που δεν μας αρέσει ή εκφράζει αυτό που του αρέσει και δεν συμφωνεί με αυτό που πιστεύουμε?

Προσαρμόστε ότι αυτό που λέει ο συνεργάτης μας είναι επειδή δεν μας αρέσει ή γιατί πηγαίνει για εμάς δεν συνιστάται. Ακριβώς όπως δεν είναι όταν πρέπει να του πούμε κάτι για να αναφερθεί στον τρόπο του να είναι, αλλά αυτό είναι καλύτερο να αναφερθούμε στη συμπεριφορά ή τη συγκεκριμένη πτυχή που μας ενοχλούσε.

9. Γνωρίζετε πότε και πού να επικοινωνήσετε

Δεν είναι όλα τα μέρη ή όλες οι στιγμές ιδανικά για να μιλήσουμε για ορισμένα θέματα. Ως εκ τούτου, σε επικοινωνία με τον συνεργάτη σας Είναι σημαντικό να αναλύσετε τι θέλετε να πείτε και πότε θα είναι η καλύτερη στιγμή για να το κάνετε, όπως και το πώς είναι το ζευγάρι.

10. Έχετε καλές προθέσεις στις συνομιλίες μας

Τέλος, υπάρχει ίσως το τελευταίο και ίσως το πιο σημαντικό συστατικό: η πρόθεση. Όταν απευθυνθείτε στον συνεργάτη σας το κάνετε με την πρόθεση να οικοδομήσουμε, με την επιθυμία ότι όταν τελειώσετε να μιλάτε ο άλλος αισθάνεται καλύτερα γιατί σίγουρα θα λάβετε το ίδιο πράγμα αμέσως, σαν να ήταν ένας καθρέφτης.

Δεν είναι καλό να τραυματιστείτε γιατί δεν κερδίζετε τίποτα με αυτό. Ξεχάστε τις κακές και κακές προθέσεις στην επικοινωνία με τον σύντροφό σας, εάν είστε θυμωμένος κάντε ένα διάλειμμα και αφήστε τη συζήτηση για άλλη φορά. Μην αμαυρώνετε τις προθέσεις σας από μνησικαρίες, υπερηφάνεια ή αδικαιολόγητο, συνάδελφο ευημερία, ανάπτυξη και ηρεμία.

Δίνεται η ευκαιρία να μάθετε να επικοινωνείτε και να χειρίζεστε συναισθηματικές πτυχές στις συνομιλίες σας και στις σχέσεις σας με άλλους το μάθημα "Βελτιώνει την επικοινωνία σας" από τον Javier Cebreiros, το οποίο θα σας εισάγει στο υπέροχο σύμπαν της επικοινωνίας, συνεισφέροντας στρατηγικές και πόρους.

5 πρακτικά πλήκτρα για την επίλυση της μη λεκτικής γλώσσας Προσφέρουμε κάτω από 5 πρακτικά πλήκτρα για την πλοήγηση στη μη λεκτική γλώσσα. Θυμηθείτε ανά πάσα στιγμή ότι το σώμα και η στάση σας λένε πολλά για εσάς Διαβάστε περισσότερα "